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何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア
久しぶりの更新になってしまいました🙏サウンドフローヨガはホットヨガを始めてから最初にハマって、何回も受けているレッスンですが、最近またレッスン数が増えてきて、今月はアクティブとエモーションどちらも2回ずつ受けました☻︎改めて受けてみると違いも感じたので、まとめてみます◎サウンドフローヨガは、アクティブとエモーションの2つのレッスンがあります。【サウンドフローヨガアクティブ】多ジャンルの音楽に合わせて動きながら、コアをしっかり使っていくレッスン。→実際に受けてみると、テンポもよく
T川店で受講したことのあるインストラクターさんが、近隣店舗に異動して来られた※写真は先生のInstagramより。JOJOスキーのS藤先生である。写真は露伴てんてーがルーブルに行ったときの立ち姿ですね。名前を伏せてるのに画像でバレバレだが生温く見逃していただきたい※LAVA公式サイトより。近場店舗では一切開催されることのなかった、ダイナミックフローヨガ。今後定期的に開催してくれるみたいです。以前受けたS藤先生のレッスンは、特別レッスンのアームバランスでした。『初心者向けバカー
さて先日衝撃を受けたTW花先生の、10分前レッスンは肩関節の使い方徹底講座だった。牛面のポーズをベースに、上の手は外旋下の手は内旋みたいな内容と勝手に思っていたのだが、全然違いましたいや外旋内旋の話ではあったのですが、腕の外旋は頭上で合掌から。基本中の基本のポーズから肩の動きを意識せよ、ということで、正直細けえ！！エラいところに来てしまったと思いましたまず最初は両手を前に伸ばします。肩を外側に回します。肘から下は回内（内側に回す）します。耳と肩が遠ざかります。手は
こんにちは！いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🥰グループLINEの皆様にはお知らせ済みですが2026年、２月に無事フローミュージックヨガ🧘♀️認定講師の資格を取得しました！4月から毎週火曜日！10:15〜11:30※子連れOK💕参加費１０００円体験半額相模大塚からすぐの桜森コミセンにてLessonスタートいたします💖⭐️4/7(火)は初❣️体験会✨スタート㊗️の甘酒付き💛※酵素たっぷり米麹の自家製甘酒です🧡🈵で賑やかに終了！開
◎5月のレッスンスケジュール◎◆レッスンメニュー《オンラインレッスン(約40分)》・2回チケット1500円(30日以内)・受け放題3000円/月＊受け放題の方には動画を3本準備します。人目を気にせずヨガをいつでもご自宅で楽しめます。⚠️リアルタイム参加が1度もない方はお断りします。1度でもご参加下さい。⚠️動画の第三者への提供や録画はおやめください《自宅対面レッスン(90分)＊定員6名》＊キャンセルが多い方は調整あり・1回2500円・月謝7000円／4回・5チケット1
