プリエ

入門じゃない入門クラスで、最初から最後までプリエプリエと思いながら過ごすと、先生のプリエについてのコメントもいつも以上にくっきりと耳に届く。膝に逃げないですよ。かかとで押して、押し返しを感じて。この日は経験者ばかりだったから、先生もご自身でおっしゃるように、シンプルさは残しつつも、全然入門レベルではなかった。やっぱりふたを開けてみないとわからない。バーでは軸脚のスイッチが入りながら、自分が（背中が）常にどっちにいるのかを考えていると、まあ今まで都合よくどっちつかずでやっていたことがわか

みなさまこんにちは！今日は通常営業に戻ってバレエについて考えてみました。みなさまピルエットどうやって回っていますか？何を回転の動力にしていますか？先生から腕を振り回すなって言われませんか？パッセ（ルティレ）に立つだけ！なんて言われますよね。まっすぐ立てば立てただけ回れる！ともいわれるピルエットアンディオール。男性も十数回転、女性でもそれくらい回る人いますものね。パッセに立つだけで回っているとは到底思えません。よく先生からは「ピルエット1

どちらの足で踊りたいですか？〜ルルベの足指〜┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈成長期の若いダンサーの『健康で動きやすく美しい足』の育成支援HEALMOインストラクターATSUKOです┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ルルベ(つま先立ち)の時【足指】どうなっていますか？△ギュッと力が入る方が、とても多く△指が丸まる△横へ曲がる方もいらっしゃいますはだしでパッと、ルルベしてチェックしてみてください┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈足指を曲げてルルベをするのが癖になっ

「床を踏む練習した生徒の感想「股関節が落ちていく感じがする」、別の日に同じ練習をした別の生徒の感想「股関節が落ちていく感じがする」でした。」「股関節が落ちてくると、足首が床に引っ張られている感じがしてきます。」「ターンアウトを最大限に引き出したい場合、つながりより先に白人の踏むをマスターし上半身を開放する必要があります。」「私が主張してきたしなりを転がして踏むは、英語でrollthroughと言うらしい。roll(転がして)through(通す)。Instagramで#rollthrou

東京に戻って来て４日。ようやく時差ボケが直ったようです。熊本と東京で１時間くらい違うとよ～熊本は一年を通して夕方５時に真っ暗！なんてなかもん。今日は東京で通ってるバレエクラスに行きました。一般的なフルレッスンのスタイルで毎回２０人くらい集まる人気のオープンクラスです。熊本の大人バレエクラスは両手バーで立つだけ～プリエとタンジュだけ～とか極めて基礎的なクラス。全くタイプの違うクラスです。社交ダンスで言えば前者は華やかなピクチャーも交えたルーテ

続き。勝手にバランスを取ってくれる。正しいところしか選択肢が無い。天才にとってバレエは簡単だから、天才は優秀な人の言ってることは理解できない。甲が飛び出ることで体が上がる。甲に乗る反射で上がる。苦痛ではない。距骨＆股関節の反射で立てると、どこの筋肉も使わなくなる。「なんで力を入れてないのに立てるんだろう？どこを使っているかわからない。」という感想。どこの筋肉を使おうとか、どう動こうと考える必要は無い。エシャッペの練習。踵から拇指球ラインの土踏まずに体重をかけるとアキレス腱内

1月2日、踊り初め。年明けこんなに早くレッスンに来られるなんてうれしい。年末の踊り納めと同じ先生による基礎クラス。バーはまあまあ込み入った順番、センターも長めのアンシェヌマンで随所で、頭使って！と言われる。たしかに、このくらい覚えきれないと悔しい。でも、先生のアンシェヌマンの組み方は全然わからないわけではなくて、どこか懐かしくてなじみがいいのだけれど、いったい誰と？何と？似ているのだろう。バーはストイックできっちり。とにかく身体を目覚めさせる、内側から起こさせるような感じで、不要な

今年初めてのプリエクラブでした。友人の娘さんが参加してくれました。私の長女も幼稚園でリズムダンスをしてましたが、娘さんも同じ所でリズムダンスしているそうです。懐かしいな。婆リーナも楽しみながら頑張りました🩰#大人リーナ#婆リーナ#バレエエクササイズ

バレエで出来ないことがわかったときに喜ぶ人と、ガッカリする人がいます。↓下はパーソナルレッスンを受けた方の感想です。「パッシブムーブメントの基礎の基礎をやりたいです。あと、先生のブログを学んで、自分にもたらされた変化がひとつありました。パラレルの5番、の説明が有りましたが、コレ衝撃的でした。パラレルでさえ、恥骨を中心とした太腿の深いクロス、できていませんでした。足先やスネの螺旋以前に、全然クロス出来てなかった。今は足先は全然ですが、太腿は深いクロスの意識有ります。これは凄く嬉しか

エスメラルダを踊りました！！動画をもらったので、何箇所かスクショしてみました。ムスメに動画を送ると、すごい頑張ってる！！っとはほめられましたが、すぐダメ出しがありました。何が一番改善したほうがいいかといえば、プリエが足りないと。ロシアにいるとき、先生にいつもプリエ！プリエ！プリエ！プリエ！！！って注意⚠️されてたらしく、ムスメもプリエが浅くて、苦手だったけど、プリエプリエあまりにもたくさん注意されたから意識しだすと、すごく踊りやすくなって、ダイナミックさも出たとのこと。確かにそう思

どういう場面で、どういうプリエをするのか。止まってじっくり考えればそれなりの答えは出てくるだろうけれど、センターで動きながらだと、ほとんどがなし崩し的。プリエは全部同じではなくて、何のためにプリエするかによっても変わってくる。準備？着地？跳ぶの？立つの？両足？片足？うわあ・・・、先が思いやられる。まあ、とりあえず手始めにはセンターでかかとが浮かないプリエを意識しよう。前に突っ込まない。後ろにいる、というと語弊があるけれど、軸はどっち脚？というのも併

１月３日（金）曇り〜一時雨〜晴れ区のスポーツセンターにて、ワンデイレッスン🩰年末２９日（日）ワンデイレッスンの先生ではなく、お馴染みの火曜夜担当の先生。バーレッスンでは、プリエから戻る時のターンアウトを指摘される。気を抜くと忘れるので😓それと、タンデュのときの小指の意識❗️これまた気を抜くと何処かに飛んでしまう😓ここに来て最大の課題出現😱年末２９日のレッスンでも指摘された『カマ足』❗️レッスン終了後に直し方を教えていただいたけれど、私の場合は「脹脛」のターンアウトに問題が有

クリスマスなみなとみらい仕事の会議帰りにぶらり週末はバスケしたり左手だし、片手だしでびっくりだけどちゃんと入ってました。プリエのクリスマス会。プリエはちょっとやりたくない気持ちも出てきたので続けられるかはわからないけど、先生もお友達はすきだから行きたいらしいでも踊りたくないってなれば、、、引退も近いのかも

【Twitterのツイート集】条件が悪い人のバレエは、無理な力を入れざるをえないから、体が悪くなりやすい。ビートでは、イタリアで生まれたバレエを掘り返しています。バレエの体はとにかく柔らかければそれで良いってわけではなく「間違った柔軟性」というものがある。肩の位置を正しくしないとO脚は治らない。内側を使いきることで外側は使わなくなる。シャネルのマークを下に。バレエでは片足で立っている時も両足で立ってます。上げてる脚は体の周りにある球体を踏んでいる。軸足も動足も同じように踏んでい

プールで疲れて寝てしまったのでコテージに隣接してるカフェからデリバリー気持ちよく寝てるのに起こしてまで食事には行けませんよね😊地元のスーパーで買った物や家から持って来た生ハム等で大人の飲み時間🍻朝は各々食べる飲むこの日はちょうどプリエの月命日でしたお部屋は4部屋あったので、パパのいびきからは解放ぐっすり眠る事が出来ました😌

●プリエで『カカトを押す』を確かめる方法正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。坂道を登る途中、ふと振り返ると遠くに京都の街並み…こんな時、京都の人は京都が好きなんだろな〜、と思います。私は元々は千葉の人ですさて、プリエで『カカトを押す』を確かめる方法プリエでカカトで床を押すとかカカトを踏むとか聞いたことありませんか？結構、どういうことか分からないという声も聞きます。カカトが踏めているかカカトで床を押せているか確かめる方法があり

●『股関節の奥の筋肉』？？正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。いいお天気の多い年末年始でしたさて、『股関節の奥の筋肉』？？プリエで股関節の一番奥の筋肉を感じなくてはならない医学的にはそんなものは無いのだけど画像出典：УрокиклассическоготанцаП.А.Пестов日本語訳：古典舞踊の授業Ｐ.Ａ.ペストフプリエから特に上がる時上がりきった時股関節の一番奥の筋肉を感じたい。イメージしてみてね

「サルビア？いつのまにか増えました。」YouTubeからのおすすめ。大阪でバレエサークルを主宰されているゆうこ先生の動画。ルべランス。プリエのしかた（速度は一定に。下で止まらない。常に床を押し続ける）、一番タンデュ（足の位置）、ポールドブラの手と顔の動き、ロンデジャンブアンレールの足の位置。全部私にも当てはまっていました。。ゆうこ先生ご自身が友人のロシアのバレエの先生に指摘されたというポイント。とてもわかりやすいです。ブログランキング、クリックしてね

●５番プリエで『どちらの足』の上にいるか正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。地下鉄にて…吊り革まで京都っぽいさて５番プリエで『どちらの足』の上にいるか人はプリエするとどうしても５番前の足に身体が乗ってしまうもの。その『自然』に打ち勝ち後ろの足の上にいたい。大抵の場合『お辞儀してしまう』（左）のですなぜ後ろの足の上にいたいかと言うと、背中／背骨／軸が『垂直に立つ』から。上の写真でも一目瞭然ですね『後ろの足の上にいること』

少し前ですが最後の土曜レッスンはクリスマスレッスン会でしたキッズクラスはプチレッスンと2か月練習してきた踊りの発表でした幼児さんはまだ舞台に立ったことがなく、人前で発表するのも初めてでしたが緊張しながらも楽しく踊れました来年の勉強会に向けて少し感じが掴めたかなと思います小学生クラスは１曲基礎の踊りを発表しました発表会ではみんなで踊ることが多いですが、1〜2人で発表しましたジュニアクラスは少し長い踊りをストレッチからプリエ、タンジュ等、クラスごとに１曲と、基礎の課題曲の発表で

みなさまおはこんばんちは！やはり四コマをタブレットから投稿すると画像が荒れます。なんででしょう？まぁ、元々すごい絵でもないので見られればヨシさて、みなさまバレエをされる方なら一度は言われたことがあるであろう「つま先と膝の向きをそろえて！」私、実は言われたことがなくて、なぜなら足首めっちゃ強情なので頑として膝の向きから外れないのです！！あははははでも足首が柔らかい人ってついつま先だけ開いちゃって上記の言葉を繰り返されてしまうのかもしれません。で、想像してみたんです。もし

このリブログした記事の最後に出てきた「努力」について書きます。バレエが下手な人は、上手い人を見て「この人は私の何倍も努力して、すごい根性があって、精神力が強いに違いない。だって私がどれだけ頑張っても出来ないバレエをあんなに綺麗に踊れるんだから。」と思っているかもしれません。ですが、そんなことはありません。バレエは体がバレエ向きであればあるほど楽に踊れます。だから、日本一バレエが上手い人(順位をつけるものではないという話は一旦置いといて)は日本一楽に踊っている、舞台の上では日本一努力してな

なんで『あんでおーる』と、ひらがな表記にしてるかと言いますと。熊本の先生がレッスンで「アンディオール」と言うときの声色がなんか違うんですよ。軽くドスが効いてるというか、なんというか･･････あ。ほら。試験勉強するとき、教科書のここは大事！ってところに赤線を引いたりするじゃないですか。あんな感じ。･････って、どんな感じやなんや😅バレさんのこの記事は感動ものでした。バレさんの記事にもだけど、それよりなによりこれが分かった自分に感動だって、感動する

なんか、突然。これがすごく分かりやすかったです。バレエ辞典onInstagram:"今日も回る練習！昨日の動画も、生徒さんみんなが直っていってるのを見てみて下さい〜💖✨すぐに直るシェリの生徒さん素晴らしい✨💪❤️‍🔥YouTube始めます✨💖もっと色々伝えたい！いつからスタートできるか作戦練り中！！アイディア下さい〜✨👌#バレエ#シェリバレエ#ことえ先生#YouTube#大人バレエ#バレエ辞典"232likes,2comments-balletjitenonSeptem

バレエセラピスト協会のことこです♪バレエ軸®メソッドのなかの大事な体幹部分のスイッチの一つみぞおちスイッチについてご紹介「みぞおち」はおへそから指4本上の位置のことをいいます。片手で「みぞおち」片手で「みぞおち」の真裏を押さえその押さえた「みぞおち」をしまうように3回ずつ左右、前後にゆっくりと倒します。「みぞおち」が開いてしまっている状態…バレエでいうところの＝反り腰＝おなかが抜

●プリエで『カカトを押す』〜実践編〜正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。毎年願うWarisoverIfyouwantitWarisoverNowさて、プリエで『カカトを押す』〜実践編〜昨日の記事で『プリエで『カカトを押す』を確かめる方法』●プリエで『カカトを押す』を確かめる方法正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。坂道を登る途中、ふと振り返ると遠くに京都の街並み…こ…ameblo.jpプリエで『

アメリカ人ダンサーで初めてロシアのバレエ団に入団したことで話題になったバレエダンサージョイ・ウォマックさんがYouTubeで「バレエ」の技を21のレベルで実演という彼女自身が実演・解説動画をご紹介します動画には字幕が入っているので理解しやすいのではないでしょうかまたバレエ初心者の方にもわかりやすく丁寧に解説しています「プリエ」からはじまり最後はフェッテなどの高度なテクニックまでそして連続

伊藤藍衣です体幹を安定させるためのイメージングについて高床式住居のイメージでお伝えしましたが、↓↓↓『ピケパッセの上達法！「高床式住居」のイメージング』伊藤藍衣です昨日は久しぶりに選抜クラスの指導でした。このところ色々と重なり、選抜メンバーを見るのはなんと３週間ぶり！朝からみんなとレッスン…ameblo.jp誤解が生まれそうだなと思うことがあるので書きたいと思います。というか、私が長らく誤解というか、勘違いと

本当にひどかった！←褒めてます私の大好きなかまいたちとバレエがコラボしました島根のバラエティ番組、「かまいたちの掟」で、バレエ教室でバレエを体験して表現力を磨くという回。今までもこの番組でいろんな体験をしてて、ものづくりも結構色々やってるし、ダンスもコンテンポラリーからフラダンスなんかもやってたような。と、いろんなダンスを体験していましたが、意外にもバレエは初めてです。とりあえずストレッチ後、プリエをする2人。後ろの先生のプリエ綺麗〜！！TVer-無料で動画見放題TVer（ティーバ

続き。トレーナーの北、以下K：それで、スポーツクラブでしばらくやってから、どこか他の教室に移ったんですか？生徒のAさん、以下A：なんかスポーツクラブのバレエクラスの時間が合わなくて、結局バレエ教室に移ったんです。大人を教えてる個人でやってる先生の教室に。Kそれはどういう系の先生だったんですかA習った先生は、そんなに細かく教える感じでもなくて、普通の一通りのレッスンを、サァーっとやるみたいな感じのレッスンですね。でも、とにかく発表会で先生が主役を踊って、みんながコールドをやるみたいな