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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです3月にYouTubeで無料公開されていたアニメ「ユーリ!!!onICE」。公開当時は見てなくて、無料公開で初めて見てサントラのすごさに感動しまして。買っちゃいました(*´艸｀)楽譜も♪アニメ見て「弾きたい！」となって買ってみたもののですね、ページをぺらっとめくって譜読みをしてみたんですけど「あ、これ腕3本いる」ってなりました
舞踊芸術家で、話題の書籍『ガイアの法則』『0フォース』『タオの暗号』の著者、千賀一生さんのＤＶＤ『楽園の舞』を久しぶりに観ました😊リラクゼーションの心身調整を千賀一生さんが音声誘導で行っている箇所があるのですが、今まで一生懸命に体と心を緩める事に集中していて、気付かなかったのですが、リラクゼーションしながら、千賀一生さんの講和になってた😮その話が深い～😊収録されている「天の舞」は、千賀一生さんの著書【ガイアの法則Ⅱ】の現代で言う巫女のような少女達が舞うシーンがあるが、勝
【これまで頂いた改善報告】※レントゲン◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯9ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯3ヶ月の変化◯高校生の女子◯5ヶ月の変化◯手術回避◯高校生の女子◯10ヶ月の変化◯50代（59歳）女性◯8ヶ月の変化◯中学生の女子最近、側弯症改善ヨガレッスンに関してこのようなお問い合わせを頂きました。はじめ対面のマンツーマンレッスンを受けてその後オンライン(のマンツーマ
まずはご自分の目で確かめて、ご判断くださいね。勧誘等は一切いたしません！ご安心を🩷※体験は、当ヨガ教室への入会を真剣にお考え頂けている方の為の枠です。当教室の説明と、カウンセリングを含んでおりますので、通えないけれど、単発で気軽に1回参加をしたいというドロップイン制度とは異なります。非会員様のドロップイン=単発のご参加は、以前クラスに通っていて定期クラスに通えなくなった方、お知り合いのみとなります。固定曜日、固定時間による少人数制ヨガ教室です。ご理解の程、よろしくお願いしま
こんにちは！今年のGW皆様いかがお過ごしでしょうか？お天気で過ごしやすそうですね！私は毎年GWは洗濯三昧、片付け溜まったことしないとです！4/２９（火）、5/３（土）～5/６（火）はお休みになります！クラススケジュール＆残席状況4/２９火曜お休みです！４/３０水曜１１：５０～整形外科ヨガ満席１３：３０～整形外科ヨガ満席５/１木曜１１：１０〜整形外科ヨガ(めぐみ)満席５/２金曜１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席3１３：３０～整形
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「レッスンってどれぐらいのペースで通えばいいんですか？」これは初心者の生徒さんからよく受ける質問です。レッスンの曜日や時間が決められているスクールやコースのようなものは別として、自分で決めて通う場合はどれぐらいの頻度で通えばいいかよくわからないですよね。(こちらは2011年9月11日のコラムを加筆修正したものです。)ハッピーハーモニーでは
今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます先日、SNSに投稿した【妊娠のご報告】でたくさんの方達からSNSを通して祝福のメッセージを頂き、本当に本当にありがとうございましたお一人お一人からの温かいお祝いのメッセージに、涙が出るほど嬉しくて幸せな気持ちになりました😭🩷4月に入り、ひとつ、ひとつ大好きなお仕事も区切りを迎えています。まず、4月の頭には約1年4ヶ月お世話になった職場を退職しました右も左も分からない私に本当に皆さん優しく丁
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や
こんにちは！火曜は、私は大腸内視鏡検査のためめぐみ先生の代講になります！１５年ぶり？位ですが何かあったわけではないのですが子供のころからの便秘もあっていつも主治医にした方が良いと言われていたのです年を重ねると健康診断は大事ですよね！4/２９（火）、5/３（土）～5/６（火）はお休みになります！4/15火曜日9:30陰陽ヨガ、11:10優しい整形外科ヨガケイコ→めぐみ先生に変わりました！クラススケジュール＆残席状況４/１５火曜めぐみ先生代
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は晴れてはいるもののうっすら雲が多かった大阪。まだまだ明け方は寒くてこの寒暖差そろそろ勘弁してほしい。肌寒くてお布団から出たくないけど起きてゴミ出しに行った私えらーい！！毎度どんなことでも褒めることを忘れないAyakoです。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガには「自己の本質を知る」という大いなる目的があり、そのためにさまざまなアプローチ法があります。そして、最近はヨガスタジオも増え、色々なスタジオで、色々な先生が、色々なスタイルで、それこそ色々なヨーガを教えています。(こちらは2011年9月24日のコラムを加筆修正したものです。)そして、ヨーガを学ぶには、その色々なヨーガの中から「あなたに
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです4月も残りあと数日、気温が高い日が増えてきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？今年の春は特に寒暖差も大きく着るものや空調も含めて体温調整が難しいですよね。(こちらは2023年4月22日の記事を加筆修正したものです)インドの伝統医学アーユルヴェーダでは春は水の要素「カパ」が優勢になるのですがカパには「冷性」という性質があるので実は「冷えやすい」季
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今朝は雲が多めで風が強く肌寒かったものの午後からは晴れて気温も上がった大阪。朝の生徒さんとは「今日は寒いですね」と言い合ってたんですけどもこの寒暖差、そろそろ勘弁してほしい。生徒さんもあちこち固くなってる方が多くて今月のテーマだからというまでもなくバランスを整えるアプローチに。ほんと春は難しい季節ですよね。固まってるところは
舞踊芸術家で話題の書籍『ガイアの法則』『0フォース』『タオの暗号』の著者、千賀一生さんが出されているＤＶＤ『楽園の舞』を観ていると、沢山の虹の映像が映し出されている😮偶に、千賀一生さんが主催する『わの舞』の先輩方と一緒に行動を共にしたりしても、度々、虹が出る😮以前は、私が一人で行動していても、数年に1回か、２回程度しか虹を見かけないけど・・・😅😅😅千賀一生さんも、新しい場所で講習会などをする時も、よく虹が出るらしい😮最近は私も、年に数回、虹を見れるよう
こんにちは！沙月YOGAです。インド、フロリダ、バリ、沖縄、東京でヨガの修行してきました。お寺ヨガ、山ヨガ、青空ヨガを土日にやっており、平日の毎週(金)19時～はまだ日本では希少な、☆クンダリーニヨガ☆をお伝えしてます。☆クンダリーニヨガ☆以外にもオリジナルのヨガ、ハタヨガ、シンギングボウル演奏やウクレレキールタンヨガ、スピリチュアルアドバイザーもしています。☆クンダリーニヨガ☆予定少人数のため1人1人に合わせたレッスン行います☆☆クンダリーニヨガ☆☆は1
こんにちは！夏日が増えてきましたね！梅雨になるとまた寒くなるとは思いますが真夏が来るのに慣れもいるので今からエアコンなどつけていると真夏が大変ですねでも熱中症、紫外線、乾燥にもお気をつけてお過ごしくださいませ筋肉は水分の貯蔵庫でもあります熱中症予防にもなりますよ4/２９（火）、5/３（土）～5/６（火）はお休みになります！クラススケジュール＆残席状況４/２２火曜９：３０～陰陽ヨガ満席.(オンライン可）１１：１０～やさしい整形外科ヨガ残席１(オン
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は昨夜からの雨は上がったものの湿度が高くて梅雨みたいなお天気。じっとしてるとそうでもないんですが動くとめちゃくちゃ暑い！朝のレッスンの途中から今年初のドライを起動いたしました。いや早すぎない？こないだまでヒーターつけてましたが？なんならまだ加湿器出したままですが？湿度計見たら80％とかになってて一瞬見間違いかと思いましたよね。
YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓４月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿▪️ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください▪️ヨガ講師歴15年の実績と経験から生徒様のお身体の状態や目的に合わせたプログラムで進めます。ヨガが初めての方もご安心ください。また、不調や気になる症状に関してのご相談、薬膳（食事）のアドバイスも行います▪
こんにちは🌿いつもありがとうございます♡この変化の時に皆さんにヨガを伝えることをお仕事とさせてもらえることがクラスをしながらとてもとても喜びと幸せです🙏✨本当にありがとうございます。さてさて、パーソナルヨガのお問い合わせをいただく時にある質問。①料金はいくらですか？こちらです。そうしたら『高いので検討します。』と。そっか、もっと安いヨガクラスありますしね。と残念に思っていたら、１人あたり¥5,500や¥6,600と思われたそうです（笑）もう書き方が悪くてすみません。
名取市、仙台市でヨガをやってますmeguです✨😊ホームページはこちらです↓https://yoga-megu.jimdosite.com/3月にファースト、4月にセカンドの伝授をさせて頂きました✨今回ご伝授させて頂いたのはSさんです✨リアルのお教室の生徒さんです。伝授のきっかけは、ある日のヨガで坐骨神経痛が酷く整体へ行こうかと迷われていたようでしたが少し様子をみることにして、ヨガに来られました。「そのような理
名取市、仙台市でヨガをやってますmeguです♪ホームページはこちらです↓https://yoga-megu.jimdosite.com/ななさんのブログはこちらです⇩最新記事はこちら！！限定無料プレゼントされてますよ！https://ameblo.jp/papamamasupp/entry-12895764046.html『【限定10名さま無料プレゼント✨】集客できるブログを目指す！完全個別プチアドバイス』ブログから集客したくていちおうブログは書いてるけど、アクセ
名取市、仙台市でヨガをやってますmeguです♪ホームページはこちらです↓https://yoga-megu.jimdosite.com/ななさんのブログはこちらです⇩最新記事はこちら！！なんと！！19歳の息子さん、ぼんさんの2人で講座をされるそうです！お得🉐な講座となってるみたいなので気になる方はななさんのブログへいってみてくださいね♡https://ameblo.jp/papamamasupp/entry-12895948194.html『反抗期まるごと
皆さん、こんにちは。ヨガインストラクターとお話聞き屋さんでお仕事してます、mikaです。女性の生き方に寄り添い、応援する内容を日々提供しています今日は久しぶりに言ってみよう。やってみよう。日々の生活ってすること、なすことで回っている。すること，なすことやめるのも自分のためなら少し減らしたり，やらないって選択肢がある。だけど，人、大切な人にとってはやらない私，やれない私がダメぢゃないかとな思って、頑張ることを選んだり、頑張ってるのに自分にダメ出ししてることが多い。こんなにや
今朝、側弯症で産後7ヶ月の方から、骨盤のぐらつき感が落ち着いて気持ちが前向きになってきた、というご連絡をいただきました。※数日前、側弯症改善ヨガへ初参加産後の骨格調整や気持ちの揺らぎにもヨガの動きや呼吸法は役に立ちます。また現在、毎週開催している側弯症改善ヨガへ様々な年代、性別の方にご参加頂いており、背骨の状態も一人ひとり異なっています。背骨の状態によって、呼吸法や動きの一部が変わるためできるだけ丁寧にお伝えしていますので体で覚える
新年度が始まり，新しい環境や人間関係など，生活が変化した方も多くいらっしゃると思います．新しい環境に慣れるまでは気が張り，エネルギーの消耗が激しく，時に心の元気がなくなってしまうこともあると思います．今回は，心を元気にするヨーガ療法の瞑想をご紹介させていただきます．ヨーガ療法では「体操法で体を整え，呼吸法で心を整え，瞑想法で心を見つめる」という３つのステップを取ることがあります．瞑想法では，ヨーガ療法士がクライアントに適したテーマを選択し，クライアントは体操法と呼吸法を行い体と心が落ち
おはようございます！千葉県八千代市村上YogaspaceSakti主宰ERINAです新年度が始まりましたね！我が家のメリーちゃんも6年生千葉県八千代市も丸7年。あっという間ですね〜。八千代緑が丘のフェリーチェがcloseしてから場所をレンタルしてグループレッスンを続けてきましたが、今後はまたプライベートレッスンを優先にしていこうと思います火曜日の季節の陰陽ヨガは、グループレッスンを続けていきます。金曜日の美ボ
海外生活を、自分らしく楽しむために。ヨガ×マインドで整う毎日を🧜♀️「なんで分かってくれないの？」「もう無理！」パートナーにイライラする時、ありますよね。そんな時、ヨガの教えでは"とことん考え尽くす"という方法があります。一見逆効果に思えるけれど、人間は同じ感情をずっと持ち続けることはできないもの。モヤモヤに正面から向き合うと、やがて「なんかバカらしいな」と思えてくるタイミングがきます🫧感情は、流してあげることで軽くなります。「察して」は通じない。でも、自由でもある特
※2018年4月のお話ですまたまた本日も登場のこゆびちゃん、今回訪れましたのはアマン東京アマンスパにやってまいりました〜〜🎶この日のトリートメントはプライベートヨガ30分とカスタマイズボディマッサージ90分（温浴施設利用付）34,800円一休.comスパで予約しました。これめっちゃお得天空のラウンジ🏙ここで問診票の記入（問診票言うなw）ウェルカムおしぼりとお茶はこゆびくん撮影ラウンジで若干くつ
いつもありがとうございます😊土曜日が終わりました。本日映画を観てきました。心が動いて沢山涙が出ました。色々と感情が溢れ出た映画でした。ここでは内容については語りませんが。是非是非観に行ってもらって、いろいろもらって帰れると思います。タイトルは映画『花まんま』公式サイトそれは、大切な人に贈る小さな花のお弁当映画『花まんま』大ヒット上映中hanamanma.comお話をお伺いします5月①日(木)10時半〜12時井原市内にてzoomオンライン20時〜21時半お早めにご予
