ピラティスレッスン

Tokyo稲城Pilates&Yogaのブログ2026年も宜しくお願いいたします。さて、年始のオーストラリア🇦🇺旅行について、まとめます🐨滞在ホテルは3ヶ所でその1つに海や街から近い、便が良いNovotelSurfersParadise特徴は…街の真ん中で入れるプールプールに温かいゾーンがあり、部屋でバスタブに浸からなくて良い状態にオーシャンビューか街の眺望海に近い(5分弱)街が近く、欲しい物をすぐにGET!テニス、バスケ、卓球などのスポーツが楽しめるジムが併設

この夏休みに大阪へ帰省したとき以前から気になっていたアクロバット教室にお邪魔することができました。あ、側宙したかったのはもちろん私ではありませんよ！笑大学で競技チアをしている娘です。実をいうと、このお教室じゃなければ娘が側宙できるようになりたいと言うことはなかったのではないかと思います。チームの中で他にできる子はいるのでそれは自分の役割ではないと思っていたっぽく。じゃあ、なんで娘がレッスンを受けたいと思うようになったかというと、それは母の私が

おはようございます🐔🌈週末は親子でスタジオに戻れて嬉し💕🤗スタジオのエネルギー🌈で身体が整う感じです👌😊１週間ほど音信不通のパパさんが最後に残した言葉の意味が気になって調べてみました😅朝の４時に😅「マジウザい」「マジ」→ホントに「ウザい」→うるさい・面倒(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬなるほど💡なるほど💡失礼しました💦🙏そして、先日の瞑想ヨガでは「喉のチャクラ」を整えました🧘‍♀️✨️私、素晴らしい事に気が付かせて頂きました🙏🤓💡チャクラは、下から上へ開

こんにちは。土曜日に、うちのかわい子ちゃんたちが、ヨコハマバレエアカデミーのワークショップへ行って来ました。いっぱいいっぱい学んで来ました。一つずつ、一つずつ学んでいます。嬉しい〜ばあばです。相模原にあるバレエスタジオアンドゥトロワ大人バレエアリオ橋本メゾンカルチャーキッズバレエピラティス&ベリーダンスのばあばです。いつもいつもばあばのブログに来て下さりありがと～うございます😃

日曜日の朝は、みんなのピラティスライフ「朝のウォーミングアップ」を担当しています。このクラスは、毎回レッスンの前にテーマを共有してからスタートしていて今朝のテーマはどんなポジションでも背骨を長くタテ方向に引っ張り合う意識を保つでした。二足歩行の私たちヒトは、重力に対して垂直に背骨を立ち上げて暮らしていますがマットピラティスでは、仰向けや側臥位など重力に対して背骨は水平になるポジションが多くつい〝背骨を立て上げるスイッチ〟が抜けがち。でもそれではせっかくエクササイズす

クリスピーシーソルトブラウニーBrunosnackココナッツパウダー、ココナッツオイル、ココナッツシュガーなど厳選した素材を採用したグルテンフリーのスナックです。ヒマラヤ岩塩ががココアの甘さを引き立て、カシューナッツ、アーモンドが食感を良くします。おいしいけれど、塩スイーツ好きからすると、塩気がほんのり過ぎてもうちょっと欲しい感じでした。クリスピーブラウニーは取り扱い店舗が増えて購入できる機会が増えています。やっぱり一番はチョコレート。他のフレーバーに行っても戻ってしまう安定のお

今日のブログは先日あげたこちらの記事の続きです。『「側宙がしたい」を叶えてくれたアクロバット教室』この夏休みに大阪へ帰省したとき以前から気になっていたアクロバット教室にお邪魔することができました。あ、側宙したかったのはもちろん私ではありませんよ！笑大…ameblo.jpその技を習得するために必要なプロセスが段階的に組み立てられていてそれを娘の習熟度や身体能力に合わせて分かりやすく導いてくれました。という部分について、もう少し掘り下げて書いてみようと思います。インストラク

スリキャの貸切レンタルTHREECAPITALSのちょっと面白い空間を貸切で使ってみませんか？ワークショップや講座、セミナー等の開催イベント、パーティ、ママ友会、子連れパーティ同好会、推し活(スクリーン・プロジェクターあり)歌や楽器のレッスンお芝居の稽古や本番ダンスレッスンヨガやピラティスレッスン(マット9枚は並べられます)…など幅広くお使いいただけます♪▫️時間8:00〜21:00（終日レンタルも可能です！)▫️設備床面積46㎡床面コンクリート-

＼今週末からのグループレッスン／◎7/25(土)〜のプログラムでは「呼吸しやすく♪肩甲骨も動きやすく♪胸郭コンディショニング」暑さでエアコンの効いた部屋にこもり、活動量が減っていませんか？「背中が凝り固まる」「なんとなく呼吸が浅い気がする……」そんな不調を感じやすい方にぴったりのプログラムです。今回は、胸郭のコンディショニングを丁寧に行い適切な呼吸をしやすい状態を目指します。さらに、胸郭に沿って肩甲骨が滑らかに動くよう、様々な方向へと大きく動かしていきます。胸郭のコンディションは

宮崎台でマットピラティス地域密着型のyoga&stretch教室yogafitVrksha（ヴリクシャ）様にて「マットピラティス」のクラスを担当しています。やさしいピラティス木曜10:45〜11:45担当Yumiルービースタジオ4月より宮崎台駅前ロータリー側DAISOとティップネスの間のビル5階(市進学院塾や川島歯科医院の5階room4エレベーター降りて左側の扉を入る。)2026年4/2よりマットピラティス→→「やさしいピラティス」に変更。場所はルー