フローヨガ

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

サウンドフローヨガエモーション8月の繁忙期がようやく終わったぁ今年のお盆の花加工はなかなかハードだった毎日ほぼ1万歩以上歩いていた頑張ったよーーー私昨日久々にLAVAに行けてヨガベーシックを受講🧘‍♀️疲れが溜まっていたので体力が心配だったけど気持ちよく汗をかけてリフレッシュ出来ました✨✨本日は初受講音楽に合わせて次々とポーズを取っていく〜〜〜ワクワクドキドキ💓ウォーリア2リバースウォーリアリバース三角サイドアングル三角のポーズチェアポーズダウンド

先日はヨガビギナー強度2スローフローヨガ強度4を、受けてきた以前、神奈川のほうで受けた結構上手い先生が、近場のLAVAでレッスンを開催されることを知りフローヨガはぶっちゃけ好きじゃないんですが、受けて来たという流れ。先生スイマセン……。スローフローヨガとは、呼吸に合わせてゆったりと流れるようにポーズをとるヨガだそうです。特長としてはゆっくりとしたペースで身体や心の広がりを感じながら楽しめる。脂肪燃焼効果が高く、程よい筋肉トレーニングにもつながる。身体や心のバランスが整

私がLAVAを始めた3年前、ナイトサーフィンは新宿東、三軒茶屋、アシコタウン足利の3店舗のみだった。今年2月に、新宿東のナイトサーフィンがサービス終了。※LAVA新宿東口店Instagramより。そしてとうとう！！三軒茶屋のナイトサーフィンも6月22日にサービス終了だそうです！！※LAVA三軒茶屋店Instagramより。三軒茶屋店は結構古くからあって、調べたら2005年オープンだそうです。もう20年か！！ぶっちゃけ母方の実家が渋谷→池尻大橋にあったので（隣駅）、子どもの頃から良

T川店で受講したことのあるインストラクターさんが、近隣店舗に異動して来られた※写真は先生のInstagramより。JOJOスキーのS藤先生である。写真は露伴てんてーがルーブルに行ったときの立ち姿ですね。名前を伏せてるのに画像でバレバレだが生温く見逃していただきたい※LAVA公式サイトより。近場店舗では一切開催されることのなかった、ダイナミックフローヨガ。今後定期的に開催してくれるみたいです。以前受けたS藤先生のレッスンは、特別レッスンのアームバランスでした。『初心者向けバカー

◎2月のレッスンスケジュール◎◆レッスンメニュー●オンラインレッスン(約40分)初回無料2回1500円＊30日以内に2回のレッスンにご参加ください。受け放題3000円(月払い)＊受け放題の方には動画を3本準備します。人目を気にせずヨガをいつでもご自宅で楽しめます。⚠️リアルタイムで一度もご参加いただけない方にはお断りしております。⚠️動画の第三者への提供はおやめください●自宅対面レッスン(90分)＊定員6名＊頻繁にキャンセルされる方はこちらでご予約を調整させていただきます。