ブログ記事8,660件
どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなクセ強旦那ポコと小1息子、2匹の猫ちゃんとの生活をお送りしています。今日はバレンタインですね💌【7話】アラフォー主婦の体調不良〜更年期か調べる⁈〜前回はこちら💁♀️『【6話】アラフォー主婦の体調不良〜婦人科の先生にまず言われた事〜』どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなクセ強旦那ポコと小1息子、2匹の猫ちゃんとの生活をお送りし
どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなクセ強旦那ポコと小1息子、2匹の猫ちゃんとの生活をお送りしています。【5話】アラフォー主婦の体調不良〜更年期についてのチェックシートやってみた結果〜前回はこちら💁♀️『【4話】アラフォー主婦の体調不良〜不調の原因を調べてたら出てきたとあるワード〜』どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなク…ameblo.jp
自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる
更年期心ケア・ゆみでっす今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね！ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけどたまたま更年期のときに更年期とは別に他のことでも悩みがあったことで症状が酷かったと今は思っています不安感は今までだったら気にならなかったことに凄く不安を感じたり更年期が10年続いたから更年期のそれぞれの症状が出てくるたびに良くなるんだろうかって不安になった
どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなクセ強旦那ポコと小1息子、2匹の猫ちゃんとの生活をお送りしています。【6話】アラフォー主婦の体調不良〜婦人科の先生にまず言われた事〜前回はこちら💁♀️『【5話】アラフォー主婦の体調不良〜更年期についてチェックシートやってみた結果〜』どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなク…ameblo.jp1話はこちら💁
どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなクセ強旦那ポコと小1息子、2匹の猫ちゃんとの生活をお送りしています。【8話】アラフォー主婦の体調不良〜採血と私〜前回はこちら💁♀️『【7話】アラフォー主婦の体調不良〜更年期か調べる⁈〜』どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなクセ強旦那ポコと小1息子、2匹の猫ちゃんとの生活をお送りしています。今日はバ…ameblo.jp
更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎたあたりから胃の内部にある粘膜が減少してしまうため、男女を問わず胃腸機能
更年期心ケア·ゆみでっす🍀少し前のお話になるんだけど公式LINEに登録してくれてる人からLINEを貰ってねその人も更年期の不調でつらい思いをしている人だったんだけど最近調子が良いんですよって教えてくれたの🙆♀️で、ローヤルゼリーを飲み始めて体調が良くなったんですよって教えてくれたんだぁーー🙌なので昨日ちょこっとローヤルゼリーについて調べてみたよローヤルゼリーローヤルゼリーには、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめ
更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ～すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が～ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん出てくるから痛みを解消したいって
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は、前に書いた内容なんだけどゆみが更年期を経て感じたことを今日は読んで貰えたらと思ってÜPしましたっ‼️ではどぞ🙌1番に感じたことは『健康って大事』ってことです🌸🌼そして健康で居るためには毎日のセルフケアがとっても大切‼️と、言うことがこのブログを書き始めて凄く感じます。日々の生活に追われてしまうとなかなか自分のためになにかをするってかなり意識をしないと出来ないことだと思います💦
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は50代からの疲れ具合についてちょこっと書いてみるね🙆♀️ゆみは59歳なんですが年々、疲れやすく、取れづらくなってきてるなぁ〜って実感しています😓55歳までは更年期真っ只中だったので更年期が影響してるんだろう…って感じだったけど2022年の1年は自分の身体と向き合ってきたけど、アフター更年期って感じでやっぱり若干更年期の症状があったりしてたなぁ〜って思うけど、2023年に入ってからは更年期と言
どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなクセ強旦那ポコと小1息子、2匹の猫ちゃんとの生活をお送りしています。【4話】アラフォー主婦の体調不良〜不調の原因を調べてたら出てきたとあるワード〜前回はこちら💁♀️『【3話】アラフォー主婦の体調不良〜PMSとは関係なしに起きてる不調〜』どうも😆アラフォー主婦ブロガーのお豆腐です❣️このブログは主に熊みたいなク…ameblo.jp1話はこち
そんな更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は【手足のしびれ】について書こうと思いまぁす。今手足のしびれとかありますかっゆみはね今はあまりないけど更年期真っ只中のときありましたよっ！指と腕かなぁ～あっ！あとね。。。お股こうぴりぴりぴりぴり常にしびれてる感じで、お仕事でも手を使うことが多いので今も中指の第二関節が痛かったり手をグーパーするときに第二関節のあたりが痛いなぁ～って思うこともあるんですよぉ～前にも書いた事があった
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の吐き気について書いてみようと思いまぁす。ゆみはもともと若い頃から胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってるので胃腸はかなり弱い方で胃カメラは何回やったかもう分かりません🤣🤣なのでもともと胃の調子は良くないから更年期に入ったから吐き気が多くなったと感じたことがないんだけど、やっぱり更年期のときはムカムカしたり胃痛があったりしてたよっ😮💨更年期のときはやっぱりホルモンのバランスが乱れて
アラフォーママエルです🌹『40代から輝く美容と在宅ワーク｜アラフォー女性の自分磨きブログ』はじめまして。ブログにお越しいただきありがとうございますこのブログを運営しているエルです。私は40代ママ在宅でライティングや、SNS代行の仕事をしなが…ameblo.jp「40代の自己投資って、結局なにをすればいいの？」そんなふうに迷ったことはありません？？20代や30代のように、外見だけを磨けばOKではない😭でも“何もしない”のも違う😭😭
更年期心ケア・ゆみでっす今日もまえに書いて読んでくれた人が多かった内容を再UPするよぉ最近ゆみのブログを見てくれた人は昔の記事なんて読まないよねぇ～案外いいこと書いてるのよっんで今日は更年期の不安感と『不安神経症』について書いてますよぉ～～先日手の震えで困っていると相談を貰って色々調べていたんですがゆみはその経験がなくて更年期で調べてもこれと言った回答も得られずさらに調べて行ったら『不安神経症』と言うのを見つけた
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は自分の心と身体の声を聴く。について書いてみようと思いまぁす‼️更年期にはいってから体調が悪くなるとどうしてもすべての原因を更年期のせいにしたくなるけど『ほんとにそれは更年期が原因？』ゆみはもともと気圧に左右されたり満月や新月のときに体調悪くなったり胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってたり偏頭痛もちだったりHSP(ハイリーセンシティブパーソン)でエンパスなので色々と考えてしまうタイプなので疲れやすかったり更年期にはい
こんにちは更年期、プレ更年期さんを心身とお肌を整える自然療法サロンほゆのりです▶セラピスト＆講師プロフィール更年期指数先日、婦人科の更年期外来に言って数値を測ってきました（ホルモンの数値を血液でみます）以前、5〜6年前、プレ更年期のような症状が出て、同じ更年期外来で検査その時はエストロゲンもプロゲステロンも正常の数値結果はこれからですが以前のデータと比べる事ができるのでまたお知らせいたしますねちなみに今でている症状は・中途覚醒など睡眠障害・ホットフラッシュ
更年期心ケア・ゆみです🍀今日は【疲労感・倦怠感】について書いていまぁ〜す🙌今までも根を詰めてお仕事したり思いっきり運動したり普段しないような事を一生懸命やった時って疲労感や倦怠感ってありましたよねっでもそんな時はいつもよりも早く寝たらだいたい疲れが取れてすっきりな感じのことが多かったと思います。更年期の疲労感や倦怠感はこれとは違って早寝してもすっきり！！って感じにならないのとくに何か疲れるようなことをした訳でもないのに
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は『舌痛症』について書いてみてまぁす🙌舌痛症の症状は◎痛みは舌の先端から脇に起こる（歯茎や口蓋などに起こることもある）◎焼けるような持続する痛みヒリヒリ・カーっとした◎刺すような痛みチクチク・ジンジン・ずきずきした◎痛みが左右対称に起こる◎舌や歯茎に炎症や潰瘍はみられない症状が重い人は日常生活に支障がでる場合もあるようです😢食事の間は痛みが楽になるという人も居るみたいです。舌痛症も原因ははっきりわ
更年期心ケア・ゆみでっす朝起きたときに『まだ寝ていたいなぁ～』って気持ちになるときってあるよねぇ〜⁉️んでどうしてなのか？と思ったわけ最近は、夜中におトイレに起きることは今でもあるけど何度も夜中に目が覚めてその後眠れないみたいな中途覚醒はなくなったけどしっかり眠れていると思っているのにどうしてまだ寝ていたいって思うのか。。。と、思ったの。それを考えてるうちに色々気になることが出てきて調べてたらすっごく時間が経っていた🤣🤣ゆみが気
「40代の自分磨き、正直しんどい…」そう思ったこと、ありませんか？絶賛！自分磨き中の私ですが、「もっとキレイにならなきゃ」「自己投資しなきゃ」と頑張りすぎて疲れてしまうことも…でもある日ふと、「頑張らない自分磨き」に切り替えたら、なぜか周りから「最近キレイになったね」と言われるようになったんです✨今日は、40代女性の私が気づいた“本当に効果のある自分磨きのコツ”をお伝えします💄■40代の“自己投資”は「頑張る」より「整える」20代・3
プレ更年期の関係なのかな、、最近、よく2時とか3時に目覚めてしばらく覚醒してしまう。覚醒して、色々考えごとしてたり、頭の中がアクティブ。↑昨日はめっちゃ恐ろしい夢みて起きて、そっから覚醒してしまい2時間くらい寝れてなかったみたい。。ちなみにアップルウォッチはつけているが携帯は寝室には持ち込んでいない。昨晩は、腰が張ってるというか、ダル重で布団の中でしんどかった、、今朝。今日1日やれるかなーと思いつつも、目覚めは割とスッキリ。腰にはお守りでめぐリズムを貼ってみた
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は以前に書いてた『きな粉』についてですよん。きな粉が片頭痛に効果があったと言う内容なんだけどゆみはきな粉が大好きで時々夜はヨーグルトにきな粉とハチミツ🍯を混ぜて食べてます🙌朝は毎日トーストにはちみつと黒ごまきな粉を食べてるの🤭きな粉んまいよねぇ🙆♀️これで頭痛が緩和されればすっごくいいよねきな粉はお肌も綺麗になるんだってぇ～確かにきな粉は食物繊維と大豆オリゴ糖を含み食後に血糖値が急上
かめこです。長女が高原学校で一泊でございますいやぁ大きくなったなぁぁぁアラフォーです。3WAYボストンバッグボストンバッグ宿泊学習修学旅行林間学校42L大容量小学生女の子軽い1泊2日2泊3日リュック3WAY旅行バッグ旅行ショルダーバッグ肩掛けおしゃれかわいい黒ガールズ中学生高校生低学年高学年BISKEEビスキー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}なんやかんや荷物多いよねーうちの子も大荷物で行きましたwさて
宮治ゆみ✅保健師×不登校×凸凹育児の専門家✅不登校・行き渋り・発達凸凹さんのやる気と自信を育てて自己肯定感UP✅子育て心理学協会インストラクター・上級カウンセラー・セラピスト3人きょうだいのママとして子育て中です！長男：小１〜不登校の小６凸凹パンダくん完全不登校→放課後忍者登校→給食のみ→保健室登校→一部教室登校→フル登校回数増加中保健師として働きながら付き添い登校６年目長女：中１長女次男：行きしぶり小２繊細くん不登校、行き渋り、発達凸凹育児で悩むママへ役立つ情報を発
リフレ足裏講師の石田です。リフレクソロジー足裏ケアを通して４０歳前後からのプレ更年期さん！生理前後の不調不安やイライラ更年期に振り回されてしまっている大人女子をサポートしてます。初めまして石田尚美です。自宅サロンでお客様と一対一で心やお身体と向き合っています。病院へ行けば薬を渡されて服用していても良くならない！女性特有のお悩みはやはり女性に聞いて欲しいし相談に乗って欲しい！私も同じあらゆる不調に振り回されてきたので一生お付き合いするお体と一緒に向き合って
ご訪問ありがとうございます。40歳以降のオトナ女性へ、プレ更年期と更年期、ゆらぎ世代の不調・自律神経のバランスを整えるさいたま市の自然療法サロン&セラピストスクールほゆのりいせきです▶温めて循環させることに特化して自律神経やホルモンバランスを整えてゆらぎ世代の不調を改善する施術メニュー一覧『トリートメントメニューと料金』トリートメントメニュー【価格改正のお知らせ】長期間にわたるハーブや商材の高騰により、４月より一部メニューの価格を改定させていただきます。お客様にさらに喜んでお…am
