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朝7時半に大学病院に到着し、すべてが終わって車に乗ったのは午後3時過ぎていました。外来の患者さんは特に多かったです。何時間座っていたんだろう・・・。今回は、私が多発骨転移があるということで、それによる骨折リスクを下げ、痛みの進行を抑える目的で使われる”ランマーク“の投与が大丈夫かどうか、血液検査もですが歯科口腔外科でチェックしてもらって、ＯＫならランマーク注射という予定でした。前回受診から服用を始めた“イクスタンジ”の効果をチェックする目的での採血もありました。前回はＰＳＡ値は
「和田式老けないテレビの見方、ボケない新聞の読み方」（和田秀樹・白秋社）読了しました。認知症にはなりたくない、死ぬ寸前までハッキリした頭でいたい。誰だってそう思っていると思いますが、そのために何をすれば良いのか？１年前に退職した私は、それを機にこのブログ、俳句、ピアノを新たに始めました。ランニングや合唱、読書も続けています。それ自体楽しいからやっていますが、やはり認知症になりたくない、ボケたくないというのがもう一つの理由です。「認知症であろうとなかろうと
こんにちは！ナースTOMOです😊今回は、**二俣川地域ケアプラザさん主催の「GOGO健康ステーション」**で、顔と姿勢をたっぷり動かす「笑顔で若返りヨガ」講座を開催しました！真夏の暑さにも負けず、なんと約30名の皆さまが参加✨会場は熱気と笑顔に包まれ、大盛況でした！💡ふだんの“当たり前”が未来を変える！講座のはじめに行った「顔と口の若返りチェック」。「滑舌が悪くなってきた」「最近笑ってないかも…」と感じる方も。でも、それに気づけた今が未来を変えるチャンスなんです！話す
🔳市内中学校卒業式春の暖かな佳き日に、河内長野市中学校卒業式がありました。卒業生の皆様、保護者の皆様、誠におめでとうございます。私も加賀田中学校第44期生85名の門出を地域の皆様と一緒にお祝いしました。私からは卒業生の皆様の未来をこれからも応援していますとのメッセージを送りました。生徒の言葉、そこに込められた思いなど立派な姿に何度も涙腺が緩み、感動的な卒業式でした。教職員や学校運営協議会など関係者の皆様、3年間いろいろな側面から支えていただき、心から感謝と敬意を
昨日,日本テレビで放送したイッテQ!#手越祐也さん、2024/10～約11ケ月振りの再登場！＞テッ！ど～も～！手越祐也でーす！明るい！めっちゃ明るい。ここで私、大爆笑したよ。歌唱力が抜群で、トーク力も凄く面白い！昨日は、「俺、胃液が強いから！」と断言。胃液強いって（＾ω＾）・・・頭も良いし、努力家。明治大学付属中学に入学する際は、1日12時間勉強をしたそうです。系列高校に進学して→ジュニアに入り芸能活動が多忙→近くの堀越高校へ転入。その後AOで早稲
「肋骨が痛い・・・気管支炎で咳をしすぎたせいかな」「背中と腰も痛くなってきた・・・咳で疲労骨折したのかな」「階段を降りるときに足の甲がとても痛い・・・運動不足かな」「股関節も膝も、足全体が痛くて歩くのが辛い・・・老化が始まった？」2023年1月から2月にかけて、43歳の私（望月美樹）はだんだんひどくなる体中の痛みに悩まされていました。子供や仲間たちとお出かけするときも、皆が話しながらゆっくり歩いているスピードにもついていけず、皆には先に行ってもらい、私は後ろを休み休みゆっくり歩くように
体内をめぐるアミノ酸の量と質によって、私たちの体は変わってきます。なぜなら、アミノ酸は全身のあらゆる組織をつくる原料だからです。食事で摂取するたんぱく質は、胃や腸で消化吸収されて、20種類のアミノ酸という最小単位にまで分解されます。そして、DNAの設計図に従い、新たなたんぱく質として再合成されます。たんぱく質は、アミノ酸が50個以上鎖状に結合したものです。たんぱく質の1つであるコラーゲンは、1000個ものアミノ酸がつながってできているように、アミノ酸の組み合わせは、実に10万通りにもの
