ブログ記事33,500件
ゆるんだ私でピリッ！と生きる。セルフケア＆子宮セラピーで覚醒♡のんちゃんプロフィールはこちらゆるめるケアに救われた話。離婚してからの約10年は、とにかく働け！のがむしゃら期。スポーツジムのインストラクターの仕事は正社員ではなくフリー契約だったから、仕事の量は自分で自由に決めれるんだけど、迷う事なく増やす一択！とにかくお金増やさなきゃ！そんな３０代を過ごしました。
昨日は、入曽地域交流センターにてサークル「さんさんごご」の活動でした😊活動前に、サークルInstagramに投稿用の動画撮影を行いました✨ちょっとお正月っぽい雰囲気の🎍動画にしてみました🤭笑また、編集が済んだらサークルInstagramアカウントに投稿しますので、お楽しみに。。💕今年、1回目の活動でした。参加人数、若干少なめ、、1本目はZUMBA💫少し前に踊った曲も含めてガッツリ45分、踊り切りました💪🏻少ない人数でしたが、楽しいレッスンでした🙂2本目はエアロ初
おはようございます！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです昨日の夜のギリギリセーフのブログから朝小顔会をしてスッキリ目覚めましたぁー！お天気良いなぁー今日は初めての場所へいってきまーすドキドキワクワクなのですがのちほど出来たらInstagramライブしますねーそして昨日は月1サークルの日えっ先週10月の
明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします🙇🏻♀️大晦日のお仕事終了後栃木の実家に帰省しぐだぐだな時間を過ごしています😪元日の今日は地元の大前神社へ初詣に行ってきました⛩引いたおみくじ、今年は『末吉』でした🖐🏻「身を慎んで勉強しなさい」とのこと😌まだまだ伸びしろがあるという事で大変ありがたいです🙏🏻毎年正月は、真岡井頭公園で、、🍓息子達と姉夫婦とで、、パターゴルフ大会と⛳️卓球大会を行うのですが、、🏓笑今年はうちの息子達、誰一人一緒に帰省してく
2024年10月から12月のイベント・サークル一覧決定のものと予定のものと全てまとめております✨※10/2更新🔻🔻🔻【10月】1日(火)Nightサークル@大阪市内5日(日)東大阪サークル５日(土)大阪古川橋サークル6日(土)滋賀サークル13日(日)かずま＆こう＆がみ＆さとる@堺スタジオ15日(火)Nightサークル@大阪市内18.19日(土日)沖縄イベント26.27日(土日)北陸フェス@富山.石川28日(月)かずまFINAL@大阪29日(火)Nightサークル@
こんばんは！フィットネスインストラクター・健康運動指導士の佐藤智子です。土日のセミナーを受けたことで、新年度を迎える気持ちが上がりました。人と会いリアルで何かができるってやっぱりいい❗️感じる温度が違います。そしてその得たいいものを自分のフィールドに戻ってすぐにお伝えたくなる✨このサイクルが最高❗️今日の午前はstudioJ'sfitnessandculturestudioJ's|ピラティス、ヨガ、フラダンス、バランスコーディネーション、少人数でアットホーム、草加市青柳
前々回の、、ブログのつづきで、もう少し踏み込んだ実践編、線で動く(一軸)面で動く(二軸)なんばステップ、について、、、、。、、、皆さんそれぞれ身長、体格、筋力、運動歴などさまざまです、各々でいろいろ試してみてください、、、、、、、例えば歩く👣普通に歩くときは二軸🚶大きい歩幅で歩くと一軸🏃なんばはねじりのない歩行や走り🏃、、、、、、、面と線で動くイメージは、社交ダンス教室の図面をお
エアロビクスが上手い人と下手な人の違いhttp://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12080439615.html『エアロビクス★上手い人と下手な人』今日はスキルアップの最終日全回の習ったら内容を生かすも殺すも自分次第😃エアロの上手い人ってどんな人？下手な人の共通点て何？で、上げてもらった５つこれ速答であ…s.ameblo.jpそこをまた昨日も前回同様皆さんと⤴初心者クラスではなく中上級クラスで見る目立つ上手い人と、そうではない人との違い、の
いよいよ11月17日、結果、発表ルーキーコンテスト、決勝戦の5人はこやぶかんた２位、しばたかお優勝、ふくしまあきら4位、あおきゆう５位、たいらましろ３位、インストラクターさん、、、、、、、、、、、、、、ここから下は、昨夜投稿です、関西から参戦のインストラクターさん、とても多いですね、私のブログに登場してくださったイントラさん多数いらっしゃいます！応援しております🇯🇵ダンスフィットネスコン
今日もね、たくさんのメンバーさんが集まってくださってデビューレッスンの時の音楽で舞ってもらってたらやっぱり私は泣きそうになって間違えるという事態発生♡（ほんとアホ）でも、初心に戻るというのは私にとってはとても大切なの。あの時、こんなにも長くレッスンできるなんて思いもしなかったし予測すらできなかった♡ディプロマだけ頂けたらそれで…なんて言う甘ったれた私は師匠からの喝👊‼️で目が覚め⚡️オーディション受けては落ちを繰り返しそれでもなんとか師匠から言われた最低3
一年前に膝の大きな手術をしたMPFL再建術半月板縫合術術後はこの世の痛みではない痛みを経験したその後しばらくは激痛だった…昨年12月オペ後初めて車椅子で散歩した関節内癒着して…5月に再オペ授動術膝曲がった！と感じた日リハビリは鬼のようだったでもやっぱりうまく曲がらずに8月に再オペした時の膝半月板が再断裂してた再授動術そして一年たった今やっぱり曲がらないこれ限界本当だったら仕事も前のようには戻れていたかもしれないバリバリではないかも？だけど…
昨日12/8は横須賀のメンバーさんと一緒に志水先生のレッスンを受けにオアシス武蔵小杉にお邪魔させて頂きました。結果は地蔵も地蔵訳がわかんないまま終わりましたねかろうじてエアロはレッスンが終わってから皆んなに聞いたら理解はしましたがステップは見た事ない足捌きが出てきてそこはもちろん分解せず皆んなも当たり前のように出来ててそこから急に集中力がプッツリと切れてしまいあとは先生のキューインングもお経に聞こえてきてまーじで訳わからんくなってしまったみんな凄いなー終わってからは武蔵小杉
おはようございます！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらですやってしまったぁー今朝7時からオープンチャットに入る予定昨日からドキドキしてといっても3時までパソコンをしていたのでそれから１時間毎に起きては横になりを繰り返していたらひょえーーーーーーー7時03分慌ててスマホを握り本来スタジオから入る予定が布団の上か
お正月🎍元旦は旦那さんの実家へ今年はカニ鍋🦀昨日は私の実家へ🏠両日大福🐶も行ったので、ほぼ眠れず今日は朝からぐったり昨日は長男の誕生日🎂22歳になりましたみんなでお祝い🥂妹のところのトイプーも一緒で賑やか仲良くないワンコたち一緒に抱っこしたら、大福がイヤがりこの後、大福が反撃ワンと怒ってました毎年引くおみくじ🥠今年は大吉でした変化を恐れず、視野を広げられる1年にしていきたいです年末からの飲み食い続きで身体も重くなってきましたそろそろ動きたい
今日のお仕事はJOYFITふじみ野店から、、😊年末特別プログラム60分ZUMBAでした✨普段はお会いできない方も参加して下さり、、ありがとうございました🙇🏻♀️かな〜りベタな過去トラ60分でしたが、、💦苦笑レッスンをやった記憶がないくらい⁈🔥爆それはもう、あっという間の60分でした🤣他にもやりたい曲はあったのですが、、時間が足りない💦年始に再び60分ZUMBAがありますので、、そこで、ちょこっとやろうかな？🤭笑午後からは、富士見市体育館のレギュラーレッスンでした
ひろみ郷録画たまってるばばさと
2024年も明日で終わり旦那さんの事務所、我が家もなんとなく大掃除を終え、毎年恒例の家族でのお疲れ様会も焼き肉で〆旦那さん仕事納めの日は、こちらも毎年恒例の山田文具店へ紙ものと、あたり前田のクリケット懐かしーフィットネスインストラクター関係ではBest3はなかなか選べませんが、レギュラーレッスン以外でのサークルを定期的に開催させてもらったこと、自主開催でのイベントはやっぱり心に残ります今年読んだ本は53冊📕でしたなかなか選ぶの難しいですが、直感で選んだ3冊はこちら📖
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪🎍1月サークルのお知らせ🎍🔸玉村ZUMBAサークル1月10日（金）19時40分からその他の日程は後日アップします場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美
ところで、先日、人生初、、電子書籍を購入させていただきました。Amazonから購入できました。。『考える力。』いつも皆様ありがとうございます。この度、電子書籍を出しました。自分の考えをまとめたいと思い、年明け頃から空き時間に少しづつ書き出し、長くなっていくにつれ形にし…ameblo.jp、、、、、、エアロビクス、ステップする方なら(エアロビックも)皆さんご存知のインストラクターさん、以前はプロボクサーだったとのこと
こんばんは？！かなフィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです17時を過ぎると外は真っ暗〜今日も朝から4本ZUMBAしてーラテンしてZUMBAしてーラテンして楽しかったぁ〜みなさまおもーーーーーいっと叫んでいらっしゃいましたがうんたしかに重そうでしたいやいや私だってなんか最初は違和感なでも音楽がどんどん
『リンク掲載方針』・今までレッスンに参加させていただいたインストラクターの方々、または今後レッスンに参加させていただきたいインストラクターの方々の中で、下記のいずれかに該当するブログやHPをリンクとしてまとめました。①インストラクターのお名前が表示されている②インストラクターの愛称（例イシコ（石川広明IR）、うるるん（伊藤ひとみIR）等）が表示されている③レッスン情報（レギュラーレッスン、イベントレッスン、代行レッスン）が表示されている不都合がございましたら、お手数ですがメッセ
おはようございます。今日は1月5日。(魚河岸初競りの日)今日もご覧頂きましてありがとうございます。身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。昨日が仕事始め。しかも一番ハードな日で有酸素系のクラスが6本年始から運動していたので、息が上がることはありませんでしたが、今朝は全身筋肉痛年末年始とは違いレッスンでは普段使わない筋肉を使った為、という理由身体はやっぱり正直ですね。昨日もお客様と話をしていて、大なり小なり体重の増加があったと悲劇の声…それは仕方ありませんだって年末年始は生活
【NOBRANDInfinity】新作販売のお知らせです✨今回は、数量限定"受注生産"となります😊アイテム数は少ないですが前回、すぐに売り切れてしまったビッグシルエットTシャツ有り❗️🤩この機会にぜひ、ご購入下さい💕レッスンでも着ています🙂着心地やサイズ感など気になる方は、気軽に聞いて下さい💕WEBカタログ↓https://gigaplus.makeshop.jp/nbinfinity/nbi_catalog.pdf■販売期間1/10(金)12:00～1/16(木
第1回目の抗がん剤を終えて今日退院します！birthdayでは鎌倉で懐石料理食事制限も終わったし病院でもさぞかし豪華な食事が出るかなぁーとワクワクな顔まさかのチーン制限食でした😭残念な顔とはいえ全部完食しました！抗がん剤の副作用水や金属、ドアノブなんかに触れません！電撃が走ったようにピリピリする！そして冷たいものも食べられなかった！昨日ご褒美アイス（何の🤣）でピノを食べたら口の中に雷が落ちたのって感じでした！究極のだるさが襲ってきてますがちゃんと1人で歩けます！ベ
今年の仕事始めは🎍JOYFITふじみ野店様のレッスンから✨昨晩はあまり熟睡できず、、💦頭が重たい状態で、、朝、栃木の実家を出まして、、👀ちゃんと電車の時間調べてあったのですが、、🚃予定の電車に乗り遅れ、、😱ふじみ野到着ギリギリでした。。💦💦お米やらお餅やら、、🌾実家からの頂き物も持っていたので移動も大変でした🤷🏻♀️JOYFITふじみ野店のクラスは年始の特別プログラムだったので✨"初級エアロ"と"ZUMBA60"エアロのコリオ自体は初級でしたが、、慣れている方が
2025年BN！！！本格再始動のBNまさかの早朝新横浜！お久しぶりの方も！いつものみなさんも！早朝に新横浜に集まりましょう！2025年はバンバン稼動します！全部参加も勿論嬉しいのですが気軽に来れる時に来てくださいね！来れない分はYouTube回したり、広報お願いしますぅー！この再始動を通じて、さらに多くの皆様とエネルギッシュな時間を共有できることを楽しみにしています。ご参加を心よりお待ちしております。また、「この人こそ日本一！」と思うフィットネスインストラクタ
先日18日は戸塚スポーツセンターにてエアロサークルでした午前中レアレアで2本も受けて下さった方々も参加して下さいました疲れたと思います、お疲れ様でした今回のサークルの内容はちょっといつもと違います。先週の武蔵小杉でのステップレッスンで時間が余りすぎて最後とある事をしたのですがそれが楽しくて(お前が楽しむなー)そのとある事をしようと企みまして😈とりあえず32ct✖️3ブロック面替え無しのカッティングハーフ差し込み無しで仕上げますそこまでは皆さん『今日は向きも変わらず簡単ね
遅くなりましたがクリスマスレッスンのお写真を🎄✨みんな元気🎄✨ツリー🌲うヒヒひ自撮りタイマーのタイミング訳わかんないのにみんな顔バッチリ👌❤️らぶっイェーイ👍みんなキャワイイという訳で撮影🆗なクラスのみでお写真撮りました✨今年もみんなありがとうございました❣️来年もよろしくです🤗
こんにちは！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです青学すごかったですねー毎年いつも速いってメンバー違うのにすごいことですうちの母曰くみんな髪長すぎねいまや坊主さんなんて野球だっていないんだからそれでも速ければ良いのささっきまで駅伝を見終わりまたまたまた恒例の母の出べすけ(自分でそう言ってます、はい)
