プレ更年期

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の吐き気について書いてみようと思いまぁす。ゆみはもともと若い頃から胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってるので胃腸はかなり弱い方で胃カメラは何回やったかもう分かりません🤣🤣なのでもともと胃の調子は良くないから更年期に入ったから吐き気が多くなったと感じたことがないんだけど、やっぱり更年期のときはムカムカしたり胃痛があったりしてたよっ😮‍💨更年期のときはやっぱりホルモンのバランスが乱れて

自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる

更年期心ケア・ゆみでっす今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね！ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけどたまたま更年期のときに更年期とは別に他のことでも悩みがあったことで症状が酷かったと今は思っています不安感は今までだったら気にならなかったことに凄く不安を感じたり更年期が10年続いたから更年期のそれぞれの症状が出てくるたびに良くなるんだろうかって不安になった

更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎたあたりから胃の内部にある粘膜が減少してしまうため、男女を問わず胃腸機能

更年期心ケア・ゆみでっす🍀ゆみは更年期の最後の方の1年半くらい酷い頭痛に悩まされていましたっ😮‍💨そのときに飲んでたハーブのサプリメントの紹介をしまぁす🙆‍♀️これからの時期、気圧の関係や季節の変わり目で頭痛に悩む人も多くなってくると思うから💦ゆみは2020年のコロナが流行り始めたときにお仕事が在宅になりました。在宅になったと同時にメンタルも落ちて頭痛が酷くなりました。いつもの偏頭痛ではなくて頭全体がちくちくもやもやする感じ

更年期心ケア·ゆみでっす🍀少し前のお話になるんだけど公式LINEに登録してくれてる人からLINEを貰ってねその人も更年期の不調でつらい思いをしている人だったんだけど最近調子が良いんですよって教えてくれたの🙆‍♀️で、ローヤルゼリーを飲み始めて体調が良くなったんですよって教えてくれたんだぁーー🙌なので昨日ちょこっとローヤルゼリーについて調べてみたよローヤルゼリーローヤルゼリーには、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめ

そんな更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は【手足のしびれ】について書こうと思いまぁす。今手足のしびれとかありますかっゆみはね今はあまりないけど更年期真っ只中のときありましたよっ！指と腕かなぁ～あっ！あとね。。。お股こうぴりぴりぴりぴり常にしびれてる感じで、お仕事でも手を使うことが多いので今も中指の第二関節が痛かったり手をグーパーするときに第二関節のあたりが痛いなぁ～って思うこともあるんですよぉ～前にも書いた事があった

本日は、9月の予約可能日をお知らせします。8月は締切ました。今月も利用下さるお客様に感謝申し上げます♡尚、8/12-16は勝手ながらお盆休みを頂きます。何卒よろしくお願いします。こんにちは。西三河高浜市小池町の住宅街にある女性のための隠れ家自宅サロンアロマトリートメントサロンSweetRoseオーナーセラピストの加藤聡子です。当サロンは、女性ホルモンや自律神経の乱れ、心と身体の疲れ、コリやお肌の悩みに寄り添い、更年期、アフター更年期世代

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は『ホットフラッシュ』について書いてみようと思いまぁすホットフラッシュについては何度か書いていますがゆみはホットフラッシュって無かったんだけど色々な記事を読んでると『冷えのぼせ』って症状もあるって言うのを見つけて『あっ🤭これだったなぁ〜』って思ったので書いてみるねっ更年期の症状がある人の中で『ホットフラッシュ』はほぼみんな経験するよって婦人科の先生に言われてたんだけどゆみは滝のような

更年期心ケア・ゆみでっすゆみは自分の経験上『話す』ことがとっても大切だということをもお口が酸っぱくなるくらい伝えていますがこの前ネットで色々調べているときにこんなフレーズをみましたっ『悩み』を話すだけで９割は解決するこのフレーズ見たときに『わーかーるー！』ってつぶやいたんで続きに.:*ﾟ..:｡:.::.*ﾟ:.｡:..:*ﾟ..:｡:.::.*ﾟ:.｡実は自分の悩みを人に打ち明けて話すだけで悩みの９割は解決するのです。なぜならば、ほと

プレストパウダーって量が減ってくるとバキバキに割れて、最後まで使いきれないですよね。NARSのプレストも半分行かないうちに割れはじめてブラシで取るたびにボロボロ崩れる。ということで、棒状の物で粉を割ってバラバラに崩して取り出しました。底ってこんな風になっているんですね。入れるケースは、プリマヴィスタのを買いました。詰替ケースでググって色々調べたら、プリマのがレビュー高かったです。蓋がネジ式じゃなくワンタッチのコンパクトなのが決め手です。メッシ

ギャツビーから出ている汗拭きシートの香りが、ミスディオールの香水っぽいということで、鬼バズリしているんだそう。早速買ってきましたブルーミングソルベというこちらの香りは、スギ薬局限定です買う前から薄々わかっていたのですが、ミスディオールの香りがわからないけど、良い香りこのシリーズはいくつか購入したことがあるのですが、シャルドネ&ジャスミンティーの香りもかなり良かったです一緒にジンジャーエールの香りも買ったので、また使ってみたいと思います〜スギ薬局の他にも、ツルハドラッグやトライアル

実は旦那には姉がいる。しかし私と結婚する5年前に家を出て行って音信不通。両親の事が嫌すぎて出て行ったようでもう両親とは関わりたくないとそんな事を思っていたみたいだったけど。自分に限って子育て失敗したと認めたくない姑は気が済んだら帰ってくるとかあの子は本当は私たちの愛情を分かってるだとか、そんな事を言ってたんだけど。今の今まで私たちの目の前に現れたことはありません。なんなら義父が亡くなる時も姑が電話かけまくったけど出ることもなく最後は着信拒否にされたらしく。相当

更年期心ケア・ゆみでぇす🍀今日は更年期に入ってなかなか眠れないときのことについて色々調べててそのことをちょこっと書いてみようと思いまぁ～すまず以前書いたように👇『更年期の不眠は『眠る』を忘れる。』￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪今朝はいつもよりもちょこっとお寝坊して5時30分に起きましたっ今日は気圧の関係かなぁ～ちょっと朝起きたときは頭痛酷くな…ameblo.jp眠らなくちゃ眠らなくちゃと焦ってしまうと交感神経が優位になってしまうのでますま

亜鉛が不足すると味覚障害が起こすと聞いたことはないですか？味覚障害と亜鉛の関係についてまず人間の舌にはたくさんの乳頭がありますその中に味蕾（みらい）と呼ばれ味を感じる細胞の集団がありますこれが鈍麻して味覚を感じられなくなります原因としては●味の濃い物などの食べ過ぎ（激辛のものなど）●加工食品や漂白食品が多すぎるミネラル不足になります（食品添加物が多いすぐ調理できるよう加工したもの熱を通しているので栄養価がほぼなし）簡単に調理できるものほど栄養価は減っています

更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ～すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が～ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん出てくるから痛みを解消したいって

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は何度か書いていますがホットフラッシュで悩まれている方がいたのでまたまたホットフラッシュについて書いてみまぁ～す🙌ホットフラッシュについては書かなくても大丈夫と思うけど更年期になるとだいたいの人がホットフラッシュにはなるみたいですゆみが通っていた婦人科の先生が言ってました。ゆみは酷いホットフラッシュにはなったことはなくて冷えのぼせとかはあるしもともと暑がりだから汗をかくこともあったけど滝のような汗が出る

更年期心ケア·ゆみです🍀さて今日は血行不良が原因で現れる不調について書いてみまぁす❣️血行が滞ると酸素や栄養が全身に行き届かなくなり肩こりやむくみ冷えなどの不調を引き起こします💦そうなる前の早めの対策が必要だよっ‼️👆で書いたように血行不良が原因で起こる体調不良には複数の症状があります肩こり、腰痛、関節痛血行不良によって体内の物質が充分に運搬されずにいると、疲労物質が停滞するようになり炎症を起こしたりして、痛みを感じるようです💦特に肩や首腰などに痛

更年期心ケア・ゆみでっす今日もまえに書いて読んでくれた人が多かった内容を再UPするよぉ最近ゆみのブログを見てくれた人は昔の記事なんて読まないよねぇ～案外いいこと書いてるのよっんで今日は更年期の不安感と『不安神経症』について書いてますよぉ～～先日手の震えで困っていると相談を貰って色々調べていたんですがゆみはその経験がなくて更年期で調べてもこれと言った回答も得られずさらに調べて行ったら『不安神経症』と言うのを見つけた

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は更年期の時期の胃もたれや吐き気について書いてみまぁす🙆‍♀️今までと同じ食生活をしてるのに急に胃もたれや吐き気を感じるようになってきたらもしかすると更年期にはいったサインかも👀ゆみはもともと胃が弱くて胃潰瘍とか十二指腸潰瘍とかなんどもなってるので更年期にはいって急に調子悪いなぁ〜って感じた訳ではないんだけど更年期にはいってからは常に胃がむかむかしてる状態が続きました😢なので婦人科でゆみの状態に合

女性の美しさを支える”エストロゲンのゆらぎ”とプレ更年期のエステ活用法こんにちは！エグゼクティブ美容コーチの富田恵です！前回までのブログでは、🗒️私プレ更年期始まった？と思った時の「ゆらぎサイン」セルフチェック🗒️プレ更年期かも？と思ったら設計し直したい生活習慣について書きました。そして今回は、こちらの図にもあるように、女性の美しさを支える「エストロゲンのゆらぎ」という視点から、更年期世代が、どのように美容と向き合えば良いのかについてお話ししたいと思います

「BARTHの入浴剤で痩せたって本当？」と気になっていませんか？SNSや口コミでは「むくみが取れてスッキリした」「体重が落ちた気がする」という声がある一方で、怪しい…とも思ってしまいますよねそこで、BARTH中性重炭酸入浴剤の口コミを徹底調査！痩せるのは本当なのか、理由も含めて調べて明らかになった「本当の実力」をわかりやすく解説します。40代の私が使った体験談も紹介しますよ✨↓↓🔍【結論】BARTHの重炭酸による温活効果で、巡りが改善され「むくみ」が取れることで痩せたように感

更年期心ケア・ゆみでっすさて更年期は『自分を変える』ときに、ついて書いてみようと思いまぁす🙌いつもLINEでお話してくれる方からこんな相談を貰いました。調子悪くても無理してお家のこととかをやってしまって結局調子悪くなってしまうどうしたら良いだろうか。。。と、おっしゃられている方が居ました。ゆみも同じタイプなのですっごく気持ちがわかったよっ。うちは両親が90歳と85歳なので年々自分たちで出来ないことが増えて来てる。そしてゆ

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて更年期はなにもしないと変わらない。これを書いてまぁーす🙌1番質問されることで多いのが『更年期に終わりは来るのか⁉️』この質問をされる方がほんと多いです‼️特に閉経されてから更年期の症状が出てきた人がこの質問をされることが多いです💦更年期は終わりが来ます‼️これは更年期のつらい症状は終わりが来るよってことね。これから歳は重ねて行くので若い頃と同じに戻れるってことはないし今まで出来てたことが出来なくなるってことも多くなっ

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は前に相談されたことなんだけど目覚めたとき(お昼なども含め)に不安感や焦る気持ちがあるとのこと。この不安感がなくなってくれたらかなり楽になれるんだけど...と教えて貰いました。時間が経ったりお友達とお話をしているとどんどん薄れていくみたいなんだけど。みんなはこんなことありますかゆみは更年期真っ只中のときには朝よりも夜寝るときに不安感が出てくることが多かったなぁ～。朝は起きると同時に仕事に行かねば

たま〜に訪れる何もしたくない期に入ってる私とにかく、何をするにも「何か不満」で「何か嫌」でハッキリとした理由はないのに、ずーっと嫌な気分私がそんな気分でいるから、夫が「どうした具合悪い」と聞いてくれるのに、その言葉にも勝手にイライラして、「何でいつも通りだよ…」なんて答えちゃって夫にそんな態度をしちゃった自分に、また更にイライラがつのり何か考え事がある時は、私の場合無になってひたすら掃除をして気を紛らわすのが一番いいんだけど、今回は全然ダメダークな

自己紹介はじめまして！茨城県つくば市桜頑張りすぎる40代からの慢性疲労専門花凛（かりん）です看板のない小さなリラクゼーションサロンを見つけてくださりありがとうございますセラピストの染谷ひでみです。老舗リラクゼーションサロンで約5年間、のべ2000名以上のお身体に触れさせていただきました。その中で気づいたのは、「人は、やさしさと深さの間でいちばんゆるむ」ということ。強すぎず、弱すぎず〝ちゃんと届くのに痛くない〟あの絶妙な圧を大切にしています。そして私たちの

40代崩れかけちゃんです🌹『40代から輝く美容と在宅ワーク｜アラフォー女性の自分磨きブログ』はじめまして。ブログにお越しいただきありがとうございますこのブログを運営しているエルです。私は40代ママ在宅でライティングや、SNS代行の仕事をしなが…ameblo.jp「もっと頑張らなきゃ」「私が我慢すればいい」40代に入っても、ずっとそう思っていました。でもある日、ふと気づいたんです。“頑張ること”ばかりを続けていた私は、実は「自分を疲れさせ