フィジーク

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるFWJ（FitnessWorldJapan)が、世界最高峰の組織「IFBBプロリーグ」とのライセンス契約を更新できなかったというのです。衝撃の発表でした…【以下公式Instagramより抜粋】団体といたしましては、本年度もライセンスの継続を希望し協議を重ねてまいりましたが、誠に遺憾ながら、本年度のライセンス更新が却下された旨の通知

日本のフィットネス・ボディビル業界に、衝撃的なニュースが飛び込んできました。長年、日本におけるIFBBプロへの登竜門を支えてきたFWJ（FitnessWorldJapan）が、2026年度のIFBBプロリーグとのライセンス契約を更新できなかったことが判明しました。【過去記事】『【緊急事態】日本のボディビルプロ大会が消滅！FWJのライセンス剥奪とフィットネス界の未来』1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと

2024年3月16日(日)、横川尚隆選手と野澤SHOWさんによるセミナー『増量と減量の極意』が開催されました。三部構成のこのセミナーでは、身体づくりに欠かせない増量と減量の具体的な食事方法やトレーニングのポイントが詳しく解説されました。今回はその内容をお伝えしますー！※ぼくはオンライン参加なので、第二部からの内容です。本記事は第三部(後編)が中心です(^^)第三部は参加者とのQ&Aが中心の展開でした。【前編はこちら！】『横川尚隆【減量増量の極意＆直接対話形式Q&Aセミナー前編

長年筋トレYouTuberときて活躍してきたJIN（小池友仁）さんが2026年、自身のキャリアにおいて極めて重要な発表を行いました。10年以上、一度も欠かさず大会に出場し続けてきたJINさんが下した引退の決断。今回の記事では、JINさんのYouTube動画から、彼が何を考え、どのように困難に向き合おうとしているのかを深掘りします。1.2026年競技人生からの「一線引退」JINさんは、2026年を「競技者としての集大成の年」にすると宣言しました。•10年間の競技歴：日本にフィジーク

約半年経過時点での正しいバルクアップ(筋肉量・筋力増進)の成果でございます！なるべく無駄な体脂肪を付けずに筋肥大・筋力アップ出来ている、とても素晴らしい増量です。H様（29歳）・176cm体重73㎏→81㎏（+8㎏）体脂肪率15%→19%（+4%)上腕部34㎝→38㎝（+4㎝）ベンチプレス80kg→100kg（1RM+20kg）H様はもともと自己流で5年ほど筋トレを行っておりました。5年間で色々な意味・部分で思ったような成果が出ないということで大変悩んでおりました。

本日2025年6月3日に、日本ボディビル9連覇したレジェンドボディビルダー鈴木雅さんがnoteをはじめましたよー✨昨年のセミナーで一緒に撮ってもらいました♪【日本ボディビル9連覇チャンピオンのnote】はじめに｜鈴木雅こんにちは鈴木雅（まさし）です。こちらのnoteでは自身の経験と身体作りに役立つ知識などを発信していきたいと思います。配信目的は社会貢献の為とかボディビル業界のレベルを上げる為とか綺麗事は言いません。ただ…ボディビルのSNS界隈では危険かつ安易な配信や偏った経験論、

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ヒップアップと聞くと、女性がやるものだと思われるかもしれませんが、実は男性にとっても非常に効果的！代謝を上げてダイエットにも有効ですし、引き締まったお尻はシルエットをカッコ良くしてくれます♪またボディビルやフィジークなどの競技でもお尻の強化は必要不可欠なくらい重要なポイント！そしてSNSを見ると、ヒップアップに関する動画などが多いですよね～そんな中で私がイチオシするのがスミスマ

〝東京朝高生″が《ボディコンテスト優勝》の快挙‼️👏（引用元Yahooニュースより）高校2年生がバキバキ腹筋と丸い肩でマッスル甲子園メンズフィジークで優勝高校2年生がバキバキ腹筋と丸い肩でマッスル甲子園メンズフィジークで優勝（FITNESSLOVE）-Yahoo!ニュース6月1日、カルッツかわさきで開催された『マッスルゲート神奈川大会』内の高校生限定ボディコンテスト『マッスル甲子園』にて、高校2年生の朴世温（ぱく・せおん/16）さんがメンズフィジーク部門で堂々の優勝news.yah

ひゃー、やっと普通二種免許を取得しましたー、ゲイパパです免許センターでの筆記試験を落ちること２回３回目にしてやっと普通二種免許をゲットしましたーいやー、２月に教習所を卒業してから長かったわーこれでやっと路上研修に入れるわーソメイヨシノのシーズンに入る直前に免許取れて良かったわーマジインバウンドが急増化してる昨今の東京、ハイヤーもタクシーも需要が供給を追い越して慢性的なドライバー不足やっと免許取れたのできっとこれから急ピッチで路上研修

こんばんは今日は待ちに待ったヤンが出場するフィジーク大会本番無事にステージを終えましたヤンのパフォーマンスや仕上がりはもちろんのこと、みなさんからいただく声援がすごくてヤンがこんなにも大勢の方々から愛されているのだなぁと実感し感動しっぱなしでした今回で3回目の出場となるフィジーク前回と比べて今回は特に背中の広がり具合や3パート綺麗に鍛えられた肩が印象的でこれもヤンのストイックさが表れているなぁと感じたステージでしたね結果は4位入賞でしたが今回は何よりもヤンの努力や

2024年3月16日(日)、横川尚隆選手と野澤SHOWさんによるセミナー『増量と減量の極意』が開催されました。三部構成のこのセミナーでは、身体づくりに欠かせない増量と減量の具体的な食事方法やトレーニングのポイントが詳しく解説されました。今回はその内容をお伝えしますー！※ぼくはオンライン参加なので、第二部からの内容です。本記事は第二部が中心です(^^)増量期の具体的なアドバイスセミナー冒頭、横川選手は増量期における最大のポイントとして「とにかく食べること」を挙げました。しかし、