ピラティスレッスン

2026年8月9日(日)群馬県高崎市にてフレッチャーピラティス＆ヤムナフットフィットネスのワークショップが開催されます。今年で3回目の開催で、私は一昨日以来ヤムナフットフィットネを担当します。フレッチャーピラティスの豪華な講師の皆様と共に、濃いワークショップになる事間違いなしです‼️詳細は追ってとなりますが、興味がある方は先ずはこの日を空けておいて下さいね🎵Kaoru

大阪府枚方市(ひらかたし)よりこんばんは~안녕👋今日は朝から春らしいお天気☀️飛行機雲✈️だよ色々洗いたくなるよね~ダイソン掃除機のフィルターを洗っても乾きます👍酒粕タンドリーチキン『3月14日（土）伏見酒フェスに初参加❣️』大阪府枚方市(ひらかたし)よりこんにちは안녕하세요？伏見酒フェス🍶3月14日(土)京都伏見酒フェス初参加しました伏見の18の酒蔵の銘酒を楽しめる5部に分かれ…ameblo.jp先日伏見酒フェスに行き鳥せい本店隣りの山本本家🍶さんで買った神聖

2026年8月のスケジュールをご案内します。『《夏季休業のお知らせ》8/9〜8/20のレッスンについて』8月は帰省のため、以下の日程にて夏季休業をいただきます。8月9日(日)～8月20日(木)以下のクラスは休講となります自由が丘マシンピラティス宮前平マシン…ameblo.jpプライベートセッション自由が丘マシンピラティス月曜日8:30〜11:00｜18:00〜21:00金曜日8:30〜11:00土曜日16:00〜18:00日曜日14:30〜1

日曜日の朝は、みんなのピラティスライフ「朝のウォーミングアップ」を担当しています。このクラスは、毎回レッスンの前にテーマを共有してからスタートしていて今朝のテーマはどんなポジションでも背骨を長くタテ方向に引っ張り合う意識を保つでした。二足歩行の私たちヒトは、重力に対して垂直に背骨を立ち上げて暮らしていますがマットピラティスでは、仰向けや側臥位など重力に対して背骨は水平になるポジションが多くつい〝背骨を立て上げるスイッチ〟が抜けがち。でもそれではせっかくエクササイズす

おはようございます🐔🌈週末は親子でスタジオに戻れて嬉し💕🤗スタジオのエネルギー🌈で身体が整う感じです👌😊１週間ほど音信不通のパパさんが最後に残した言葉の意味が気になって調べてみました😅朝の４時に😅「マジウザい」「マジ」→ホントに「ウザい」→うるさい・面倒(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬなるほど💡なるほど💡失礼しました💦🙏そして、先日の瞑想ヨガでは「喉のチャクラ」を整えました🧘‍♀️✨️私、素晴らしい事に気が付かせて頂きました🙏🤓💡チャクラは、下から上へ開

【夏を乗り切るピラティスとカレーの日🌿】7/27㈪レッスンと南インドカレーのイベントを開催します。午前は、レッスンとアンドスパイスのカレーランチを楽しむ会。午後は、レッスンとカレーのテイクアウト、そして11:00〜14:30にはカレーのテイクアウト販売も行うので、カレーだけの購入も可能です🍛夏を気持ちよく過ごすための、リラックスした一日になれば嬉しいです。詳細【日時】7/27（月）【会場】MOKUBASE鷹の台駅徒歩4分※ご予約確定の方に詳細お知らせ

クリスピーシーソルトブラウニーBrunosnackココナッツパウダー、ココナッツオイル、ココナッツシュガーなど厳選した素材を採用したグルテンフリーのスナックです。ヒマラヤ岩塩ががココアの甘さを引き立て、カシューナッツ、アーモンドが食感を良くします。おいしいけれど、塩スイーツ好きからすると、塩気がほんのり過ぎてもうちょっと欲しい感じでした。クリスピーブラウニーは取り扱い店舗が増えて購入できる機会が増えています。やっぱり一番はチョコレート。他のフレーバーに行っても戻ってしまう安定のお