プリエ

●プリエは『肩甲骨の下』で正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。なんだか懐かしい空気感だと思ったら…雪。京都に来てから初めてです。やっぱりロシアを思い出しちゃう。さて、プリエは『肩甲骨の下』で昨日の記事で『プリエ→パッセに立つ』●プリエ→パッセに立つ正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。プリエからパッセに立つ練習はたくさんされていると思います。プリエから…ameblo.jpパッセに立つプリエで後頭部とお尻を垂直に

今年初めてのプリエクラブでした。友人の娘さんが参加してくれました。私の長女も幼稚園でリズムダンスをしてましたが、娘さんも同じ所でリズムダンスしているそうです。懐かしいな。婆リーナも楽しみながら頑張りました🩰#大人リーナ#婆リーナ#バレエエクササイズ

入門じゃない入門クラスで、最初から最後までプリエプリエと思いながら過ごすと、先生のプリエについてのコメントもいつも以上にくっきりと耳に届く。膝に逃げないですよ。かかとで押して、押し返しを感じて。この日は経験者ばかりだったから、先生もご自身でおっしゃるように、シンプルさは残しつつも、全然入門レベルではなかった。やっぱりふたを開けてみないとわからない。バーでは軸脚のスイッチが入りながら、自分が（背中が）常にどっちにいるのかを考えていると、まあ今まで都合よくどっちつかずでやっていたことがわか

どういう場面で、どういうプリエをするのか。止まってじっくり考えればそれなりの答えは出てくるだろうけれど、センターで動きながらだと、ほとんどがなし崩し的。プリエは全部同じではなくて、何のためにプリエするかによっても変わってくる。準備？着地？跳ぶの？立つの？両足？片足？うわあ・・・、先が思いやられる。まあ、とりあえず手始めにはセンターでかかとが浮かないプリエを意識しよう。前に突っ込まない。後ろにいる、というと語弊があるけれど、軸はどっち脚？というのも併

●『股関節の奥の筋肉』？？正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。いいお天気の多い年末年始でしたさて、『股関節の奥の筋肉』？？プリエで股関節の一番奥の筋肉を感じなくてはならない医学的にはそんなものは無いのだけど画像出典：УрокиклассическоготанцаП.А.Пестов日本語訳：古典舞踊の授業Ｐ.Ａ.ペストフプリエから特に上がる時上がりきった時股関節の一番奥の筋肉を感じたい。イメージしてみてね

１月３日（金）曇り〜一時雨〜晴れ区のスポーツセンターにて、ワンデイレッスン🩰年末２９日（日）ワンデイレッスンの先生ではなく、お馴染みの火曜夜担当の先生。バーレッスンでは、プリエから戻る時のターンアウトを指摘される。気を抜くと忘れるので😓それと、タンデュのときの小指の意識❗️これまた気を抜くと何処かに飛んでしまう😓ここに来て最大の課題出現😱年末２９日のレッスンでも指摘された『カマ足』❗️レッスン終了後に直し方を教えていただいたけれど、私の場合は「脹脛」のターンアウトに問題が有

1月2日、踊り初め。年明けこんなに早くレッスンに来られるなんてうれしい。年末の踊り納めと同じ先生による基礎クラス。バーはまあまあ込み入った順番、センターも長めのアンシェヌマンで随所で、頭使って！と言われる。たしかに、このくらい覚えきれないと悔しい。でも、先生のアンシェヌマンの組み方は全然わからないわけではなくて、どこか懐かしくてなじみがいいのだけれど、いったい誰と？何と？似ているのだろう。バーはストイックできっちり。とにかく身体を目覚めさせる、内側から起こさせるような感じで、不要な

クリスマスなみなとみらい仕事の会議帰りにぶらり週末はバスケしたり左手だし、片手だしでびっくりだけどちゃんと入ってました。プリエのクリスマス会。プリエはちょっとやりたくない気持ちも出てきたので続けられるかはわからないけど、先生もお友達はすきだから行きたいらしいでも踊りたくないってなれば、、、引退も近いのかも

明けましておめでとうございますご訪問ありがとうございます！埼玉県和光市でバレエをしております◇年末年始自主トレをやろうと考えていました普段のレッスンの中で疑問に思っていたことを数日かけて実証できないか試してみたかったのですが💦なぜか…頭痛😱？12月後半から首の1番上(頭蓋骨にはまっている部分)がボリボリ鳴るようになって痛みはないけれどボリボリ音が頭の中に響く後頭部が頭の中に向かって引っ張られるような感覚そして大晦日からは頭前部が痛い頭痛という言葉らしい痛み方ですなん

プールで疲れて寝てしまったのでコテージに隣接してるカフェからデリバリー気持ちよく寝てるのに起こしてまで食事には行けませんよね😊地元のスーパーで買った物や家から持って来た生ハム等で大人の飲み時間🍻朝は各々食べる飲むこの日はちょうどプリエの月命日でしたお部屋は4部屋あったので、パパのいびきからは解放ぐっすり眠る事が出来ました😌

少し前ですが最後の土曜レッスンはクリスマスレッスン会でしたキッズクラスはプチレッスンと2か月練習してきた踊りの発表でした幼児さんはまだ舞台に立ったことがなく、人前で発表するのも初めてでしたが緊張しながらも楽しく踊れました来年の勉強会に向けて少し感じが掴めたかなと思います小学生クラスは１曲基礎の踊りを発表しました発表会ではみんなで踊ることが多いですが、1〜2人で発表しましたジュニアクラスは少し長い踊りをストレッチからプリエ、タンジュ等、クラスごとに１曲と、基礎の課題曲の発表で

●５番プリエで『どちらの足』の上にいるか正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。地下鉄にて…吊り革まで京都っぽいさて５番プリエで『どちらの足』の上にいるか人はプリエするとどうしても５番前の足に身体が乗ってしまうもの。その『自然』に打ち勝ち後ろの足の上にいたい。大抵の場合『お辞儀してしまう』（左）のですなぜ後ろの足の上にいたいかと言うと、背中／背骨／軸が『垂直に立つ』から。上の写真でも一目瞭然ですね『後ろの足の上にいること』

●『２度プリエ』と『プリエを深める』の違い正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。小５の長女がプリセツカヤの伝記を読んだらしいんですけど「プリセツカヤってＡＫＢかなんかに敵視されていたんでしょ？」…『ＫＧＢ』に『監視』ですね、、、踊りが上手すぎてＡＫＢに嫉妬されているかも？さて、『２度プリエ』と『プリエを深める』の違いジャンプやピルエットの時に『２度プリエ』しない！って言われませんか？かたや『プリエを深める』って聞いたことがあり

●プリエで『カカトを押す』〜実践編〜正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。毎年願うWarisoverIfyouwantitWarisoverNowさて、プリエで『カカトを押す』〜実践編〜昨日の記事で『プリエで『カカトを押す』を確かめる方法』●プリエで『カカトを押す』を確かめる方法正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。坂道を登る途中、ふと振り返ると遠くに京都の街並み…こ…ameblo.jpプリエで『

●プリエで『カカトを押す』を確かめる方法正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。坂道を登る途中、ふと振り返ると遠くに京都の街並み…こんな時、京都の人は京都が好きなんだろな〜、と思います。私は元々は千葉の人ですさて、プリエで『カカトを押す』を確かめる方法プリエでカカトで床を押すとかカカトを踏むとか聞いたことありませんか？結構、どういうことか分からないという声も聞きます。カカトが踏めているかカカトで床を押せているか確かめる方法があり

今日は初級&ポワントレッスン今日のプリエは踏み替え厳禁でしたプリエの時にアンオーにしてタンジュでポジションチェンジ。コレって踏み替え厳禁だ〜と一人ニマニマしてました。私はいつも踏み替え厳禁でレッスンしてますけどね。今日も引き伸ばしを注意しながらレッスン。そして何でも２段階仕上げにならないように先生のデモを目を皿にして見る。先生は至って普通なテイなのでどんな筋肉の使い方してるのかな？とか身体の中で相反する力をどう生んでいるのか？などヒントを見つけるべく目を皿にしてます。皿にしても分

くたくたです😂出来は普段の2割くらい、出だし以外良い所がありませんでした😭参加者は29名、46歳以上のグループなので大半が私より若い人でした。先生からは、出だしは良かった！妹からは、前半はまあまあ、後半崩れたから入賞は無いね！との評価。私も過去最悪の順位を覚悟していました😭動画も写真も見たくないので、注文しなかった。審査結果が出る前に動画と写真の申し込みは締め切っていたので、申込書は出せませんでした😭ところが、結果を見てビックリ！上位6名に入っていました！でも、精々6位くらい

2024,12,20まさか先生がいなくなるなんて２０１９年１２月２６日両側同時人工股関節置き換え術をうけての記録5年検診に行ってきましたそこで衝撃な話が来年の3月で定年退職だってえええーーーーー毎日さよならを言っているの3000人に言っているのって本当にありがとうございました先生がいたからこそ今の私がここに元気でいる事が出来ていますいくら言っても足りないくらい所でどうですかと聞かれて2番プリエから立ち上がってくるときお尻周りから股関

こんにちは♪12月のチアコースの様子をお届けします🎄✨こちらのクラスは、ウォームアップ⇨筋トレ⇨バレエ・アクロス⇨振り付けというように、かなりしっかりめのメニューのクラスです筋トレは音楽に合わせて腹筋からのプランクというメニューに4月から取り組んでいて、徐々に分数を伸ばしてきています✊年明けからは1曲分チャレンジしよう！とみんなで話しましたバレエではプリエやタンジュを行い、アクロスに繋げます。アクロスも様々なテクニックに取り組んでおります！最近はみんながどんなテクニックにも対応してくれる

また新しく入会者が！最近、続々入会してくる。私の友人が通ってるバレエ教室の人でした。いろいろ繋がるなぁ朝は寒いけど、動いてると、体がポカポカ。婆リーナ🩰も脳トレしながら、運動できました。あー！お腹が空いたわ(笑)

なんで『あんでおーる』と、ひらがな表記にしてるかと言いますと。熊本の先生がレッスンで「アンディオール」と言うときの声色がなんか違うんですよ。軽くドスが効いてるというか、なんというか･･････あ。ほら。試験勉強するとき、教科書のここは大事！ってところに赤線を引いたりするじゃないですか。あんな感じ。･････って、どんな感じやなんや😅バレさんのこの記事は感動ものでした。バレさんの記事にもだけど、それよりなによりこれが分かった自分に感動だって、感動する

お忙しいところ、ブログをみにきてくださりありがとうございます今年の2月からバレエ🩰を習い始めています✨バレエを習っていると突然、知らないワザの名前がでてきてとまどいます聞き間違いも多々ありたとえばトンベ飛んで？ク・ド・ピエくるぴえ？タンジュ単純？バレエ専門用語も何回も聞くうちにそれぞれの動きがなんとなくこれはこれかな？って分かりだしなんとなく見よう見まねでやってきたのですが今教えていただいている先生はとってもわかりやすく技の説明をしてくださいますそん

いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます昨日はバーレッスン早々にプリエとタンジュについてコメントいたしまして…それを実践していただきました大変疲れると声があがりましたが、プリエタンジュ超大事。なのですただ膝を曲げるただ脚を出すという時期はこちらのクラスの方はもう卒業です意味のあるプリエ美しく使えるタンジュを目指しましょうねポワントクラスは今年最後のレッスンでしたパッセも怖さが少しなくなってきているようですねポワントでのストニューは難しいですが、

最近よくコンビニスイーツを買っていますが、今回は、久しぶりにコンビニでないスイーツ。宝塚プリエのキャラメルクリームエクレアです。阪急小林駅から徒歩で１分。以前にもご紹介したことがありますが、ここの生シューに次いでこれが大好きです。ちなみにこれが生シューとても大きなシュークリームで、中にカスタードクリームと生クリームがいっぱい入っています。今回エクレアにしたのは、これが売り切れだったため。でも、１週間ほど前に食べていますけどね。今回もおいしくいただきました

こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。大人クラスでも子どもクラスでもですが、レッスン前にどんな事してますか？子どもクラスの一番年下の子達が、早くに来て、マットを自分出だし、ストレッチをしています。これは全く私は口を出していないのに、一人の子が始めると、近くの子も一緒にやり始めたのです。黙々と、その姿を見て「凄い今バレエ好きなんだな」と感じました。無駄に私に見てとか言ってこない事がい

私のプリエ友人７９歳は私のお手本で素敵な方です。その友人の娘さん(バレエ教室の先生してる)が先週と今週とレッスン受けに来てくださって、見てるだけでうっとりしちゃいます😍素敵です。先生と即興で踊ってくださいました🩰🩰私たちも同じ踊りをしてるけど、全然違う🤣素晴らしい素敵な先生です。た大人リーナ&婆リーナたちも楽しく頑張りました。最近、SHEINでレース地のウェアを愛用してます。安いから。でも臭いので届くとすぐに洗濯します。#バレエエクササイズ#プリエ#素敵なお二人

エスメラルダを踊りました！！動画をもらったので、何箇所かスクショしてみました。ムスメに動画を送ると、すごい頑張ってる！！っとはほめられましたが、すぐダメ出しがありました。何が一番改善したほうがいいかといえば、プリエが足りないと。ロシアにいるとき、先生にいつもプリエ！プリエ！プリエ！プリエ！！！って注意⚠️されてたらしく、ムスメもプリエが浅くて、苦手だったけど、プリエプリエあまりにもたくさん注意されたから意識しだすと、すごく踊りやすくなって、ダイナミックさも出たとのこと。確かにそう思

バレエをはじめて約６ヶ月、半年が経過。始めのバレエの右も左も分からなかった頃を考えると少しはレッスンについていけるようになってきた。最初から繰り返し注意されることは腹筋。意識の入れ方は分かってきたけど、いざバレエの動きになると忘れてしまう。ただ、最近の課題（よく注意されること）・膝下のアンデオール・タンジュの時にポワントを意識する・坐骨を意識してプリエ・床と頭の引っ張る力が両方働くからバレエの立ち方、動きができる先生方からの注意と自分自身の意識が奇跡的に重なる時

最近はにわかガーデナーになって庭の手入れを始めました。毎年言ってますが年々手入れが楽になってます。去年は庭木の高さを2段の脚立で手入れ出来るくらいにしたので、剪定もあっという間に終わりました春咲きのお花の球根植えようかなさて昨日は初中級&ポワントレッスン手首、足首の小指側を意識してレッスン。するとですね、膝の内側が落ちてるのに気がついた。４番や５番で後ろのお膝は横に張りましょうってヤツですね。それが緩んでる。なんなら1番プリエの時からちょっと変なんだろうな？前傾してる？？真っ直

順番が覚えられて、ようやく動きの話ができる。振りに追われて、音の中で順番をなぞっているだけだったら、永遠に動きの練習にはならない。実際のクラスでは、順番覚えと動きの練習は同時進行だけれど、動きの練習は順番をなぞることではない。かつて日曜先生も、順番を覚えること「だけ」に頭を使わない、とおっしゃっていた。いかに順番覚えの労力を少なくするか、でその後の動きの質が決まってくる。順番覚えが不安な私のアレグロはだから、今のところ全部マークでしかないということだ。プリエが