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建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『三男に「もうママなんか大嫌い！！」と言われた理由。泣』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹…ameblo.jp※こちら
更年期心ケア・ゆみでっす今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね！ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけどたまたま更年期のときに更年期とは別に他のことでも悩みがあったことで症状が酷かったと今は思っています不安感は今までだったら気にならなかったことに凄く不安を感じたり更年期が10年続いたから更年期のそれぞれの症状が出てくるたびに良くなるんだろうかって不安になった
ご覧いただきありがとうございます我が家はアラフォーパート主婦の三姉妹まま年上夫私立高校生・長女小学生・次女小学生・三女の5人家族です世帯年収1000万円に到達したけど家計はまだまだカツカツ火の車です…今年は私立高校の授業料の支払いが始まります元浪費家時代の名残が残りつつも日々節約や家計管理に励んでいます三姉妹ママ、４０代に突入し不調が増えました・・・生理前のPMSだけではなく、排卵期も不調それが年々ひどくなっている感じですそして気のせいと思いたいけど気のせいじゃな
自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる
更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎたあたりから胃の内部にある粘膜が減少してしまうため、男女を問わず胃腸機能
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日はその不安感は『更年期障害？』について書いています。この不安感についてはもうかなり書いていますが更年期に入ってつらい症状のひとつはこの不安感がかなり大きな割合を占めているんじゃないかなぁ～って思います。ゆみも長い間悩まされた症状ですただ更年期障害もあるけれどもパニック障害も一緒に治療されている方も多いのですなのでちょこっと調べてみたことを今日は書いてみようと思っています。更年期
(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は更年期の時期のよく使われる漢方薬についてちょこっと調べてみたので書いてみるねっ！漢方薬のお話をするときにいつもお伝えすることなんだけど漢方薬は同じ症状でもそれぞれの人の体質ってのがあるのでその体質に合っていないと効果がないことが多いのです。出来れば病院で自分の体質を調べてから飲み始めた方が良いと思います🙇🌸更年期によく使われる漢方薬と効果1.加味逍遙散（かみしょうようさ
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は50代からの疲れ具合についてちょこっと書いてみるね🙆♀️ゆみは59歳なんですが年々、疲れやすく、取れづらくなってきてるなぁ〜って実感しています😓55歳までは更年期真っ只中だったので更年期が影響してるんだろう…って感じだったけど2022年の1年は自分の身体と向き合ってきたけど、アフター更年期って感じでやっぱり若干更年期の症状があったりしてたなぁ〜って思うけど、2023年に入ってからは更年期と言
更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ～すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が～ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん出てくるから痛みを解消したいって
これからはどうなりたいか…？ルナルナ開いたら急にこんなこと言われて、今現実を突きつけられてる。笑そうかーもうプレ更年期って言われちゃう歳か…確かに、若い頃とは身体はかなり変化してるのを感じるしいくら気をつけていても「少しだけ小綺麗にしているおばちゃん」感は拭えない。笑顔とか体型だけじゃなくて、髪だったり爪だったり、行動だったり。…でもこの年齢からはその「この人小綺麗にしてるな」って思わせるのが大事な気がするので小汚い感だけは出ないように努力しています。匂いとかね。こんな
更年期心ケア·ゆみです🍀最近ちょくちょく感じているのが急にくる身体の色々な部分の痛みなんですけど更年期の時期に何度か急な股関節の痛みとかがあって歩くのがつらいぃ〜😣なんてことも多かったんですが50代後半になってきて身体のあちこちが痛くなるって状態を経験しています😅今も股関節の痛みがあってゆみは元々股関節が硬いので朝活のストレッチは股関節中心にやってるんですけどね。あとはちょっと同じ姿勢などを繰り返していると腰痛も酷くなったりゆみは前から
プレストパウダーって量が減ってくるとバキバキに割れて、最後まで使いきれないですよね。NARSのプレストも半分行かないうちに割れはじめてブラシで取るたびにボロボロ崩れる。ということで、棒状の物で粉を割ってバラバラに崩して取り出しました。底ってこんな風になっているんですね。入れるケースは、プリマヴィスタのを買いました。詰替ケースでググって色々調べたら、プリマのがレビュー高かったです。蓋がネジ式じゃなくワンタッチのコンパクトなのが決め手です。メッシ
髪や爪に悩みなんて無かった子供の頃、中高年の爪はなんででこぼこで縦筋入っていたり黄ばんでいたり乾いて白っぽい色しているんだろうと思っていました。でも中年になってわかる。普通に生活してるだけで乾燥しやすくて油断してたら縦筋出てくる！ケアしないとつやつやピンクをキープするのは無理。甘皮も乾いてガビガビささくれだって見た目に清潔感無くなるので、日々せっせと爪のケアをしている。OPIのネイルクリームは、ベタつかなくて日中も使いやすいし、爪だけじゃ無く指の皮膚もきれいに潤って節の乾燥シワが目立た
こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）、トリンテリックス（抗うつ剤）を2025年11月末に完全断薬したainaですまもなく完全断薬から4か月経とうとしています。▶落ち着いてきた離脱症状【睡眠】✔減薬中からあった中途覚醒酷い時一晩で4回→0回の日がでてきた✔発作的夜間覚醒（吐き気、汗、動悸、切迫尿、息苦しさ）→ここのところない【日中】✔排尿後の痺れ感、尿意の無さ→痛み痺れ無し、尿意が分かる！✔体中の酷い
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日の内容は再アップの内容なんだけどもちょくちょく質問されることですが更年期抜けたのはどうやってわかるのか⁉️について書いてるよ🙌これはね人それぞれだと思うからみんながそうではないってことは理解してね🙇♀️ゆみの場合は身体の症状よりも心の方が大きいかなって思います。更年期真っ只中のときは更年期うつになって毎日しにたくて毎日鬱々していたし未来に希望も夢も持てなくなっていたし不安感がずーっとあったけどそれ
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は更年期のときに感じるストレスを解消するには…について書いてみようと思いまぁーす👍更年期のときはどんなことでもストレスになってしまうかな⁉️って思います。とにかく毎日なにかしら体調が悪い日が続くのでそれ自体がストレスだけどどうして良くならないのか⁉️いつ良くなるのか⁉️いつまで続くのか⁉️終わりは来るのか⁉️こんなことを恐らく毎日考えてしまうと思うんだよね😢それにくわえて日々の生活の中での
更年期心ケア·ゆみでっす🍀少し前のお話になるんだけど公式LINEに登録してくれてる人からLINEを貰ってねその人も更年期の不調でつらい思いをしている人だったんだけど最近調子が良いんですよって教えてくれたの🙆♀️で、ローヤルゼリーを飲み始めて体調が良くなったんですよって教えてくれたんだぁーー🙌なので昨日ちょこっとローヤルゼリーについて調べてみたよローヤルゼリーローヤルゼリーには、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめ
↑画像からホームページへ移動します黄土よもぎ蒸しの後にタッチングハンドケアを受けられたお客様次にいらした際に前回、帰りの電車の中で爆睡しましたと嬉しいお言葉をいただきましたタッチングハンドケアは、本場スェーデンで始まった癒しの手当てホームサロンビオラでは、ハンドトリートメントに取り入れています黄土よもぎ蒸しで、身体がじんわりポカポカとなっている時に人肌のぬくもりでのタッチングケアで思いっきり癒されていただきます施術後は、何とも言えない幸せな気持ちに
こんにちは縄田りえです私のブログを見に来てくださりありがとうございます私の自己紹介はこちらをご覧ください。更年期の心を整えるレイキヒーリングさんのプロフィールページこんにちは縄田りえです。この度、更年期の心の不調を整えるためのヒーリングを始めることにしました。私自身も更年期真っ最中です。おかげさまで私は、多少の体の変化を感じながらも元気に過ごすことができています。けれど、更年期の前にとても辛い出来事があり、1年近く生理が止まったことがあります。その時に、更年
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の吐き気について書いてみようと思いまぁす。ゆみはもともと若い頃から胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってるので胃腸はかなり弱い方で胃カメラは何回やったかもう分かりません🤣🤣なのでもともと胃の調子は良くないから更年期に入ったから吐き気が多くなったと感じたことがないんだけど、やっぱり更年期のときはムカムカしたり胃痛があったりしてたよっ😮💨更年期のときはやっぱりホルモンのバランスが乱れて
建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『カフェでも車でもお家でも！思い立ったらやっている「ながら美容ケア」＊』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹…ameblo.jp
そんな更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は【手足のしびれ】について書こうと思いまぁす。今手足のしびれとかありますかっゆみはね今はあまりないけど更年期真っ只中のときありましたよっ！指と腕かなぁ～あっ！あとね。。。お股こうぴりぴりぴりぴり常にしびれてる感じで、お仕事でも手を使うことが多いので今も中指の第二関節が痛かったり手をグーパーするときに第二関節のあたりが痛いなぁ～って思うこともあるんですよぉ～前にも書いた事があった
🌼ブログ紹介＆自己紹介🌼はじめまして、こんにちは「働きたくないおばさん」が、不労所得に憧れてはじめたゆるゆる優待＆配当株ライフブログです投資歴はまだ浅め、ビビりなので最初は少額スタート📉スマホ片手に、指値と株価をにらみつつ「もう働きたくない…」と毎日つぶやいています最近はプレ更年期のサインも感じはじめて体も心もゆらぎ気味「いつか優待と配当で生きていきたい」そんなささやかな夢に向かって今日生きてます今日、ダイソーに行った目的のもの買えてレジも空いててさくっとセル
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊40代ユミ身長158cm/サイズS〜M/靴23.5cm購入品を忖度なくレビュー事故らないコーデを研究中時々事故って毒吐きます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はNOファッションですが私のプレ更年期について。インスタに更年期ネタをアップするとファッション以上の反応があり皆さん密かにお悩みなんですね…私の経験が誰かのお役に立てばと思い記事を書いてみました！不調の始まり私は昭和56年生まれの44歳。43歳頃から
いや～(・д・)驚いた興味がないとポーンっと📙⌒ヾ(ﾟ⊿ﾟ)ﾎﾟｲｯ放置する性格だけどまさかの８月の日記が白紙…(´･ω･`;)何の記録もなく写真やら何やらであったコトを埋める(笑)んでやっと整ったﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟやればできる子丶(・ω・｀)ﾖｼﾖｼ7月25日に予定より45日で来た前回の生理28日周期で計算すると17日遅れそこからダラダラ出血が長く続き8月8日完全に止まった(о´∀`о)15日と長かったんで17日
“健やかさ”は人生の基盤︎︎︎︎様々なステージを懸命に生きる女性が健やかな身体と笑顔をつくる和歌山市の自然豊かな地にあるサロンハナモエギセラピスト可奈です＾＾最新ご予約状況ご予約可能日【3月】3/24(火)9:303/25(水)13:30【4月】4/1(水)9:30・13:304/3(金)9:304/6(月)9:30・13:304/7(火)9:30・13:304/13
本日は、4月の予約可能日をお知らせします。3月は締切ました。今月もありがとうございました♪こんにちは。西三河高浜市小池町の住宅街にある女性のための隠れ家自宅サロンアロマトリートメントサロンSweetRoseオーナーセラピストの加藤聡子です。当サロンは、女性ホルモンや自律神経の乱れ、心と身体の疲れ、コリやお肌の悩みに寄り添い、更年期、アフター更年期世代の女性がホッと「力」を抜ける癒しの時間を提供しています。今年で11周年
【詳細解説】ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）の原因と対策完全ガイド「突然、顔がカーッと熱くなって汗が止まらない」「夜中に寝汗でびっしょり目が覚める」「上半身だけ燃えるように熱いのに、足先は冷たい」——これが、ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）です。更年期の症状の中でも、最も多くの女性が悩む症状のひとつ。突然やってくるため、外出中・仕事中・就寝中を問わず、日常生活に大きな支障をきたします。このページでは、更年期専門セラピスト歴36年の経験をもとに、ホットフラッシュの原因・メカニズム
