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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです何事においてもですが、小さなことであっても毎日継続して行うこと、日々の「積み重ね」が大切だと思います。勉強であっても、仕事であっても、何かの知識を深めたり技術を高めたりするのに、何の努力もなしにいきなりできるようになることはまずありません。(こちらは2012年6月10日のコラムを加筆修正したものです。)何度も間違えたり失敗したりして、その度に創意工夫し、軌道修正し、そ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガの目的は「心の動きを止めること」です。人の心はいつも何かしら思っていたり考えていたり動き回っていてじっとしていません。普段は心が動いているのが当たり前なのです。しかし心もエネルギーですから動き回っていると疲れますし大抵はエネルギーの浪費になっています。エネルギーを無駄遣いしないためにも心の動きを静かにしたい。
●松山市のヨガスタジオ・みかんのこころのご案内こんにちは！井上美恵です。お仕事や家事で忙しい女性は、不調を抱えています。ヨガは心身の不調のある方を、呼吸とポーズを深めて自律神経の調整が来ます。スッキリしなくてだるい・肩まわりや腰が重い・・ヨガを継続して、皆様生き生きとした表情になってきます。ヨガ教室に通ってくださるお客様より、嬉しい感想をいただきました。＊２０代女性慣れない仕事で腰痛になったのですが、体の使い方や自宅でできるポーズを教えて
数年前のこと、何気なく見たショーウィンドウ。そこに映った横からの自分の姿に驚いた。猫背で頭が前に出ていて・・・「お母さん、そっくり！」「なんて老けてるの」まだ50才になってなかったころだと思う。あなたもそんな経験ありませんか？そのままにしておいたら、本当に時間ができてどこかに行きたい、何かをしたいと思う頃に身体が動かないなんてことになりかねませんよ。人生100年時代と言われているけれど今からちゃんと身体を動かして筋肉を鍛えておかないと
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ヨガセラHP＋こちらから＋全国幸せの種まきツアー＊ご案内＊⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ヨガセラハマです。さ。体温測ってみよう♪wikipediaさんより画像拝借・・・・・・ピピピピピッさ、何度？ひくっ！！（みてないけど）低い人が多いかと思って。３
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです「少年老い易く学成り難し」誰もが知っていることわざです。でもこれを実感を持って理解するのは「少年」はなくなってからであることが多いのではないでしょうか。年をとってから「もっと若いうちにもっとやっておけばよかった」と思うこと、あるあるですよね。ちょっと前ですが、こんなツイートを見つけました。MetalManiaSayuki@Me
今日は、プライベートヨガセッションとシンギングボウルセラピーの日でした今日受けられた方は、長年膝の痛みをお持ちのかた。ヨガセッション60分間で、膝回りの緊張の解放と、必要な筋力アップを。ヨガのポーズよりも、前のものをたっぷりと実践して頂きました。家での継続が、力になります。気負わず、継続してくださいね。シンギングボウルセラピーでは、セイクラル(仙骨)セラピーと、膝のためのセラピーの施術をさせて頂きました。シンギングボウルセラピー、演奏どちらもですが、受けられる方とのエネルギーと共鳴して、
※2018年4月のお話ですまたまた本日も登場のこゆびちゃん、今回訪れましたのはアマン東京アマンスパにやってまいりました〜〜🎶この日のトリートメントはプライベートヨガ30分とカスタマイズボディマッサージ90分（温浴施設利用付）34,800円一休.comスパで予約しました。これめっちゃお得天空のラウンジ🏙ここで問診票の記入（問診票言うなw）ウェルカムおしぼりとお茶はこゆびくん撮影ラウンジで若干くつ
いつもいつも美味しいものに恵まれているAyakoですが、今日もまた生徒さんから美味しいものいただきましたー♪ルビーチョコ(*´艸`)ルビーチョコはルビーカカオ豆から生まれたチョコで着色料不使用なのにピンク色でホワイトチョコに近いフルーティな味です♡ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"おやつに早速いただいたのですがめっちゃ美味しいですヽ(≧▽≦)ﾉSさん、ありがとうございます！！チョコに夢中ですがレッスン
こんにちは！これまで現金払いのみでしたが、PayPayでのご利用可能となりました！アーリアヨガスタジオ
こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！昨日は、寒かったですね雪も降りましたね体動かして暖かくしていきましょう今週のクラススケジュール！１月２１日（火）１０：００～１１：１０陰陽ヨガ満席１月２２日（水）１３：３０～１４：４０整形外科ヨガ１４：４０～１５：４０やさしい整形外科ヨガ＠大宮前体育館１９：３０～２０：４０陰陽ヨガ残席3１月２３日（木）９：３０～１０：４０整形外科ヨガ開講１１：
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ヨガセラHP＋こちらから＋全国幸せの種まきツアー＊ご案内＊⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘そう、放っておけばいい。ヒントを与えながら。それが、誰かのタネになるから。そう、放っておけばいい。タネを植えたら芽が出る。それが自然の摂理なのだから。そう、放っておけばいい。太陽の光があれば水があれば風と空間がそこにあれば必ず芽が出る。だから、待
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊どこにいっても変わらなかったその症状にプライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌ヨガセラHP:studio-light.org＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*ヨガセラのシステムについてのご案内をいたします^^１）プライベートレッスンに内
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです世の中には色んな情報が溢れています。もちろん、ヨーガについてもです。ちょっと検索すればヨーガの語源だとか八支則についてなど、様々なことについての情報が載っています。(こちらは2011年8月13日の記事を加筆修正したものです)そして、ヨーガについての書籍やDVDも膨大な量が出版されています。ですから、「知識」はどこからでも入手できます。なので、例えば「ヨーガと
今日は午後からなんだかだる重いなーと思ってたら夕方から雨が降り出した大阪。朝はいいお天気だったぶん気圧の変動しんどいですねぇ。。。そして治ったと思った口内炎がまたできてて口の中がちょっぴり不快なAyakoです。ビタミンを摂らねば！！そんな今日は今週末の寺子屋に備えてヨーガスートラの解説書を読み返しておりました。ヨーガスートラは何回も読んでますが繰り返し読むたびに「ああ、これこういうことか」という気づきがありますね。
＊2020/01/19更新４月１１、１２日沖縄WS開催1/25受付開始２月の熊本プライベート枠全て満員御礼＊2019/12/29更新３月１４日北見WS初開催決定！！３月１日大阪プライベートレッスン満員御礼３月２８日帯広プライベート定員３月３１日東京プライベートレッスン受付開始６月６日愛知WS中止＊2019/12/14更新２月熊本プライベートレッスン会場変更中央区九品寺エリア＊2019/11/23更新・訂正３月１日予定
女性が輝く、自分らしく幸せに生きる！をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla（シュクラ）愛知県春日井市のkaoruです。■今後のご予約状況■１月31日までのご予約状況はこちらから確認できます→こちらをクリック！今日の自宅ヨガレッスンは、きれいになるヴィンヤサヨガレッスンと、スローヨガレッスンでした。久しぶりに、ご参加いただいた方もいらして、ここshuklaに来ていただけることに感謝♡そしてそ
こんにちは😃渋谷のプライベートヨガルームRAGAYOGAの石井たかこです❤️お正月に話題となったこのCMご覧になられましたか？これぞ正に森田療法感情の法則です。んね。わかるかなぁ？？そんな森田療法の講座を開催いたします。まもなく1月開催分の締め切りとなります‼️ご予約はお早めに…1月26日(日)【五反田】ヨガセラピストのための森田療法寝るだけの優しいヨガもありますよ。1月27日(月)【御茶ノ水】リストラティブヨガ実践講座皆さまとお会いできますことを楽しみ
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。食べすぎ飲み過ぎ正月太り...溜め込んだものや疲れは早めにリセットできますようにめぐらせデトックスのヨガで今月はスタートいたします心身軽やかに健やかに！今年もよろしくお願いいたします＊どのクラスも単発で参加可能です＊【尾張旭クラス】古民家有形文化財癒しの異空間どうだん亭ヨガ水曜日10:00～11:151月29日2月12,19日3月11,18日尾張旭市どうだん亭>>詳しく
楽しかった夏休みもあと1日まだまた残暑はありますが、虫の音も聞こえてきますね。9月のヨガ講座のお知らせです【ヨガクラブ】中スポーツセンター9月3・10・17・24日（火）10:25〜11:55第2競技場【名東パドマ】名東スポーツセンター9月4・18・25日（水）13:15〜14:45第2競技場【やさしいヨガ】西生涯学習センター9月5・12・19・26日（木）10:15〜11:30和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター9月6・13・2
愛知県三河ヨガファームきょうこです月に一度のお楽しみ☆プールサイドヨガ☆安城市マーメイドパレス室温30度ぐらいのプールサイドで、ヨガをします。開放感がすごいプールサイドでのヨガは、凝り固まった心や身体をやわらかくほぐしてくれる身体や心が、ほぐれてくると、みなさん、とっても、優しいお顔になる本来の顔最後のお休みのポーズでは、すやすや夢心地プールサイドヨガは、激しいポーズは、やりません。ゆったりと、呼吸を感じる丁寧なヨガをします。ヨガ初心者の方にも、大丈夫な
こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！今週は、雪の予報遠い方など無理せずご連絡くださいませ。休講のときは、ご連絡いたします今週のクラススケジュール１月２８日（火）１０：００～１１：１０ハタ・ヨガ満席１１：１０～１２：２０プライベートヨガ１９：３０～２０：４０リストラティブヨガ１月２９日（水）９：３０～１０：４０ハタ・ヨガMIX開講１３：３０～１４：３０整形外科ヨガ１４：４０～１５：４０やさ
こんにちは！アーリアヨガスタジオ講師のYukiです😊今年もヨガによもぎ蒸しに皆様をたっぷりと癒してまいります♡よろしくお願いいたします☺️よもぎ蒸し初めて体験される方へ初回の流れをご説明します。〜よもぎ蒸しの流れ〜①初回だけカウンセリングシートに記入していただきます。②お着替え（着ているものは全部脱ぎます）③よもぎ蒸しに入る４０〜５０分初回だけよもぎ蒸しについて説明します。⑤お着替え、終了。〜持ってくるもの〜何もありません！カラダだけお願いします♪ヨガとセットで受
ども❣️渋谷のプライベートヨガルームRAGAYOGAの石井及子（たかこ）です😊ヨガは静かな環境でやりましょうなんていいますが…仮に心を落ち着けるためのルーティンにするとしたらこんな環境でヨガをすることこそ練習なのではと思ったり。公民館のサークルもそれはそれは他部屋からの賑やかな声や音を聞きながらになりますがヨガクラスも中盤になってくると皆さん、雑音はそっちのけ自分の世界にすっぽり入ってシャバアーサナでは寝息たててねてらっしゃいます。逞しい。これぞヨガを継続
今日は朝からひっそりプライベートヨガでした。おうちヨガこの時期ちょっと寒い、、だいぶ寒いんだけど笑申し訳なくなる汗𓅼ご予約ご参加ありがとうございました⢅𓃰ずっと欲しいなーと思っていて気づけば2019年が終わってしまったのですが←本当に必要？笑先日ピッタリなカレンダー発見𓁺⠌シンプルなとこが気に入りました。しかもすでに2020年なので30%オフでした^^カレンダーがあると、あ、1月下旬だなぁ〜とか一個あるとやっぱり便利かな、と再確認𓏸𓋪昼下がりに訪れたオープン間もな
kiranahサロン安藤優子です。2月までのスケジュールです。メニューはちら1/7火１２：３０～１４：３０1/11土１１：００～１３：００１４：３０～１６：３０1/14火1２：３０～１４：３０1/18土１１：００～１３：００１４：３０～１６：
こんにちは。久しぶりの更新になってしまいました・・・ずっと作ろうと思っていたホームページができました！かなり簡易的ではありますが、ブログよりも情報がまとまってる媒体が何かほしいなぁと思っていました。ホームページこちらもうすでにプライベートヨガを受けられている方にはあまり目新しいことはありません。笑ですが、是非ご参考に～
