プレ更年期

更年期心ケア・ゆみでっす今日はゆみが更年期真っ只中のときに体感した不安感について書いてみるね！ゆみが更年期のときに更年期うつになったことはもう何回も伝えているけどたまたま更年期のときに更年期とは別に他のことでも悩みがあったことで症状が酷かったと今は思っています不安感は今までだったら気にならなかったことに凄く不安を感じたり更年期が10年続いたから更年期のそれぞれの症状が出てくるたびに良くなるんだろうかって不安になった

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は自分の心と身体の声を聴く。について書いてみようと思いまぁす‼️更年期にはいってから体調が悪くなるとどうしてもすべての原因を更年期のせいにしたくなるけど『ほんとにそれは更年期が原因？』ゆみはもともと気圧に左右されたり満月や新月のときに体調悪くなったり胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやってたり偏頭痛もちだったりHSP(ハイリーセンシティブパーソン)でエンパスなので色々と考えてしまうタイプなので疲れやすかったり更年期にはい

更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期の胃の不調については何度か書いていますが更年期に胃の不調が出る人は調査によると3人に1人は不調を訴えるそうですよっ😓ゆみはもともと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を何度もやっていたので更年期のときも『またかぁ…』って感じだったけど胃がむかむかしたり食べたそばから胸焼けしたりキリキリとした痛みがあったり今思えばかなり不調だったかも😓そもそも胃腸は、40代を過ぎたあたりから胃の内部にある粘膜が減少してしまうため、男女を問わず胃腸機能

こんばんはえー少し前だけど家で過ごしてたら動悸がしてきまして手首で脈を測ってみたら、たまに脈が飛ぶのが分かってびっくりこ、怖いよぉ💦動悸はこの時以来だと思うからかなり久しぶりだけど、やっぱり更年期のゆらぎが出てきているのを実感…2週間くらい胸も張ったり、この前は生理みたいな出血があったしな…↓『動悸がする(_こんばんは🍂ブログがだいぶスローペースになってきてしまいました出願準備やらいろいろ始まりましてね気持ちだけが焦る💦はい。先日健康診断に行ったらさ、「すごく綺麗…ameblo.jp

自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる

更年期心ケア・ゆみでっす🍀今日は『背中痛』について書いてみようと思いまぁ～すゆみは更年期真っ只中のときには肩こりと腰痛は酷くなったけど背中痛が～ってあまり感じたことなかったかもなぁ🤔肩こりも腰痛ももともとあったから最初は更年期が影響しているって思ってなかったけど婦人科の先生に相談したときに更年期が影響して悪化しているかもとお話して貰って漢方薬を貰って飲んでたよ。更年期のときって色んな症状がたっくさん出てくるから痛みを解消したいって

ここ1年だらけすぎていたら、てきめんに老けた気がします。日焼け止めも塗らないまま陽当たり良いリビングでごろごろして紫外線あびたり、日中に乾燥を感じても追い保湿せず放置したり・・・シミも増えたし全体的に弛んだ気がする。なので最近は真面目に本気出してスキンケアしています！！今の朝晩のラインナップ。①無印発酵導入美容液②アテニアドレススノーローション③ソフィーナipハリ弾力注入美容液④ケアセラ乳液全て、ちゃんと目的に合わせて厳選していますよ！①導入②水

栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座【体とこころに寄り添う薬膳講座】あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】薬膳を使った季節の簡単お料理salondecozy料理教室【東京/埼玉/長野】薬膳って痩せられるの？更年期って怖い…そう思っていた人がいました。

『エルメスのゴールドに合わせたい色とブログ更新について』ブログの更新がなんとなく飛び飛びになっています。最近目の疲れもひどく、ブログを書くのも時間がかかるのでスローペースでのんびり続けていけたらな、と思っています。…ameblo.jp前回の話にも少しつながりますが、私は昔からとにかく疲れやすいタイプ。年齢のせいだけじゃなくて、若い頃からでして…仕事も遊びも全力で楽しめるタフな女性に本当に憧れます✨高市総理、持病がありながらも精力的に活動されていてまさしく私の憧れる女性像です。片山さつき

そんな更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は【手足のしびれ】について書こうと思いまぁす。今手足のしびれとかありますかっゆみはね今はあまりないけど更年期真っ只中のときありましたよっ！指と腕かなぁ～あっ！あとね。。。お股こうぴりぴりぴりぴり常にしびれてる感じで、お仕事でも手を使うことが多いので今も中指の第二関節が痛かったり手をグーパーするときに第二関節のあたりが痛いなぁ～って思うこともあるんですよぉ～前にも書いた事があった

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ

更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は50代からの疲れ具合についてちょこっと書いてみるね🙆‍♀️ゆみは59歳なんですが年々、疲れやすく、取れづらくなってきてるなぁ〜って実感しています😓55歳までは更年期真っ只中だったので更年期が影響してるんだろう…って感じだったけど2022年の1年は自分の身体と向き合ってきたけど、アフター更年期って感じでやっぱり若干更年期の症状があったりしてたなぁ〜って思うけど、2023年に入ってからは更年期と言

【季節のメニュー】（12-2月）香りでお顔も身体も癒されながらトータルエイジングケアで冬対策！日々頑張っている更年期、アフター更年期世代が、植物&アロマ&トリートメントで、お顔も身体もトータルエイジングケアで、1年頑張った自分を癒し、元気なお肌、心身を取り戻すためのスペシャルなコースをご用意いたしましたご覧いただけると幸いですこんばんは。西三河高浜市小池町の住宅街隠れ家自宅サロンアロマエステサロンSweetRose女性ホルモン

こんにちは縄田りえです私のブログを見に来てくださりありがとうございます私の自己紹介はこちらをご覧ください。更年期の心を整えるレイキヒーリングさんのプロフィールページこんにちは縄田りえです。この度、更年期の心の不調を整えるためのヒーリングを始めることにしました。私自身も更年期真っ最中です。おかげさまで私は、多少の体の変化を感じながらも元気に過ごすことができています。けれど、更年期の前にとても辛い出来事があり、1年近く生理が止まったことがあります。その時に、更年

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は冬の養生についてちょこっと書いてみようと思いまぁ～す！養生って春夏秋冬のどの季節もその季節にあった養生があります冬はとにかく『冷え』が影響する不調に注意しなくちゃなりません！『冷え』は冬だけ注意することではなくてどの季節でも注意が必要ですが寒くなる冬は得に気をつけないと駄目ですよぉ🙆‍♀『冷え』って本当に怖いよっ！ゆみは夏の間中足のむくみに悩んでいたんだけど色々やってみてわかったのはおそらく『

1年の感謝の気持ちを込めて…柚子香る国産ミツロウリップクリーム作りました！こんばんは。西三河高浜市小池町の住宅街隠れ家自宅サロンアロマエステサロンSweetRose女性ホルモン駆け込みサロン、トータル女性ホルモンプランナー®・アロマセラピストの加藤聡子です本日もご訪問ありがとうございますホームページはコチラ◆メニュー・料金◆予約問合せ◆アクセス◆初めての方へ◆お客様の声この症状もしかしたら女性ホルモンの乱れかも…

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こんにちは、田中ななです。ここ数日、ずっと頭痛が続いていました。生理前だとあるあるなんですが「あたまが重いな」「ズキズキするな」と思いながらも、仕事も家のことも止められず、、、ホルモンが原因だからしょうがないかなーーでも今回はマジでちょっと止まりました、、、THSBalanceLab（バララボ）のグループに【状況シェア】と題し「実はここ数日、頭痛がすごくて…」と書き込んでみたんです。すると

園田学園公開講座2025前期◉アンチエイジングヨガ◉毎日を快適に過ごす為のエクササイズと健康寿命を延ばす為の身体講座各クラス前回8回が終了しまた。今回は以前からご受講いただいてる方の参加も多く、また皆勤賞の受講者さんも何名もいらっしゃいました🧑‍🎓✨毎回の講座を投稿したいくらい、私も熱くここに向き合ってます。だから、とっても嬉しい🥹🩷運動だけの押し付けにならないよう、一方通行にならないよう、誰1人置いてけぼりにならないよう、キャッチボールを大事にしている講座。出席を取

更年期心ケア・ゆみです🍀さて今日は人によって更年期の症状の出方の違いについて書きたいと思います。52%くらいが更年期の症状を感じているそうです😓なので半数の人は更年期の症状を感じずに過ごしていると言う事になりますがこれがどうしてなのかって気になりますよね？更年期障害は卵巣機能の低下によって起こりますが卵巣機能の低下の起こり方は人によってさまざまですホルモンの乱れに敏感に反応する人もいてこういった要素が関連しているようです。一般的に

(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は更年期の時期のよく使われる漢方薬についてちょこっと調べてみたので書いてみるねっ！漢方薬のお話をするときにいつもお伝えすることなんだけど漢方薬は同じ症状でもそれぞれの人の体質ってのがあるのでその体質に合っていないと効果がないことが多いのです。出来れば病院で自分の体質を調べてから飲み始めた方が良いと思います🙇🌸更年期によく使われる漢方薬と効果1.加味逍遙散（かみしょうようさ

沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある更年期対策サロンBlueMoonのフェムテックマイスターⓇ五行バランス四柱推命鑑定師いたさん。です。ご予約可能日【満席のご案内】2026年春まで常連さまのみ施術させていただきます月イチリフレの皆さまご希望日時をLINEよりお知らせくださいませ午前…９時以降午後…13時以降夕方17時以降(施術終了20時まで)をご希望の際も、ご希望日時をご連絡くださいませ。ご予約

リフレ足裏講師の石田です。リフレクソロジー足裏ケアを通して４０歳前後からのプレ更年期さん！生理前後の不調不安やイライラ更年期に振り回されてしまっている大人女子をサポートしてます。​初めまして石田尚美です。自宅サロンでお客様と一対一で心やお身体と向き合っています。病院へ行けば薬を渡されて服用していても良くならない！女性特有のお悩みはやはり女性に聞いて欲しいし相談に乗って欲しい！私も同じあらゆる不調に振り回されてきたので一生お付き合いするお体と一緒に向き合って

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす今日は今まさに『更年期かも？』と感じている人に向けてブログを書いてまぁす！更年期って、女性なら誰でもいつか迎えるもの。なんとなく『怖い』『辛そう』と不安になっている人も多いんじゃないかなでもちゃんと知っていれば安心できるよ！◎更年期っていつから？大体45～55歳くらいが「更年期」って言われる時期。閉経の平均は50～51歳くらい。「最後の生理から1年休む＝閉経決定」。個人差が大きいから、目安として覚えておくのがオス

アラフォーママエルです🌹『40代から輝く美容と在宅ワーク｜アラフォー女性の自分磨きブログ』はじめまして。ブログにお越しいただきありがとうございますこのブログを運営しているエルです。私は40代ママ在宅でライティングや、SNS代行の仕事をしなが…ameblo.jp「40代の自己投資って、結局なにをすればいいの？」そんなふうに迷ったことはありません？？20代や30代のように、外見だけを磨けばOKではない😭でも“何もしない”のも違う😭😭

みなさんお久しぶりですます。もう忘れられてる可能性もありますですね。忙しいしもうやめちゃおっと、思ったり思わなかったりしつつやっぱりキロクとして残したいなぁと筆を取る（？）次第でございます。気付けばお嬢も４歳を迎えいつの話だよラスト赤ちゃんの面影も消えつつ絶滅危惧種ニホンエケチェンとか呼ばれてて草無性に赤ちゃんを抱っこしたくて夜な夜なSNSで赤ちゃん動画見漁ってますwなんだろ、4年周期ぐらいでくるなこれ赤ちゃんってほんっと平和の象徴だよ🕊️最近1週間どころか1ヶ月単位