プライベートヨガ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日は予報通り暖かくなりましたね〜。12月に21度て。上着を着てないどころか半袖の方もちらほら。そんな今日は朝のレッスンを終えて午後からはこちらに行ってまいりました。大阪高松聖マリア大聖堂でございます。学生時代に同門だった後輩と恩師夫婦が出演するこちらのコンサートを聴きに行ってまいりました♪普段の私ならふつうに歩く距離ですけどさすがに今日はお

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガの研究にいろいろと本を読んでいるのですが、購入してとても良かったのがこちら「プラーナヤーマの科学」です。以前、英語版を買ったもののやはり英語では難しくて日本語に翻訳されたものを運良くゲットいたしました。(中古でしか手に入らない状態です)こちらは一緒にサンスクリット語とラージャヨーガを学んでいる方からオススメされた本なんですけど、めちゃくちゃ良かっ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですいつもいつも美味しいものに恵まれているAyako。今日もまた生徒さんから嬉しい差し入れをいただいちゃいました♪紅まどんな美味しいですよね(*´艸`)お蜜柑好きなので嬉しいです。Yさん、ありがとうございます(人´∀｀*)美味しいものに夢中ですがしっかりレッスンもやってますよ〜。今月のレッスンテーマは「浄化&フローヨガ」