プライベートヨガ

こんばんは。暑い一日でしたね(^^)今日は有難くもうちにヨガを受けに来てくれました❣️もともとこの方が「プライベートヨガどこかでやっていませんか❓」と言ってくださった事からこの流れが始まり今日のこの日を迎えました。その言葉がなければまだ悶々と進んでいなかったかもしれません。今日は「骨盤調整ヨガ」を行いました。仙腸関節・坐骨がほぐれるポーズをたくさん行い股関節の動きを整えてみました。骨盤調整はじわっと汗が出てきます。シンギングボウルもお腹の上に乗せて振動を楽しみました。クリスタ

今日は朝からお世話になってる歯医者さんに定期検診を受けに行っておりました。とても丁寧に診てくださる歯医者さんで毎回安心してかからせてもらっています。今回も新たな虫歯はなく、歯石もできてなくて良かったです。綺麗にクリーニングしてもらって歯がツルツルになりました♪ツルツルの歯の舌触りって気持ちいいですよね。これもシャウチャーの実践です(^^)ちゃんと歯医者さん行ったし虫歯もないし甘いもの食べても大丈夫ですよねー！！今日も暑いし

ヨガの本やアーユルヴェーダの本に書いてあった驚いたことは↑↑↑↑動画好き嫌いがないというのは『良くない』ということ‼️好き嫌いが無い方がいいんじゃ無いの？？と私はハテナ？だった体質や年齢、環境は皆違うその中で自分に何がいいのかを体でわかっていくのが、ヨガの醍醐味だ逆を言うとどの食べ物が自分の体に何が適してるのかがわかってないのかもしれない仕事なのどの疲れもどこまで働いて、どこまで大丈夫なのか、、その辺の『疲れを感じてやめる力』をヨガなどで身につける疲れたー休むー今日は

最近、このご夫婦にハマってまして今回は奥さんの肌断食の話し肌断食とは、肌に化粧や化粧水など何もしないこと年齢が30歳なら3ヶ月、40なら4ヶ月、50なら5ヶ月、だったかな？何もつけないで肌断食をするといいらしいやめると好転反応で初めは肌も荒れるが、少しづつおさまってくるそうだといっても肌が乾く時は、ワセリンかココナツオイルを塗っておけばいいそうだ化粧水より油を塗った方がいい奥さんのまいちゃんは、シミも少しづつ薄くなっていったり、毛穴がしまっていったそうだ夏の間も何もせず

こんにちは^_^渋谷のプライベートヨガルームRAGAYOGAの石井たかこです。最近流行りのマインドフルネスと大変共通点の多い心理療法が日本には大正時代からあったのをご存知でしょうか。それが「森田療法」です。元は神経症に対して考案されたものですがうつ病や心身症、ガンなど様々な疾病に有効です。森田療法ではですね心は流れていくのが自然日々、コロコロ変わってこそ健康体だって、毎日何かしら不具合を感じていて当たり前。と言います。そうなんですよ。毎日心が安定して体もすっきり

明日から、9/3までタイにマッサージの資格をとりにいって参ります！ネット環境が不確かなため、メールのお返事など遅くなるかもしれません。ご了承ください代行してくださる先生方、本当にありがとうございます。帰ってきたら、プライベートヨガにマッサージも組み合わせてご提供できたらいいなと思っておりますタイでの学びや生活のこともブログでお伝えしていきたいです◯ヨガコラム毎日更新中◯このブログをフォローしていただくと毎日最新のヨガコラム（たまーに食いしんぼうコラム）をお届けできます関

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。残暑お見舞い申し上げます。自分自身に向き合い労わりながら軽やかにしなやかに残暑を上手に乗り切りましょう。ヨガでココロとカラダ整えませんか心よりお待ちしています。＊どのクラスも単発で参加可能です＊【尾張旭クラス】古民家有形文化財癒しの異空間どうだん亭ヨガ水曜日10:00～11:158月28日9月11,18,25日10月9,23,30日尾張旭市どうだん亭>>詳しくはこちら<<

逆転のポーズはむくみを解消して、胃の位置も元の位置へ戻してくれるのでお腹周りもキュッと引き締まります！ポーズが出来るようになると気持ちいいです♪こんにちは！お盆はいかがお過ごしでしたか🍉台風の影響で気温が上がっている地域もあるようですが...💦熊本は少しずつ暑さが和らいでいるように感じます。夜は特に過ごしやすいですね😌気温差でお身体冷えないように気をつけてくださいね！今月の空き状況お知らせいたします！🔻8月24.25日は出張イベントの為、スタジオでのレッスンはお休み

●台風・ヨーガ・これからの生き方こんにちは。井上美恵です。四国では台風が直撃・・夜のレッスンの予約があるのですがちょっと心配です。ヨーガってなんでしょう。４５００年ほど前にインドで発祥した心身の鍛錬法・・・？その時代、インドでは過酷な環境だったために、心を落ち着かせる瞑想が生まれました。でも、ただ座っているだけでも姿勢を正すだけでも大変。そのために身体を動かし、正しい姿勢をとれるだけの筋力や体調を整えるためにアーサナ（ポーズ）を行うことにしたそう。

Aloha🏝ハワイ島より旅ヨガガイドのMasakoです🧘‍♀️我が家の民泊🏡Airbnb実は…な、なんと…来年から…（早くしろーーーですね。）民泊用のお部屋をひとつ増やすことになりました🎊わーーーい有り難い事に現在運営していますお部屋はなかなか人気がありましてAirbnb以外に宣伝をする余裕がなかったのであまりブログでも詳細は書いてなかったのですが…でももう一部屋増える事で日本の皆さま🇯🇵にもバンバンご利用して頂けたら嬉しいです！こちら現在の民泊のお部屋

プライベートで学ぶ瞑想ヨガ（2時間）魂の道へとつなぐ「瞑想ヨガ」は・お話（30分）・ポーズ（30分）・瞑想と呼吸法（30分）・ヨガニードラ（30分）の4層構造ですわたしがヨガを始めたころは、ヨガ＝ポーズという考えが一般的で、瞑想を教えるヨガの先生というと、「なんで瞑想？」と言われることも多かったのですが、少しずつ、ヨガと瞑想のイメージも変わってきたように感じています。瞑想によって、傷ついた細胞が生まれ変わる／若返るといった研究報告や、睡眠障害が改善する、ストレス解消や

今日はいつものメンテナンスデー。お世話になっている先生のところで身体を整えてもらいました。今回は先日父が倒れたことに加えてこの落ち着かない状況の中で父が母の話し相手になるだろうと今日の午後にお客さんを呼んでいたことで不安神経症を持つ母が朝から軽いパニックになってたりいつも以上にストレス増し増しでですね。さらにこの低気圧に高い湿度ときたらもうダルい&眠いの極みでですね。瞼を開けておくのすらめんどくさいレベルで施術を受けながらまたまたウトウト

今日もブログをみてくれてありがとうございます。ヨガセラハマです^^キッズヨガについて師に解いたことがある。子供にヨガを教える上で何を学べばいいでしょうか？その解答はかなり複雑さゆえ多くを語るには時間がなかった。一言で言えば「子どもにヨガを教えるのはマスタークラスにならないといけない。」ということ。そう簡単な道のりでは無いなぁ、と思ったことを覚えている。だから巷に溢れるキッズヨガは本質を求めて者からすれば非常に浅はかな企画？であることは否めない。そも

今日もブログをみてくれてありがとうございます。ヨガセラハマです^^マスターから「子どもたちにヨガを教えるには」という質問を誰かがしてその答えを聞いた時に「じゃ、私には無理だ・・・」とか「私にはその素質がない・・」「まだ準備できていない・・・」と、卑屈になった思いはありません。どんな話を聞いても「じゃ、今の私に何が必要だろう」それが「前を向いている生き方」です。（昨日のブログを読んで、あぁ・・・って思った人が必ず

※2018年4月のお話ですまたまた本日も登場のこゆびちゃん、今回訪れましたのはアマン東京アマンスパにやってまいりました〜〜🎶この日のトリートメントはプライベートヨガ30分とカスタマイズボディマッサージ90分（温浴施設利用付）34,800円一休.comスパで予約しました。これめっちゃお得天空のラウンジ🏙ここで問診票の記入（問診票言うなw）ウェルカムおしぼりとお茶はこゆびくん撮影ラウンジで若干くつ

tomoです＾＾八戸にも夏がやってきましたね☀️東北の短い夏を堪能していこっ💖💪先日、シーカヤックしてきましたよん🛶初めての事って楽しすぎて。。波の変化がまるで人生の様で🌊頭の中ではモアナの曲がリフレイン♪最高でした❣️では…8月の予定です💖まずはお知らせから。お盆休み8/13(火)〜8/16(金)8/25(日)の場所はナチュラルフローヨガスタジオ10:00〜となります。お間違えなく！★更上閣クラス★・陰ヨガ19:00〜20:30(17.30日)・火曜日ハタヨガ1

クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。私自身がアラフィフだ・か・ら・・・60オーバーの生徒さんだってヨガを続けてくださってると、私は感じています。皆さんより少し、私の体は動くかもしれない。けれども、年齢とともに生じる変化はきっと同じ。これまでも、これからも、皆さんの気持ちはよ〜くわかっ

現在のヨガ活動場所です（すべてお子様連れＯＫ、大人のみのレッスンもございます）埼玉県三郷市高応寺場所埼玉県三郷市早稲田（武蔵野線三郷駅より徒歩6分）→☆日時毎月第1.第3金曜日10時～11時料金1回1000円（10回チケット8000円（有効期限10カ月）5回チケット4500円（有効期限5カ月）持ち物バスタオルかヨガマット・水分・あれば五本指ソックス・動きやすい服装千葉県柏市南柏ふるさとセンター※201

●今日の言葉〜感謝すること〜こんにちは！井上美恵です。朝のヨーガの自主練と瞑想の後、ふと今の自分が生きていることに感謝したくなりました。突然そんな気持ちになることがヨガってあります？不思議ですよね。新しいスタジオが出来たことに感謝しないといけないのに、ちょっと急ぎすぎていた1ヶ月でした。今一度自分の出来ることをやろうと思います。９月からは、お伝えしたいことをゆっくりやっていきますね。スタジオにきてヨガをして下さり、癒されたり、スッキリしたり、元気

暦は、立秋を迎え、10日ほど経ちましたが、秋を感じることはありましたか？.いよいよ二十四節気「立秋」の末侯へ七十二侯とは、二十四節気をさらに３つに分けた日本独自の暦です「蒙霧升降〜ふかききりまとう〜」今朝は、朝寝坊してしまって、次男を大会会場へ送迎することになり、田舎道をドライブ….まさに山々は霧をまとっていて、涼しい朝でした.稲が青々としていて、キレイ💓これから秋に向けて、実っていくんだな、とホッコリした朝でした.さぁ！わたしたちも秋の実りに向けて準備をし

●乳がん経験者のためのリハビリヨガこんにちは！井上ミエです。松山市ヨガスタジオ・みかんのこころを開いています。理学療法士をやっていた頃、実は７年前に乳がんになりました。身近な人にしか公表していなかったのですが、９月から乳がん経験された方のグループリハビリヨガを始めます。必要としている方にヨガを知ってもらうには、まず自分からオープンマインド・・・少人数制で、ゆっくり進めていき、何でも相談にのります。治療中の髪の毛が生えて1カ月です。ノーメイ

こんにちは夏の疲れがそろそろ出てくるころです。そんな時はヨガで気持ちをリフレッシュしましょう！キッズヨガ開催します日時：８月２６日（月）時間：１９時〜２０時１５分金額：お子様お一人1,500円（親御さんも一緒に参加できます）場所：トロピカルヨガ持ち物：タオル、飲み物（マットはご用意いたします。）対象年齢：基本小学生予約制になります。お気軽にお問い合わせください。０９０−７０２８−９５５０

↑↑鬱を靈氣でヒーリングすると、半年から〜良くなっていく薬も徐々に減らせていく頭が硬い人が多く、頭をヒーリングしてもらうといい動画よかったら見てみてくださいチャンネル登録よろしくお願いします。私の🔻YouTubeチャンネルチャンネル登録よろしくお願いします。https://www.youtube.com/user/takasan924ヨガ教室ご案内ページhttps://ameblo.jp/naturalyoga/entry-12480216022.htmlちょっと皮

こんにちは最近は、いいお天気が続いておりますね日中の気温と朝晩の気温の違いで体調を崩しやすいので、お気をつけて下さい私は身体のことを深く知りたいと思いヨガを習い始めました。ヨガのいいところは、身体のゆがみ、姿勢バランスを整えるだけではなく、精神の安定にも繋がります。実際に私も身体の変化がありました。以前の私↓↓前屈した時、床に手はつかず硬く、疲れやすい身体でした。生理痛もあり薬が手放せない状態でした。↑一生懸命にやってます…笑ヨガを始め、ヨガを勉強し始めてからは↓↓ここまで身体

●男性参加OKのパワーヨガこんにちは。井上ミエです。男性の方もヨガに興味のある方がたくさんあり、問い合わせも多いです。(今までは紹介や女性同伴の方に限定してました）ヨガをやる方は女性が多く、男性はなかなか気後れしてしまいます。パワーヨガで、一緒に身体を動かして見ませんか？男性こそ健康管理できるヨガでリフレッシュしましょう。パワーヨガを受けた男性からの感想です。ヨガは初めてです。単身赴任で週末の空き時間に、ヨガに興味があったので、チラシを見て体

●マンスリーチケット始めました。こんにちは。井上美恵です。自宅では、自分の時間が取れなくてヨガができない。みんなと一緒にヨガをするのが好き。マンスリーチケット1ヶ月通い放題を始めました。週２回以上通っている方にはお得ですよ。生活の中にヨガを取り入れて、体調を整え、綺麗になりましょう。お客様の感想をいただきました。夏は暑いので、屋外のスポーツは休止しています。以前から週１回通っていたのですが、今月はヨガに集中して身体を変えてみます。

ヨガクラススケジュール・料金のご案内定期クラス開催場所ピンク色はリストラティブヨガを取り入れたクラスです▶︎常陸太田市＊自宅ヨガ教室・ヨガ・プライベートヨガ・リストラティブヨガ＊公民館サークル＊おおた夜ヨガサークル▶︎水戸市＊整えるヨガ＊休息のヨガ（リストラティブヨガ）＊リストラティブヨガ講座▶︎日立市＊さくらヨガクラス・リラックスヨガ・金曜夜ヨガリストラティブヨガ基礎講座水戸市シャンティプルナ城南スタジオにて開催▶︎日程1日目2019年9/12(木)

今日は朝から父の通院の付き添いでした。ここしばらく兄が行ってくれてたので久しぶりの付き添いだったんですがいやー、やっぱり病院疲れますね！！！お盆明けの月曜日とあってタクシーの配車も混み合っていていつも利用している会社は電話が繋がらず。別の会社に電話して無事来てもらえましたが事前に予約しておくべきだったなと。前までは最寄り駅のタクシー乗り場まで歩いて行ってたんですけど、最近は痛みと体力の低下で歩くのが厳しくなってきていて家まで迎えに来てもら

●松山市のヨガスタジオ・健康で生き生きリラックスヨガ教室のご案内こんにちは！井上美恵です。お仕事や家事で忙しい女性は、不調を抱えています。ヨガは心身の不調のある方を、呼吸とポーズを深めて自律神経の調整が来ます。スッキリしなくてだるい・肩まわりや腰が重い・・ヨガを継続して、皆様生き生きとした表情になってきます。ヨガ教室に通ってくださるお客様より、嬉しい感想をいただきました。＊２０代女性慣れない仕事で腰痛になったのですが、体の使い方や自宅でで

今日もブログをみてくれてありがとうございます。ヨガセラハマです^^#右肩が痛いとても真面目な方だ。とあるきっかけで、白浜を知ってもらい「ヨガってそんなんだったの？！」と驚きを受けたと。ワークショップで白浜を知ったらしい。ワークショップで、身体についてというより心の話がこんなにあるなんて、そんな衝撃があった、と。自分のカラダもぜひ見てもらいたい、、、そんな想いから電話をくれた。「控えめな印象だ」礼儀正しく規