プレ更年期

見にきてくださりありがとうございます🕊️41歳、169cm高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸昨日の記事はこちら『andme展示会の様子をチラリと…/購入品まとめ1〜9店舗』見にきてくださりありがとうございます🕊️41歳、169cm高身長コーデを投稿しているetsukoです𓂃𓈒𓏸昨日の記事はこちら『…ameblo.jpはぁ、、、物欲が爆発💥いいねやコメント励みになっています🌱お

更年期心ケア・ゆみでっす今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね！ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけどたまたま更年期のときに更年期とは別に他のことでも悩みがあったことで症状が酷かったと今は思っています不安感は今までだったら気にならなかったことに凄く不安を感じたり更年期が10年続いたから更年期のそれぞれの症状が出てくるたびに良くなるんだろうかって不安になった

自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる

更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ～すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が～ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん出てくるから痛みを解消したいって

更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎたあたりから胃の内部にある粘膜が減少してしまうため、男女を問わず胃腸機能

そんな更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は【手足のしびれ】について書こうと思いまぁす。今手足のしびれとかありますかっゆみはね今はあまりないけど更年期真っ只中のときありましたよっ！指と腕かなぁ～あっ！あとね。。。お股こうぴりぴりぴりぴり常にしびれてる感じで、お仕事でも手を使うことが多いので今も中指の第二関節が痛かったり手をグーパーするときに第二関節のあたりが痛いなぁ～って思うこともあるんですよぉ～前にも書いた事があった

こんにちは！長い夏休み3食作るだけでぐったり、、ママたちお疲れ様でしたさて久々の幼稚園、妊婦さんが増えてた！！！！ただただ、みんな細くて私が気付かなかっただけなのですが上の子が小学生になり、下の子が幼稚園児になり、第三子妊娠🤰最近このパターンが圧倒的に多い！！と感じていますいいなー！いいなー！前も3人目良いなってぼやきましたが『もうアラサーではない。。3人目』こんにちは今日はぼやきです。ちびちゃんたちも、4歳と2歳となり。まだまだ手はかかるけど、赤ちゃん的な意味では手が

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の吐き気について書いてみようと思いまぁす。ゆみはもともと若い頃から胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってるので胃腸はかなり弱い方で胃カメラは何回やったかもう分かりません🤣🤣なのでもともと胃の調子は良くないから更年期に入ったから吐き気が多くなったと感じたことがないんだけど、やっぱり更年期のときはムカムカしたり胃痛があったりしてたよっ😮‍💨更年期のときはやっぱりホルモンのバランスが乱れて

更年期心ケア·ゆみです🍀最近ちょくちょく感じているのが急にくる身体の色々な部分の痛みなんですけど更年期の時期に何度か急な股関節の痛みとかがあって歩くのがつらいぃ〜😣なんてことも多かったんですが50代後半になってきて身体のあちこちが痛くなるって状態を経験しています😅今も股関節の痛みがあってゆみは元々股関節が硬いので朝活のストレッチは股関節中心にやってるんですけどね。あとはちょっと同じ姿勢などを繰り返していると腰痛も酷くなったりゆみは前から

ギャツビーから出ている汗拭きシートの香りが、ミスディオールの香水っぽいということで、鬼バズリしているんだそう。早速買ってきましたブルーミングソルベというこちらの香りは、スギ薬局限定です買う前から薄々わかっていたのですが、ミスディオールの香りがわからないけど、良い香りこのシリーズはいくつか購入したことがあるのですが、シャルドネ&ジャスミンティーの香りもかなり良かったです一緒にジンジャーエールの香りも買ったので、また使ってみたいと思います〜スギ薬局の他にも、ツルハドラッグやトライアル

​お立ち寄りいただき、ありがとうございます。我が家は、40代会社員夫と小6、小4姉妹アラフォーパート主婦の私、４人家族です。暮らしや家計を整え中です私のおすすめ​毛穴カバー下地サラッとしていて毛穴をキレイに隠してくれて時間が経ってもメイクが崩れにくくなりました。汚い崩れ方がしなくなった気がします。【パリコレで注目】化粧下地毛穴隠し日焼け止め『ミムラスムーススキンカバー20g』SPF20PA++化粧崩れ毛穴プライマー毛穴防止下地メイク下地カバー

(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は更年期の時期のよく使われる漢方薬についてちょこっと調べてみたので書いてみるねっ！漢方薬のお話をするときにいつもお伝えすることなんだけど漢方薬は同じ症状でもそれぞれの人の体質ってのがあるのでその体質に合っていないと効果がないことが多いのです。出来れば病院で自分の体質を調べてから飲み始めた方が良いと思います🙇🌸更年期によく使われる漢方薬と効果1.加味逍遙散（かみしょうようさ

☆アメンバーさんは募集しておりません。☆DMはご遠慮ください。おはようございます昨日は、約1年前に検診で、子宮頸がん検診に引っかかって（昨日聞いたら、少しでも疑いがあったら引っかけるのが検診とのこと）それから、3～4ヶ月ごとに1回、病院に通っていて、その検診に行ってきました。見た目には異常は見受けられないけど、一応、疑いがないとも言い切れない、という状態がずっと続いていて、昨日は念のため、1年ぶりだからと、エコーと、子宮の奥の方の検査もしました。検査結果は月末になるので

久々に、鬱々したモード。心折れそうなことがあって、もうポキッとひび割れ中。いやさ、私、ストレス発散方法のひとつが寝ること。嫌なことがあっても、思いっきり寝たら割と復活できるタイプ。なのに今、仕事やら何やらで、とにかく休みがない。寝たい。しんどい。頭も痛い。そんな中、時間割いて頑張ってるのに、「え、これ何の意味あったん？」みたいなことまで重なって、あぁーーーー、もう全部無理ーーーーー！！！って、久

更年期心ケア·ゆみでっすさて今日は足裏のアーチについてちょこっと書いてみようと思いまぁす‼️以前ゆみが足底筋膜炎になったことを書きましたが実はまた2024年の12月頃から足底筋膜炎に💦50歳のときに1度なったことがあるんだけどそのときは朝起きる時に踵が痛くて起きるのがつらくなった時があって最初はなんだろう⁉️って感じだったんだけどそのうち歩く時にも踵が痛くて踵をついて歩けなくなりました😭ネットで色々調べて足底筋

こんにちはこんばんは、いくつになっても大人可愛いを目指したい46歳アラフィフ、COCOです！先日のコーデです♡大好きな白のフリルがオフショルになってるブラウスお気に入りすぎて何回も着てるんだけど・・（オフショルのおかげで甘くなりすぎない）インスタのリールに「アラフィフは白いフリル着るな・・・」みたいなコメント来たよ。。うーん、私は自分の好きなものを着てテンション上げてるんるんでお出かけしたい！なんだかなー。。って思いながらの服で出か

更年期心ケア·ゆみでっす🍀少し前のお話になるんだけど公式LINEに登録してくれてる人からLINEを貰ってねその人も更年期の不調でつらい思いをしている人だったんだけど最近調子が良いんですよって教えてくれたの🙆‍♀️で、ローヤルゼリーを飲み始めて体調が良くなったんですよって教えてくれたんだぁーー🙌なので昨日ちょこっとローヤルゼリーについて調べてみたよローヤルゼリーローヤルゼリーには、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめ

プレストパウダーって量が減ってくるとバキバキに割れて、最後まで使いきれないですよね。NARSのプレストも半分行かないうちに割れはじめてブラシで取るたびにボロボロ崩れる。ということで、棒状の物で粉を割ってバラバラに崩して取り出しました。底ってこんな風になっているんですね。入れるケースは、プリマヴィスタのを買いました。詰替ケースでググって色々調べたら、プリマのがレビュー高かったです。蓋がネジ式じゃなくワンタッチのコンパクトなのが決め手です。メッシ

こんにちは、みやこです^^「更年期障害いつから」について調べてみました^^「最近、なんとなく体がだるい」「急に顔が熱くなることがある」といった体調の変化を感じると、ふと頭をよぎるのが更年期の文字ですよね。私自身もネットで色々と調べていくうちに、更年期にははっきりとした定義があるものの、その始まり方には驚くほど個人差があることを知りました。自分に起きている変化が「いつもの疲れ」なのか、それとも「更年期の入り口」なのかを見極めるための目安をまとめたので、今の状態と照らし合わ

40代崩れかけちゃんです🌹『40代から輝く美容と在宅ワーク｜アラフォー女性の自分磨きブログ』はじめまして。ブログにお越しいただきありがとうございますこのブログを運営しているエルです。私は40代ママ在宅でライティングや、SNS代行の仕事をしなが…ameblo.jp「もっと頑張らなきゃ」「私が我慢すればいい」40代に入っても、ずっとそう思っていました。でもある日、ふと気づいたんです。“頑張ること”ばかりを続けていた私は、実は「自分を疲れさせ

広島市西区井口完全プライベートアロマトリートメントサロンミンエサロンミンエでは100%天然のアロマを使い独自の手わざで全身のトリートメント/ドライヘッドスパリフレクソロジー/蜂蜜サポート健康に関してのアドバイストータル的なケアを行っております。アロマ・蜂蜜・ハーブレイキ・鉱石ナチュラルなケアで最大限のサポートを目指しています。蜂蜜療法家®︎アロマセラピスト花岡たみえです。サロンのメニュー一覧を新しく書き換えました。メニュー料金なども一部改正がございますが

自己紹介はじめまして！茨城県つくば市桜頑張りすぎる40代からの慢性疲労専門花凛（かりん）です看板のない小さなリラクゼーションサロンを見つけてくださりありがとうございますセラピストの染谷ひでみです。老舗リラクゼーションサロンで約5年間、のべ2000名以上のお身体に触れさせていただきました。その中で気づいたのは、「人は、やさしさと深さの間でいちばんゆるむ」ということ。強すぎず、弱すぎず〝ちゃんと届くのに痛くない〟あの絶妙な圧を大切にしています。そして私たちの

女性の美しさを支える”エストロゲンのゆらぎ”とプレ更年期のエステ活用法こんにちは！エグゼクティブ美容コーチの富田恵です！前回までのブログでは、🗒️私プレ更年期始まった？と思った時の「ゆらぎサイン」セルフチェック🗒️プレ更年期かも？と思ったら設計し直したい生活習慣について書きました。そして今回は、こちらの図にもあるように、女性の美しさを支える「エストロゲンのゆらぎ」という視点から、更年期世代が、どのように美容と向き合えば良いのかについてお話ししたいと思います

【詳細解説】ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）の原因と対策完全ガイド「突然、顔がカーッと熱くなって汗が止まらない」「夜中に寝汗でびっしょり目が覚める」「上半身だけ燃えるように熱いのに、足先は冷たい」——これが、ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）です。更年期の症状の中でも、最も多くの女性が悩む症状のひとつ。突然やってくるため、外出中・仕事中・就寝中を問わず、日常生活に大きな支障をきたします。このページでは、更年期専門セラピスト歴36年の経験をもとに、ホットフラッシュの原因・メカニズム