プラーナ

月１エイジングヨガオンライン今月のテーマはバンダです。バンダ（Bandha）とは？「バンダ（Bandha）」はムーラ（根）3つの主要な部位に存在します。それぞれが「締める」ことでエネルギー（プラーナ）の流れをコントロールし、集中力や内側の静けさを高めるために使われます。ヨガの三大バンダ（3つのエネルギーロック）ムーラバンダ（MulaBandha）会陰（骨盤底）エネルギーを下から引き上げ、グラウンディングと安定ウッディヤーナバンダ（Ud

お立ち寄りいただきありがとうございますプロフィールはこちら♪新春限定セッション今年１年のテーマを数秘術からその流れをどんな意識で過ごすかをOSHO禅タロットで１月〜６月まで半年間のメッセージを受け取っていただきます期間：1月中所要時間：90分料金：10,000円（税込）※併せてレイキヒーリング、またはアクセスバーズを希望される

今日も暖かい冬の一日でしたホームセンターに用事があってお出かけしていました。歩き始めますと、コートを脱ぎたくなるような宝塚の昼間でしたよ我が家からホームセンターまでの間に武庫川が流れています。橋を渡りながら、今日も西方向に向かって撮ってみました。雨があまり降らないので、武庫川の中州が広がっていました。この空間の広がりがいいんですね宝塚新大橋を渡ってから河川敷に降りてみました。河川敷の花壇にはパンジーが植えられていましたが、まだ寒くてお花も広がっていなか

💫アーユルヴェーダを学んで気づいた「きれいな人の秘密」それは「オージャス＝生命エネルギー」が満ちているということ🌿オージャスとは？🌟アーユルヴェーダでは「オージャス（Ojas）」とは、心とカラダを生き生きと輝かせる生命エネルギーの源のことをいいます。日本語では「活力素」と呼ばれることもあります。目には見えないけれど、確かに存在するエネルギー。お母さんのお腹の中で、赤ちゃんの心臓がトクトクと動き始めるのも、オージャスが送り込まれるからだとアーユルヴェ

髪が伸びたのでプラージュに行ってきました。ハイブリーチをしていて結構伸びたのでブリーチのリタッチとカットとトリートメントをお願いしました。ブリーチはパウダーブリーチでどこまで明るくなるか不安でしたが新しく伸びた黒髪部分が１回でハイブリーチになりました。トリートメントは１番高いのはベタベタするから１０００円のトリートメントを勧められました。どれくらい効果が持つか聞いたら2週間くらいだそうです。悩んだ結果ビューティーパウダーという300円の物をお願いしました。ハイブリーチをしましたがビュ