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＼46歳｜大人可愛いを楽しむ毎日／✧美肌美髪研究家｜頑張りすぎない美容とリアルコーデ✧プレ更年期でも-5kg成功→肌年齢35歳✧家族時間・推し活・ダンス・旅行・自分磨きも全力──────────こんにちは、こんばんは、COCOです💓『初バスツアーで念願のネモフィラ畑』＼46歳｜大人可愛いを楽しむ毎日／✧美肌美髪研究家｜頑張りすぎない美容とリアルコーデ✧プレ更年期でも-5kg成功→肌年齢35歳✧家族時間・推し活…ameblo.jpまたも
ゴールデンウィークが終わって、今日から子どもたちは学校😝深夜3時まで眠れなかったけど朝起きてお弁当作った✊そして珍しく身支度してちょこちょこ雑用済ませに。やっと通常運転と思ったけど、旦那はまだ休み😡会社休みとか余計なことするなー😒うちの旦那は元気すぎるタイプで、休みの日はずっと動いてる。何時間もベランダでガタガタやってて、とにかくうるさいよく苦情こないなってレベル💦しかもベランダ、旦那の趣味の物でどんどん埋まっていく。正直かなりゴチャゴチャしてるし普通に汚い😥そ
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は更年期高血圧についてちょこっと書いてみるねっ！若いころから血圧が低めで、自分は低血圧だって思っている人も多いと思うんだけどそんなゆみも血圧が若いころから低くて血圧が高くなるなんて思ってなかったのでもね更年期真っ只中のときにはゆみの場合は高血圧ってことではなくて普通の人と同じくらいの血圧(通常の血圧(笑))くらいまで上がったことがありました。ちなみにゆみのいつもの血圧値は90/50くらいです。ちょっ
景子ちゃん、「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」だって？景子ちゃんがそんな風に素直に打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で寄り添うからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「俺くんが好きすぎて生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ」って教えてくれて、今は「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」って気にして
本日は、6月の予約可能日をお知らせします。5月は締切ました…今月もご予約ありがとうございます😊こんにちは。西三河高浜市小池町の住宅街にある女性のための隠れ家自宅サロンアロマトリートメントサロンSweetRoseオーナーセラピストの加藤聡子です。当サロンは、女性ホルモンや自律神経の乱れ、心と身体の疲れ、コリやお肌の悩みに寄り添い、更年期、アフター更年期世代の女性がホッと「力」を抜ける癒しの時間を提供しています。今年で11周年目突入
景子ちゃん、「俺くんが好きすぎてね、生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ(*〃ﾉωﾉ)ﾃﾚﾃﾚ(照)」だって？景子ちゃんがそんな風に可愛く打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「私がしわくちゃおばあちゃんになったら嫌いになる？」って聞いてくれて、俺が「絶対に嫌いにならないよ」って答えたところだ。今は「俺く
↑画像からホームページへ移動します季節の養生と手仕事を行う～漢方お茶会～2026年2月から再開し、先日第二回目を開催いたしました今回の季節は「土用」土用というと、夏の土用ウナギを食べるという印象ですよねそれだけでなく、今も土用期間であること土用の養生はどのようなことを気を付けたらいい？をお伝えし土用期間に向いているストレッチや、呼吸法の大切さを皆様と体感しましたそしてお楽しみの季節の手仕事は「水キムチ」辛くないキムチで、さっぱりとして
更年期心ケア・ゆみでっす今日はもう何度も書いている自律神経の整え方について書いてるよっ更年期ではなくても自律神経を整えるのがとっても大切とくに更年期の時期はホルモンの影響で自律神経が乱れやすくなるのでしっかり整えていこーね🌿自律神経を整えるためのヒント🧘♀️1.呼吸とリズムを意識する腹式呼吸：ゆっくり吸って、ゆっくり吐く。1日数回、深呼吸するだけでも副交感神経が優位になります。朝のルーティン：決まった時間に起きて、軽くストレッチや白湯を飲むな
沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonの更年期対策リフレクソロジスト兼ユンスル四柱推命認定鑑定師いたさん。です。新年度、はじまりましたね。３月のランキングをすっっかり忘れてしまうほど年明けから怒涛の日々でした…。ではでは、５月のブログ記事ランキングをお届けします第１位やっとやっと更年期対策リフレ新規募集スタートです。『もう自分を後回しにしない！更年期ケア【26日より６期生募集】』沼
更年期心ケア・ゆみでっすさて今日はこれからの季節の偏頭痛や肩こりについて書いてみるね🙌ゆみは知っての通り肩こりや偏頭痛もちなんですけども肩こりの方は、ストレッチでだいぶ緩和されたかなと思っていますが頭痛や偏頭痛は、気圧の関係だったり季節の変わり目なんかには多くなっちゃいますで、ゆみが運営しているFacebookグループでそのお話をしたらお友達が教えてくれたの。マグネシウムオイルが効くよってマグネシウムが不足すると偏頭痛を引き起こ
沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonのリフレクソロジスト兼ユンスル四柱推命認定鑑定師いたさん。です。今回は四柱推命鑑定師としてのお話です５/５より、癸巳(みずのとみ)の月に変わります。四柱推命鑑定済のかたはご自分の命式をみて日柱(にっちゅう)の上の段をチェックしてくださいね命式がわからない！というあなた鑑定師いたさん。の公式LINEより無料プチ鑑定でお出し
なんだかモヤモヤイライラします。うすらぼんやり痛い頭にも腹が立ちます。些細な事でイライラしちゃうプレ更年期。めちゃくちゃ厄介です。明日は、通院の日です。朝は6時半に出発。午前中は、リウマチ科、形成外科、糖尿病内科。間に採血もあります。午後に精神科。全部で4科受診するのでかなりハードです。仕事を休んで行ってるとは言えど、仕事以上に疲れるでしょう。考えただけで、嫌な気分です。今は少し寝るか、起きて家の事するかで悩んでます。とても眠たいので20分ほど寝てもいいかなー？もう少
￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす今日は今まさに『更年期かも？』と感じている人に向けてブログを書いてまぁす！更年期って、女性なら誰でもいつか迎えるもの。なんとなく『怖い』『辛そう』と不安になっている人も多いんじゃないかなでもちゃんと知っていれば安心できるよ！◎更年期っていつから？大体45～55歳くらいが「更年期」って言われる時期。閉経の平均は50～51歳くらい。「最後の生理から1年休む＝閉経決定」。個人差が大きいから、目安として覚えておくのがオス
今日は予定がなくなった😗とりあえず着替えて髪の毛だけは整えた。このまま一日パジャマでもいいかなって思ったけどそこだけはなんとか😅でも用事もないし結局今日も外には出ずいつもの家事✨で、ネットフリックス見て、YouTube見て、ゴロゴロ。ラクだし、こういう日けっこう好きなはずなのに、どこかで「これでいいのかな」って思ってる自分もいる💦今日も特に何もせず１日終わった🫠風も落ち着いてカラッといい天気だったのに動く気力がなかった。さすがに…引きこもりすぎだろ…どうしたんだろう…😢
🌼ブログ紹介＆自己紹介🌼はじめまして、こんにちは「働きたくないおばさん」が、不労所得に憧れてはじめたゆるゆる優待＆配当株ライフブログです投資歴はまだ浅め、ビビりなので最初は少額スタート📉スマホ片手に、指値と株価をにらみつつ「もう働きたくない…」と毎日つぶやいています最近はプレ更年期のサインも感じはじめて体も心もゆらぎ気味「いつか優待と配当で生きていきたい」そんなささやかな夢に向かって今日生きてます今日は家でドアのペンキ塗りをしたずっと気になってたところで休みの
今日は午後から病院のアポがあって行ってきました。持病のフォローアップなのですが、今回は色々聞きたかったプレ更年期のお話も。幸いな事にホットフラッシュとかナイトスエットはないのですが、生理が不順で仕方ないのです😭今も2週間前に予定では始まるものもまだ。今日も一応病院にいる間に妊娠テストしましたがネガティヴですよ、もちろん！まだバースコントロール飲んでいますが50になったらストップが大体お決まりのようです。でも妊娠しちゃう可能性があるのでそこも気を付けないとのお話でした。で、ホルモンの
ゴールデンウィーク後半。旦那さんは仕事。私は休み。昨日は休日に出かけて疲れたのと、強風で寝れなかったのがあり一日中体調が悪かった頭は痛いわ、体は鉛のように重いわそれでも天気はいいのでなんとか洗濯を5回くらい回して布団カバーを干したり掃除をしたり。気持ちが一日晴れない日は、スーパーへの買い物も辛くて（人と会いたくない）なんとか頑張って出かける結婚してすぐの頃は、独身の生活ペースが変わって家族中心になったこととプレ更年期のせいかホットフラッシュみたいのやPMSもひどかった
更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は耳鳴りについて書いてみようと思っていまぁす。ゆみはどれくらい前かなぁ～4～5年前くらいだろうか・・・寝るときにいつもは左側を下にして寝るんだけどときどき寝付けなくて右側を下にして寝たときに枕に右耳がつきますよね？その右耳から『ドクンドクン』って心臓の音みたいなのが聞こえるようになったんです。これがね～うるさいのっなのでちょっと枕から耳をずらしたりして寝てたりするんだけどいっときこれが気になってネットで
今日は子どもの部活の大会で4時起きでお弁当づくり🍱送り出してからそのまま二度寝して、起きたら頭痛い😵💫やっぱり寝不足と強風のせいもあるのかな。昨日からずっと風が強くて、なんとなく体調もイマイチ💦結局今日は外に出ず、家のことだけして引きこもり。この頃、仕事休みの日は引きこもりがち😅化粧も着替えもめんどくさくてしなかった。誰にも会わないし。土日は仕事だったし、疲れも残ってる気がする。ゆらぎ期をラクに過ごしたくて始めたブログだけど、最近は何もできてないし、特に変わった感じもない
🌼ブログ紹介＆自己紹介🌼はじめまして、こんにちは「働きたくないおばさん」が、不労所得に憧れてはじめたゆるゆる優待＆配当株ライフブログです投資歴はまだ浅め、ビビりなので最初は少額スタート📉スマホ片手に、指値と株価をにらみつつ「もう働きたくない…」と毎日つぶやいています最近はプレ更年期のサインも感じはじめて体も心もゆらぎ気味「いつか優待と配当で生きていきたい」そんなささやかな夢に向かって今日生きてますもうそろそろ寝ようかな〜と思ってたら妹が帰ってきて「甥っ子見
更年期心ケア・ゆみでっす今日はねまえに投稿した内容でとっても大切なことを再投稿するYO更年期のみんなにやって欲しいことは『心とからだ』の声を聴いてほしいのっ❣️『今日はわからないけど不安…』『今日はイライラしてる…』『今日はなんか悲しい…』『身体が怠いなぁ…』『誰にも逢いたくないなぁ…』『お仕事つらいなぁ…』今日は自分はどんな状態か自分で自分に聴いてみてっ🤗そして感じたことはノートに書いてみる。ほんとはどうした
更年期心ケア・ゆみでっす今もしかしてわたし更年期かな？と感じている人に向けてブログを書いてまぁす🌻更年期とは？更年期とは、女性が閉経を迎える前後約10年間のことを指します。時期の目安:日本人女性の平均的な閉経年齢が約50歳なので、40代半ばから50代半ばくらいが更年期にあたります（個人差が非常に大きいです）この時期は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することで、心と体にさまざまな変化が起こりやすくなります。🔍更年期の「原因」更年期にお
🌼ブログ紹介＆自己紹介🌼はじめまして、こんにちは「働きたくないおばさん」が、不労所得に憧れてはじめたゆるゆる優待＆配当株ライフブログです投資歴はまだ浅め、ビビりなので最初は少額スタート📉スマホ片手に、指値と株価をにらみつつ「もう働きたくない…」と毎日つぶやいています最近はプレ更年期のサインも感じはじめて体も心もゆらぎ気味「いつか優待と配当で生きていきたい」そんなささやかな夢に向かって今日生きてます今日は短大の友達とランチチーズと生はちみつBeNeへ私
