フローヨガ

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

久しぶりの更新になってしまいました🙏サウンドフローヨガはホットヨガを始めてから最初にハマって、何回も受けているレッスンですが、最近またレッスン数が増えてきて、今月はアクティブとエモーションどちらも2回ずつ受けました☻︎改めて受けてみると違いも感じたので、まとめてみます◎サウンドフローヨガは、アクティブとエモーションの2つのレッスンがあります。【サウンドフローヨガアクティブ】多ジャンルの音楽に合わせて動きながら、コアをしっかり使っていくレッスン。→実際に受けてみると、テンポもよく

9月になりました皆様お元気でしょうか？今月のジャズダンスの曲のお知らせです❣️今月はこちらガガ様とドーチー様のプラダを着た悪魔2のコラボ曲の「RUNWAY」でおしゃれに踊りたいと思いますプラダを着た悪魔を鑑賞した後って背筋シャンっとなりますよね🤭さ、振り付け楽しんでいただけますよう頑張りますNAS瀬谷店週替わりレッスンは今月は18日(金)に担当させていただきます9月18日(金)10:30-11:15フローヨガ11:30-12:15ジャズダンスNAS瀬谷店では7月にやりま