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こんにちは縄田りえです私のブログを見に来てくださりありがとうございます私の自己紹介はこちらをご覧ください。更年期の心を整えるレイキヒーリングさんのプロフィールページこんにちは縄田りえです。この度、更年期の心の不調を整えるためのヒーリングを始めることにしました。私自身も更年期真っ最中です。おかげさまで私は、多少の体の変化を感じながらも元気に過ごすことができています。けれど、更年期の前にとても辛い出来事があり、1年近く生理が止まったことがあります。その時に、更年
お恥ずかしい話ですが、体毛が昔から濃くていまだに生えてます。脱毛サロンに行った事はありますが、VIOなんてすぐに元通りですよ！足とかは効果あったけども。しかし、通うのはめんどいのでね…あとさ…足の指の毛の時、ワンショットなのが解せなくて…ちゃんと当ててくれー！って思ってたから、なら自分でやるか！とも思って…ただ、痛いとやらなくなりそう…あと眩しいのが苦手…効果なかったら悲しい…などなど不安もあるんですよ。で、本日、ビックカメラさんに行ってきまして、偵察という名のパンフレット
「なかなかうまくいかない不妊治療」と「パニック障害の再発」。不安に押しつぶされそうになり、苦しくて辛い時もありました。でも、そのふたつがあったからこそ、私は“本当の意味での健康”に近づくことができました。⸻禁酒して1年。健康への最初の一歩まず大きかったのが禁酒。気づけば丸一年経ちました。『禁酒1周年！不妊治療とお酒のこと』昨日は禁酒を始めてちょうど1年でした去年の昨日、移植周期に入る生理がきた日で、そのタイミングから禁酒をスタートしましたその周期の移植で双子を妊娠するも稽留流産
こんにちは今日は、朝から家族で散歩してから、３０分ほど昼寝をしたのですが、驚くほど気持ちが穏やかになり、体調が回復しましたそもそも、私は昼寝をしないタイプ（常にしゃかりき）なのに、眠くてたまらなかったので、疲れていたのだと思いますが、最近、寝つきが良くない上、朝型（４時頃）尿意で目が覚めるのです若いときは、目覚ましをかけないと昼過ぎまで寝ていたので、加齢による睡眠の質の低下を如実に感じております睡眠の質の低下により、心身の不調を来すのはもったいないので、①カフェインを控える②スマホ
景子ちゃん、「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」だって？景子ちゃんがそんな風に素直に打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で寄り添うからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「俺くんが好きすぎて生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ」って教えてくれて、今は「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」って気にして
“健やかさ”は人生の基盤𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎様々なステージを懸命に生きる女性へ女性の健やかな笑顔をつくるサロンハナモエギセラピスト可奈です＾＾最新ご予約状況ご予約可能日【12月】12/17（水）9:30・13:3012/18（木）9:30・13:3012/19（金）9:30【1月】1/5（月）9:301/7（水）13:301/8（木）9:301/9（金）
景子ちゃん、「俺くんが好きすぎてね、生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ(*〃ﾉωﾉ)ﾃﾚﾃﾚ(照)」だって？景子ちゃんがそんな風に可愛く打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「私がしわくちゃおばあちゃんになったら嫌いになる？」って聞いてくれて、俺が「絶対に嫌いにならないよ」って答えたところだ。今は「俺く
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は昨日の続きの冬の養生の最後心の養生について書いてくね🙌冬の心の養生は。。。冬の冷えや、日照時間が減ることなどで自律神経のバランスも崩れてしまいます自律神経が乱れることで、心の不調に繋がることもあります。とくに更年期の時期は心の不調が出てくることが多いので不安感が出てきたり、ざわざわしたり動悸がしたり。。。心の養生で、とっても大切なのは自分の心の声を聴くことです。冬は陰陽でいうと陰の要素が強い季節。
こんにちは。豊かで丁寧なワーク＆ライフスタイルを叶えるプレミアマインド・コーチ葉月千恵です。思いはあるのに、一歩踏み出せない時学んだり資格をとって、チャレンジしてみたいことはある。だけど、・すでにやっている人はいるし・・・・私よりすごい人ばかりだし・・・・何から始めていいかわからないし・・・と思って、なかなか一歩を踏み出せないことはありませんか。今日は、そんな状態から「一歩を踏み出してみよう！」と思えるようなヒントを書きますね。
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は自分の心と身体の声を聴く。について書いてみようと思いまぁす‼️更年期にはいってから体調が悪くなるとどうしてもすべての原因を更年期のせいにしたくなるけど『ほんとにそれは更年期が原因？』ゆみはもともと気圧に左右されたり満月や新月のときに体調悪くなったり胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってたり偏頭痛もちだったりHSP(ハイリーセンシティブパーソン)でエンパスなので色々と考えてしまうタイプなので疲れやすかったり更年期にはい
こんにちは明日香です😊今日はプレ更年期とやらについて書いてみようと思います。今わたしは30代後半でそろそろ体の変化も表に出てくる年齢になりました。ほうれい線とか、落ちにくい体脂肪とか。。。とすると、更年期が気になってくるわけです。調べてみると、女性の更年期は40代後半〜50代前半にかけてを指す言葉のようですね。しかし、プレ更年期という言葉も存在しており、早い人では30代後半から徐々に症状が出てきたりするみたいです。なんてこった！そうなると、女性は約20年間近くも体の不調と付き
ホームページはこちら👇👇👇健康館三好中央ストレス・神経疲労を考える店「なんか最近疲れがとれない」「なんか気分が落ち着かない」そんなお客様が当店には多く来店されます。このなんとなくの不調の原因を、私たちと一緒に見つけ心もカラダも穏やかで健康に過ごせるようにしていきましょう。www.kenkoukan344.com
栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座【体とこころに寄り添う薬膳講座】あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】薬膳を使った季節の簡単お料理salondecozy料理教室【東京/埼玉/長野】薬膳って痩せられるの？更年期って怖い…そう思っていた人がいました。
↑画像からホームページへ移動します年に4回、めばえるcafe+さんにて開催しているゆらぎcafe＋～健康づくりのヒント～今年度から薬膳お茶会として生まれ変わっています前回は、ご自分の漢方体質を知り養生法を共有しましたそして、2月にはご自分の体質に合った薬膳を使用した「薬膳肉まん」がありますその前に番外編！中華街薬膳食材お買い物ツアーにいきましょうご自分の漢方体質が分からない方は、事前に体質チェックを受けていただき漢方体質を共有します番外編
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は昨日の続きの冬の養生の体の養生について書いてくね🙌冬の体の養生は。。。寒さが厳しくなる冬は、体温を保つためのエネルギーが必要になります。昨日もお話したけど『冷え』大敵‼️軽めの運動やストレッチで巡りを良くすることがとっても大切。激しい運動は体力使うのでちょこっと汗をかくくらいの運動を心がけてね🙆♀️冬は日照時間が短くなるので今までと同じ睡眠時間では疲れがなかなか取れづらくなります💦なので早寝早起きを心がけて夏場よりも
昨夜例のドラマの最終回を見た(｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ!まだ見てない人!!逃げて～旦那が見たいと言い出して見始めたけど周りのママ達と盛り上がれるドラマだったなんか当初、吉沢亮くんがカツオ役だったとか？(ヾﾉ･ω･`)よかったよイケメン過ぎて入ってこなくなるとこだったもん(о´∀`о)なんていうか✴️一昔前のイケメン✴️って面で竹内涼真は唯一無二d(`･∀･)b楽しめた(о´∀`о)ドラマでしたが(￣▽￣;)ひとり、終盤辺りから(´･ω｀･)?な
【お客様へのお願い】※ご来店前にお読みください『お客様へのお願い』お客様が安全に快適に過ごせるよう感染予防対策を十分にしたうえで営業してまいります以下、対策・予防を行い営業します（サロンの対策）●1日二組一限定でご予…ameblo.jp最新のサロン＆スクール共通予約カレンダー●開始時間午前10時または午前11時午後13時または午後14時※上記は目安です。ご都合の良い開始時間をお知らせください●定休日祝日（土日営業はリピーター様優先&スクール営業日)●2025年
↑画像からホームページへ移動します７年目のお客様黄土よもぎ蒸しを体感した最初の頃は、汗がでなかったのですがだんだんと汗が出せるようになりました汗が出せるようになるとのぼせることもなくなり蒸す温度も最初は低かったのが、普通になりましたそして何より、身体が軽い！今まで、熱がこもってしまっていたのがスッキリするようになりました！また「汗を出せるようになり、黄土よもぎ蒸しがますます好きになりました」と嬉しいお言葉もいただきました私自身、黄土
昨日、精神科定期受診。朝のアリピプラゾール、12mgに減らしたのですが、調子悪いので、また18mgに増えました。43歳ですが、プレ更年期なのか、イライラしたり、急にあつくなったり。夜中、早朝に目が覚めるのは、変わらず。でも昨日は、一度夜中に目が覚めましたが、また、4時まで寝ました。にほんブログ村
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は冬の養生についてちょこっと書いてみようと思いまぁ～す！養生って春夏秋冬のどの季節もその季節にあった養生があります冬はとにかく『冷え』が影響する不調に注意しなくちゃなりません！『冷え』は冬だけ注意することではなくてどの季節でも注意が必要ですが寒くなる冬は得に気をつけないと駄目ですよぉ🙆♀『冷え』って本当に怖いよっ！ゆみは夏の間中足のむくみに悩んでいたんだけど色々やってみてわかったのはおそらく『
(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は更年期の時期のよく使われる漢方薬についてちょこっと調べてみたので書いてみるねっ！漢方薬のお話をするときにいつもお伝えすることなんだけど漢方薬は同じ症状でもそれぞれの人の体質ってのがあるのでその体質に合っていないと効果がないことが多いのです。出来れば病院で自分の体質を調べてから飲み始めた方が良いと思います🙇🌸更年期によく使われる漢方薬と効果1.加味逍遙散（かみしょうようさ
沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonのフェムテックマイスターⓇ五行バランス四柱推命鑑定師いたさん。です。ご予約可能日【満席のご案内】2026年春まで常連さまのみ施術させていただきます月イチリフレの皆さまご希望日時をLINEよりお知らせくださいませ午前…９時以降午後…13時以降夕方17時以降(施術終了20時まで)をご希望の際も、ご希望日時をご連絡くださいませ。ご予約
