フルマラソン完走

去年に引き続き大町アルプスマラソン走ってきました🏃‍♀️今回は、車の為ロングドライブ希望のまちゃ君の送迎♡折り返しが多いので、ラン友にも沢山行き会えました♪レースの間気温は然程上がらず、曇りで風は強いながらも走りやすい絶好のマラソン日和。アップダウンが多いので厳しいと評判のコースですが、私のフルマラソンの自己ベストは骨髄腫になる前のこの大会でした。運営もこじんまりしていてアットホームな雰囲気、無駄なメダルだのの付け合わせも無く、景色もよくエントリー料も格安、とてもいい大会です。また来年

こんにちは！昨日中学の同級生たちと飲みました。「フルマラソン完走したらご褒美にソープ行くんでしょ？」「予約はよ」って言われてしまいました😅フルマラソンを思い立った頃は、オナ禁の記録を順調に伸ばしていました。そしてフルマラソン（4/20）時にはオナ禁100日達成できている見込みだったんです。なのでちょうど良いと思い、「フルマラソン完走のご褒美にソープ」宣言してしまったのでした。中学の同級生たちも、48歳童貞の僕のソープ体験に興味津々なのでした。僕としてはやはりオナ禁100日達成し

前回のブログの続きです。私の初フルマラソン完走までの道のりを紹介します。これからフルマラソンに挑戦しようと考えている方の参考になれば幸いです。2019年12月に行われたさいたま国際マラソンに、レース3ヶ月前にエントリーしました。エントリー直後にキロ7分ペースで10km，21kmのジョグをクリアし、フルマラソン完走に向けて「行けるんじゃないか」という希望を持ちました。10月は平日は1日おきに10km程度のジョグ、休日はロングジョグという練習をしました。平日のジョグのペースはキ

先日、富山マラソン２０１６（ＴＯＹＡＭＡＭＡＲＡＴＨＯＮ２０１６）に出場しました。今回はそのご報告となります。子供たちに「頑張れ」と言うからには、自分も頑張らないとね。私は長距離が苦手ですが、あえてマラソンに挑戦をしてみました。フルマラソン初チャレンジ（初心者）、練習不足、持久力不足な私が富山マラソンを走った結果、どうなったか・・・。今回は、そのようなことを記事にしたいと思います。マラソンに興味を持っている方、富山マラソンの出場を考えている方にとって、何か参考となれば幸いで

ここ最近初めてかも３日連続投稿残業からの休み突入でテンション高いいくらです休みははじまる前が一番楽しい説3連休➕@の予定25AM精神科受診PM引越し住所変更26AM友人と電話PMダイニングテーブル&ソファー&ライティングデスク買いに行く27近所のお祭り29作り置き明日は比較的余裕があるのでまったり過ごそうかな1人ランチ&カフェ楽しんじゃおうか、、何しようか考えてる時間が楽しい話は変わるのですが、実はずっと叶えたいと思っていた目標がありまして、

さっきnoteを見ていたら、東京マラソンなら、キロ10分を切るくらいで歩いたら完走出来る、と書いていた人がいた。甘い甘すぎる言い過ぎかな（笑）大規模フルマラソン走ったことがないか、自身は早い人なんだろうね。そもそも、7時間で計算してはいけない。完走目標の人は基本的に後ろのブロックだ。大会によって違うが、東京マラソンでは30分くらいのスタートロスがあると考えておいた方がいい。スタートロスとは、号砲から自分がスタート地点に立てるまでの時間。7時間の制限時間は当然号砲からなので、実質

初めましてm(__)m子供の頃から虚弱体質という事で持久走大会にも出た事なく、走る事とは縁遠く還暦を迎えました。還暦を迎える年に入り、ゴールを目指した事のない、出来なかった事に挑戦してみたいと思うようになり、1月27日から少しずつスタート始めました。最初は2キロ弱をほとんどウォーキング混じりの走り方でした。3月に初めて5キロを42分、4月に7キロを1時間かかりましたが走る事の楽しさを実感しています。そんな中、右足指の付根あたり（中指薬指）に痛みが出てきて普通のスニーカーだった