フルマラソン完走

これからフルマラソンやハーフマラソンのレースシーズンですね。「今年初めてレースに出場する！」「ファンランでフルマラソンを楽しむ！」「自己ベスト更新を目指す！」など、マラソンの楽しみ方は、人によって様々。でも、どんなランナーさんでも、苦しんでなんとかゴールするのではなく、「最後まで気持ちよく走りたい」という気持ちは変わらないのでは？せっかく走るマラソンなのですから、できることならしんどい思いはしたくありませんよね。私は趣味でフルマラソンを走るようになって、もう7年くらいに

100歳現役マラソンランナー走った距離は地球1周以上！健康の秘訣とは？（2021年9月20日放送）兵庫県三田市に住む永田光司さん。1921年（大正10年）4月12日生まれ。今年100歳を迎えました。腕立て伏せ、腹筋、筋肉隆々なふくらはぎと力瘤…100歳には見えない元気な姿https://www.youtube.com/watch?v=coRcHlfLgYg96歳フルマラソン完走！宇宙人か？忍者か？秘密に迫るhttps://www.youtube.com/watch?v=jwII28-