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更年期心ケア・ゆみでっすさて今日はこれからの季節の偏頭痛や肩こりについて書いてみるね🙌ゆみは知っての通り肩こりや偏頭痛もちなんですけども肩こりの方は、ストレッチでだいぶ緩和されたかなと思っていますが頭痛や偏頭痛は、気圧の関係だったり季節の変わり目なんかには多くなっちゃいますで、ゆみが運営しているFacebookグループでそのお話をしたらお友達が教えてくれたの。マグネシウムオイルが効くよってマグネシウムが不足すると偏頭痛を引き起こ
沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonのリフレクソロジスト兼ユンスル四柱推命認定鑑定師いたさん。です。今回は四柱推命鑑定師としてのお話です５/５より、癸巳(みずのとみ)の月に変わります。四柱推命鑑定済のかたはご自分の命式をみて日柱(にっちゅう)の上の段をチェックしてくださいね命式がわからない！というあなた鑑定師いたさん。の公式LINEより無料プチ鑑定でお出し
なんだかモヤモヤイライラします。うすらぼんやり痛い頭にも腹が立ちます。些細な事でイライラしちゃうプレ更年期。めちゃくちゃ厄介です。明日は、通院の日です。朝は6時半に出発。午前中は、リウマチ科、形成外科、糖尿病内科。間に採血もあります。午後に精神科。全部で4科受診するのでかなりハードです。仕事を休んで行ってるとは言えど、仕事以上に疲れるでしょう。考えただけで、嫌な気分です。今は少し寝るか、起きて家の事するかで悩んでます。とても眠たいので20分ほど寝てもいいかなー？もう少
景子ちゃん、「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」だって？景子ちゃんがそんな風に素直に打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で寄り添うからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「俺くんが好きすぎて生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ」って教えてくれて、今は「俺くん好きになってからよく一人でしちゃうのね…気持ち悪いかな？」って気にして
景子ちゃん、「俺くんが好きすぎてね、生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ(*〃ﾉωﾉ)ﾃﾚﾃﾚ(照)」だって？景子ちゃんがそんな風に可愛く打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「私がしわくちゃおばあちゃんになったら嫌いになる？」って聞いてくれて、俺が「絶対に嫌いにならないよ」って答えたところだ。今は「俺く
￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす今日は今まさに『更年期かも？』と感じている人に向けてブログを書いてまぁす！更年期って、女性なら誰でもいつか迎えるもの。なんとなく『怖い』『辛そう』と不安になっている人も多いんじゃないかなでもちゃんと知っていれば安心できるよ！◎更年期っていつから？大体45～55歳くらいが「更年期」って言われる時期。閉経の平均は50～51歳くらい。「最後の生理から1年休む＝閉経決定」。個人差が大きいから、目安として覚えておくのがオス
今日は予定がなくなった😗とりあえず着替えて髪の毛だけは整えた。このまま一日パジャマでもいいかなって思ったけどそこだけはなんとか😅でも用事もないし結局今日も外には出ずいつもの家事✨で、ネットフリックス見て、YouTube見て、ゴロゴロ。ラクだし、こういう日けっこう好きなはずなのに、どこかで「これでいいのかな」って思ってる自分もいる💦今日も特に何もせず１日終わった🫠風も落ち着いてカラッといい天気だったのに動く気力がなかった。さすがに…引きこもりすぎだろ…どうしたんだろう…😢
🌼ブログ紹介＆自己紹介🌼はじめまして、こんにちは「働きたくないおばさん」が、不労所得に憧れてはじめたゆるゆる優待＆配当株ライフブログです投資歴はまだ浅め、ビビりなので最初は少額スタート📉スマホ片手に、指値と株価をにらみつつ「もう働きたくない…」と毎日つぶやいています最近はプレ更年期のサインも感じはじめて体も心もゆらぎ気味「いつか優待と配当で生きていきたい」そんなささやかな夢に向かって今日生きてます今日は家でドアのペンキ塗りをしたずっと気になってたところで休みの
今日は午後から病院のアポがあって行ってきました。持病のフォローアップなのですが、今回は色々聞きたかったプレ更年期のお話も。幸いな事にホットフラッシュとかナイトスエットはないのですが、生理が不順で仕方ないのです😭今も2週間前に予定では始まるものもまだ。今日も一応病院にいる間に妊娠テストしましたがネガティヴですよ、もちろん！まだバースコントロール飲んでいますが50になったらストップが大体お決まりのようです。でも妊娠しちゃう可能性があるのでそこも気を付けないとのお話でした。で、ホルモンの
ゴールデンウィーク後半。旦那さんは仕事。私は休み。昨日は休日に出かけて疲れたのと、強風で寝れなかったのがあり一日中体調が悪かった頭は痛いわ、体は鉛のように重いわそれでも天気はいいのでなんとか洗濯を5回くらい回して布団カバーを干したり掃除をしたり。気持ちが一日晴れない日は、スーパーへの買い物も辛くて（人と会いたくない）なんとか頑張って出かける結婚してすぐの頃は、独身の生活ペースが変わって家族中心になったこととプレ更年期のせいかホットフラッシュみたいのやPMSもひどかった
更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は耳鳴りについて書いてみようと思っていまぁす。ゆみはどれくらい前かなぁ～4～5年前くらいだろうか・・・寝るときにいつもは左側を下にして寝るんだけどときどき寝付けなくて右側を下にして寝たときに枕に右耳がつきますよね？その右耳から『ドクンドクン』って心臓の音みたいなのが聞こえるようになったんです。これがね～うるさいのっなのでちょっと枕から耳をずらしたりして寝てたりするんだけどいっときこれが気になってネットで
沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonの更年期対策リフレクソロジスト兼ユンスル四柱推命認定鑑定師いたさん。です。新年度、はじまりましたね。３月のランキングをすっっかり忘れてしまうほど年明けから怒涛の日々でした…。ではでは、５月のブログ記事ランキングをお届けします第１位やっとやっと更年期対策リフレ新規募集スタートです。『もう自分を後回しにしない！更年期ケア【26日より６期生募集】』沼
今日は子どもの部活の大会で4時起きでお弁当づくり🍱送り出してからそのまま二度寝して、起きたら頭痛い😵💫やっぱり寝不足と強風のせいもあるのかな。昨日からずっと風が強くて、なんとなく体調もイマイチ💦結局今日は外に出ず、家のことだけして引きこもり。この頃、仕事休みの日は引きこもりがち😅化粧も着替えもめんどくさくてしなかった。誰にも会わないし。土日は仕事だったし、疲れも残ってる気がする。ゆらぎ期をラクに過ごしたくて始めたブログだけど、最近は何もできてないし、特に変わった感じもない
🌼ブログ紹介＆自己紹介🌼はじめまして、こんにちは「働きたくないおばさん」が、不労所得に憧れてはじめたゆるゆる優待＆配当株ライフブログです投資歴はまだ浅め、ビビりなので最初は少額スタート📉スマホ片手に、指値と株価をにらみつつ「もう働きたくない…」と毎日つぶやいています最近はプレ更年期のサインも感じはじめて体も心もゆらぎ気味「いつか優待と配当で生きていきたい」そんなささやかな夢に向かって今日生きてますもうそろそろ寝ようかな〜と思ってたら妹が帰ってきて「甥っ子見
更年期心ケア・ゆみでっす今日はねまえに投稿した内容でとっても大切なことを再投稿するYO更年期のみんなにやって欲しいことは『心とからだ』の声を聴いてほしいのっ❣️『今日はわからないけど不安…』『今日はイライラしてる…』『今日はなんか悲しい…』『身体が怠いなぁ…』『誰にも逢いたくないなぁ…』『お仕事つらいなぁ…』今日は自分はどんな状態か自分で自分に聴いてみてっ🤗そして感じたことはノートに書いてみる。ほんとはどうした
更年期心ケア・ゆみでっす今もしかしてわたし更年期かな？と感じている人に向けてブログを書いてまぁす🌻更年期とは？更年期とは、女性が閉経を迎える前後約10年間のことを指します。時期の目安:日本人女性の平均的な閉経年齢が約50歳なので、40代半ばから50代半ばくらいが更年期にあたります（個人差が非常に大きいです）この時期は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することで、心と体にさまざまな変化が起こりやすくなります。🔍更年期の「原因」更年期にお
🌼ブログ紹介＆自己紹介🌼はじめまして、こんにちは「働きたくないおばさん」が、不労所得に憧れてはじめたゆるゆる優待＆配当株ライフブログです投資歴はまだ浅め、ビビりなので最初は少額スタート📉スマホ片手に、指値と株価をにらみつつ「もう働きたくない…」と毎日つぶやいています最近はプレ更年期のサインも感じはじめて体も心もゆらぎ気味「いつか優待と配当で生きていきたい」そんなささやかな夢に向かって今日生きてます今日は短大の友達とランチチーズと生はちみつBeNeへ私
【プレ更年期の始まりは】頭痛、耳鳴りが始まった時に気づけば良かったかもしれません石川県能美市のおうち整体®インストラクターのたかつかなおこです【募集中】※ペア参加割引有おうち整体®入門「魔法の手」講座（石川）https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/19587開催場所：なおこ整体（石川県能美市）※詳細はお申込み後にご案内します【無料メルマガ】今日からできる！あなた自身を変える良い習慣無料講座の購読申
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は50代のこれからは色々お世話が必要なお年頃について59歳ゆみが感じていることを書いてみまぁす🙌まず1番に感じるのは漢方薬や、サプリメントなどの助けは必須だなぁ〜ってことです😓以前はマカにお世話になっていました🙌更年期真っ只中のように倒れ込むような疲れはそんなにないけどやっぱりお仕事終わったあとやちょっと出掛けたときなにか作業をしたときとか疲れるのも早いし、どっと疲れはくる💦そして
＼46歳｜大人可愛いを楽しむ毎日／✧美肌美髪研究家｜頑張りすぎない美容とリアルコーデ✧プレ更年期でも-5kg成功→肌年齢35歳✧家族時間・推し活・ダンス・旅行・自分磨きも全力──────────こんにちは、こんばんは、COCOです💓『初バスツアーで念願のネモフィラ畑』＼46歳｜大人可愛いを楽しむ毎日／✧美肌美髪研究家｜頑張りすぎない美容とリアルコーデ✧プレ更年期でも-5kg成功→肌年齢35歳✧家族時間・推し活…ameblo.jpまたも
“健やかさ”は人生の基盤︎︎︎︎様々なステージを懸命に生きる女性が健やかな身体と笑顔をつくる和歌山市の自然豊かな地にあるサロンハナモエギセラピスト可奈です＾＾最新ご予約状況ご予約可能日【5月】5/7(木)13:305/8(金)9:30・13:305/11(月)9:305/15(金)9:305/18(月)9:30・13:305/19(火)13:305/20(水)9:305/2
＼46歳｜大人可愛いを楽しむ毎日／✧美肌美髪研究家｜頑張りすぎない美容とリアルコーデ✧プレ更年期でも-5kg成功→肌年齢35歳✧家族時間・推し活・ダンス・旅行・自分磨きも全力──────────こんにちは、こんばんは、COCOです💓先週ついに念願のネモフィラを見にいってきました！行き先は国営ひたち海浜公園なんとバスツアーに参加してみたよ！お菓子をたくさん持って大人の遠足スケジュールはこんな感じ↓10:50新宿集合11:00出発13:00ひたち海浜
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は『幸せホルモン』について書いてみまぁす。気持ちが落ち込んだらまずは簡単に出来そうなことからはじめてみてっ💕幸せホルモンのセロトニンは脳と腸に存在しています。セロトニンの分泌が低下すると気持ちが落ち込んだり身体や心に影響が出てきます。セロトニンを作ることを助けるのは必須アミノ酸のトリプトファンです。トリプトファンはセロトニンを作るためにとって重要‼️必須アミノ酸は体内でつくることが出来ないで
