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JanetJacksonジャネットジャクソン/RhythmNation1814【SHM-CD】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【輸入盤CD】JanetJackson/#1's(ジャネット・ジャクソン)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}興味津々な私達…あの有名な海外アーティストのLiveに世界レベルのエンターテイメントをカラダ感じる目指すは世界レベルのパフォーマンス⁉️ジャネットジャクソンJAPANtou
今日も楽しくお仕事終了💕久しぶりの2連休後のお仕事🖐🏻休み過ぎ⁈で、少し体が重い1日でした、、😅苦笑しかもいつも参加されているメンバーさんが揃いも揃って、大量欠席⤵️何だかなぁ、こういうの、、いかがなものかと思いますね🤷🏻♀️レッスン自体は、楽しい時間でした💕参加して下さったメンバー様✨ありがとうございました🙇🏻♀️来週から販売が始まるNOBRANDInfinityの新作✨さっそく着てみました😊ずっと寒かったのでしばらく着ていなかったノースリーブ💦で、気
今日はオープンから担当させていただいた勝どきクラスのZUMBAラストレッスンでしたIRとしてオープンからレッスンができるってとてもありがたいこと短い期間となりましたが、キリのいい年度末でレギュラーレッスンを抜けることにしました。クラブ支配人をはじめ、明るいスタッフ、先生方にお世話になりました今までご参加くださった会員のみなさまありがとうございました最近のレギュラークラスは私の子供世代のメンバーさまがご参加くださることも増えてきて、嬉しいような不思議な気持ちになることも多いです今の子は
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚4月からのレッスンスケジュール❗️◼︎FitnessRelaxation然◼︎新規SALSATION®︎担当させて頂くことになりました。ドキドキですがとっても楽しみです♡火曜日14:45〜15:45RITMOSの後に増えました♪ちょっと夕食のお買い物が遅くなっちゃいそうぅ?💦💦ですがご参加お待ち致しておりますRITMOS15分スタート
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪3月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル3月29日(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル3月29日(金)9時45分から場所地
いつもご覧いただきありがとうございますいつでもお気軽に覗いてくださいねそれでは今日もお付き合いください↓↓↓衣装直し衣装を入れるケースを作成などなど今週はやること沢山今日は衣装を入れるケースを作成しましたパウケースなんですが今回は衣装用に長めに作りましたよせっかくなので作り方をご紹介しますその前にこちらはわたし流なので①雑②手抜き③ざっくり綺麗に作りたい方はアレンジをしたり他の作り方を探してくださいね布:約94✖️44レギュラーサイズパウの長さに合わせて長さは
おはようございます☀ご存知の方も多いと思いますが以前から痛めていた肩がいよいよレッスンにも支障をきたす程になってしまい大きな病院で検査してもらう事になりました。本日は山口先生に代行をして頂き病院に来ております。紹介先の南共済は皆口を揃えて『激混みするから1日がかりのつもりで』と仰るので万全の準備で朝早くに向いましたが想像以上でした。まず駐車場に入れない果たして何時に帰れるのか、、、、診察の結果はまた追ってお知らせします。では
パッとしない天気が続いていますね。。🌂桜の開花が待ち遠しいです🌸サークル情報です😊4/15(月)入曽の情報を追加しました✨会場の都合で、、初の3本連続。。💦お好きなクラスを選んで参加してくださーい🤭【サークルさんさんごご】◉3/30(土)@三芳町総合体育館3F多目的室入間郡三芳町大字藤久保1100番地1《駐車場有》①17:45〜エアロ初中級(40分)②18:35〜ZUMBA(40分)定員各クラス25名◉4/3(水)@入曽地域交流センター小ホールAB(西武
第1回目の抗がん剤を終えて今日退院します!birthdayでは鎌倉で懐石料理食事制限も終わったし病院でもさぞかし豪華な食事が出るかなぁーとワクワクな顔まさかのチーン制限食でした😭残念な顔とはいえ全部完食しました!抗がん剤の副作用水や金属、ドアノブなんかに触れません!電撃が走ったようにピリピリする!そして冷たいものも食べられなかった!昨日ご褒美アイス(何の🤣)でピノを食べたら口の中に雷が落ちたのって感じでした!究極のだるさが襲ってきてますがちゃんと1人で歩けます!ベ
おはようございます!フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人??はこちらです!なんとーーー12本だけ追加できました残り5本ですネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=和田節子
もしや、忘れてしまうような教え方だから、振り付けを覚えられないのか?ところで、エアロビクスや、ステップの振り付け覚えていたのに段々、うすれていく、部分的に、ときにゴッソリ頭の中から消えているって、ありますね、、、、、、、、これはなぜか、誰のせいか??忘れる理論でレッスン、、、?だから私たちは振り付けを忘れる、、、?、、、、、、、、、なぜ忘れる系統看護学講座基礎
2024.3.21(木)11:00〜平日お昼のサークル!ありがとうございました🌸みなさーん!お疲れ様でした🥰今日は花粉症でガビガビでした😷💦今回のfitnessサークル『DREAM』は〈脳トレeasydance〉〈ZUMBA®︎〉の2本立て✌🏻easydanceで温まった身体でZUMBA®︎は序盤から皆さん爆汗…!!整いましたね(???)初参加さん、初めましてさん、すごーくお久しぶりさん、最近ぶりさん!いろんな方がいろんなエリアから🗺️(静岡からも!)このサー
昨日は🎌カルドまるひろ南浦店様プレオンふじみ野店様にてリトモスmix79新曲イベントでした✨どちらもたくさんの方にご参加頂きありがとうございました🙇🏻♀️カルドさんでは、初のイベント🖐🏻ピンで新曲発表はほとんどやらないので😅苦笑超レアなクラスだったのですが、、⁉︎スタジオは混み合っていて狭く、、鏡も見えにくい造りなので💦初めてのコリオは動きにくかったと思いますが👀いかがだったでしょうか?😄プレオンふじみ野さんはいつもお世話になっています笹井先生とのジョイントレ
丸井今井札幌本店のホームページフィットネス&スイムウェアバーゲン|丸井今井札幌本店|丸井今井店舗情報www.maruiimai.mistore.jpご来店お待ちしてますばばさと
✨NOBRANDInfinity✨新作販売のお知らせです😊今回よりNBI公式オンラインショップでの販売となります🖐🏻ご注文はこちらから❗️↓https://shop.nbinfinity.com/《会員登録について》システム変更により新たに会員登録が必要となります😌今回のおススメは、、?👀◉プレミアムアクティブジョガーサラッとしていてよく伸びる履き心地の良い、パンツですMサイズ/身長169cmロゴはこんな感じ💕◉ラグランスーパードライ薄くて軽いので汗をか
カントリークラブコミュニティでフィットネスクラスを担当する仕事は秋から4月末までのシーズナル。夏の間もというお話をいただいているのですが、私の事情もあり、オフシーズンに街が静かになるここならではの仕事の期間を選ばせていただいています。月末のイースターが近くなり、そろそろ北へとお帰りになる方々が増えてきました。ここも4月中旬には湿度が上がってきて"爽やか"からは遠くなってまいりますしね。去年も同じ頃、それぞれのインストラクターに写真のように名前のタグ付きでギフトバッグに入ったカードとクラス
ところで、お若いイントラさん、全員ではありませんが、祝日のレッスン、お休みするの、今の時代、普通なんですか?という内容です、、、、、、、、、突然お休みすること、理由は様々、それは、だれにでもあること。心身を酷使するほどたくさんのレッスンを受け持つイントラさんもいらっしゃるそんなご職業だからこそ、何よりもご自身の健康を管理してその上でさまざまな人を健康的な生活ス
自分でサークル開いたり、スタジオを構えてレッスンする場合は別としてスポーツクラブや地域の体育館、カルチャースクールなど要は施設側と契約して、「レッスンさせて頂く」場合、気をつけなくてはいけないこと🤭必要以上にお客様と仲良くならない!癒着しすぎないこと!別に冷たくあしらえって言ってるわけじゃありません😅明るく優しく挨拶して、レッスンの事で質問されたら、丁寧に受け答えする…これは大切ですね。でもレッスンの外で会う、食事に一緒に行く、飲み会を一緒にやる、お客様からプレゼントをいただく…
お休み頂いて旅に出てきましたお友達のT子ちゃんとツアー旅行でもれなくJALが付いてきましたツアーだからねー気楽だよねーとなめていましたら出発の成田空港で大ポカ☠️レンタルWi-Fiルーターを予約していて空港内のレンタルショップカウンターで受け取ってから出国手続きに行くべきところしゃべったり(おばちゃん)お店をのぞいて遊んでいて(田舎者)ルーターの受け取りを忘れて出国審査を通って搭乗口まで行ってしまった離陸時間の30分前そろそろ搭乗が始まる
エアロビクスが上手い人と下手な人の違いhttp://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12080439615.html『エアロビクス★上手い人と下手な人』今日はスキルアップの最終日全回の習ったら内容を生かすも殺すも自分次第😃エアロの上手い人ってどんな人?下手な人の共通点て何?で、上げてもらった5つこれ速答であ…s.ameblo.jpそこをまた昨日も前回同様皆さんと⤴初心者クラスではなく中上級クラスで見る目立つ上手い人と、そうではない人との違い、の
これからの時代、無料はバーチャル、リアルは有料か????とある関西のスポーツクラブさん、レッスン数が少なく、サブスタジオは使っていないことが多かったのですが、ようやく、、、そのサブスタジオ、いろんなレッスンが入ったそうで、(41本追加)でも、これはちょっとしたこれからの時代の流れを予感させるのか、(リアルレッスンが減ってしまう、、)、、、バーチャルレッスンが41本追加になり、メインスタジオの
エアロビクスも、エアロビックも、ステップも、大人の学習です❣️以前のブログ『エアロが上手くなる大人の練習。#今日のひとことブログ』大人だから上達できる、練習の心理学。エアロビクス、ステップなどのエクササイズ、目的は健康、体力づくり、それぞれ各自の考え方目的にもよりますが、エ…ameblo.jp『エアロビクス、振り付けと仕組み、、#最近悲しかったこと』後ろへ動くコリオで、みんなバラバラの方向へ、そんな時、どう動きます?先日出席したお昼間のエアロビクス
おはようございます!フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人??はこちらです!なんとーーー12本だけ追加できましたあと5本ラストチャンスです!ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code
おはようございます!フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人??はこちらです!なんとーーー12本だけ追加できました残り7本となりましたネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚もう先週の日曜日ですけどね♪TOMOMI☆396はじまって以来の60分!STRONGNATIONでした🔥🔥🔥この日はイケメンパパに連れられてかわい子ちゃんちゃんが参戦してくれました🩷なんやかんやかわい子ちゃんにみんなメロメロ😍最後までおりこうちゃんにありがとう🩷ちょっと上から目線ポーズ♪笑みんなどんなポーズもやってくれるから大好き🩷笑レッ
no★comment★先日、ヨーロッパスタイルのエアロ、難しいエアロに参加しました。数年前に一度、参加したことがあるお久しぶりのレッスン。スタジオ内は、ほぼ同じメンバー。他のスポクラからの移籍者も多く。以前からのメンバー、立ち位置、全く変わらない人、数年のあいだに、?前列に昇格した人、?中途半端な場所に降格した人。エアロできますの方々は前列位置変わらず。スタジオの後ろはガラガラの空席。なのに、1人だけ、頑張る裏
わたくしの自由なスポクラライフ。先週は、とあるクラブへビジターで行ってきました。ちょいと若い、イントラさん。その界隈では、アイドル?とゆうお方。(スーゴイ人気)わたくしは、はじめまして🙇♀️でエアロ、一本参加。参加人数、いっぱい。そこのクラブの方と、クラブ以外の方、いろんな方が参加。1割は男性。年代はミドル以上。レッスンが始まる前、先生はスタジオで参加者さんと雑談。雑談なのに、先生ハンドマイクを使って、スタジオ
ステップエクササイズを考察。3200文字、お時間がある時に、よろしくお願いいたします。ところで、ステップについて、気になっていることがあります。ステップをする方ならご存知かと思いますが、例えばステップ台を降りるとき、前向きでは降りません。しかし、日常生活において階段をのぼり降りするとき、階段を降りるときは、前向きで降ります。なぜ、階段では前向きで降りるのに、ステップ台で降りるときは前向きで降りないのか。また、ステッ
今朝綿棒で耳をカキカキしてたら左耳が聴こえなくなり焦りました今日は久しぶりにゆっくりできると思ってたのに、耳鼻科を急いで予約し行ってきましたもしやとは思ってたら、耳を見た先生の第一声がおーだいぶ溜まってますね耳垢が両耳綺麗に取っていただき、スッキリ聴こえました笑あははお恥ずかしい昔、耳掃除をしすぎて注意されたのでそれ以来ほぼやっておりませんお医者さまにやらなくていいと言われたのでね数年前に、クラブのメンバーさまが同じことを話してくれて、何それーと大笑いしてたのにみなさんも定期的