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こんばんは♪♪♪最近、40代前半の複数名のお友達が…関節が痛い手足のしびれ吐き気めまい頭痛でも生理は順調だそうです一足お先に「更年期」突入した私は、あらゆることを伝えます、笑「プレ更年期かしら？」「生理順調だけどね…」「更年期でホルモンバランス乱れると自律神経も乱れて色々な症状が出てくるからね」「でも貧血の可能性もあるかも？」「甲状腺の病気も似てるみたいよ」「もし興味あるならホルモン検査も有りかも…」「ホルモン検査は婦人科だよ〜」これ、全て私のセリフです、笑お
こんにちは。プレ更年期からの豊かなワーク＆ライフスタイルを叶えるメンタルコーチ葉月千恵です。朝、SNSをぼーっと眺めていたら、ある投稿が目に飛び込んできました。「不登校の子どもへの言葉がけ」に対する投稿だったのですが、そこにはこんな言葉が並んでいたんです。「こんな生ぬるい対応じゃ、子どもをダメにする」「昭和なら引きずってでも学校に行かせたのに」コメント欄を見ると、現役の先生からも「寄り添いすぎる子育ては、子どもの力を奪う」という意見があったりして
景子ちゃん、「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」だって？景子ちゃんがそんな風に素直に打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で寄り添うからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「俺くんが好きすぎて生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ」って教えてくれて、今は「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」って気にして
更年期心ケア・ゆみですさて今日は気持ちの落ち込みにアロマオイルを活用してみて欲しいと思いそのことをちょこっと書いてまぁす《気分の落ち込みにおすすめのアロマ》ご紹介するアロマは気分の落ち込みを改善する作用があると言われています。沈みすぎた気分を明るくしたり忙しすぎてストレスが溜まったりしたときの気持ちを解放くれるかもしれませんゼラニウムホルモンバランスや自律神経のバランスを整えてくれて、気持ちの落ち込みやイライラ、緊張、不安感などの不調をやわ
多分2026年、人生で一番心が弱っています。今、多分人生で一番しんどい何かものすごく辛い出来事があるかというと、違って。今より辛い出来事があったことは、全然これまでもあったと思う。ただただ、メンタルが一番弱ってて、人生で一番変化を受け入れられなくなってるのが、今。普段なら気にせず流せたような小さなことが、ひとつひとつ棘のように刺さる。自分でも、元気なときなら気にしなかっただろうなと思うことがたくさん。そして、変化にもついていけなくなったっていうのな大きくて。新しい環境とか、新しい
景子ちゃん、「俺くんが好きすぎてね、生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ(*〃ﾉωﾉ)ﾃﾚﾃﾚ(照)」だって？景子ちゃんがそんな風に可愛く打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「私がしわくちゃおばあちゃんになったら嫌いになる？」って聞いてくれて、俺が「絶対に嫌いにならないよ」って答えたところだ。今は「俺く
今日は午前中、予定がなかったので、長男と二人でテスコへ。大学の寮が決まって、しかも一人部屋。何を買おうかと、とても楽しみな様子の息子。一方の私は、「荷物も多くなるし、一時的なものなんだから、現地のテスコで買えばいいんじゃない?」と（笑）。とりあえず、どんなものがいくらで買えるのか偵察しに、普段はあまり行かない日用品売り場へ。ランドリー用品や食器、台所用品などを、二人で眺めて。……まさか、息子とこういう場所でショッピングを楽しめる日が来るとは。しみじみ。結局、私は目的のパンとバナナだ
↑画像からホームページへ移動しますよもぎ蒸し聞いたことはあるけどホームサロンビオラで提供している黄土よもぎ蒸しって何がいいの？チャッピーに聞いてみました「黄土よもぎ蒸し」は、普通のよもぎ蒸しとの違いとして、黄土（黄土の壺・座器）を使うタイプのよもぎ蒸しです。🌿黄土よもぎ蒸しの「いいところ」よく言われるメリットは、じんわり温まりやすい蒸気で身体を温めて、発汗しやすいリラックス・リフレッシュ目的で使いやすい冷えを感じるときの「温活」として取り入れや
熊本市のプレ更年期・更年期アロマサポートサロン「アンジェリカグレース」へようこそ。まだまだ暑い日が続いています。この暑さの中、車に乗って出かけることが億劫になります。ある日、車が汚れていて洗車をしないといけないと思いつつ、疲労感があり、なかなか行動に移せずにいました。数日後、今日こそは洗車に行こうと意を決したんですでも出かけようとした瞬間、掃除も洗濯もまだしないでしょう。先にすることあるんじゃない。車ででかけるなら、ついでに
うーん…。私の感覚？？今の90歳代って、何で私が子どもの頃に比べて…こんなにも若いの！？90歳半ばの男性を家の近所で見かけ時…60、いや…もっと上かも？70歳？？って思った！！80歳男女様達は、50歳代？って思ったし、元気すぎるー！何でこんなにもアクティブなの？？80歳代って…腰曲がって、白髪になって…顔もしわくちゃになって…じゃ、なかったっけ？？90歳半ばの男性が、杖なしで足腰しっかり！耳もしっかり聞こえて、よく話す…えっ💦あの、あ…えぇ！？病院へ行くと、90歳代の男女
「生理はまだ来てる。更年期にはまだ早いはず」そう思っていても、なんとなく身体がしんどい。そんな経験はありませんか？更年期は一般的に、45〜55歳頃、閉経を挟んだ前後5年間とされています。卵巣の働きは、30代後半から少しずつ低下している実は、女性ホルモン（エストロゲン）を作る卵巣の働き自体は、30代後半あたりから少しずつ低下し始めていると言われています。そのため、生理が普通に来ている段階でも、疲れやすさ、イライラ、むくみ、頭痛、急な暑さ寒さ、めま
こんにちは。プレ更年期からの豊かなワーク＆ライフスタイルを叶えるメンタルコーチ葉月千恵です。今日の記事は起業をしている方に向けた内容になります。興味のある方は、お読みくださいね。◾️私、向いていないのかも？起業したばかりのときって、新しい挑戦の連続ですよね。「よし！やってみよう！」って勇気を振り絞って一歩踏み出すの、本当にすごいことだと思います。でも・・・一度やってみたあとに、「すご〜く疲れちゃったなあ・・」「私、これ向いて
米粉は血糖値が上がらないからよいは、半分ウソ？東京・武蔵野で料理教室を開催していますキタベサトミです。いつも読んでくださり、ありがとうございます。心より感謝していますプレ更年期世代の変化によりそう、ココロとカラダにやさしい食べるセルフケアのお手紙を毎週お届けしてます。今週末は９月レッスンご案内をスタートをメルマガでお知らせします！９月にご案内スタート予定のプレ更年期世代のための腸活講座のモニター様募集のお知らせもします。♡無料メール講座はこちらから登録できます
私はすでにプレ更年期に入り、月経不順と付き合いながら生活しています。不順ながらも月経がくる周期というのはだいたい決まっていたのです。ところが今月…４０日、さらにそれ以上経っても生理がこないよもやいまさら妊娠か？！と、おそるおそる検査薬を試すもマイナス反応。ほっと胸をなでおろすも束の間、じゃあ私の生理はどこへいってしまったのか？と、更年期、閉経への恐れがあった。数ヶ月ごとに行っている婦人科の予約を早め、診察してもらったところ、単なる排卵の遅れであることがわかりました卵子も残って
熊本市のプレ更年期・更年期アロマサポートサロン「アンジェリカグレース」へようこそ。時々健軍神社に早朝参拝するようになり、ある時、健軍神社に行ったあと大江神社にも行こうと思いつき、行くことに大江神社のお札でつながるご縁久しぶりに大江神社に行きましたが、地震の影響で灯籠が倒れていました。女性のご婦人が榊のお水を変えたり、水まきをされています。ご挨拶し、少しお話する機会がありました。このご婦人は掃除したりご奉仕されている方でし
↑画像からホームページへ移動します先週も紹介したスーパーフードの「ナツメ」知り合いが、通販番組でも紹介をして大反響を受けたと話していましたやっぱりいいよねナツメ薬膳的なオススメ度合いは5つ星中星５個です★★★★★お腹にも優しく消化吸収を助けパワーチャージをしてくれますよ！そして8月も終わりますが残暑が厳しいです寝苦しく寝不足になり汗をかき水分が足りなくなりますよね漢方の考えでは水分＝潤い＝身体の余分な熱を冷ます物質
こんばんは先日娘と作った豆腐ドーナツ絹ごし豆腐とホットケーキミックスで作りました。簡単でモチモチさて、高1のムッスコ。今月末に英検２級を受ける予定です。本日ようやく、「受験票の印刷ができます」のお知らせメールが届いたので、早速印刷しようとしたところ。こんな状態でうまく印刷できない。①Yahooメールにお知らせメールが届く。②メールに記載のURLを押すと、ログイン画面にとぶ。③受験票印刷のボタンを押すと、受験票が表示される。④表示された画面の右下の↑マークを押すが、「プリン
昨日、娘と心理テストをして盛り上がった🤣色々やってんけど、「視覚優位、聴覚優位、言語優位（？）」みたいなのを調べるやつをやったら…ガッツリ視覚優位やった🤣昔から見たものを記憶する機能がしっかりしてて、写真を撮ったように記憶するようなとこがあってんけど、最近になるまでそれってみんなそうなんやと思ってた😅（…最近はプレ更年期っぽい感じで急激に記憶力が落ちてきてるんやけど）…が！違うらしい😅見たものを記憶してるから、物の配置が変わってたり、パッと見た景色に変化があったりするといつも自然と気が
いやはや、お久しぶりすぎますね。今年初ブログですね8月15日って、何かの日やったよな〜って思ってたけど、何の日やったか思い出せず…。数日後に「あっっ！手術した日や！」と思い出しました。『手術当日（入院2日目）』2024年8月15日子宮腺筋症のため、経腟的腹腔鏡下手術（vNOTES）にて子宮摘出しました。手術当日の朝も💩いよいよです。7時から点滴。手術着に着替え、着圧…ameblo.jp2年経ちましたが、快適に過ごしております。でもね、更年期的な症状がちらちらと出てきてます。
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さてみんな自分のストレスに気づいてますか⁉️更年期のときは、今まで以上にストレスがかかると思います😓特に更年期を受け容れられていない人は不調が繰り返し出てくるたびにストレスが募ってきちゃうんじゃないかなぁ〜って思います💦しっかり自分のストレスに気づいてあげてストレスが小さなうちにセルフケアをしてあげてねっ‼️こんなとき・ぐっすり眠ったはずなのに疲れが取れていない…それが一時的
久々の投稿になります。休んでいた間に子どもの病気（命に関わらないけれど完治しない）が確定したり、プレ更年期？みたいな感じで日々体調不良なまま過ごしていました。相変わらず、副業禁止の職場なので諦めモードです。投資信託と日本株のどちらをメインにするか迷走中ですが、積立と単元未満株での購入は細々と継続中です。週に１回など無理のない程度に更新していけたらと思っています😊
全くの私見ですが、高齢出産だと更年期が遅いような気がします。去年、高校で度々ランチの手伝いをしたのですが、とあるスタッフが忙しい最中にしばしば行方をくらましてリーダーがブチギレて私がヘルプに入るということが度々ありました。っていうか、毎回ありました。リーダーのキレ方があまりにすごいのでこのスタッフに何が起きているのかと聞いたら「更年期でホットフラッシュがひどすぎて。。」とのこと。更年期の症状は人それぞれなのでリーダーにはおそらくこの人の辛さがわからないのだろうと思い「まあ、辛さって本
こんにちは。プレ更年期からの豊かなワーク＆ライフスタイルを叶えるメンタルコーチ葉月千恵です。６月にリリースした「自然と潜在意識が書き換わっていく３週間プログラム～力みを手放して、全方位理想が叶うマインドの土台づくり！～」たくさんの方にお申込みいただき、好評のお声をいただいています。とってもお得な現行価格でお申込みいただけるのは【8/31まで】となります。この機会にぜひお申込みくださいね！自然と潜在意識が書き換わっていく３週間プログラム｜葉月千恵(はづきちえ
↑画像からホームページへ移動します年４回めばえるcafe+さんとコラボしている「ゆらぎcafe+」今回は番外編のお出かけツアーでした「銀座せんねん灸ショールーム＆薬膳ランチ」のツアーは募集開始ですぐに満員御礼となりましたお灸に興味がある方普段からお灸を使用している方と皆様お灸に興味津々でしたせんねん灸のスタッフさんからお灸について説明を受けて火のついたお灸を自分で教えていただいたツボの上に貼り５分香りや、お灸の厚さの強さを選ぶことがで
プレ更年期の体のメンテと運動のリアル昨日は労災のフィジオ（理学療法）へ。セラピストから「この1週間はどう過ごしていましたか？」と聞かれ、最近の様子を振り返る。先週は仕事でクライアントと初めてジムへ行き一緒に30分ほど体を動かしてきたことあとは自宅で気が向いたときにストレッチをしていたことなどを話した。セラピストからプレ更年期に入ると放っておけば骨や筋肉は衰えていく一方だから本当に運動が大事ですよと熱心に語られる。頭では痛いほど理解している。ただ、日々の生活や
今日は朝からアイスコーヒーあるけど牛乳がない、【ふるさと納税】守山乳業MORIYAMA喫茶店の味オーガニック珈琲2ケースセット1000g×12本【無糖無香料有機栽培豆使用紙パックコーヒーアイスコーヒー深煎り高級珈琲豆ネルドリップ抽出ブラックコーヒー飲料】楽天市場私はカフェイン中毒というかカフェオレ中毒なんです…どーしても、どうしても！！カフェオレが飲みたい。夕方、あまりにもゴロゴロして勉強しない娘にもイライラしてたし帰宅した夫も疲れきって
