ブログ記事3,377件
女性自身5月12.19日合併号「壁ドン！ひざ裏伸ばし」2週間で血圧が下がったひざ裏伸ばしの記事が掲載されました！今回は、高血圧の、アラフィフ記者が実践2週間で血圧が20mmHg下がった‼️ようです。血圧でお悩みの方は、是非ご覧ください❣️
「肋骨が痛い・・・気管支炎で咳をしすぎたせいかな」「背中と腰も痛くなってきた・・・咳で疲労骨折したのかな」「階段を降りるときに足の甲がとても痛い・・・運動不足かな」「股関節も膝も、足全体が痛くて歩くのが辛い・・・老化が始まった？」2023年1月から2月にかけて、43歳の私（望月美樹）はだんだんひどくなる体中の痛みに悩まされていました。子供や仲間たちとお出かけするときも、皆が話しながらゆっくり歩いているスピードにもついていけず、皆には先に行ってもらい、私は後ろを休み休みゆっくり歩くように
ご訪問ありがとうございますはじめましてのかたへアラ還の太陽と申します現在は義母（92歳）の介護をしながら介護講座の講師をしています以前は訪問介護をしていました介護のことをできるだけ多くの方に伝えたい！知ってもらいたい！そんな思いでブログを始めましたいろんな角度から介護の記事を書いています是非他の記事も覗いてみてください❣️いつもいいねやフォローありがとうございますとっても励みになってます《アメ
KatyPerryのFireworkで始まるBB110s1今月は体調を整えるため軽くBB1のプログラムばかり受けてます今だから「軽く」なんて言えるけどこのプログラムは私がトライアルで過呼吸になったもの運動嫌いで学生の頃体育の授業を可能な限りサボっていた私にはとんでもなくハードだった最初のレッスンでテタニーが出た程だったけどそれにもめげずフィールサイクル
5歳を育てるアラフォーあらいぐままです。妊娠してから家を購入。ひとりっ子育児を気ままにのんびり楽しんで５年襲来じゃ！笑義母と義父が、うちの家からバスで10分の場所にあるマンションを購入した。突然の、事後報告！笑これまで新幹線やらで3時間かかる他県に住んでいたのに突然どうした?!私の親はもっと遠方。がしかし元気すぎる...何が違うんだ？と少し不思議に思った話。義実家との付き合い旦那はTHEひとりっ子。どちらかと言うと義父似の性格で、ざっくばらんとしている
令和8年３月２７日，金曜日，晴れ泉州岸和田市は，朝から快晴です。気持ちよい朝の幕開けです。今朝，５時過ぎにすっきりと目覚めました。・タイトル「覚えるだけの勉強をやめれば劇的に頭がよくなる。・小川仁志(大人のアウトプット勉強法)」読書をしました。今朝のウオーキングは，５３７８歩・２．８㌔の散歩でした。少し肌寒です。今池公園の桜は，開花は，まだまだです。📅今日の予定洗濯・買い物岸和田みんなの図書館を考える会「春号」の原稿を書くさて，一昨日から解けなかった…・
