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何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア
夏休みモドキの期間も少なくなって参りました。近場のLAVA店舗は今日まで夏休みの店舗が多く、都内の良さげなレッスンは悉く鬼のようなキャンセル待ちになっていたので、開き直って関東で検索したところsynchroflowver1強度4アライメントヨガ中級～逆転編～強度4おもちさんや雅さんに大好評の、N畑先生のレッスンを見つける。アライメント～のレッスンは有料だったのでキャンセル待ちにはなっていなかったのですが、synchroflowver1のほうは開催
久しぶりの更新になってしまいました🙏サウンドフローヨガはホットヨガを始めてから最初にハマって、何回も受けているレッスンですが、最近またレッスン数が増えてきて、今月はアクティブとエモーションどちらも2回ずつ受けました☻︎改めて受けてみると違いも感じたので、まとめてみます◎サウンドフローヨガは、アクティブとエモーションの2つのレッスンがあります。【サウンドフローヨガアクティブ】多ジャンルの音楽に合わせて動きながら、コアをしっかり使っていくレッスン。→実際に受けてみると、テンポもよく
ヨガインストラクターのあやこです8月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください7月は母のお誕生日がありました。今年で喜寿になるので㊗️、弟と甥っ子と一緒にお祝いがてら食事に行きました母は祖母の介護や父のお世話で1人でとても大変な思いをしてきました。それもあって、タイミング的にも還暦や古希のお祝いは時にしなかったので、今回はちょっと特別でした。特別と言っても普通にご飯を食べに行っただけですがw。マメコメさんというお店で豆
とにかくLAVAには通えないし、うちヨガはログイン出来ないまま問い合わせてもまだメールの返信来ない（さすがにゴルァしました）仕方ないので他のヨガスタジオのオンラインヨガをやるしかない。元LAVAのインストラクターさんで、現在個人で活動されている先生のレッスンで、一度受けてみて良かったとなると、以下かなあ。■馬路春菜（マジハルナ）先生toh...HarunaMajiyogaclassschedulesマジハルナによるヨーガクラスやワークショップの開催スケジュー
サウンドフローヨガエモーション8月の繁忙期がようやく終わったぁ今年のお盆の花加工はなかなかハードだった毎日ほぼ1万歩以上歩いていた頑張ったよーーー私昨日久々にLAVAに行けてヨガベーシックを受講🧘♀️疲れが溜まっていたので体力が心配だったけど気持ちよく汗をかけてリフレッシュ出来ました✨✨本日は初受講音楽に合わせて次々とポーズを取っていく〜〜〜ワクワクドキドキ💓ウォーリア2リバースウォーリアリバース三角サイドアングル三角のポーズチェアポーズダウンド
全身スッキリ｜ストレッチフローヨガ10分｜柔軟性UP＆代謝アップ10-MinStretchFlowYoga#75🗓2026年4月30日配信今回は全身を気持ちよく伸ばしながらしなやかに動く10分のストレッチフローヨガをお届けします。呼吸とともに流れるように体を動かすことで血流や代謝が高まり、体も心もスッキリ整っていきます。朝の目覚めにも、気分をリセットしたいときにもおすすめの内容です🌿難しいポーズはなく基本的な動きが中心なので、初心者の方や体が硬い方でも安心して取り組めま
