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Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日宜しくお願い致します※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇4月27日(土)14:0015:154月28日(日)定休日4月29日(月)定休日4月30日(火)臨時休業5月1日(水)キャンセル待ち5月2日(木)キャンセル待ち5月3日(金)祝日休業5月4日(土)16:305月5日(日)定休日5月6日(月)
5月のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。5月のスケジュール【オンライングループレッスン】10(金)21:30-22:15オーガニックブレス12(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ17(金)21:30-22:15オーガニックブレス19(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ24(金)21:30-22:15オーガニックブレス26(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ
ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店でマシンピラティス初体験🔰マシンピラティス専用スタジオです。ホットヨガは何にも関係がない。スタジオはマシンでぎちぎち。全部で18台、中央の1台がインストラクターさん。満員でした。最近キャンセル待ちになることが多いんだとか。受けたレッスンは【Hip&Legs強度3】(LAVA公式サイトより)まぁ、楽しかった。めっちゃきついけどマシンってどうなの?と思って物は試し的に受けたんだけどすっごーーーい良かった継続して受け続けたい、近所
相変わらずブログのリハビリがなかなか進みません。更新間隔がむしろどんどん開いてしまってますがとりあえず元気に過ごしております!前回のブログに書いたとおり娘の大学受験記はいつか備忘録的に書いておきたいなと思っているのですが書かなきゃってタスクを優先するとどんどん更新が先延ばしになりそうなので今日は思い付きの記事をとりあえず。笑で、今日の記事タイトルはさっきX(旧Twitter)で見かけた一文。「真似」はいつか「上手」になる「習慣」はいつか「実力」になる全文はもう少し長い
MARICOです。4月のつきいちフーレイ開催しました。4月は足がテーマ。足のトラブルをお手当しましょうと90分もみもみして動かしました。看板のチラシ資料と骨とクリーム。今回はイボイボボールを使ってほぐし方をお伝えしました。足をもんでみたり足の写真撮って見比べてみたり。「親指が重ならなくなった!」「血行が良くなった!」と驚いておりましたよ。今回はやってる最中のお写真を。ご参加ありがとうございました。足も毎日触ってあげてくださいねー5月はお客様からリクエストのあった背中。猫
4月に入りブログ更新のリハビリを…と思っていた矢先体調を崩して寝込むこととなり気付けば4月も終わりに近づいておりました。私は3月が鬼門なので毎年3月は気を付けて過ごすのですか今年は桜の開花と同様に少し後ろにずれ込んだようです。これは間違いなくインフルやろ、と思うくらいにしんどかったのですがインフルもコロナも陰性で「ただの風邪」または「花粉症かも」との診断でした。花粉症でこんなにしんどくなるもの?ってちょっと疑いたくなるくらいの辛さでしたが今年は花粉プラス黄砂もすごか
毎朝、同じ時間に同じエクササイズを繰り返すことで呼吸を変えて、身体を変えて、脳を変えて「人生を変える」早起きピラティスのご案内です。早起きと軽い運動を習慣化することそして何より「自分とつながる時間」を日々のルーティンとすることを目的に平日の毎日(月〜金曜日)、朝5:30~約15分間簡単なピラティスのエクササイズを行ないます。1日の始まりに、まず「自分の呼吸」を取り戻す。背骨を動かすことによって呼吸を深めコアにスイッチを入れる。そんな
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★LowerBodyMake-up+今回はLowerBodyMake-up+レッスンをレポートしますLowerBodyMake-up+2.5初心者向けの基本プログラムホームページより基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身のゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受け
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします!●FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース●ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。ピラティスの基礎からは
おかげさまで、4月13日に合同会社ボディシステムズは12周年を迎えました12年目もピラティスを様々な角度から学びました。13年目も、ゆっくりじっくりピラティスの普及と発展に人力します
こんにちは田中です今回、ご紹介するのは下腹部のエクササイズです。下腹部を鍛えて自前コルセットを作りましょう♪・息を吐いて足を90度に上げる・お腹が薄いまま骨盤を前後傾↑お腹が薄いまま動くのがコツです!↑下腹部をへこませないと腰が反ってしまいますLet'sピラティスです!田中、ピラティスレッスンしてます@マリソル●毎週月曜10:00-11:00グループレッスン1000円11:15-12:15ママピラグループレッスン800円●プライベートレッス
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★ControlFlowを受けてみたリントスルのピラティスレッスンを受け始めてしばらくたちますが今回初めてのクラスを受けてみしましたControlFlow3.5ホームページよりアップテンポな音楽に合わせ、カラダをコントロールしながら動かし、全身をボディメイク。ウエスト・ヒップ・二の腕など、女性が気になる部位を中心に、日常生活で使いにくいインナーマッスルに
昨夜はティップネス宮崎台でマットピラティスのグループクラスでした。その中で、背骨の長さの正しい意識が皆さんの動きの質を上げると感じたのでブログでもシェアしてみたいと思います。昨日、予約サイトにプライベートのお客様からこんなレビューをいただいたのですがグループレッスンの中でも解剖学的なお話をたまーにさせていただくことがあります。昨夜はスタート前に背骨の長さについてご自身で触りながら再確認していただいたらエクササイズ中の皆さんの動きの「質」がぐんと上がっていました。背骨の長
こんにちは田中です今回、ご紹介するのは肩甲骨のエクササイズです。肩甲骨を動かして痩せやすい体を作ってくださいっ・息を吐いて肘を曲げる・息を吸って肘を伸ばす↑骨盤はマットに対して垂直に保ちます↑腕の角度を変えずに動きます↑脇の下のスペースは固定ですLet'sピラティスです!田中、ピラティスレッスンしてます@マリソル●毎週月曜10:00-11:00グループレッスン1000円11:15-12:15ママピラグループレッスン800円●プライベートレッス
フィットネスクラブティップネスの4月からの担当レッスンについてご案内します。今期より新たにティップネス駒沢大学店でもレギュラーレッスンが始まります。火曜日ティップネス駒沢大学19:25〜20:10マットピラティスマット上で行うベーシックなピラティスです。ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛え、定期的に続けることで、体幹が強くなり、しなやかに動ける柔軟性も手に入れることが出来ます。姿勢の矯正や、美しい身体のために、手軽に続けたい方に適しています。ピラティスでは、
【ピラティス+写真のコラボイベント💃📷】1月も開催決定~(*´▽`*)!!2020年の新しいあなた・スタートは身体作りから♡↓↓↓↓↓姿勢をよくしたい方♡ピラティス体験レッスンin大阪/神戸※神戸:1/20(月)開催決定※大阪:2/8(土)詳細はお問合せ下さい(place:京橋)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー神戸会場:■時間:1月20日(月)19時00分から1時間のグループレッスン♪■場所:KOBERENTSPACEin元町〒650-0012神戸
ここは何処?ここは前橋の小さなピラティスサロンマシンピラティスのセミグループレッスンをメインとするクラス編成にリニューアルオープン♪そう決めてから1年以上かかった。長かった…。けど。結果オーライ結局、ひとりで持ち上げられるようになりましたワタシすごい力持ち↓お祝いに届いた可憐なお花♪ありがとうございますこれから、どんどん楽しくなるよーリニューアルオープンできて正直、ひとまずホッとしました。今日お配りしたお花はマイ旦那さまから、皆さまへのプレゼントありがとうござ
昨日は娘かりこの入学式でした。本人にとっても親にとってもおそらく最後の入学式になるんだな…と気付いたのは今。笑そう思うと感慨深い。ちょうど夫も公休日が重なって夫婦揃って参列できてよかったなー。会場に着くと、入口でも館内でも「入学式」という看板の前は長蛇の列。並ぶのがキライな我が家はとりあえず横っちょからこんな感じでサクッと撮影して終了です。笑エントランスを抜けると聴こえてきたのは雅楽の音色。さすが神道の大學やなと。応援団の大きな団旗とチアリーダーが新入生をお出迎えし
祝日のこんにちは!近所の友人と昼呑みしてご機嫌です。パワハラ退職で心身ともにスッキリしております。改めてすごいぞGUを実感しました、オンラインストアで購入品をご紹介タンクトップとカットソー2点セット590円グレーとブラックをテロテロとした素材感もいいピラティス用にこちらもピラティス用に大草直子さんが絶賛していた、バンドゥ790円全色買いクーポン500円利用して、締めて10800円‼️この品質ですごいです😍サイズはすべてLです。お財布優しいお得って何だかうれしい
「身体が硬くてもできますか?」これ、初心者さんだったりピラティスを一度挫折された方からよく質問されることのひとつです。私もね、身体が硬くてヨガ苦手って思ってる人のひとりなのでお気持ちよーく分かります!今日はそんな皆さんに向けて書いた記事を再編集してお届けしますオーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へこちら↓の過去記事に『こり固まった関節
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木ですピラティスは「10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり30回で身体の全てが変わる」と言われており、当スタジオにお越しいただいている会員の皆様からも、日々様々な“嬉しい身体の変化”のお話を伺っています私自身もピラティスを始めてから、本当に様々な嬉しい身体の変化を感じ続けていますが、なんと身長が「3センチ」も伸びたこ
エスパルスの勝利で気持ちよく目覚めた朝ヽ(´▽`)/今日はいっぱい身体を動かしてリフレッシュできました♡9:30トランポリン今日もウェアのなかに先日購入したブーバディ⬇️こちらをスポブラの上からこんなふうに仕込んでいます激しい運動には必須ですトランポリンのレッスン中1時間の心拍数は150〜180くらいを行ったり来たり正常な人の安静時の心拍が60〜100なのでトランポリンけっこうキツいです一曲終わるとハァハァとってもキツいのだけど普段こんな
葉山ピラティスレッスン2024年4月のレッスンご予約承り中です!!LINE公式アカウントにご登録いただいております方には、優先でご予約を承っております!満席の回は下記キャンセル待ちのご予約となります。PilatesLesson4月葉山スケジュール◆4/24(水)10:00~11:10※5月は5/10(金)、22(水)を予定しております。定員:6名様参加費:2,200円(マットレンタル別途200円)海を眺めながら素敵な空間
【メモリアルジュエリーリフォームデザイン3HiroeTagami】これまで紡いできたメモリアルジュエリーデザインをご紹介していきたいと思います。★ミズ・ソウルのメモリアルジュエリーリフォームはコチラから★vol.3田上洋衣さん『三代の想いを紡ぐメモリアルダイヤモンドネックレス&愛情のパールネックレス』福岡&オンラインでピラティスレッスンスタジオをされている美しいスレンダーボディが眩しい田上洋衣さんの2つのジュエリーの物語です。【三代の想いを紡
・.。*・ピラティス参加者募集・.。*秋の運動習慣の始まりとして、一生続けられるピラティスをはじめませんか🌸毎週月曜予約制場所:毘沙門天芝の湯、慈眼寺「年齢とは、生きている年月では決まらず、背骨の柔軟性で決まる」創始者ジョセフ·ピラティス健やかなココロとカラダのためのピラティスレッスン疲れない体、折れない心姿勢改善を目指します。ご家族、ご友人お誘いあわせのうえ、お気軽にご参加ください☺️ピラティス初
今朝はストレッチクラスからのスタートです少し前に腰の手術をされたWさんが久しぶりにレッスンに来られましたリハビリの先生からも”お腹やお尻の筋肉を鍛えるように言われました”とのとこで無理はダメですがレッスンの中でも少しずつ頑張っていただきたいです今日はピラティスボールを使ったストレッチや筋トレをいくつか行いましたがみなさんとても良く出来ていて驚きました指導のため、自分の身体のため、ピラティスを習いに行ったこと…良かったと思いますこれからも知識や経験を積み皆さんと楽しんでいきたいで
今日は江南市•小牧市で開催している、ピラティスレッスンのクラスのご案内をさせて頂きます♪〈ピラティス〉◎整えクラス⚫︎ピラティス初めての方🔰⚫︎出産後すぐの方はこちらのクラスがおススメ運動が苦手だけど何か運動を初めてみたい!初心者の方にも初めて頂きやすいクラスです。基礎から丁寧にお伝えしますので安心してご参加下さい♡〈ピラティス〉◎ボディメイククラス⚫︎整えクラスから1歩レベルアップしてみたい方♪⚫︎ダンスなどのスポーツのパフォーマンス向上⚫︎疲れ知らずのキレイな体を手
ピラティスインストラクターの高木愛ですピラティスのレッスンを受けたことがある方なら「背骨をひとつひとつ動かすように〜」とか「背骨を伸ばして、脳天から引っ張られるように〜」とかインストラクターから言われたり、指導されたこと、あるのではないでしょうか??背骨にアプローチしたエクササイズにとっても効果的な動きを現しているのが『アーティキュレーション』と『エロンゲーション』です。今回は、アーティキュレーションについてお伝えしますねアーテキュレーション(articulatio
Eittonessで美人になる方法えいっとねすLIFESHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちらもどうぞ➡︎💕ピラティス効果!人間ドックで驚きの結果前回の人間ドックから1年5ケぶりのドック『閉経後の人間ドックの結果』Eittonessで美人になる方法えいっとねすLIFESHIFT-BLOG中道あんです💕はじめての方はこちらもどうぞ➡︎★閉経後の人間ドックの…ameblo.jp年々ドックの結果が思わしくはありません特に総コレステロ
今日のルーシーダットン、レッスン前を撮りました。新規体験500円募集中です。010-0851秋田市手形扇田1-6盛岡希絵09028480413