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↑画像からホームページへ移動します季節のお茶会第三弾開催します漢方茶を頂きながら、季節の養生と季節の手仕事を一緒に行う会です自分のために、養生を身に付け健やかに季節を過ごしてまいりましょう【日時】6/21(日)9:30-11:30【内容】・5種類の漢方茶の飲み比べ・漢方の季節のこと、養生法をお伝えします・ストレッチ＆呼吸法では、季節の臓腑を意識していきます・季節の手仕事今回は「梅仕事」液につけるだけの簡単なものを用意しています【場所】豊
プレ更年期かも？と思ったら設計し直したい生活習慣こんにちは！エグゼクティブ美容コーチの富田恵です！前回のブログでは、私プレ更年期始まった？と思った時の「ゆらぎサイン」セルフチェックについて書きました。チェックしてみて、「あれ？これ、私のことかも」と思った方もいらっしゃるかもしれません！40代後半から50代にかけては、今までと同じように過ごしているのに…「なんだか疲れが抜けない。」「頭がボーッとする。」「眠い。」「気分が落ちやすい。」「肌が乾燥しや
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の動悸は『呼吸』に意識をむける🙆♀️これを書いていまぁす💕前にも動悸について書いてるのでこっちも参考にしてみてねっ🌸🌼『【更年期の症状とその時】動悸・息切れ』￣￣￣ヾ＾∇＾おはよーとうとう31日ですねぇ～今年もあっと言う事にこの日になっちゃったぁそんな更年期心ケア・ゆみです今朝は【動悸・息切れ】につい…ameblo.jp『【更年期の症状とその時】動悸・息切れ』おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日は何年ぶりかに21時くらいに
鳥取市雲山で女性ホルモンとバストケアサロンをしていますテュエベル三谷と申します☺️「最近、ちょっとしたことでイライラしてしまう」「ぐっすり眠れず、朝から疲れている」「なんとなくずっと体が重い…」そんな変化を感じていませんか？それは、更年期による女性ホルモンの揺らぎが関係しているかもしれません。更年期＝我慢するもの、と思っていませんか？・イライラしてしまう自分を責める・家族に気を遣って無理に笑う・「このくらい普通」と言い聞かせる多くの方が、気づかないうちに我慢を重ねていま
景子ちゃん、「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」だって？景子ちゃんがそんな風に素直に打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で寄り添うからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「俺くんが好きすぎて生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ」って教えてくれて、今は「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」って気にして
沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町の更年期対策サロンBlueMoonの更年期対策リフレクソロジスト兼ユンスル四柱推命認定鑑定師いたさん。です。更年期対策リフレの大人気メニューをご紹介。いたさん。の経験と更年期対策リフレのお客さまみなさまの意見を取り入れて作り上げました自慢のメニューですわけもなくイライラする！かと思ったらどーんと気分が落ち込む…やる気がでない…そんなときもでてきます、40代、50代、更年期…。
疲れやすさや倦怠感が少しでも良くなればいいなと思って買ってみた。少量サイズがなくて大きい瓶しか売っていなく、まあまあお値段した。普段お酒飲まないからか、けっこうアルコールきつい。しかしなんか癖になる甘い濃い味だ。朝昼晩と1日3回飲むのが推奨されているけど、一応アルコールだから運転する可能性ある朝昼は飲まないようにしよう。冷えが良くなったり、目覚めが良くなったというレビューがあったので、期待している。今年49になるから、もう「プレ」更年期ではなく、本番更年期なん
景子ちゃん、「俺くんが好きすぎてね、生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ(*〃ﾉωﾉ)ﾃﾚﾃﾚ(照)」だって？景子ちゃんがそんな風に可愛く打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「私がしわくちゃおばあちゃんになったら嫌いになる？」って聞いてくれて、俺が「絶対に嫌いにならないよ」って答えたところだ。今は「俺く
肩こりとそれに伴う頭痛軽減、及びイライラ軽減には効いていたような気がする漢方の加味逍遙散。悪くないような気がしていたのですが１瓶飲み終わって服用をやめた直後にある変化に気づ来ました。あれ、抜け毛が減ったような？飲んでいる間の抜け毛が減っていたという話ではなくその逆です。服用やめたら抜け毛が減ったそれから便秘もともと子供の頃から便秘しやすい体質なのですが、ここ数ヶ月また頑固な便秘に困っていました。
埼玉県深谷市プレ更年期からの体の不調を整えるからだ作り《かえでサロン》看護師歴28年美容カイロプラクター歴10年オーナーの新井久江です訪問いただき、今日もありがとうございます🌿お客様に刺激を受けてネモフィラを見に行ってきました。たまたま近くに用事があり、そこから5分ほどの場所だったのです。場所は「桜国屋」。なんと国道17号沿いしかも住宅街の中にありながら、広い敷地いっぱいにネモフィラが広がっていて
2026/04/06体調：△気分：△小さなチャレンジ：ウォーキング（1キロ）朝から高温多湿🤢曇り、強風、気象病には辛い日😭新学期が始まって約1ヶ月。それなのにもう欠席も早退も数回してる。うちだけらしい💦「またか😮💨」と思ってしまう気持ちと、「大丈夫かな」と心配する気持ちが同時にくる。またか！の方が勝ってるけど。ちゃんと病院にも行って検査もしている。薬も飲んでいる。それでもスッキリ良くならず続くこの状態。正直なところ「本当に体調だけの問題なのかな🙄」「行き
米子市･鳥取市･松江市･出雲市骨盤ケア整体バリニーズオイルトリートメントホットストーン・腸もみアロマ・ヘッドセラピー癒やしのサロンここわ自分の心と体に向き合う時間をつくり自分に優しくなれる女性に変わる♡ライフステージが変わっても軽やかに人生を楽しむ女性を増やしたいです♪／アロマで心も体も癒す♡リラックス整体＆むくみすっきりケア100分コース＼春は環境の変化や季節の変わり目で心も体も
更年期心ケア·ゆみです🍀さて今日は更年期は『変わる』ときについて書いてみようと思いまぁす！いつもお伝えしていますが更年期のときは自分のことを1番に考えて欲しいの❣️ゆみで言うとみんな大変なんだからもっとがんばらなくちゃとかこんなにしょっちゅうお仕事お休みしたらどんな風に思われてるんだろとかこんなこと相談されたら困っちゃうよね…とか考え出すとキリがない💦今までは周りの人と比べたりどんな風に思われてるのか気
私プレ更年期始まった？「ゆらぎサイン」セルフチェックこんにちは！エグゼクティブ美容コーチの富田恵です！実はここ数日、私自身、少し体の不調を感じていました💦なんだか身体が重い。眠い。頭が痛い。少し気持ち悪い。いつもの私なら、もう少し動けるはずなのに、なかなか回復しない。最初は、「疲れが溜まっていたのかな？」「気候の変化かな？」「風邪ひいたかな？」「草むしりをしたからかな？」なんて思っていたのですが、よくよく考えてみたら、ちょうど生理のタイミング！
朝起きた瞬間から、もう疲れている。些細なことでイライラして、またそんな自分に自己嫌悪。顔がほてる日もある。眠れない夜もある。でも30代、40代前半だと「まだ更年期じゃないよね」と思って、そのまま流してしまう。「私だけおかしいのかな」と思っている方、本当に多いんです。でも、おかしくなんかない。体がちゃんと変化しているサインです。「更年期は50代のこと」と思っている方が多いのですが、更年期に似た症状が30代後半から現れることがあり、「プレ更年期」と
沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonの更年期対策リフレクソロジスト兼ユンスル四柱推命認定鑑定師いたさん。です。身体も気持ちも揺らぐ40代…更年期をラクに安心して過ごすそのための自分ケアで『もう自分を後回しにしない！更年期ケア【26日より６期生募集】』沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonの更年期リフレクソロジストユンスル四柱推命鑑定師いたさん。です。更年期対…ameblo
第４回40代からの回復ごはんここまでの連載では、プレ更年期に起こる体の変化や、見逃しやすいサイン、整えたい生活習慣についてお伝えしてきました40代になると、疲れが抜けにくい、回復に時間がかかる、体調の波を感じやすい――そんな変化を感じる方も増えてきます疲れているときは、「栄養をとらなきゃ」と思うほど、食事のハードルが上がってしまうこともあります。そんなときは、手をかけすぎず、シンプルに整えることも大切です。今回ご紹介するのは、忙しい
“健やかさ”は人生の基盤︎︎︎︎様々なステージを懸命に生きる女性が健やかな身体と笑顔をつくる和歌山市の自然豊かな地にあるサロンハナモエギセラピスト可奈です＾＾最新ご予約状況ご予約可能日【5月】5/15(金)9:305/18(月)9:30・13:305/19(火)13:305/20(水)9:305/21(木)9:30・13:305/26(火)9:30・13:305/27(水)9:30・13:305/
こんにちは。プレ更年期からの豊かなワーク＆ライフスタイルを叶えるメンタルコーチ葉月千恵です。GWが終わりましたね。お休みの方もお仕事の方もいかがお過ごしでしたか＾＾わが家は、例年は義実家に帰省することが多かったのですが高３・中３の息子たちそれぞれ模試や部活などで忙しく今年は、家族４人町田で過ごしました。家族それぞれ出たり入ったりの中、会社員の夫だけは、長〜い連休中家にいがちでした^^;（お家が大好きなんですよね）
埼玉県深谷市プレ更年期からの体の不調を整えるからだ作り《かえでサロン》看護師歴28年美容カイロプラクター歴10年オーナーの新井久江です訪問いただき、今日もありがとうございます🌿ゴールデンウイーク明け通常モードに切り替わりましたか昨日は北本市での出張施術会でした🚗股関節痛のY様施術後にお出かけこんな嬉しいLINEきましたお出かけも軽やかに良かったです今回、インスタからお申し
↑画像からホームページへ移動しますめばえるcafe+さんで季節ごとに行っているゆらぎcafe+今年度も、開催します・疲れやすい・イライラする・眠りが浅い・末端が冷えるなど病名はつかないけど不調がある場合、漢方では「未病」といいます「未病」は、まだ病気ではないけど健康でもない状態ゆらぎcafe+は漢方の知恵で、未病予防をし健康な心身を維持したい仲間と季節の薬膳スイーツやお茶を頂きながらお喋りを楽しむ会です今年度第一回目は、スペシャルコラボ企画・漢方薬
↑画像からホームページへ移動しますめばえるcafe+さんで年に二回行っている「よもぎ蒸し屋が開催するよもぎを楽しむ会」今年度一回目を開催しました最初に漢方での春の養生やﾊｰﾌﾞの女王、よもぎの素晴らしさをお伝えしましたその後はおまちかねのワークショップ力を合わせ、よもぎをすり鉢に入れゴリゴリとすりもぐさと、よもぎ粉に分けましたよもぎ粉は、米粉のお焼きにもぐさは、お灸体験に使いましたお焼きを焼いている間に、お灸体験もくも
更年期心ケア·ゆみでっす🍀毎朝身体が怠くてつらいって😢自分だけじゃないのかって凹んでる人いませんかぁ？ゆみも更年期真っ只中のときは朝起きるときにしにたいほど怠くて朝起きるのがつらかったことがありました😞婦人科の先生に『せんせー朝しにたいほど怠いー‼️』って何度も言ったことあります😅更年期のときって身体の怠さもあったり疲れが取れなかったり1日の疲れも酷かったりとほんとにつらいよねっ😢誰にも言えずに1人で居ると
＼46歳｜大人可愛いを楽しむ毎日／✧美肌美髪研究家｜頑張りすぎない美容とリアルコーデ✧プレ更年期でも-5kg成功→肌年齢35歳✧家族時間・推し活・ダンス・旅行・自分磨きも全力──────────こんにちは、こんばんは、COCOです💓『初バスツアーで念願のネモフィラ畑』＼46歳｜大人可愛いを楽しむ毎日／✧美肌美髪研究家｜頑張りすぎない美容とリアルコーデ✧プレ更年期でも-5kg成功→肌年齢35歳✧家族時間・推し活…ameblo.jpまたも
ゴールデンウィークが終わって、今日から子どもたちは学校😝深夜3時まで眠れなかったけど朝起きてお弁当作った✊そして珍しく身支度してちょこちょこ雑用済ませに。やっと通常運転と思ったけど、旦那はまだ休み😡会社休みとか余計なことするなー😒うちの旦那は元気すぎるタイプで、休みの日はずっと動いてる。何時間もベランダでガタガタやってて、とにかくうるさいよく苦情こないなってレベル💦しかもベランダ、旦那の趣味の物でどんどん埋まっていく。正直かなりゴチャゴチャしてるし普通に汚い😥そ
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は更年期高血圧についてちょこっと書いてみるねっ！若いころから血圧が低めで、自分は低血圧だって思っている人も多いと思うんだけどそんなゆみも血圧が若いころから低くて血圧が高くなるなんて思ってなかったのでもね更年期真っ只中のときにはゆみの場合は高血圧ってことではなくて普通の人と同じくらいの血圧(通常の血圧(笑))くらいまで上がったことがありました。ちなみにゆみのいつもの血圧値は90/50くらいです。ちょっ
