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こんにちは、きなこもちです!このブログではちょっと天然なお姉ちゃん・もちこと気まぐれ愛されキャラの弟・もちたろの子育てを中心に、おもちファミリーの日常を描いています。良ければフォローお願いします^^イイネ、コメント、リブログもお気軽にどうぞ♡今日の記事ですこちらの記事の続きです。『怖くなった体調不良の正体①』こんにちは、きなこもちです!このブログではちょっと天然なお姉ちゃん・もちこと気まぐれ愛されキャラの弟・もちたろの子育てを中心に、おもちファミリーの日常を描いて…ameblo.j
ご訪問いただきありがとうございます体調不良の水曜日から復活しかしこの日は夜眠れず、、早朝になっても眠れず、、、結局一睡もできぬまま、目がギンギンで朝6時から洗濯機を回し始めましたカーテンも一部洗濯し、一通り洗濯が終わったあと、11時頃から急にフラフラしてきたので、暑い中扇風機の風に当たりつつ、うつらうつらと横になりました…そんな1日の始まりだった100日ダイエット5日目の体重は66.2kgでした(前々日比+0.4kg)増えとるいつもより5~6時間ほど早い計測時間(いつもが
数あるブログの中からこちらにお越しいただき本当にありがとうございますアラフォーママみよですよろしくお願いいたします今月もありがたいことに夫の給料が出ました。日々私のしょうもない弁当を持って働きに出てくれる夫に感謝でございます。弁当の写真じゃないね最近、夫の帰りが遅くて残業代をいつもより多くいただいているみたいです。そんな夫の6月の給料額は約35万6000円でしたさて、タイトルの回収をしなくてはいけません詐欺ブログになっちゃうから私、20万円貯金予定と書きました。あれ?
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は『ホットフラッシュ』について書いてみようと思いまぁすホットフラッシュについては何度か書いていますがゆみはホットフラッシュって無かったんだけど色々な記事を読んでると『冷えのぼせ』って症状もあるって言うのを見つけて『あっ🤭これだったなぁ〜』って思ったので書いてみるねっ更年期の症状がある人の中で『ホットフラッシュ』はほぼみんな経験するよって婦人科の先生に言われてたんだけどゆみは滝のような
こんばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございます今日はコーデのアップをお休みして久々に更年期のお話しをしたいと思います。興味の無い方はスルーして頂ければと思います。私が更年期症状が出始めてとても辛かった時御自身の更年期体験について詳しく綴っている他の方のブログがとても参考になりました。私も過去に何回か更年期について記事を書きましたがその後も書きたいと思いつつもなかなか書けないでおりまし
すずまゆ→"プレ更年期"40代前半のゆる~く働く母長女→小学4年生。天然とADHDの境目の境目でのんびり次女→小学2年生。2028中学受験検討中こんにちは、すずまゆです。いいねやコメント、いつも小躍りして喜んでいますずいぶん久しぶりの投稿になってしまいましたというのも…私の職場は2月の中旬から4月の中旬頃までが繁忙期。パートなのに残業2時間して…フルタイムですか?ようやく最初の波が落ち着いた今週。夫がコロナになりまして
更年期心ケア・ゆみですさて今日は気持ちの落ち込みにアロマオイルを活用してみて欲しいと思いそのことをちょこっと書いてまぁす《気分の落ち込みにおすすめのアロマ》ご紹介するアロマは気分の落ち込みを改善する作用があると言われています。沈みすぎた気分を明るくしたり忙しすぎてストレスが溜まったりしたときの気持ちを解放くれるかもしれませんゼラニウムホルモンバランスや自律神経のバランスを整えてくれて、気持ちの落ち込みやイライラ、緊張、不安感などの不調をやわらげてくれる
ご訪問いただきありがとうございます水曜日は体調不良で計測なしでしたそして、この日は自宅から車で30分ほどの所にある実家へ用事があり行きました実家に行くと、色々と美味しいものをいただきます今年喜寿を迎える両親は、昨年辺りからめっぽう食事の量が減りました。親戚や知り合いから食べ物をいただくことが多いので、こんなに食べられないからと分けて貰えたり、年金暮らしで大変な中、娘夫婦に食べてもらいたいと私たちの分まで多めに買ってきてくれます。(うちもそんなに食べられないよ?)と思う時もありますが笑
眠れない。3時間くらいで目が覚める(;;)ひどく疲れて、横になって起き上がれない日がある。生理不順、間隔短すぎて月の半分が生理😨突然、謎に憂鬱になる。これはプレ更年期でしょうか…?ロングスリーパーで睡眠に貪欲だった私が中途覚醒や早朝覚醒するようになるなんて夢にも思わなかった。認めたくないけど、来てる気がする……市内に更年期外来でプラセンタ療法をしている病院もあり調べてみたら、けっこうハードルが高い。メインの治療は注射・保険適用は45歳以上から(適用かは医師の判断)適
今日は朝にもアップしてます。朝の記事はこちら『大っ嫌いな冬の家事お助けアイテム!』前回の記事はこちら『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳…ameblo.jp不正出血の続きです。『婦人科受診。』前回の記事はこちら『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳になりました!!』前回の記事はこち…ameblo.jp再び婦人科を
更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが先日公式LINEに登録してくれた方が胃の不調で悩まれてる方でした😭更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎた
こんにちは!道産子、ギブアップな気温16時現在な気温です今年度から雇用保険に加入しているパート従業員は健診必須になったようです健診結果のコピー提出でも良いとの事だったので先週、夫の方で健診を受けました40才を迎えた年から毎年、夫の職場から特定健診券が送付さるようになりましたが、、健診を受けたり、受けなかったり最後に受けたのは3年前(笑)これを機に毎年受診します昨日、受診して結果を頂いく...今まで引っかからなかったLDHコレステロール!血圧が上がりはじめている!
更年期心ケア・ゆみでっす今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね!ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけどたまたま更年期のときに更年期とは別に他のことでも悩みがあったことで症状が酷かったと今は思っています不安感は今までだったら気にならなかったことに凄く不安を感じたり更年期が10年続いたから更年期のそれぞれの症状が出てくるたびに良くなるんだろうかって不安になった
更年期心ケア・ゆみでっす今日は、前に投稿した『グリシン』について再アップしてみるねっ🙆♀️👇この内容は体内時計について書いてるよっ『更年期で眠れないときには『体内時計』をリセットする!』 ̄ ̄ ̄ヾ^∇^おはよー♪いやぁ~~~今日もお日さまぴっかぴかで気持ちいいーーーなんですが~今朝起きたときまでは身体だるだるだった更年期心ケア・ゆ…ameblo.jpゆみはこのブログをメインにお話を書いていますが同じ内容をInstagramにもUPしていたんで
 ̄ ̄ ̄ヾ^∇^おはよー♪先日から本格的にはじめたダイエットですが(笑)昨日から筋トレも再開しましたよぉーー!!3年前更年期の倦怠感が酷かったとき色々調べて筋トレをやってましたそのときは更年期の症状がまったく出なくてほんと調子が良い日が続いていたのに。。。調子が良くなると毎日やっていたトレーニングが3日おきになり1週間に1回になり、、、、とどんどんやらなくなってこりゃぁ~いかん!と思ってこの本気ダイエットの相乗効果のために再開し
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日はこれからの季節の偏頭痛や肩こりについて書いてみるね🙌ゆみは知っての通り肩こりや偏頭痛もちなんですけども肩こりの方は、毎朝の朝活のストレッチでだいぶ緩和されたかなと思っていますが頭痛や偏頭痛は、気圧の関係だったり季節の変わり目なんかには多くなっちゃいますで、先日ゆみが運営しているFacebookグループでそのお話をしたらお友達が教えてくれたの‼️マグネシウムオイルが効くよってマグネシウムが不足す
ご訪問いただきありがとうございます今日も暑かったですね…🫠早速ですが笑100日ダイエット1日目の体重は…66.4kg(前日比+0.6)甘いもの欲が止まらず、いただいたお菓子を仕事終わりにたんまり食べてしまいましたもう何年も甘いもの依存性です「ご飯の後は甘いものとコーヒーで締めたい!!」と常々思っています。そして、日曜日は仕事のイベントがあったのですが、イベントとイベントの間のお昼休憩で、暑さと気疲れで甘いカフェラテが飲みたすぎて、ペットボトル2本分飲んでしまいました普段は
最近はすっかりピクミンブルームにハマっており、お題を達成するために歩かずにはいられない状態です。先日土曜日南森町にある心療内科に行ったのですが、歩数が少なすぎるので天神橋筋商店街を歩くことにしました。天神橋筋商店街は日本一長い商店街と言われていますが、どこからどこまで??私は南森町から天六を往復しました。Googleマップで見ると片道1.3㎞、徒歩約20分です。ただ歩くだけではつまらないので、占い夢館天六店で人生相談して、レトロな喫茶店ビクターでプリンサンデーを食べて帰ろうと思って
いや…別にめでたくもない年なんだけど(笑)25日に誕生日を迎えたミッミですどうもいくつになっても誕生日ってやっぱり特別な日っ…とか言いたいところだけど、白髪も増えてきて年々、更年期に片足突っ込んでるのを実感して、やっぱあんまり嬉しくない気持ちのほうが大きいかな(笑)THE・プレ更年期世代いや実はもう更年期なのかもこないだも友達と、ちょっと動くと汗がすごい話になって、暑いもっとエアコン強くしてと文句たれながら汗かきながらイオンモールを歩きましたとさ新潟はまだ梅雨明けしてなくて、ジメジメしたイヤ〜
数あるブログの中からこちらにお越しいただき本当にありがとうございますアラフォーママみよですよろしくお願いいたします本当は子どもの愚痴は言いたくないのですが今日は心が弱っているので少しだけ吐き出させてください。愚痴の苦手な方はまたお越しくださるのを楽しみにしています。申し訳ございません。【お買い物マラソン期間20%OFF】おもしろtシャツ俺流総本家魂心Tシャツ心の底からごめんなさい。【tシャツ長袖メッセージtシャツおもしろ雑貨文字tシャツ面白いtシャツ入り長
今日は月曜日なのに昨晩なかなか寝付けなかったせいで朝もスッキリ起きれず首周りが硬くて痛い仕事中に近くの整骨院行こうかというレベルに首が回らなくなったのですが暑すぎて断念しましたしかしなんて暑いんでしょう昔はこんなじゃなかったよね巷でみなさんがお持ちのアレついに買っちゃった冷風が出てくると思わせてそうじゃなかった広告が憎いわ早速充電して今日バッグに入れて行ったけど結局面倒くさがりの私はバッグから出すのも面倒で購入して2日目にして使わない予感しかしないわーこのまま使
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さあて更年期はなにもしないと変わらない。これを書いてまぁーす🙌公式LINEに登録して下さる方で1番最初に質問されることで多いのが『更年期に終わりは来るのか⁉️』この質問をされる方がほんと多いです‼️特に閉経されてから更年期の症状が出てきた人がこの質問をされることが多いです💦更年期は終わりが来ます‼️これは更年期のつらい症状は終わりが来るよってことね。これから歳は重ねて行くので若い頃と同じに戻れるってことはないし今まで出
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は『更年期でつらいときは今の気持ちを話そお』について書いてみようと思いまぁす以前ネットで色々調べているときに悩みを話すだけで9割は解決するってのをみたことがありますがこれはゆみが更年期真っ只中のときに実感していることでゆみは更年期うつで毎日しにたいと思っていた時期があります。その時お友達に相談したりちょっと年上の更年期でつらい思いをしたお姉さんにお話を聞いて貰ったりしていました。身体の
更年期心ケア・ゆみでっす🍀『更年期には自律神経とホルモンバランスを整えよう!!』前にも紹介した本から【ツメもみ健康法】を書きますねっこれ私もやってたの。簡単に出来るからちょっと時間があいたらもみもみしてみてぇ~気になる人は👆こ…ameblo.jp以前に書いた自律神経についての続き書いてきまぁ〜す🙌更年期障害は自律神経の乱れからおこることはみんな知ってると思いますが卵巣ではもうほとんど女性ホルモンが分泌出来ないのに脳には女性ホルモンだしてぇ
(o´・ω・`o)ノ゙こんにちわっ♬先日お話していたあずき茶が届いたYO『冷え·むくみ·ダイエットにあずき茶!』おはようごじゃいまぁ〜す♪今朝はここ数日での中で怠さが少なく起きることが出来ましたぁ〜🙌まったく怠さがなかった訳ではないんだけどかなりラクだったなぁ…ameblo.jpいやぁ~ほんとねぇ~足のむくみが毎日痛いんだよねぇ~毎日むくみに効くと言うことは色々やってるんだよぉ~。昨日はこのまえ作ったマッサージオイルで足首やらふくら
更年期心ケア・ゆみでっすこのブログを書き始めてから3年が過ぎましたがあっちゅーまだったなぁ~🤭自分の身体とも向き合ってきたなぁ🙆♀️自分なりに勉強もしてきたなっ。今は自分のために漢方アドバイザーの資格をとりたいなぁ~って思ってる。メディカルハーブのお勉強もしたいしやりたい事は盛りだくさん更年期で不安になっている人にこのブログを届けられたらって気持ちもあるしぼちぼちだけど(笑)がんばろうと思いますさて今日はゆみが
先日、久しぶりの婦人科検診に行ってまいりました。こちらの電子本でも書いたように↓子宮とサヨナラする前と後Amazon(アマゾン)250円卵巣の境界悪性を患ったことがあることから、毎年定期的に腫瘍マーカーを受けて、再発してないかを確認しているのですが。そのおりに、年齢的に去年からホルモン値も調べていただくようになりました。なんとなく、暑がりになったなあとか、汗っかきになったなあとか、色々体調の面で「?」と思われる現象が起きるのが気になっていたので。ここの
更年期心ケア・ゆみです🍀さて今日はホットフラッシュについてちょこっと書いてみようと思うんですがゆみは汗ダラダラって感じのホットフラッシュにはなったことはないのっ。更年期に入ったらホットフラッシュはだいたいの人は経験するとゆみが通ってる婦人科の先生が言ってました。ホットフラッシュは自律神経が乱れることで血管の収縮や拡張のコントロールができなくなることでおこります😢『更年期にとりたい栄養素‼️』おはようごじゃいまぁ〜す♪今日は最初にあり
最近、すごく・・・眠い先日、喘息の薬をもらいにクリニックを訪れ、先生に最近の体調について聞いてもらった。一つ、一日中眠い一つ、身体がだるくて特に午後はできれば横になってたい一つ、汗をかくほどでもないけど、上半身だけポカポカする一つ、立ち眩みがひどい。いつでも立ち上がったときはクラクラほかにも指が震えたり、頭痛とか、色々と不調もりだくさん。。先生が、更年期症状のシートを見せてくれて、1~3まであって、私は2段階目のところの症状にほぼ当
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は『舌痛症』について書いてみてまぁす🙌舌痛症の症状は◎痛みは舌の先端から脇に起こる(歯茎や口蓋などに起こることもある)◎焼けるような持続する痛みヒリヒリ・カーっとした◎刺すような痛みチクチク・ジンジン・ずきずきした◎痛みが左右対称に起こる◎舌や歯茎に炎症や潰瘍はみられない症状が重い人は日常生活に支障がでる場合もあるようです😢食事の間は痛みが楽になるという人も居るみたいです。舌痛症も原因ははっきりわかっていないようで更