プレ更年期

リットルのみんな～元気ぃぃぃ～これ言いやすいな・・・でっかいの反対でリトルりっとるりっとるん袈裟のホテルにどの服装で行くか？問題袈裟推しが多くて驚きました！袈裟を認めてくれる人が沢山で嬉しい(ﾟДﾟ)おっさんそう言えば中学のバスケのコーチやった時に保護者からプレゼント貰ったのを思い出す。襟付きの服

更年期心ケア・ゆみでっす今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね！ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけどたまたま更年期のときに更年期とは別に他のことでも悩みがあったことで症状が酷かったと今は思っています不安感は今までだったら気にならなかったことに凄く不安を感じたり更年期が10年続いたから更年期のそれぞれの症状が出てくるたびに良くなるんだろうかって不安になった

更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎたあたりから胃の内部にある粘膜が減少してしまうため、男女を問わず胃腸機能

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の吐き気について書いてみようと思いまぁす。ゆみはもともと若い頃から胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってるので胃腸はかなり弱い方で胃カメラは何回やったかもう分かりません🤣🤣なのでもともと胃の調子は良くないから更年期に入ったから吐き気が多くなったと感じたことがないんだけど、やっぱり更年期のときはムカムカしたり胃痛があったりしてたよっ😮‍💨更年期のときはやっぱりホルモンのバランスが乱れて

更年期心ケア·ゆみでっす🍀この数年で気になってる更年期と親の介護について書いていまぁす🙌読んで見てね❣️更年期の時期って更年期の症状以外にも色々な状況が重なってしまう時期ですよねっ💦子供さんがまだ小さい方もいらっしゃると思うしご両親の介護だったりご主人様も更年期にさしかかってる人もいるだろうし自分も絶不調のうえにこんなことも重なってしまう人も多いですよね😢更年期かなぁ〜って思ってたら介護のストレスだったと言うことも少なくないと思います。ゆみは離

自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる

更年期心ケア・ゆみです今日は不安感についてちょこっと書いて見るねっ🙌更年期の時期はやっぱり不安感とたたかってる人が多いのゆみはまえからセントジョーンズワートについて何度かお話していますがお薬はもう飲みたくないけどなんとかしたいって人は1度ハーブのサプリメントも試してみてほしいなぁ～って思います【セントジョーンズワート】のサプリメントですゆみは頭痛が酷かったときにフィーバーフューとセントジョンズワートを飲んでいたん

こんにちはーいつも皆さんいいねやコメントありがとうございます✨今日はブログおサボり中のあれこれやしまパト&アベパトだよ〜☆関西のスーパー松源さんにて↓定価3000円の夏のお盆用とかのカルピスギフトが1080円になってたの✨1週間ほど気になっていて長男と次男に聞いたら欲しいと言っていたので私の給料日だったので買い♥1個216円しまパト戦利品↓冷却系は私とたま〜に家族が使う程度なので1個だけ買ったよ。去年のも使ってないので首冷やす系はストックがあるの。ピンクもあったよ☆冬

更年期心ケア·ゆみでっす🍀少し前のお話になるんだけど公式LINEに登録してくれてる人からLINEを貰ってねその人も更年期の不調でつらい思いをしている人だったんだけど最近調子が良いんですよって教えてくれたの🙆‍♀️で、ローヤルゼリーを飲み始めて体調が良くなったんですよって教えてくれたんだぁーー🙌なので昨日ちょこっとローヤルゼリーについて調べてみたよローヤルゼリーローヤルゼリーには、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめ

更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ～すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が～ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん出てくるから痛みを解消したいって

そんな更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は【手足のしびれ】について書こうと思いまぁす。今手足のしびれとかありますかっゆみはね今はあまりないけど更年期真っ只中のときありましたよっ！指と腕かなぁ～あっ！あとね。。。お股こうぴりぴりぴりぴり常にしびれてる感じで、お仕事でも手を使うことが多いので今も中指の第二関節が痛かったり手をグーパーするときに第二関節のあたりが痛いなぁ～って思うこともあるんですよぉ～前にも書いた事があった

お、し、ら、せ何をやっても痩せられなくなった46歳44歳の時に、過去最高体重を更新！！そんなプレ更年期の私が去年5キロ痩せられた唯一本気で結果を出すことができたミライン漢方✨✨すごーく沢山のフォロワーさんが去年からミラインに一緒にチャレンジしてくれて痩せられたという報告をいただいて😭夏がはじまるまえに絶対にまたこのイベントをやらせてほしいとミラインさんにお願いしてなんとなんと、第二回目の送料無料キャンペーン組んでいた

更年期心ケア・ゆみでっす今もしかしてわたし更年期かな？と感じている人に向けてブログを書いてまぁす🌻更年期とは？更年期とは、女性が閉経を迎える前後約10年間のことを指します。時期の目安:日本人女性の平均的な閉経年齢が約50歳なので、40代半ばから50代半ばくらいが更年期にあたります（個人差が非常に大きいです）この時期は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することで、心と体にさまざまな変化が起こりやすくなります。🔍更年期の「原因」更年期にお

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は『こんな症状がでてきたら更年期かも』について書いてみようと思います更年期の症状は100とも200とも言われているのでもともと持っている持病であったり、更年期の時期に重なって子供の巣立ちや両親の介護などが相まって身体に出てくる症状季節の変わり目や、気圧の関係自律神経の乱れなどさまざまなことが影響して出てくるものなどさまざまではありますがゆみが1番感じるのは、心の問題が大きく出てくるように感じます年々歳

こんにちは、みやこです^^「更年期症状チェックリスト」について調べてみました^^40代に入った頃から、なんとなく体が重かったり、急に顔が熱くなったりして「もしかして？」と感じる機会が増えていませんか。私自身も「まだ早いのでは」と思いつつ、周りの知人が不調を口にするのを聞いて、現在の体の状態を知るための判断基準を調べてみました。この記事では、医療現場でも使われている指標をベースに、自分の不調が更年期によるものなのかを確かめるためのチェックリストをまとめています。今

44歳で娘を出産した高齢ママです(現在48歳)日々いろいろ考えながら3歳の娘の育児をしています新米ママ暖かく見守って頂けたら嬉しいですプレ更年期でジエノゲストを飲み始め止まると思っていた生理がきた続きのお話です前回のブログはこちら『【3歳8ヶ月】プレ更年期ジエノゲスト経過①』44歳で娘を出産した高齢ママです(現在48歳)日々いろいろ考えながら3歳の娘の育児をしています新米ママ暖かく見守って頂けたら嬉しいですプレ更年期で2…ameblo.jpジエノゲスト服用で

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の動悸は『呼吸』に意識をむける🙆‍♀️これを書いていまぁす💕前にも動悸について書いてるのでこっちも参考にしてみてねっ🌸🌼『【更年期の症状とその時】動悸・息切れ』￣￣￣ヾ＾∇＾おはよーとうとう31日ですねぇ～今年もあっと言う事にこの日になっちゃったぁそんな更年期心ケア・ゆみです今朝は【動悸・息切れ】につい…ameblo.jp『【更年期の症状とその時】動悸・息切れ』おはようごじゃいまぁ〜す♪

自己紹介はじめまして！茨城県つくば市桜頑張りすぎる40代からの慢性疲労専門花凛（かりん）です看板のない小さなリラクゼーションサロンを見つけてくださりありがとうございますセラピストの染谷ひでみです。老舗リラクゼーションサロンで約5年間、のべ2000名以上のお身体に触れさせていただきました。その中で気づいたのは、「人は、やさしさと深さの間でいちばんゆるむ」ということ。強すぎず、弱すぎず〝ちゃんと届くのに痛くない〟あの絶妙な圧を大切にしています。そして私たちの

お久しぶりです、ゆかママです😊中で感じたいのに、どうしても届かない。外は反応できるのに、奥だけはずっと遠い。そんな気持ち、分かる方もいるんじゃないかなと思います。今日は、前にも少し書いた奥で感じられなかった頃のことと、そこからどう変わったのか？もう少し深く書いてみます。目次💭外では反応できるのに、中になると途端に遠くなる🌙きっかけは、女友達の一言☕今感じているのは、奥が目覚めたあとの変化💬年齢やタイミングが違っても、奥の反応はちゃんと変わる

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今週はお仕事忙しくてお仕事終わると終わったら何度もため息がでるの🤣みんなもため息が出るときは要注意だよ⚠️かなり疲れてるはずだからゆっくり休んでねーー🙆‍♀️さて今日は更年期の不安感は『行動する』ことで楽になるについて書いてみようと思いまぁす🙆‍♀️更年期の時期ってこの不安感やモヤモヤした気持ちが普段よりも大きく出てきちゃうよね💦とくにお布団に入ったときに色んなことが頭に浮かんできちゃって眠れなく

更年期心ケア·ゆみでっす🍀以前黒豆茶のことを紹介したんですが記事を毎回読んで下さってる方からメッセージを頂きました🙇‍♀️その方も更年期症状で悩んでいる方なんですが黒豆茶を飲んでホットフラッシュが緩和されたんですよっって教えて下さいました💕ゆみは今自分の身体でよく実験してるんですが🤣酷いホットフラッシュは経験がないので人づてでしか情報をお伝えできないんだけども💦今飲んでる飲み物は黒豆茶とアールグレイティーそれとあずき茶を毎

こんにちはこんばんは、COCOです！暑いのか寒いのか分からなかった日のコーデですボアのジレとか１枚で着るのって今しかないですよね！ということで思う存分に満喫してみました。寒くなってきたら下にシアーシャツとかブラウスとか重ねるのもいい１度完売したDONOBANの人気アイテムです🎵動画もあるから見てね🎵https://www.instagram.com/reel/DdtbQoTz3HP/?stkn=MXM4bXI0OGZ3bDY

こんにちは日舞サークルなつき会の進藤なつきです！(ニックネームは以前から変わらずせみのぬけがらです！！気軽にせみと呼んでください笑)以前は不妊治療のブログとして、活動していましたが、この度新しく生まれ変わりました日本舞踊の事、着物の事、和文化ちょっぴり。大好きな美容の事、料理の事。時々不妊治療の事、プレ更年期の事。読んでいる方がハッピーになるような楽しいブログを書いて行きたいなと思っています今日は簡単に自己紹介2019年入籍、同じ年に結婚式を挙げるコロナや不妊治療を経験し202

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は『更年期でつらいときは今の気持ちを話そお』について書いてみようと思いまぁす以前ネットで色々調べているときに悩みを話すだけで9割は解決するってのをみたことがありますがこれはゆみが更年期真っ只中のときに実感していることでゆみは更年期うつで毎日しにたいと思っていた時期があります。その時お友達に相談したりちょっと年上の更年期でつらい思いをしたお姉さんにお話を聞いて貰ったりしていました。身体の