プライベートヨガ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガの目的は「心の動きを止めること」です。人の心はいつも何かしら思っていたり考えていたり動き回っていてじっとしていません。普段は心が動いているのが当たり前なのです。(こちらは2020年1月24日の記事を加筆修正したものです)しかし心もエネルギーですから動き回っていると疲れますし大抵はエネルギーの浪費になっています。エ

今日も良く晴れたいいお天気でしたね～。風もなく穏やかで過ごしやすいはずなのになぜか朝から偏頭痛に襲われているAyakoです。気圧の変動もないのになんでや。どこかに不調があると作業効率がぐっと下がりますね。元気があれば何でもできると言いますがむしろ元気がないと何にもできないやつ。今日やるつもりだった作業がまー－－－－ったく進んでおりません。かつてこんなぽんこつな日があっただろうか。(けっこうある)というわけでおやつぐら

皆さん、こんにちは。ヨガインストラクターとアウトプットワークでお仕事してます、mikaです。女性の生き方に寄り添い、応援する内容を提供しています。2月早いですね。先月はスケジュールのお知らせも抜けておりました。2月もゆっくりとお知らせしています。20日(月)21時半〜22時zoomにてちょっとしたお話＋ヨーガニードラ（瞑想）を無料でしようと思います。お話は私の活動話を少しと、後はからだの部位に集中しながらの瞑想を取り組んでいただき、そのままベッドで寝ようとい

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！最近日も長くなっているように感じます！そろそろ春の花が咲き始めますね！お知らせです！今週から整形外科ヨガは６名満席になりました！感染者も減ってきて、５月からはもっと世の中が緩和されるようになりますので１名増やすことになりました。レギュラークラスと同じになります。６名の日は、エアドッグ最強で行いますね！空きがあれば振り替えやもう１日したい方などに！めぐみ先生のクラスは、整形外科ヨガ第２、４

今日は立春ですね〜。「春が立つ」という表現はいいなぁと思うのですが、毎度春というには寒すぎるやつ。生徒さんとも「日差しは明るいけど寒いですよね」と言い合っておりました。早くあったかくなってほしいですよね。そんな今日はレッスン後の空き時間にチラシの印刷をしてたんですがインク切れと紙詰まりのダブルパンチをくらっておりました。インクカートリッジはストックしてたから交換するだけなのでいいとして、連続で紙詰まりが起こって紙が無駄に

先週はいつもグループレッスンにご参加いただいている生徒さんがプライベートヨガをご受講くださいました個別レッスンならではのリクエストやポーズの疑問、体のお悩みなどをお伺いして進めてゆきますご受講いただきありがとうございました❤【プライベートヨガクラス】マンツーマン、ご夫婦・親子・お友達同士で気兼ねなく行えるクラス場所は、江東区内の公共施設を借りて行います※ご希望の方には浄化法のひとつであるジャラネティ（鼻うがい）も指導可能です。別途ネティポットが必要になりますが

皆様穏やかにお過ごしでしょうか？まずは、自分を大切にして満たし幸せにすること。他の誰でもなく。自分です。これがしっかり出来てないと誰かの為にと思ってもそれは自己犠牲となってしまいます。つまり、自分自身は満たされず不足してるエネルギーなのに、それを放っているので。いくら誰かのために！！と思っても。宇宙の原理は放ったエネルギーがかえってくる

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです世の中には色んな情報が溢れています。もちろん、ヨーガについてもです。ちょっと検索すればヨーガの語源だとか八支則についてなど、様々なことについての情報が載っています。(こちらは2011年8月13日の記事を加筆修正したものです)そして、ヨーガについての書籍やDVDも膨大な量が出版されています。ですから、「知識」はどこからでも入手できます。なので、例えば「ヨーガと

SUKHAIRO癒しの時間今日は、ジョイフィット新発田様でいつもお世話になっておりますヨガインストラクターの川島菖子先生が、プライベートサロンを開業されたということで、早速伺って来ました😊川島菖子先生と📸いつも前向きで朗らかな菖子先生😊『菖子』と書いて『ショウコ』と読みます。私も『昌子』と書いて『ショウコ』と読みます。確か🤔先生に最初に掛けた言葉が「名前が同じだね🎶」「Wしょうこだね🎶」たまたま同じ名前の読み方でしたので、親近感が湧き、気軽に声をかけてしまいました😆それでも菖

今日も穏やかないいお天気♪晴れてて風がないと気温ほど寒く感じないから助かります。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日も今日とていつものところにいつものようにお灸をされてたのですが、前回よりはマシなものの通りが悪い悪い。そして足の裏がカッチカチに硬くなっておりました。あとここのところPCとスマホの作業に追われてまして目と手の疲れとコリがひどい。寒いと気血の巡

こんにちは😃薬剤師ヨガインストラクター骨格から整えるパーソナルセッションしておりますかおりです昨日は朝ヨガプライベートヨガクラス昼間のグループヨガクラス夜のスポーツジムでのヨガクラスセッションと充実した1日でした生徒さんやお客様の新しい気づきのシェアもあって改めて思うことやみなさんそれぞれがヨガや骨格に向き合っていろんなことを言ってくださってとても嬉しいです本当にいつもありがとうございます♪薬のご質問もヨガのご質問も骨格についてのご質問もたくさんいただ

東北を咲顔（えがお）満開にインストラクター資格講座についてご予約・お問い合わせ070-4370-3541ホームページご予約はLINEからでもOK当教室では、ご自身のペースでマンツーマンにてレッスンができるプライベートレッスンが受けられます。パーソナルヨガがおすすめな理由・周りの人を気にせずに自分に集中できる・その日の体調に合わせてレッスンをしてもらえる・自分のペースで体を動かせる体がかたい、尿もれがある、運動が苦手、周りの目が気になる・・・など、グループレッスン

年末に体調を崩してから体力がまだ戻っていないAyako。ぼちぼちとアーサナをしてますが以前と同じ強度だと負荷が大きいので整える系のものだけにしております。改めて体力と筋力がないと不便ですねぇ。というか体力と筋力があると便利なのか。あんまりフィジカルなことができないのでスヴァディアーヤ(自己学習)は哲学や知識の勉強をメインにしてますが、勉強も地味に体力いりますよね。まず重力に逆らって座りその姿勢を維持しなければならない(←そこから)。

こんにちは😃薬剤師ヨガインストラクター骨格から整えるパーソナルセッションしておりますかおりです今日も朝ヨガプライベートヨガクラスお疲れ様でした✨いつもありがとうございます午後＆夜のヨガクラスもよろしくお願い致します❤️さてさて骨格パーソナルセッション、1年前から始められてずっと継続してくださっているお客様のお話ですパーソナルセッションでフォルムがだいぶ変わられて雰囲気もさらに素敵になられているお客様❤︎骨格セルフメンテナンスもやってみたいということでセッションとセッ

tomoです♪今日から2月ですね☃️❄️寒さが少し緩んで？プラス気温に一瞬なってましたがまた雪が降っています。まだまだ寒い日が続きそう🥶大好きな香り、最近はヒノキの精油を入れたお風呂タイムがたまりません♨️🐒✨皆さんの日常の至福な時はどんな時ですか？今月からスタイルフィット(旧ニューフィットネス)さんからお声掛けいただき毎週月曜日10:30〜11:15『はじめてのヨガ』クラス。を担当させて頂く事となりました。久々のジムでのヨガ、楽しみにしています💕↑、こちらはジム会員さ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨガのアーサナ(ポーズ)にはさまざまな効果があります。身体をほぐしたり、鍛えたり、整えたり。何より身体を動かすことの気持ち良さがありますね。(こちらは2013年10月23日の記事を加筆修正したものです)しかし、間違った姿勢をとったり無理矢理筋肉を伸ばしたりするとかえって身体を痛めてしまうことがあります。レッスンで先生の見本と全く同じことをしようとつい強引に

おはようございます😃薬剤師ヨガインストラクター骨格から整えるパーソナルセッションしておりますかおりです今朝も寒いですねえ今日から2月季節の変わり目ですね本日も朝ヨガからスタート🧘‍♀️"身体がほぐれないなあ寒いからかなあ"とおっしゃっている生徒さん寒いと身体の動きも制限されるし口も回らなくなりますね💦これここ最近の私ですが朝ヨガのとき寒すぎて口が動きにくく話しにくさを感じております😅体の方はおかげさまで動きいいですこれも骨格メソッドのおかげかなあと思っていま

プライベートレッスン(予約制)☀️ヨガ(45分・60分/1名の場合は女性限定)マンツーマンご家族やご友人とお知り合いの方など2名までのプライベートレッスンです身体をほぐして伸ばして筋力アップ身体と心のバランスを調えていきます状態により講師による修正も行いながら一人一ヨガお一人お一人に合わせて無理なくできる範囲で行っていきます☀️ヨガ＆マッサージ(60分/女性限定)下半身をほぐすヨガとイスに座って行うヘッ

こんばんは🌙薬剤師ヨガインストラクター骨格から整えるパーソナルセッションしておりますかおりですもう今日で1月も終わりですね今日、ヨガのクラスの生徒さんとも話していたのですが年末かと思っていたら年明けて、もう1ヶ月も経つなんて早いですねえ本当に時の経つのは早いものです年を重ねるほど本当に早い💦ですね😅本日は朝ヨガから始まりまして骨格パーソナルセッションのお客様からのご相談にお答えしてプライベートヨガのお試しクラスを受けていただきましてそのあと対面グループヨガとセッション

今日も良く晴れた大阪。寒いけどちょっとずつ日が長くなって明るくなってきてるのは気分的に前向きになれますね。そんな今日は午後の空き時間にこちらに行ってまいりました。天神さんでございます。年末に体調を崩してぐずぐずと不調が続いていたのもあってまだ初詣に行ってなかったんですよね～。ギリギリ１月中に来れました。というわけで今年もよろしくお願いします。肺の調子が良くないので人ごみをさけて平日のこの時間なら空いてるだろと思って行ったら

こんにちはLAUGHYOGASALON代表兼ヨガインストラクターのSakurakoですそうなんです、本日は、、今までお伝えしていなかった裏側をまず、タイトルのある通り私がインストラクターを今後ラフヨガでお願いしたいと思った時に何を見るの？？ってところだと思います4年目ですが、大変でした、、(ぶっちゃけ)でも！！わたしはどこを見るかというと、「ユーモアがあるか」え、どういうことー？？正直どんなにヨガの知識があろうが、間違えずに正しく面接

🌱☀️天気がよかったのでお庭でゆるゆるヨガと呼吸法と瞑想🌱熱が出たことで身体は以前よりゆるんでいます。関節の老廃物が流れて動きがスムーズになった感じ。かと言って柔軟性は変わらず。🌱体力と筋肉は落ちているけど身体はインフルエンザ罹患前より良い状態になろうとしているのを感じます。身体は意思を持っている。もっというと「細胞は意思を持っている。」のよね〜。生きているって不思議。やっぱり３次元肉体おもしろい🥺重たいけど。。。笑🌱明日は読谷村健康増進センタークラ

名古屋市にてヨガをお伝えしています、ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸ハッピーターーンもとうとう値上げかーあらゆるものが値上げラッシュで、、。こうなったら、私たちの心身エネルギーもヨガで便乗値上げしていきましょ2月は寒い季節です。体の代謝を上げていきましょうね！通常レッスン2月2日(木)桑山美術館10時半〜9日(木)桑山美術館10時半〜13日

2023年2月のヨガクラスのご案内《セミプライベートヨガ80分》【木曜】◇2/2、9、16(午前)10:30-11:50*(午後)13:00-14:20場所：浦安市高洲（自宅)人数：２名様まで料金：マンスリー(3回5250円※2回〜可)、ドロップ2000円、初回体験1500円*木曜午前は只今満席です。キャンセル待ち承ります♪☆マット,ブロック,ベルト,ボルスター無料レンタル・場所は自宅のためご予約後ご案内します・延長になる場合がありますので終わりの時間はゆとりを持っ

今日も今日とて寒いですね〜。お天気が良くて明るいのは嬉しいですが足元が冷たい〜〜〜。この寒さの中レッスンにお越しいただいて本当に有り難いです。寒いと身体は硬くなりますからいつも以上に「ほぐす」ことが大切になります。身体がほぐれると血の巡りだけでなく気の巡りが良くなるのでほこほこしてくるんですよね。身体がほぐれてゆるむと動きやすくなるのでそこから強くするトレーニングにも入っていけます。身体を強くするために負荷をかけていくのに

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！寒い毎日ですがじっとしているとさらに血流も流れず寒くなります毎日体を動かしてくださいね！めぐみ先生のクラスは、整形外科ヨガ第２、４木曜2/９９：３０～、１１：００～心と体を整えるヨガ２/５土曜９：３０～、１１：００～（予備）クラススケジュール＆残席状況１/３１火曜９：３０～陰陽ヨガ残席3(オンライン開催）１１：００～やさしい整形外科ヨガ満席２/１水曜１３：３０～整形外

【ご予約状況】<２４時間受付ＯＫ！ご予約・お問合せフォーム>●簡単ご予約フォームＰＣ・スマホ用はこちらから●簡単ご予約フォーム携帯用はこちらから※ご予約から２４時間以内にこちらから返事がない場合は、お手数ですがお電話でご確認ください。<お電話によるご予約>●０８０－３８０２－３８５０※レッスン中などで出られないことがあります。その際はこちらから折り返しお電話させていただきます。

癒しと幸せのご案内役❤️meguです！✨meguのメニュー✨メニューまとめました～✨✨ヨガメニュー✨✨プライベートレッスンメニュー『プライベートヨガメニュー✨はじめた人から体と心が整いふわっと軽くなる✨』魂が輝きシフトするプライベートヨガメニュー…ameblo.jp✨霊気メニュー✨✨臼井式霊

今日も今日とて寒いですね～！！！地元でもうっすらと雪が積もってるレベル。そりゃ冷えるわ～。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日はですね、ひたすら身体が冷えててですね。いつも以上にお灸をあちこちに打たれておりました。移動中みぞれが降ってて足先がめっちゃ冷えたのも大きいですね。あらゆるところが硬い＆詰まってる状態でなかなかの満身創痍でございました。耳鳴りが続い

YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓2月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿@火曜日11:30-14:00@木曜日13:30-14:30@土曜日16:00-18:00※現在は上記の時間内でご予約可能です。すでに予約済みの時間帯もありますのでご確認ください。、その他の曜日、時間でも調整可能な日もありますのでお気軽にお問合せください。★プライベートレッスン