フローヨガ

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

遡って仕事始めの6日は、敢えて池袋に打ち合わせを入れ、近くのLAVA店舗に行くよう企んだ『お腹引き締めヨガ／サウンドフローヨガエモーション』冬休み最終日明日からまた早起き生活なので、試しにいつもの時間に目覚ましアラームをかけてみました⏰アラームを止めて寝ていました明日はアラームを止めずに絶対に起き…ameblo.jp↑偶然にも、くんさんと同じレッスンを受けていましたびっくりーどなたか分からんかったのでご挨拶も出来ませんで失礼いたしました久しぶりのS木先生のレッスンです。こ

サウンドフローヨガエモーション8月の繁忙期がようやく終わったぁ今年のお盆の花加工はなかなかハードだった毎日ほぼ1万歩以上歩いていた頑張ったよーーー私昨日久々にLAVAに行けてヨガベーシックを受講🧘‍♀️疲れが溜まっていたので体力が心配だったけど気持ちよく汗をかけてリフレッシュ出来ました✨✨本日は初受講音楽に合わせて次々とポーズを取っていく〜〜〜ワクワクドキドキ💓ウォーリア2リバースウォーリアリバース三角サイドアングル三角のポーズチェアポーズダウンド

先日はヨガビギナー強度2スローフローヨガ強度4を、受けてきた以前、神奈川のほうで受けた結構上手い先生が、近場のLAVAでレッスンを開催されることを知りフローヨガはぶっちゃけ好きじゃないんですが、受けて来たという流れ。先生スイマセン……。スローフローヨガとは、呼吸に合わせてゆったりと流れるようにポーズをとるヨガだそうです。特長としてはゆっくりとしたペースで身体や心の広がりを感じながら楽しめる。脂肪燃焼効果が高く、程よい筋肉トレーニングにもつながる。身体や心のバランスが整

◎12月のレッスンスケジュール◎◆レッスンメニュー●オンラインレッスン(約40分)初回無料2回1500円＊30日以内に2回のレッスンにご参加ください。受け放題3000円(月払い)＊受け放題の方には動画を3本準備します。人目を気にせずヨガをいつでもご自宅で楽しめます。⚠️リアルタイムで一度もご参加いただけない方にはお断りしております。⚠️動画の第三者への提供はおやめください●自宅対面レッスン(90分)＊定員6名＊頻繁にキャンセルされる方はこちらでご予約を調整させていただきます

とにかくLAVAには通えないし、うちヨガはログイン出来ないまま問い合わせてもまだメールの返信来ない（さすがにゴルァしました）仕方ないので他のヨガスタジオのオンラインヨガをやるしかない。元LAVAのインストラクターさんで、現在個人で活動されている先生のレッスンで、一度受けてみて良かったとなると、以下かなあ。■馬路春菜（マジハルナ）先生toh...HarunaMajiyogaclassschedulesマジハルナによるヨーガクラスやワークショップの開催スケジュー

秋が好き♥️ってなったのは最近かな？若い頃は夏の遊びが好きで秋になるとなんとなく寂しかったりしたのだけど今は夏が暑すぎるせいもあってか秋の空を見上げて心地よい風にあたるだけで何もいらないって、思えてしまう🥹‎💖何もいらない…なんて言いつつ何気に食欲の秋もしっかり訪れているꉂ🤣𐤔ようやくお粥の美味しい気温になりつつあります。朝ご飯にお粥は、寒い日の定番食べる煮干しとこんぶで出汁をとり、味付けは塩のみの豆乳粥😋💓簡単で美味しい♪気晴らしにカフェ総合レク

私がLAVAを始めた3年前、ナイトサーフィンは新宿東、三軒茶屋、アシコタウン足利の3店舗のみだった。今年2月に、新宿東のナイトサーフィンがサービス終了。※LAVA新宿東口店Instagramより。そしてとうとう！！三軒茶屋のナイトサーフィンも6月22日にサービス終了だそうです！！※LAVA三軒茶屋店Instagramより。三軒茶屋店は結構古くからあって、調べたら2005年オープンだそうです。もう20年か！！ぶっちゃけ母方の実家が渋谷→池尻大橋にあったので（隣駅）、子どもの頃から良

さていきなり代休になってしまった火曜日。家でゆっくりしても良かったんですが、ここんとこ平日マトモにヨガに通えていないので、やっぱヨガ行くか………しかし近場ではもう予約満載だったり、コレというレッスンが無かったりでM幡まで遠征し、久々にM本先生の心地良く動くフローヨガ～呼吸と体を開放する～強度3股関節整体ヨガ:柔軟性と安定性のバランスへ強度2.5を、予約してみました。※写真は先生のInstagramより。『心地良く～』のほうは無料だったせいかキャンセル待ちだったんで

夏休みモドキの期間も少なくなって参りました。近場のLAVA店舗は今日まで夏休みの店舗が多く、都内の良さげなレッスンは悉く鬼のようなキャンセル待ちになっていたので、開き直って関東で検索したところsynchroflowver1強度4アライメントヨガ中級～逆転編～強度4おもちさんや雅さんに大好評の、N畑先生のレッスンを見つける。アライメント～のレッスンは有料だったのでキャンセル待ちにはなっていなかったのですが、synchroflowver1のほうは開催