プライベートヨガ

皆さまこんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日の記事で「神との間に隙間を作らないこと」について書かせていただきました。「そこに不幸が入り込む〜神との隙間を作らないこと」https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12199157732.html世界には「現象」があるだけでそれにどういう「意味づけ」をするかは人の心の動きによるものです。(こちらは20

こんにちは！大阪市浪速区プライベートヨガパーソナルトレーニングプライベートスタジオLeafですさて、欧米人と日本人（アジア人）の体格の違いは一目瞭然！単純に欧米人は日本人と比べたら身体は大きい、手足は長いし、顔は小さい、、挙げだしたらキリがないのですが。その中でも特に目を引く1つとして欧米人の女性はお尻が大きく、丸みがある方が多い。それには「骨盤」の状態が大きく関係しています。写真のように

今日も冷え込みましたね〜。冬だから寒いのは当たり前とは言え、急に寒くなるのほんとやめてほしい。そんな今日は空き時間にこちらを読み進めておりました。「日本人はなぜ無宗教なのか」先生の近著である「スッタ・ニパータ入門」の中にも参考文献として挙げられている本です。おそらく日本人で「宗教は何か」と問われると「無宗教です」と答える人が多いでしょうし、私自身も特に何らかの信仰を持っているわけでもどこかの宗派に属しているわけではありません。でも、実

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです以前、「知識の乞食」というテーマで、知識を沢山持っていることが素晴らしいことではなく、知識をあれこれ欲しがってコレクションしても仕方がないというお話をさせていただきました。↓↓↓「『知識の乞食』にならないこと」https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12186061427.html「知識」とは、あくまで「道具」です。そして、それを

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は「天に任せる」ということについて考えてみたいと思います。「人事を尽くして天命を待つ」ということわざがありますが、これは、自分にできる限りのことをしたらあとの結果は天の意志に任せるという意味です。(こちらは2012年2月26日のコラムを加筆修正したものです。)ヨガ哲学でも、「人には行為にのみ権利があり結果には権利を持たない」と教わりました。私たち人間には、

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！今週、クラスやブログでお伝えしています。来年１月から料金の改定を行います。値上げラッシュの中、大変申し訳ありませんがご理解いただけると嬉しいです！グッと冬らしくなりましたね！今週お話している、特に下半身の冷えや疲労回復に「関元」おへそから指４本分下のツボをマッサージや湯たんぽなどで温めてくださいね！めぐみ先生のクラスは、整形外科ヨガ第２、４木曜12/８，２２９：３０～、１１：００～心

スタジオをオープンした翌月、2011年6月からほぼ毎日ブログを書き続けているAyako。ヨガについての記事は日常ブログに織り交ぜて書いていることもあれば、ヨガの本質や伝えたいこと自体は変わらないので大量にある過去記事の中から大切で伝えたいと思うヨガ関連の記事を選んで再編記事として再度上げたりしています。過去記事は「古い記事」ではありますが、新しく読者になってくださった方には「初めて出会う記事」ですし、一度読んだことがあっても忘れていることもありますし、

こんにちは！アーリアヨガスタジオ講師のYukiです😊アーリアヨガスタジでは、プライベートヨガレッスンとオーガニックよもぎ蒸しを行なっております。初めてよもぎ蒸しを体験される方へ体験するまでの注意事項やよもぎ蒸しについてご説明します。投稿に書いてあること以外で、ご質問がございましたら、いつでもメールかLINE＠からお問い合わせ下さい☺️【よもぎ蒸しについて】よもぎ蒸しは中国の民間療法と言わせれおり、産後のお母さんがよもぎ蒸しをして子宮を早く整える為に開発されたと言われ

皆さまこんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガスートラの1－30番に、こんな言葉があります。「三昧に対する障害とは、病気、無気力、疑い、放免、懶惰、執念、亡見、三昧の境地に入り得ない心理状態、三昧に入っても長く留まり得ない心理状態など、すべての心の散動状態をいう」(佐保田鶴治先生訳)日本語訳では独特の難しい単語が出てくるので、私も読み方がわからなかったり(勘で打ったら変換されて驚いたぐらいです)意味がよく

今日も冬らしいお天気の大阪。曇り空ではあるものの湿度のおかげかそこまで寒くはなくてお散歩に出るのには助かりました。着々と進む冬。お気に入りの小径で深呼吸～。ちょっぴり秋の名残り。いつもの大阪城もちょっとどんよりな空。葉っぱが落ちると寒々しいですねぇ。いつもの天満橋も雲が厚いです。お弁当は敗戦いたしました。くうぅ(´；ω；｀)そんな今日は早めに帰ってリビングのお片付けをしておりました。明日

子供のころからピアノを習っていたAyako。父が病気で介護が必要になったとき、家のスペース確保のためにピアノを倉庫に預けていたのですが、このたびピアノが家に帰ってまいりました。９時に配送される予定が事故渋滞で遅れますと連絡があって９時半に来られたんですが、テキパキと作業してくださって１時間もかからずにセットして帰られました。さすがプロ。４年ぶりの再会でございます(≧▽≦)やっぱり家にピアノがあるって嬉しいですね♪４年間何もしてない

YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓11・12月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿@火曜日11:30〜17:00@水曜日15:00〜16:00@木曜日14:00〜19:00@土曜日16:00〜18:00※上記の時間内で受け付けています。すでに予約済みの時間帯もありますのでご確認ください。、その他の曜日、時間でも調整可能な日もありますのでお気軽にお

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！大変恐縮ですが２０２３年１月からチケットご購入は新しい料金になります。値上げラッシュの中、大変申し訳ありますん。コロナ前から値上げのお話はしていたのですがなかなかコロナ渦言い出せず。暖房費も頂く話をしていましたが言い出せず。そろそろ落ち着いてきてスタジオクローズ要請もないかと思います。会員規約も料金以外にも付け足したものもありましたのでどうぞ１２月からご参加の方にはお渡ししていますので熟読して

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！師走に入って急に冬らしく寒くなりましたね！今のところ新しい空気清浄機導入で窓開けず、換気扇つけながらなんとか大丈夫そうです！今週からご参加された方々にご案内をしています。来年１月からチケットの料金が改訂されます。今お使いのチケットはそのまま使っていただいて、次回購入が来年以降でしたら新しい料金になります。値上げのニュースばかりの中大変申し訳ありません！本当はコロナ前に行うはずだった値上げ

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！今週から師走ぐっと寒くなりそう前のブログでもお話ししましたが新しくAirdog空気清浄機を購入したので今のところ窓開けずにできていますどうぞ安心していらしてくださいね！めぐみ先生のクラスは、整形外科ヨガ第２、４木曜12/８，２２９：３０～、１１：００～心と体を整えるヨガNEW！１２/１０土曜９：３０～、１１：００～予備クラススケジュール＆残席状況１１/２９火曜９：３０

こんにちは〜🙂11月に入ってすでに数日経っておりますが11月～12月初旬にかけてのヨガクラスのご案内です🧘🏻‍♀️先月ブログでお伝えしたのですが、9月末に新型コロナに罹ってからというものなかなか後遺症もあって本調子に戻っておりません…🥲なのでクラスもまだ少なめの設定にしております🙏🏽※プライベートヨガは少しだけ増やしました♥そして何よりお伝えしたかったのが久しぶりのスペシャルクラス開催についてです😍このコロナが蔓延しだしてか

冬のスケジュールYoga&Mindfulness17年目代表田中美寿紀ですYoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネストータルウェルネス17年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness17年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きるトータルウェルネス【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺

急激に！！いやほんま急激に寒くなりましたね！！ついこないだまで20度ぐらいあったのに最高気温12度て！最低気温7度て！！今朝は寒さで目が覚めた上に冷えのせいで首と腰がピキッとなっておりました。急激な温度変化、身体に悪すぎる。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。いつものところにいつもよりちょっと多めにお灸を打たれてたんですがそれよりもやっぱり身体のズレが大きくて腰に

サンサーラヨガスタジオレッスンスケジュールハタヨガクラス12/5(月)10:30〜11:3012/7(水)10:00〜10:30……オンラインレッスン12/9(金)10:30〜11:3012/12(月)10:30〜11:3012/12(月)19:00〜20:0012/19(月)10:30〜11:30↑定員になりました12/19(月)19:00〜20:0012/23(金)10:30〜11:3012/26(月)19:00〜20:00イベントレッスンヨガ×アロマベッドス

皆さま穏やかにお過ごしでしょうか？今は若いからとか。今は元気だから大丈夫などなど自分に言い訳してないですか？体を蔑ろにしたり無茶していたりすると必ずのちのちそのつけがまわってくる。日頃から身体を労ったりケアしてあげることはお金もかかるし、時間も費やすから大変だけどけれど。。。後々体調不良になるリスクを大きく大きくさげることに繋がるよね！ここで、今は若いからとか大丈夫と

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。瞑想ヨガセラピストのAkiです。本日、今年最後のヨガ瞑想セラピーにいらっしゃったTさん！！仕事の人間関係でのストレスを解放したいとのことでヨガ瞑想の後に自動書記セラピーを行っていただきました。私も若い頃、職場の上司が苦手で自動書記していくうちに苦手意識が無くなったり人と会う前に自動書記してスッキリして会うとよい流れで話ができたりと言ったことがありました。Tさんも自動書記で心の内を発散・解放していくうちに相手は変わ

皆さま穏やかにお過ごしでしょうか？12月といえば冬至があります、冬至は毎年エネルギーが大きく変わるタイミングのとき。そんな大切なときへむけてこれからの成長やシフトしていくために軌道修正、微調整をしていく時にするとよいと思います。「自身がどうなっていきたいか？」明確にしていくときなのかな？と思います。明確に決めていくことで、そこへ向けてエネルギーが大きく動いていく。宇宙へ明確にオーダーしていくことが

皆さま穏やかにお過ごしでしょうか？先日霊気セカンド伝授をさせて頂きました❤️伝授させて頂いたのはヨガの生徒さんでもあるkちゃんです。テキストを開いたとたんにやさしいエネルギーが拡がりました✨今回も沢山の存在さんたちがサポートしてくれましたよ。サポートが入ると周りの空気ががらっと変わるのですよね✨テキストを読んでいったあと。「霊気のセカンドでの学びは、

皆さま穏やかにお過ごしでしょうか？本日は告知です！😃第1回、第2回とご好評でした「宇宙会議」がこの度復活します❤️第３回宇宙会議やりまぁ～す！12月という今年の締めくくりのタイミングでの宇宙会議は、少しかたちを変えて企画させて頂いてます✨今回は特別企画となっております！募集は明日12/3(土)から始めます！❤️何が特別なのか？？気になる方

癒しと幸せのご案内役❤️meguです！✨meguのメニュー✨メニューまとめました～✨✨ヨガメニュー✨✨プライベートレッスンメニュー『ヨガメニュー✨プライベートヨガ✨はじめた人から体と心が整い軽くなる✨』やればやったぶんだけ結果がでる✨ヨガメニューのご案内です✨…ameblo.jp✨霊気メニュー✨✨臼井式霊気講

ども❣️渋谷のプライベートヨガルームRAGAYOGAの石井及子（たかこ）です😊またまた動画公開しました。今回はパニック障害や不安神経症の方や寝つきの悪い方、睡眠障害のある方緊張状態が抜けない方向けのマインドフルネスなリラクセーションヨガです。簡単な動きを呼吸を合わせてゆっくり丁寧に繰り返すだけです。よろしければお試しください✨ご縁のある方お待ちしています☆ご予約、ご相談はこちら↓カウンセリング・ヨガお問い合わせ&ご予約RAGAYOGAでは東京は渋谷の

こんにちは😃薬剤師ヨガインストラクター骨格から整えるパーソナルセッションしておりますかおりですヨガのクラスでもよくお伝えするのですが目指したいポーズに形から近づいていきますとパッと見、ポーズができて柔軟性が高まっているかのように見えて実は体の動きとしては悪くなっていたり開脚前屈ができるようになって喜んでいる一方で股関節の不調を感じていたりということがあるんですよねえ一瞬ポーズができたとしても体が壊れるようなことはしなくないなって思いますよね部分だけでなくて見た目だけで

大阪府茨木市の閑静な住宅地にてマタニティさん〜お子様連れの方にも安心してお越しいただけるプライベートヨガレッスンを開催しています。じぶんのペースで無理なくヨガを継続したい方。お友達やご夫婦でヨガを楽しみたい方。お仕事やリモートワークの合間にリフレッシュしたい方におすすめです。おひとりおひとりにあわせた“個“に寄り添うプログラムをご提案します。レッスンを始める前にご受講者様の健康状態や身体の気になることなど簡単なヒアリングを行います。・身体の不調を改善・体力アップと筋

先日今世地球に生まれる前宇宙空間から地球を眺めていた時の記憶が蘇りました。まだどの星に生まれるか決め兼ねていた時🌏地球は物質世界で、重たい肉体を持ってしか生きられない惑星であること🌏コミュニケーションは言語であること🌏よって行動の星であること🌏地球はアセンション期であり、激動の時代に入っていくこと🌏地球アセンションのサポートをするスターシードが必要であること🌏スターシードが肉体を持ちながら、宇宙意識で生きることに挑戦できる星であることなどの情報を得た時私は即「やっぱ

おはようございます😃薬剤師ヨガインストラクター骨格から整えるパーソナルセッションしておりますかおりですサッカーのW杯での熱い戦いに熱狂した方も多いのではないでしょうか？選手たちは試合中はもちろんのこと今回のW杯に向けて努力を積み重ねてそして試合ごとに当日までパフォーマンスをどうアップして維持していくかを考えながら過ごしてきたんだなと思うと想像を超える大変さがあるだろうなと思いますね選手の皆様、チームの方々も素晴らしい感動をありがとうございました❤️アスリートの方もそう