フローヨガ

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

バリ島4日目・ウブド3日目朝。7時半からのヨガクラスを受けるために、薄暗いうちに起きだし、今回はお伺いしていないスタバのWi-Fiをお借りして、Grabでバイクを呼びます♪目的地はヨガ・バーンですが、ハノマン通りのアラヤリゾートホテルの前で下ろしてもらいます。少し先の小道からヨガバーンに入るのが好み♡朝のすっきりした空気感も好き。7:15am～のクラスに参加予定で元々早めに出たのもありますが、思いのほかGrabが早く来てくれて、6時半過ぎには到着してしまったという…。でも、ヨガの

T川店で受講したことのあるインストラクターさんが、近隣店舗に異動して来られた※写真は先生のInstagramより。JOJOスキーのS藤先生である。写真は露伴てんてーがルーブルに行ったときの立ち姿ですね。名前を伏せてるのに画像でバレバレだが生温く見逃していただきたい※LAVA公式サイトより。近場店舗では一切開催されることのなかった、ダイナミックフローヨガ。今後定期的に開催してくれるみたいです。以前受けたS藤先生のレッスンは、特別レッスンのアームバランスでした。『初心者向けバカー

久しぶりの更新になってしまいました🙏サウンドフローヨガはホットヨガを始めてから最初にハマって、何回も受けているレッスンですが、最近またレッスン数が増えてきて、今月はアクティブとエモーションどちらも2回ずつ受けました☻︎改めて受けてみると違いも感じたので、まとめてみます◎サウンドフローヨガは、アクティブとエモーションの2つのレッスンがあります。【サウンドフローヨガアクティブ】多ジャンルの音楽に合わせて動きながら、コアをしっかり使っていくレッスン。→実際に受けてみると、テンポもよく

食欲がない…歳のせい？…と思っていたら急に食欲が戻ってきましたꉂ🤣𐤔暑い夏が来る前に、たくさん食べんとな🐻️久々にピザ生地捏ねて焼きました！一人きりの夕飯だからこそ張り切ってしまったꉂ🤣𐤔自分のためだけのご飯本当に食べたいものを好きな食材＆好みの味で作る(^^♪こんな日もいい⤴⤴⤴今週のMelodicalyoga(5/20～5/27)ヨガ★モーニングリフレッシュヨガ前半はいつも通りのゆったりスタートです♪後半はフローを入れながら大きく動いていきます。ヨガ後のス