プライベートヨガ

40代からの海外生活、ヨガマインドで心地よく自分らしい毎日を🧚‍♂️ピンク好きの私にピンクアイテムをプレゼントしてくれた夫。小さなことだけど愛されてるなって感じた瞬間は、心の波動をふわっと上げてくれるんですよね💗アメリカ人でも日本人でも関係なく、男性はいつだってパートナーの笑顔が見たいものなんだなぁってほっこり嬉しくなりました👸でもそんなパートナーとの関係も、うまくいかない時は波動がぐーんとダウンする原因に‥「こうするべき！」は波動ダウンのサイン✳︎納得できないことをつい問い詰め

心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに💛いつも読んでくださってありがとうございます！アメリカで暮らしていて感じること。それは、誰もこうあるべきを押し付けてこないこと。でもその代わり、自分の思いを率直に伝えなければ何も始まらないんです。例えば…喉が渇いている時、水がほしいと伝えなければ誰も気づいてくれません。日本だと、来客にはお茶を出すのが当たり前ですよね。でも、こちらでは「察する」という文化はありません。黙っていると「何も望んでいない」と思われるか、相手に従いますというサ

Kakoのストーリー｜ヨガ×マインドで本当の自分に出会うはじめまして！Kakoです。ヨガで人生が大きく変わった経験から、現在はヨガ×マインドコーチとして、心と体の調和を整え、理想の人生を実現するお手伝いをしています🧜‍♀️🌏​ヨガとの出会いが変えた『私の体と心』🦢体の変化，過去にバレエで膝を痛め、「老人のような膝」と診断された私。ヨガを始めてから体の使い方を学び、痛みから解放されました✨また、子宮頸がん検診で異常が見つかったとき、ヨガを生活に取り入れることで体調を整え、自然と不調

環境が変わっても大丈夫！ヨガ×マインドで自由な私をつくる🌏ヨット生活×モルモット私はカピバラやモルモットの、あのなんとも言えない愛らしい姿が大好き。日本では4代にわたってモルモットを飼ってきました。ヨット生活という大きく異なる環境の中で、心の癒しのために年末、夫の誕生日に赤ちゃんモルモットをお迎えしました。「ヨット生活モルモットちゃん」って世界にどれくらいいるんだろう？なんて考えながら‥🤭それにしてもアメリカ生まれのモルモットは、食べる量も成長の速さも日本とは全然違う！繊細な性

海外生活×ヨガマインド。心を整えて、もっと自由に生きよう💛こんにちは、Kakoです。✳︎なんか1人の時間が欲しい✳︎パートナーと話すとイライラしちゃう✳︎理由もなく怒りが爆発しそうこんな風に心がザワザワする時ってありませんか？それはネガティヴなエネルギーが自分の内側に滞っているサイン。もし今あなたが、「なんか変なエネルギーを感じる…」と思ったらまずは自分の中に新しい空気を取り込むことから始めてみてください🕊️ヨガの教えではすべてのものはエネルギー＝プラーナ（宇宙の生命エ

こんにちは！沙月YOGAです。インド、フロリダ、バリ、沖縄、東京でヨガの修行してきました。お寺ヨガ、山ヨガ、青空ヨガを土日にやっており、平日の毎週(金)19時～はまだ日本では希少な、☆クンダリーニヨガ☆をお伝えしてます。☆クンダリーニヨガ☆以外にもオリジナルのヨガ、ハタヨガ、シンギングボウル演奏やウクレレキールタンヨガ、スピリチュアルアドバイザーもしています。☆クンダリーニヨガ☆予定少人数のため1人1人に合わせたレッスン行います☆☆クンダリーニヨガ☆☆は1

心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに🧜‍♀️私がアメリカに来て驚いたのは缶の種類が多いこと笑最近、夫とお酒を飲みながらボードゲームのモノポリーにハマり中。近所のDollarGeneralへ買い物に行くと、必ず私の好きなものを一つ買ってくれます🤍（昔、息子が小さい頃に私がよくやってたこと。おばさんになった今はまるで子供みたい？笑）仲良しだけど、時々意固地になってケンカもする私たち国際カップル👫こうしてブログを書いていると、世界中の人とつながれて楽しい🌏あなたはパートナーシッ

ヨガサロンぷらな３月・４月のスケジュールです。※予定は変更になることもあります。ご容赦ください。※最新の情報は公式LINEでお知らせします。↓タップしたら拡大して見れます【ヨーガ療法グループレッスン】＜オンライン＞●ヨーガ療法グループレッスン火曜日10:00～11:30→ヨーガ療法グループレッスンについて詳細はこちら3月11日（火）10:00～11:303月18日（火）10:00～11:303月25日

こんにちは！先週の足、外反母趾のお話でもしましたが毎日のエクササイズが薬になるのでぜひご自分のトラブルがあるところは歯磨きするように習慣にしてくださいね！3/１８火曜（ケイコ）、３/２０木曜（めぐみ）はお休みになります！どうぞ別日をご利用ください！クラススケジュール＆残席状況３/１１火曜９：３０～陰陽ヨガ残席4(オンライン可）１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）３/１２水曜１１：５０～整形外科ヨガ残席1１３：３０～整形

こんにちは！毎年ご案内しています「スポーツ安全保険」３月３１日に去年お申し込みの方は修了します。もし４月からまた１年申し込みたい方はご連絡ください。６４歳以下は、４,８５０円/年６５歳以上は、５,０００円/年になります。ナマステのクラス中だけでなく往復中のケガも出ます。往復中の自転車でケガをさせた場合の賠償保障も出ます。保証の詳細は↓をご覧くださいね！スポーツ安全保険|公益財団法人スポーツ安全協会（Spo-An）スポーツ・文化・ボランティ

今日からオンラインで新企画『プライベートセッション』を開催してます。内容は：①プライベートヨガ（目的に合わせた３種類から１つ選択）②ご相談会③最近勉強を始めたタロット＆オラクルリーディングでお悩みにお答え時間は６０分。料金は定価4,500円を初回限定3,500円、さらにストーリーズを閲覧して下さった方限定割引で2,500円に。最初に募集したところ、定員の３名を上回るご応募をいただいたので急遽７名に。結果、キャンセル待ちの方が４名出るなど意外な盛況。何より「数」としてしか把握でき

環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に🧜‍♀️こんにちは！Kakoです。Elizabethcityにある、まるで映画のワンシーンみたいなレトロな映画館👠先日、夫と街に出かけた時に私の大好きなペットショップへ‥小さなケージの真ん中でちょこんと座るアビシニアンモルモットの姿が目に留まりました。まるでプリンセスみたい👸💗私がそう言うと夫は「そうかなぁ？」とあっさり（笑）男性と女性の視点の違いって面白いですよね。それは文化の違いもあるけれど、そもそも持っ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は朝からそこそこな雨。午後からは上がったものの、湿度やら気圧の変動はしんどいですねぇ。そしてお天気が不順な時は自覚はなくとも身体は疲れています。というわけで今日のレッスンも今月のテーマ「緩めて伸ばす、春の身体づくり」の通り、緩めることをメインにしたプログラム。仰向けのアーサナを中心に呼吸とともに力を抜きながら固まっとこ

宮城県仙台市名取市でヨガをやってるmeguです✨ヨガでは対面、オンラインともやっております😊女性限定です。ホームページ✨はこちら↓https://yoga-megu.jimdosite.com/心と体を健やかに整えるプライベートヨガメニューのご案内です

自分らしく生きる海外生活。ヨガ×マインドで、新しい私を見つけよう🧡私の夫は、朝起きたらすぐに全部の窓とドアを全開！たとえ冬の寒い日でも「気持ちいいー！」って‥💦「ねぇ、寒くないか先に聞いてくれない？」って思うけど、そんなこと気にもしないのが彼。また、朝ワッフルを焼いてくれることもあるんだけど、バターとシロップにジャム2種類がたっぷり‥もう砂糖と油を食べてるみたいで笑でもせっかく作ってくれたから、感謝しながら何とか食べる。やっと平らげたと思ったら「もう一皿！It’sok♪」って😵‍💫

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は予報通りお昼間は晴れて気温が上がったものの寒暖差が大きい一日。でもって花粉がひどい！！気温の変化に花粉にと身体が対応に大忙しでございます。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日も今日とていつものところにいつものようにお灸されてたんですが、お灸の熱を感じにくい

今朝、側弯症で産後7ヶ月の方から、骨盤のぐらつき感が落ち着いて気持ちが前向きになってきた、というご連絡をいただきました。※数日前、側弯症改善ヨガへ初参加産後の骨格調整や気持ちの揺らぎにもヨガの動きや呼吸法は役に立ちます。また現在、毎週開催している側弯症改善ヨガへ様々な年代、性別の方にご参加頂いており、背骨の状態も一人ひとり異なっています。背骨の状態によって、呼吸法や動きの一部が変わるためできるだけ丁寧にお伝えしていますので体で覚える

まずはご自分の目で確かめて、ご判断くださいね。勧誘等は一切いたしません！ご安心を🩷※体験は、当ヨガ教室への入会を真剣にお考え頂けている方の為の枠です。当教室の説明と、カウンセリングを含んでおりますので、通えないけれど、単発で気軽に1回参加をしたいというドロップイン制度とは異なります。非会員様のドロップイン=単発のご参加は、以前クラスに通っていて定期クラスに通えなくなった方、お知り合いのみとなります。固定曜日、固定時間による少人数制ヨガ教室です。ご理解の程、よろしくお願いしま

ご予約スケジュール【aroma・yoga】空白の日はzoomレッスンやセッションをしている日なのでご希望のお時間帯がタイミングが合えば受け付けれることもありますお気軽にご相談ください＾＾〜４月のご予約も受け付けてます〜”単なるリラクゼーションで終わらせたくない”という思いでお一人お一人に必要なものをじっくり時間をかけたカウンセリングのもとレッスンやトリートメントに入っていきますーーーーーーーーーーーーーーーアロマトリートメントではメディ

こんにちは😃ずいぶんと暖かくなってきましたねぇ春近し🌸🌱皆さんは朝目覚めてから「よし、やるぞ！」って1日の活動のスタートラインにたつまでどんなひと時を過ごされていますか？「朝のバタバタ、忙しすぎてただ必死！」あるいは女性ならではの「お化粧タイムが朝の自分完了タイム」とか「朝一の一杯のコーヒー☕️が至福」などなど私は最近「梅昆布茶🫖」↑(昭和だよね🤣)で朝の立ち上げ、にハマっています梅干し→塩と梅だけで漬けられたもの昆布

宮城県仙台市名取市でヨガとレイキをやってますmeguです✨✨meguメニュー✨✨ヨガメニュー✨✨プライベートレッスンメニュー『プライベートヨガメニュー✨はじめた人から体と心が整いふわっと軽くなる✨』宮城県名取市でヨガをやってるmeguです✨ヨガでは対面、オンラインともやっております😊女性限定です。…ameblo.jp✨伝授&講座/ヒーリングメニュー✨✨

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです以前、師事していた故長谷川先生のヨーガスートラの勉強会に参加した時のことです。ヨーガスートラの第１章４１番にक्षीण-वृत्तेःअभिजातस्यइवमणेःग्रहीतृ-ग्रहण-ग्रह्येषुतत्सथ-तदञजनतासमापत्तिः।「かくして心の働きの全てが消え去ったならば、あたかも透明な宝石がその傍の花などの色に染まるように、心は認識主

いのちをはぐくみいのちをうみだす身体と心がほぐれて生き方が楽になるヨーガをお伝えしているprthvii-yogaプリティヴィヨーガ坂本真由美ですあなただけの特別なヨガ時間心と体を癒し、穏やかで健やかな日々を。この度、自宅の小さな小さなスペースでリラックス系のプライベートヨガルームをオープンしました。女性専用・完全個室プライベートぷりヨガルーム『ニルヴァーナ』ニルヴァーナとは、サンスクリット語で「涅槃（ねはん）」

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は一日曇り空なものの気温は上がって生温かかった大阪。あったかいのは嬉しいんですけども何とも言えない湿気と寒暖差。季節の変わり目は身体が困惑続きですね。そんな今日は空き時間に言葉に関するセミナーをオンラインで受けてたんですが、改めて「言葉」って大事ですね。ヨガは最終的には心の動きを止めて「見たらわかる」という、言葉のな

海外で見つける新しい自分、始めませんか？Kakoです🌼新しい土地、新しい環境。特に海外での生活はワクワクする一方で、気づかないうちに心が揺れたり、ストレスを感じることもありますよね…✔️環境が変わるたびに、なんとなく落ち着かない✔️周りに合わせすぎて、自分らしさを見失いがち✔️心の余裕を持って、パートナーにもやさしくしたいそんな時こそ「自分軸」を整える時間を意識してみませんか？🍃🌹ヨガは、どんな環境にいても自分に戻るためのツール。呼吸とともに体を動かすことで、自然と

深谷自宅ヨガレッスン自宅ヨガはセミプライベートレッスンなのでグループレッスンとは違った集中力が味わえます。またエアリアルヨガでは日常ではできない、布とヨガの融合の世界を体験できます！レッスン内容は→〖レッスン内容〗ご覧ください満員かプライベートレッスンが入り、ご予約を承れない場合があります早めのご予約をおススメします年齢、身体の硬さは関係ありません是非是非チャレンジしてみてくださいね不安な方は一度お問合せ下さい！基本女性限定で、旦那様、彼氏、親子、

※2018年4月のお話ですまたまた本日も登場のこゆびちゃん、今回訪れましたのはアマン東京アマンスパにやってまいりました〜〜🎶この日のトリートメントはプライベートヨガ30分とカスタマイズボディマッサージ90分（温浴施設利用付）34,800円一休.comスパで予約しました。これめっちゃお得天空のラウンジ🏙ここで問診票の記入（問診票言うなw）ウェルカムおしぼりとお茶はこゆびくん撮影ラウンジで若干くつ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日も湿気が高くて生暖かい1日。最高気温も18度と高いものの肌寒さはありますし何着ていいか困るところです。気温の変動もさることながらとうとうアレのシーズンが始まりましたね。そう、花粉です！！生徒さんとも「目が痒いです」というお話をしておりました。花粉症対策のメガネ(ゴーグル)などお話が盛り上がるのはいいんですけど

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は雨が降ったり止んだりの1日。昨日の暖かさから一転、気温もググッと下がった上に気圧と湿度も変動するとほんと身体が重だるいですね。そんな今日はレッスン後のティータイムで「体質」のお話になって、アーユルヴェーダの考え方のレクチャーをしておりました。人にはそれぞれ体質があって、食事の量や質やタイミングなど適切なものが異なります。自

さぁ、次のステージへ💫ぜひ一緒に考えてみましょう！ヨガをしている方も、していない方も、ウォーキングや運動の後に身体が温まり、気持ちがスッキリするのを感じたことはありませんか？💖ヨガは単なる身体活動や体操と思われがちですが、実は呼吸や思考も含め、心と身体を結びつけるもの。それがヨガの「次のレベル」です。🧘YOGAという言葉は、サンスクリット語の「ユジュ」から来ています。これは「結ぶ」「つなげる」という意味があり、心・体・魂の調和を象徴しています。心と体、魂は一つのもの——これが「心身一