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アジア人のイケメンマッチョ！彫像みたいなきれいな身体ですねー。筋肉の付き方、特に腹筋がきれい。上半身が発達して肩幅が広いこともありますが、顔が小さいです。体毛を処理しているし、ボディビルとかフィジークの選手でしょうか？肌もきれいで文句なしのイケメンマッチョです。ボディビルのかけ声辞典[公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟]楽天で購入
こんにちは！昨日は娘が家の鍵を忘れてしまった。ばーばがいたので助かりました！さて先日、天童先生とPTをした時に天童先生のDVDを見たことをお話しした。そのDVD見ていた時に、女子のポージングのフロントダルブルバイセプスが男子同様に手がグーで、アブドミナル＆サイもやっていて昔は男子同様のポージングだったんだって見て思ってそんな会話をしたら…「あれは、ボディビルだからよ」って言われたの。ボディビル…今は、女子フィジークん？？知識のない私は、聞く！私はてっきり、名前だけ「フ
今、漢山は長距離で負担のないサドル探しの旅に出て沼に嵌っている。そんな漢山が買った2つのサドルを借してもらった。今回借りたサドルは、フィジーク・ANTARESVERSUSEVOR3ADAPTIVE（左）スペシャ・S-WORKSPOWERWITHMIRROR（右）で、どちらも3Dプリンタを使って製造されたサドル。このサドルは一度試してみたいと思っていた。漢山ありがとう！さっそく日曜日にアルティメット号に取り付けて試乗してみた。今付いているサドルは
さて、さて、さて、今シーズンのシクロクロスのリザルトが（CM2クラス内では）予想より良い結果が出てるので、（自身へのご褒美として）SPDシューズを新調することに。今回はそのシューズのファーストインプレを書いていきます。－－－－－－－－－－－前橋シクロ終了後に発注したが、在庫があったのですぐ来た。シマノのMTB、シクロクロス向けSPDシューズSH-XC702（ワイド）カラーはブラックサイズは43つま先部分は蛍光灯の光が反射しているのではなくシルバー色。グラ
1月3日(水)1ヶ月前に大阪のショップで購入してきた、cannondaleCAAD13TeamReplicaFrameset正月休みを利用して組み立てていきます。先ずはシートポストとサドルを仮組みしてメンテナンス台へセット。メンテナンス台があると自転車組む時にはとても便利です。フロントフォークとヘッドパーツ仮組みしてステムの高さ調整をします。普段乗っている、SupersixEVOCXとポジションを合わせて仮組みして…余分なコラムをカットしました。コラムカットしてヘ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月11日〜令和6年4月14日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink（ブリンク）byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった８７です（汗でも皆さんに応援され病
来たる5月19日(日)マッスルゲート大阪のボディビル大会の練習。ViewthispostonInstagramApostsharedbyやなせやすひろ(@yasuhiro_yanase)ボディビルでは決勝に残ることができると、1人1分間のパフォーマンス『フリーポーズ』を行うことになります。それぞれが好きな曲に合わせて、ボディビルポーズを決めていく瞬間…これがなかなか難しい！笑頑張って練習していきます😆いつもご愛読ありがとうございます！またのご訪問をお待ちし
メダナボル10g(13:005g、20:005g)筋肉が大好きすぎて、ステロイドを始めてみました。今後の経過をブログにて記録していきたいと思います。質問等があればお気軽にコメント頂ければと思います。さて、今日は初ステロイドで筋トレを行いました。レビューでは服用後、体調が悪くなったなど書いてありましたが、私の場合は特に体調に変化はありませんでした。その後も副作用と思われる症状は一切ありませんでした。今日のトレーニングは胸、背中、
4月12日、晴れのち曇り予報の静岡です息子は、部活が終わった秋から通っているジムに夢中ジムが休みの日以外は週６で行っている休みの日は学校まで行ってやっていた行き始めてから半年は経つので、顔見知りの先輩方々にも可愛がられ、練習熱が上がってきた仕舞には、社会人の野球チームを辞めたくなってきたと言う野球は試合がある時集まるだけだし、あっても週1だし、仕事も事務も室内だから、日曜日くらい陽の光を浴びたほうが良いよとは言ったけど息子はやり始めたら毎日練習したい人だから、ジム優先になっていき
昨日は実家のトイレの詰まりの後片付け、今日はスマホを電車で落として、梅ヶ丘まで取りに行く、というハプニングで、全然マッサージに行けませんでした。。。あー、もー。。。二度あることは三度あるかしらやだわー。。。それは置いといて昨日の『行列～』を観てたら、俳優の『笠松将』が出てて、カレのプライベートショットが紹介されてたんだけど、あまりにもマッチョなカラダにビックリカレは、着痩せするタイプなのねー。もっとヒョロっとしてるのかと思ったわー。ちょっと見直
またまた中途覚醒しましたーゲイパパです。ここんこと毎日、中途覚醒してるわー。今はいいんだけど、朝がツライのよねー苦笑昨夜は、背中と三頭筋のパーソナルトレーニング。アタシ、背中と腕・肩は、筋肉が付きやすいみたい。トレーニングしながら、Tシャツがどんどんキツくなってくるのよー。パンプしてるからねー。今週は、あと金曜日に久々にキックボクシングのクラスに入ろうと思います。これ、地獄のキツさなのよねーでも頑張ろうっと。↓こんなイケてるオヤジになりたいからね
全国1000人の筋肉ファンの皆様★5月4日同日開催でブログにもご紹介しました、JBBF「東京オープン」＆NPCJ「BlazeOpen」の最新映像が続々とアップされる中で、ゲストポーズとして登場した昨年の東京チャンピオン「阿部優花」選手の黒髪でロングにイメチェンしたムキカワのバルク姫によるド迫力演技に大反響となりました！特にファンの間で話題なのが、アンコールで披露された巨大風船のペア演技！まさかこう来たか！と意表をつく演技にザワついておりますｗアジアのフィットネス映像もたくさん見つかりました
皆さんこんにちは🙇BURSTLIMITスタッフの伊藤です😊今回はベンチプレスの台による反応の違い、メリットデメリットとそれに踏まえた特徴について解説していこうと思いますまたホームジムなどをこれから作ろうかと考えている人なども参考になるかと思いますので、是非最後までご覧いただけたら幸いです✨目次１、台による性質の違いとは２、硬い台のメリット・デメリット３、柔らかい台のメリット・デメリット４、さいごに１、台による性質の違いとはベンチプレス
FIGHTBEATWORKOUTでは、月に一回スペシャルゲスト講師を招いた“特別クラス”を実施しています。リアル筋力ジムSHINY京王八王子駅目の前筋トレを心から楽しめる八王子のジムshiny-gym.comシャイニーGYMhttps://shiny-gym.com/〒192-0046東京都八王子市明神町４丁目６－１３八王子アリーナビル地下１階youtube.com今月の特別クラスは、6月4日(日)に開催されたシャイニー薊先生による『必ず成功するダイエット講座』！今回のFIG
【フィジークパワーストラップシューズ他新商品・新着ご案内】[1]【新商品】FIZIK（フィジーク）VENTOPOWERSTRAPAEROWEAVEロードシューズ発売！[2]【新商品】BOLLE（ボレー）サングラス2024モデル販売開始！[3]【新着】QUOC（クオック）サイクルシューズ取り扱い開始！―――――――――――――――――――――――――――――[1]【新商品】FIZIK（フィジーク）VENTOPOWERSTRAPAEROWEAVEロードシュー
全国１０００人の筋肉ファンの皆さん★８月２８日（日）に仙台で開催されたボディビル＆フィジーク大会「NPCJGPSENDAIOPEN」に、仙台で活動する女子プロレス団体「センダイガールズプロレスリング」の全選手がウィメンズアスリートモデル部門に挑戦する金字塔を打ち立てました！！肉体で勝負するプロレスにとって肉体改造は必要不可欠なライフワーク！その中でも写真集「装鋼麗女４」で表紙も飾った里村代表の鋼鉄の肉体美は全国でも有名です。今回は教え子の全選手をボディビル大会に参加させる意識の高さに、心か
皆さんこんにちわぁ〜めっちゃ久しぶりの投稿になります・・・全然投稿ができておらず申し訳ないですこの約1年間で沢山の出来事がありました！（結婚とかぁ〜仕事とかぁ〜実業団とかぁ〜）今後はどんどん投稿していきます！これからの投稿に関するテーマは3つ・フィジークの大会結果と取り組みについて・実業団の全国大会準優勝・新ビジネスへの取り組みと構想今日は、フィジークの大会について少しお話ししますね！！実は2年ぶりにフィジークの大会に出場し、FWJTOKYOOPE
大会前日です。数日前から糖質をできるだけカットするカーボディプリートをしていましたが、今日は１日でたくさんの糖質を摂るカーボアップを行っていきます！！Twitterやってます@0_yappy_0Instagramやってます@yasuhiro_yanaseフォロー応援よろしくお願いします🙇♀️大会前日を過ごす体重とコンディション。糖質をひたすらカットしていたので、目覚めた段階でカラダが軽くなっている感覚がありました。結果は67.2Kg…ちょっと不安になるレベル…笑
8月19日に行われた三重県オープンフィジーク180㎝以下級に支配人の山岡と会員様1名が出場しました。結果は、山岡が7位会員様は順位が付かずでした。翌日、8月20日の三重県男子ボディビル選手権にスタッフの新畑(しんばた)が出場しました。結果は、堂々の3位入賞となりました🎉発達した太もも、胸の張り出しは圧巻でした💪💪応援していただいた会員様、励みになりました✨ありがとうございました。今年のコンテスト出場ありませんので来年に向けて頑張りたいと思います！コンテス
皆さんこんにちは🙇BURSTLIMITスタッフのヒロです😊ベンチプレスをする際にいきなり片胸に力が入らなかったり、力が入っている気がしないなど感じる方もいるのではないでしょうか今回はどうしてこのようなことが起こってしまうのか、そのメカニズムと対処法について解説しますなぜ力が入らないのか巻き起こるケースとして考えられることは、MAX更新・高強度トレーニング→大胸筋の筋疲労が蓄積→ゴルジ腱器官が反応→大胸筋に力が入らなくなるというケースです。よって考えられ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月15日〜令和6年4月17日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink（ブリンク）byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった８７です（汗でも皆さんに応援され病
今日は僕が取り組んでいる「クラシックフィジーク」について、お話ししますそもそもクラシックフィジークとはボディビルにはなれないけど！フィジークよりは筋量あるから・・・なんて簡単に考えていただきたくないクラシックフィジークもしっかりとした筋量、絞り、圧倒的な仕上がりが求められますボディビルやフィジークもそうですが、僕はその中でもクラシックフィジークがポージングも含め、一番芸術性を追求しなければならない競技だと思っていますそして、クラシックフィジークにもボディビルと同じく
筋肉量を維持し、マッスルメモリーを完成させる増量サイクル。こちらの筋肉量維持コース／PCTサイクルは、すでにトレーニングをずっとしてきていて、これから大会へ向けてよりバルクアップさせる方や大会などには出ないけれど、このまま筋力量をしっかりと維持しておきたいパーソナルトレーナーの方などの筋肉量維持プランになります。またレセプター（受容体）の回復を含めた重要な期間でのコース内容になります。また、こちらの筋肉維持コースでも、予見できるすべての副反応に対する比護とケア剤の準備をした上で注射を
昨日、メルパルクホール大阪で行われた日本クラシックボデイビル選手権大会171cm以下級でスポーツクラブトライ所属の金井雅樹選手が優勝しました！日本大会で超ハイレベルな争い！経営しているジムからの参加者の優勝‼️本当に嬉しく思いました！応援をしてくださった皆様ありがとうございました！大会には沢山の出場者沢山の観覧者が来てくださいました。私は受付係でお客様をお出迎え・対応をさせて頂きましたがコロナ禍の状況
ボディコンテスト当日です！昨日にとにかくたくさん当日を摂るカーボアップをやりましたが、その結果は…Twitterやってます@0_yappy_0Instagramやってます@yasuhiro_yanaseフォロー応援よろしくお願いします🙇♀️コンテスト当日の朝昨日は糖質をトータル1,000g以上は摂取しており、お腹パンパン状態でした笑今朝起きて体重を測ってみると…200gしか増えてないほとんど体重は変化なかったですそして見た目の変化。左がカーボアップ後、右がカ
ベンチ100キロ挙げたい！！どうしたら100キロ挙がるねん！！筋トレをする人間誰しもの憧れ。それはベンチプレス100キロではないでしょうか。これは間違いなく全トレーニーが一度は抱く憧れです。私もそうでした。『ベンチプレスが伸びた時のトレーニング』ベンチなんぼ挙がんの？筋トレしてる者の間では避けては通れぬこの質問。数こそ少ないものの、私もこの質問をされたことがあります。聞く側にはなんの悪気もないのでし…ameblo.jpこちらの記事で、私のベンチが伸びた時の話をしました。そこで
みなさんこんにちは薬院駅徒歩3分エンビロンサロンマインドボディスピリット(MindBodySpirit)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】マインドボディスピリット(MindBodySpirit)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpオーナーセラピストの田中です夏といえばカット出しの季
またつまらぬものを買ってしまった先日のS-WORKSTARMACSL4の記事で、精神衛生上、サドルを替えるかも？と書きましたが買っちまいました。Fi'zi:kANTARES00VERSUSEVOです。買ったのはamaz○nですがカワシマもん（国内正規品）でした。ちなみにカワシマのサイト上ではVERSUSEVOANTARES00になってますが、箱の表記や過去のモデル名などからも、アンタレスが先に来るのが正しいのではないかと思われます。実は価格がガイツー並みだっ
約1年半の『正しい食事改善&正しいストレッチ・ストレッチポールエクササイズ&正しい筋トレ』をコツコツと継続された成果です(*^^*)S様（30歳）体重131㎏→89㎏（-42㎏）体脂肪率48%→29%（-19%）体年齢49歳→33歳（-16歳）ウエスト132㎝→95cm（-37㎝）ヒップ119㎝→97cm（-22㎝）太もも66cm→51㎝（-15㎝）二の腕44㎝→34㎝（-10㎝）体脂肪はカロリー収支をきちんとコントロール出来れば絶対に落とす(分解する)こと
Q:筋トレって週1で5セットと週5で1日1セットずつやるのだと後者の方が筋肉つきやすいらしいですが本当ですか？A:付きません。蛋白同化反応の期間は平均48時間です。よって、筋トレ後、同一部位を48時間以内に鍛え直すのは非効率。また、1セットだけで蛋白同化反応を起こすのはナチュラルでは不可能。
