フルマラソン完走

9月のランは48キロ3回でしたもっと走りたかったんですが…この辺も雨ばっかりで9月に雨が降った日19日そりゃあ走れませんよ実は今年もおかやまマラソン当選してまして3年連続出場の予定ですおかやまマラソン完走に向けてできる限りのことはしていこうと思います10キロ＝90分とか…グダグダでまともに走れてない状態ですが10月3日現在、なんとかハーフ走3回できましたグダグダだろうがなんだろが…とにかくハーフ走をあと5～

今日はチャレンジングな一日フルマラソン完走級の疲労でしたしかし，家に帰れば上げ膳据え膳前菜各種メインは鯵の煮付け全て美味しいのは言うまでもありません！甘え過ぎじゃない⁉️こうなったら甘えられるだけ甘えます‼️ご飯はTKGで参ります🥚

皆様、こんばんは。職場の先輩とのやりとりで、ハッとさせられたことがありました。先輩から「あなたいつフルマラソン走るんだっけ？」「今年は完走メダルもらうんでしょ？」と食い気味に聞かれました。私は弱気になって言いよどんでしまい、「フルマラソン完走します」と言えませんでした。先輩は何が乗り移ったかのように熱い口調で「そこがあなたの弱いところ！！」「私は絶対、完走メダルを手にします！！」「絶対完走しますって、強い気持ちで行かないと！！」と、畳み掛けてきました。課内で結構大きな声で言われ

どうも、「わりりん」です。今日は、９月最終日！！ということで、９月の月間走行距離〜！！その前に、今朝のラン↓９月の月間走行距離は⋯５９５.３kmでしたっ！！わーーいったくさん走れたぁ〜イエーイっ今月は、・特にケガなかった・坂道トレーニング復活・ＮＥＷシューズゲット・風邪ひいちゃった・体重減量できなかった良いも悪いも、いろいろあったけど、たくさん走れて、大満足ぅぅ〜フぅ〜っさてさて、がむしゃらランニングも、そろそろ終わりにしなくちゃねマラ

朝が起きれなかった。。。昨日今日の天気予報が、朝から雨☔だったのでもう、走らない！を決め込んでたから。６時すぎに目が覚めて外を見たら降ってなかった。でも、走りには行けずまた、寝てしまった。。。そんな自分に喝〜っ、だっ‼️明日は曇予報だから、明日走ります✊️起きたらアジア大会マラソンが始まるところだったので見てましたけどキロ３分台で42.195km凄すぎるなぁ今はスピードは追い求めてませんがいつかフルマラソン完走✨️✨️✨️ボロボロになりながらも走りたい！

どうも、私ですひとりフルマラソンから２日後朝ランはお休みにしていっぱい寝ましたそのおかげか今日も強い筋肉痛や違和感はなく大丈夫そうです昨日は仕事中に結構走り回ってたんだけど（なんの仕事）逆にそれのおかげで太ももやおSiriの筋肉痛が和らいだような気がするゆっくりのんびり走った（歩いた）ってのが一番大きいんだろうけど、ダメージ最小限で終われたのがなんかレベルアップした気分※このダメージはフィジカルもメンタルも含む昨日は残業なしだったので帰ってきてからお月見ランしました🎑７キロのとこ

☆続・「第32回大阪淀川ナイトマラソン」に参加しました８月8日に開催された「第32回大阪淀川ナイトマラソン」に参加しました。レースメモ○ゼッケンは当日配布です。○案内はペーパーレスでネットのみです。○安全管理で、気温などで危険な天候であれば中止されます。○完走賞は、ありません。○着替え場所は、仮設テントです。参加者が少ないので利用は便利です。○コースは、約2.5ｋｍの周回コースです。１周目のみ調整区間。○周回コースが短いので追い越しが多発します。○仮設ライトが

記録より記憶を目標にゆっくりでも完走を目標にベルリンに行きます。羽田空港第3ターミナルで飲み過ぎはお許しください。

5月から始めたランニング今日は25キロマラソンに挑戦🏃‍♀️🏃‍♀️自分開催の😆でも23キロで気力が無くなりリタイヤ🥹次回こそ25キロ完走目指して頑張るぞコース小金井公園目指しての20キロコース

どうも。どうも。2日ぶりのやっちです4ヶ月もブログ放置してたくせに再開すると頻繁にUPするあまのじゃくです先日、約4年ぶりくらいに10km以上走りました！えぇ⁉️嘘だろ？それでランニングブログとか謳ってるのか？と全国からお叱りの声が聞こえてきそうですが。最後に10km以上走ったのは2022年のレガシーハーフマラソンだったようです。ゴール後のtakimaruさんとピナちゃんとタオルキャピ✨この時は国立競技場が完成したばかりで、国立競技場で走れることが嬉しかったよねこの頃、仕事のス

毎年参加しているランニングイベントに参加してきました今年は雨模様で全身びちょ濡れとなりましたが例年の酷暑よりは走りやすかったかな？タイムはさほど変わらずでしたが昨年よりも微々たるものですが速くなってました（笑）年々衰える体力と身体に抗って何とか続けて行きたいです心と身体、バランスが大切です歩いたり走ったりすると不安を生むこともありますが無心になって集中出来るメリットもありますもう少し頑張らないと！フルマラソン完走へ向けた闘いはまだまだ続きます😱

コンチワ月曜。激務確定の一週間が始まった。…胃が痛い。続くストレス地獄と、今週のハードワークに向け、先週末は派手に夜遊びしてやったぜ。9/11(金)高校からの親友と会食。一軒目はハマりにハマってる一休。連れて来たかったのYo!!二軒目は、知り合いが黒服として働く店にインダハウス。誕生日の人が居たのでポンポンポーン！友人がお勉強したいとの事で、三軒目はmillionへ。謎に周年に巻き込まれてポンポンポーン！友よ…勉強に…なったのかい？四軒目は、知り合いの誕生日を祝

走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプ今年も来ましたねマラソンの日２０１２年の多分、YahooBLOG時代のブログに私のマラソン完走について書いています。『ある商社マンの想い出・マラソン狂時代』マラソン狂時代42.195キロフルマラソン完走1982年に帰国するとムクムクと太りだした。ちょっと通説に反するが、実際のところは、アメリカ駐在員を長くやって…ameblo.jpこの記事を見ると走った日は昭和５９年１０月２８日私は昭和

こんばんは。前回のつづきです。8/30に北海道マラソンが開催されました。本番当日の朝は、体調不良のため、予定変更でとりあえずリモートで北海道マラソンの中継を見ます👀↑つぶつぶみたいなのが、上空から見たスタート地点のランナーさん達です。凄い数の人ですね今年は、2万人以上の参加です。自分は、ボケ〜っと中継を観ながら、身体を起こしたり寝たりして整えます男子の先頭集団。速い。。。あっちゅー間に、半分を超え、30kmを約1:30くらいで走れるのですか！？？？女子の先頭集団も。折

今日は肉体労働でくたびれた。そして週末。終業後、なんだか飲みたくなってきた。煎餅３枚食べたら治まった。いまは摂取カロリーより飲まない事の方が優先。というか煎餅３枚のカロリーなんかビールに比べたら屁でもない。日曜日に3000mのT.Tがある。最初の1000mを3'30で入って、あとは粘れるところまで粘る作戦。その感覚を味わうために1000mの刺激このペースであと2000mかと思うとしんどいが、2000mまで保ったら、あと1000mはなんとかなる・・・かな？そういえば、週末に飲酒

毎年、暑い夏場は練習量が減ってしまうのですが、今年は特に少ない。月別の走行距離は６月が１３５ｋｍ、７月は１２０ｋｍ、８月は１２５ｋｍでした。病み上がりだった昨年でも月間１７０ｋｍ前後は走ってましたから激減です。原因は北海道へ１８日間キャンピングカーで旅行してたから。旅行中も走ってはいましたが５ｋｍを一日おき程度だったので・・・そして旅費を稼ぐために田植えのバイトに精を出したのも原因のひとつです。いずれにせよ今年も猛暑続きで、走れる日でも１０ｋｍ走れません。平均８ｋｍが精々。タイムも

STVラジオ福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどうシーズンⅡ毎週日曜日AM7:30-7:45絶賛放送中8月30日日曜日のテーマは「時代の変化を受け入れる」2000年のシドニー五輪で高橋尚子さん(Qちゃん)がQちゃんスマイルを決めた頃から急加速したマラソン人気は、ランニングを文化にまで押し上げ、2020年頃には世界を震撼させたコロナ過に突入パンデミックと言う言葉を学習することになる。コロナ過の時は、集団で走る事が良くないとされ、ランニング文化崩壊の予感がしましたが、最近の調査では

8/28今日の朝焼け雲厚め今日はお仕事ふたつですランニングはお休みですランニングを始めで15年くらいでしょうか当時、自宅で仕事をしていてあまりの運動不足でお散歩からランニングに移行して笑順調に距離も延ばせて笑49歳で40代最後の記念に！と初フルマラソンへ現在53歳ですが毎年フルマラソン完走し今年で5年目です笑今では主に外で仕事しますが時間をやりくりし週4でランニング週に50km走ります今までは自己流で走ってましたが最近はYouTube先生に習い様々調整してみ

【東京マラソン２０２７エントリー完了・９月１６日（都内在住）、１８日再抽選結果】２０２７年３月７日日曜日実施の「東京マラソン２０２７年」に一般エントリーした。メールで当落選が９月１６日東京都内在住者、９月１８日に落選した方の再抽選結果が届く。抽選結果が当選となると９月１８日～３０日が参加費用の入金期間。２０２６年８月２９日土曜日から日本テレビでチャリティーランナーが走るのだが、マラソン練習結果などで判断する為に何キロを走るのかは当日発表されるという。ただ１０キロ

つづき8/10(月)天気も良かったんでバスタ号da遊び車を洗車してみる。全然乗ってないのにボロくなって行く悲しみ。。毎日、我が家の王様の朝晩２回の散歩は欠かしていませんわよ！抱っこして良し！自由に歩いて毎度最後の徒歩キャンはマストです。夜は、毎度恒例のRHYTHMCAFE主催ビアガinニュー桂和ビル！別名OKUMAXの夏。これも一生続けたい年一行事です。二次会はRHYTHMCAFEへ。アミハピバ！で、単身中抜けして久し振りにINDEXへ。来月末で閉店しちまう

「この秋、ハーフマラソンにチャレンジしまする」「久しぶりに・・走ります。練習練習、また練習」「フルマラソン完走の目標に向けて、顔晴るのみ」「ジェミニが、ジェミニに、ＹＥＬＬを贈ります」「ガンバレガンバレ☆フレーフレージェミニ！！」＜走る走るジェミニファイト＞

「人気モデルを買ったのに、小指が痛い」「横幅に合わせてサイズを上げたら、かかとが浮いてしまう」そんな人は、シューズの性能ではなく、足幅が合っていない可能性があります。幅がきつい場合は、サイズを上げる前に、同じサイズのワイドモデルを試すのが基本です。今回は、2026年8月時点の現行モデルから、幅広・甲高のランナーが選びやすい3足を紹介します。結論から言えば、・万能性なら、NewBalanceFreshFoamX880v15・安定性なら、ASICSGEL-KAYANO3

僕の高校時代からの付き合いで、結婚式の司会をやりあったような長い友人です。彼はある2020年に地方銀行の頭取になり、それ以来、背広を辞めて行員のカジュアル服化、銀行アプリの導入、本店の建て替え、銀行をホールディングス化して銀行から総合金融企業に衣替えし、空前の過去最高利益の４年連続更新をしたうえで、今年頭取を辞したが、最後の大仕事として、地元第二地銀との経営統合の端緒を開いた。さすがにこのたった６年でこれだけのことをやり遂げた頭取はかつていなかったのではないかと思う。過去と未来を見据え、大局に立

こんにちはこんばんは去年の9月頃から膝が痛くなってこれ以上痛くならない様にと徐々に走らなくなって約半年走りたい気持ちはずぅ〜とあってとはいえ、しばらく走らなくなると走り始めるのは大変孫ちんに聞いてみた…今日、仕事終わりにじぃじと走ってくれるかい？いいよって事で運動公園へ運動公園一周されど一周孫の速さについて行けないスタート上りも速〜い走り終えて、また一緒に走ってくれる？いいよって事で、また走り始めたお父さんでしたまた、フルマラソン完走目指して走ってい

☆続・「「第44回大阪淀川チャレンジマラソン」に参加しました５月３１日に開催された「第44回大阪淀川チャレンジマラソン」に参加しました。レースメモ○ゼッケンは当日配布です。○案内はペーパーレスでネットのみです。○完走賞は、ありません。○着替え場所は、仮設テントですが狭いので注意してください。○コースは、約5ｋｍの周回コースです○給水ポイントが2.5ｋｍ毎にあります。○コースはフラットです。○ペーサーはフルマラソン完走タイムの10分間隔で配置されます。○手荷物

長距離を走る時に息子はエナジードリンクを飲むようだ。体に良くない説も耳にするけどまぁ、まぁ、まぁ、笑今回、ゴールドコーストでいつも飲んでるモンスターを買う事にしたんだけどスーパーで400円空港では800円値段もモンスターだったわ←フルマラソン完走のため買ったよ〜。スーパーでね笑

最初の目標だったフルマラソン完走を達成し60歳までにハーフかフルで47都道府県完走する！…という目標をたてました。今後の申込済みの大会は11月8日アクアラインマラソン（ハーフ）マラソンを走りたい！とキッカケになった大会抽選に当たらず、今回先着順になり初参加！海を走ろう〜アクアラインの風にのって〜2026年11月8日開催！ちばアクアラインマラソン2026のサイトです。海ほたるの青く雄大な空と海に囲まれた景色の中や、千葉の田園を、市民ランナーが走ります。chiba-aqualin

こんにちは。ちゃらんぽランナーコンビ・モチドラです。ある日SNSを彷徨っていたドラ子。トンデモ意見を目にしました。それは、「サブ4以内でなければ『市民ランナー』とは言えない」？？？ド「なんか、サブ4じゃないと市民ランナーじゃないとか言ってる人がいる…」モ「馬鹿か！」そもそも市民ランナーとは何かという話ですが、モチドラの理解では、「学生競技者、及び実業団選手・プロランナー等と異なり、本業以外としてランニングに取り組んでいるアマチュア競技者」くらいのざっくりした捉え方

どうも、「わりりん」です。わりりんは、フルマラソン完走に向けて、毎日トレーニングしています今朝のラン↓今は、・筋力ｕｐ・心肺機能ｕｐ・関節の可動域ｕｐが目的のトレーニング内容ですそして最近、もう１つトレーニングを追加しましたそれは、給水トレーニング！（え？）いやいや⋯トレーニングちゃうやん！という、ツッコミが聞こえてきますがいやいやいやいや⋯だって、ハーフマラソン大会で、しっかり溺れたもん周りのランナーは、みーんな涼しい顔で、給水しとったで？

皆様、こんばんは。10月のフルマラソン完走の目標に向けて今週からマラソンの先生の練習メニューの取り組みが始まりました。去年は月2ぐらいで対面でフォームの修正がメインで教えていただいていたのですが、今年からは一週間ごとの練習メニューと走行距離目標を出してもらうことになりました。対面指導は中旬から開始することになりました。今週は今日までのメニューでサボっていた体を起こすことをメインにしたもの。継続してきたものをお休みして再開するのは自業自得ですがキツイ💦でも、体調が悪かったり、忙しくてもでき