ファイドウ

1300ジムインダンベルルーチンは片手20kのプルオーバー10×3、オーバーレイズ片手3k×20,4k×10,5k×10脚ルーチンはアブダクター1セットに減バージョン。日替わりはレップル60×12,60×10,60×8,RH55×10+10秒キープ1400ファイドウ通常吉田コーチクラス→代行でmasaＱコーチmasaQコーチは、初めましてのコーチでした。45分で7曲(ムエタイ2迄)今日はこどもの日。昨日、亀屋芳広で購入した、柏餅3個と抹茶モンブラン。柏

最近、歳だなぁということがとっても多いです。入力間違いなどは普通にあるし、思い込みなどもある。一番困ったのが注文して品物が届かないって思ってたら登録した住所の番地が1つ間違ってたり悲しくなりますなので、一番怪しいのは自分ってことを自覚しなきゃと思いました。仕事で今のところ困っていないのが救いです私の仕事は結構責任ある内容だけど誰もチェックしてくれたりしなくてかなり怖いなって思います。みんな忙しいから仕方ないのでしっかりチェックしながら対応していこうとは思いますが。。。次年度は

新年明けて、1発目にお邪魔したイベントはコチラっ！全国のスポーツクラブNASさんの中から、10数店舗、約半年かけてRADICALFITNESSのイベントを持ち回り企画していくツアーイベント❗️10/14のNAS河内小坂さん『RADICALFITNESSIMPACTTOURinNAS河内小阪』今年もこの季節（シーズン）がやってきた！RADICALFITNESS×NASIMPACTTOUR2024-202510月のスポーツの日を皮切りに、祝…ameblo.jpに続いて、