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Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日宜しくお願い致します※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇4月29日(月)定休日4月30日(火)臨時休業5月1日(水)キャンセル待ち5月2日(木)キャンセル待ち5月3日(金)祝日休業5月4日(土)16:305月5日(日)定休日5月6日(月)定休日5月7日(火)キャンセル待ち5月8日(水)キャンセル待ち
ご訪問ありがとうございます♡着付け教室〜華(はな)〜松野明子国家資格一級着付け技能士です。【着物でお出かけ】デビューを手厚くサポート!《着物を着たい♡着物大好きさんの味方♪》として日々活動しています♪【着物でお出かけ】の夢を叶えるお手伝い♪着付け教室〜華〜では季節ごとに【着物でお出かけ】を開催中♡お1人ではお出かけが難しく感じる方や着物仲間がほしい方はぜひお仲間になりませんか?お問い合わせ・お申し込みはこちら♡北摂.箕面.北千里.千里中央を中心に、自宅教室、出張教室、振袖・
ブログをご覧いただきありがとうございます。運動を通してより良い人生と快適な日常を送ってもらう!ことを軸に、健康産業に関わっております運動指導者の山下純司です。2024年5月のレッスンはこちら⭐️筑後市ピラティスは5月8.15.22.29日⭐️八女市シニアヨガは5月15.29日⭐️膝痛、腰痛、肩凝りでお悩みの40代以上の方々、その症状を改善するにはパーソナルセッションをお勧めします。筑後市で実施致します。それ以外はご相談ください。お問い合わせフォームにてお待
今朝はストレッチクラスからのスタートです少し前に腰の手術をされたWさんが久しぶりにレッスンに来られましたリハビリの先生からも”お腹やお尻の筋肉を鍛えるように言われました”とのとこで無理はダメですがレッスンの中でも少しずつ頑張っていただきたいです今日はピラティスボールを使ったストレッチや筋トレをいくつか行いましたがみなさんとても良く出来ていて驚きました指導のため、自分の身体のため、ピラティスを習いに行ったこと…良かったと思いますこれからも知識や経験を積み皆さんと楽しんでいきたいで
今日から3連休トレーニングに行ったり🧘♀️友達と飲みに行ったり🍻お茶のお稽古もあったり🍵エスパルスの試合をDAZNでみたりそんなこんなできっとあっという間に終わってしまうなぁ毎年のことだけど私たちにゴールデンウィークはありませんみなさんのGWブログ楽しみにしてますね皆さんのブログをよんで自分も楽しんでる気になる作戦(笑)休日も仕事の日も私の朝は毎朝早い今朝は久しぶりにウォーキングしました👣少し足を伸ばして草薙総合運動公園まで行ってきました
今日のルーシーダットン、レッスン前を撮りました。新規体験500円募集中です。010-0851秋田市手形扇田1-6盛岡希絵09028480413
八王子名物?都まんじゅう今日も週1のピラティスだったので八王子駅にて並んでない時間帯があったので⤴︎初めて都まんじゅうを購入緑茶でいただきたかったですがっいつもの珈琲と一緒に☕️何だか懐かしい味でフワッと食べられて美味しかったです義母が大好きなのでお土産ついでに我が家にも食べやすくて進んじゃいますほっとする味です!!!!!老若男女に人気なのが納得でした‼️いつも並んでるのでっ避けていたんですが買ってみて良かったです☆PANNA☆
HATAHEALTHIMPROVEMENTINSTITUTE(HHII)HataPilatesMethodsmoothbodymovement.こんにちは。「しなやかbodyを手に入れてキープしよう❗️」「自分の脚でいつまでも動こう❗️」をモットーに日々レッスンやパーソナルに励んでいます、畑麻優子です。新大阪に向かう途中、名古屋で下車して友達に会ってきました転勤で横浜から名古屋へ。コロナ禍ということもあって、めちゃ久しぶりのランチ名古屋といえば味
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。いよいよ明日からGWですねぇ~~~~。私には、全く関係ございせんがですが、明日のプライベート予約3枠が月末なのに、予約ゼロってあぁ~~今月は、プライベート予約が少ないわぁ~~~。まぁ~お客様が元気で休暇を満喫するってことで。。私もゆっくりさせていただくことにします私も投資の話聞いてくださいますか全くの初心者ですよぉ~私は。。。そしてこの先もずっと初心者マークが取れること
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です4月&5月はリフォーマー体験キャンペーン中です✨リフォーマーは、寝転んでいるベッドのところが動きます。足を置くバーだったり、足に引っかかる輪っかだったり、手に引っかかる輪っかだったり、いろいろなパーツがあります。伸びました〜や、次の日、筋肉痛でしたや、感想もいろいろで、楽しいです♪ただ今、空いてますキャンペーンは、こちらです↓↓↓⭕️お日にち5月20日(月)13:10〜/14:20〜*40分間*
こんにちは、ストレッチ&ピラティススタジオミクリスのミユキです。本日もブログをご訪問頂きありがとうございます最近のお客様のお声教えてもらったストレッチを家でやってますが、続けることって意味がある!ってレッスンに来ると感じます!➡当初土曜日のレッスンに来てくださっていたお客様ですが、土曜日に来れなくなり、火曜日のレッスンに来ていただけるようになりました。レッスン参加が1か月に一度のペースになっていますが、あまり柔軟性が変わっておらず理由を聞いたところ、レッスンでのストレッチを
5月のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。5月のスケジュール【オンライングループレッスン】10(金)21:30-22:15オーガニックブレス12(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ17(金)21:30-22:15オーガニックブレス19(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ24(金)21:30-22:15オーガニックブレス26(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ
マタニティヨガやプライベートレッスンで使用します。ボルスターをこちらの教室で新しく取り入れることに決めました。⭐︎ヨガワークス⭐︎から送られてきました。010-0851秋田県秋田市手形字扇田1-6盛岡希絵09028480413
その日は4/22でした当日のジャーナルはこちらシステム手帳は、赤やピンク。赤は占星術のよもやま話と覚え書き用。ピンクは、整体の覚え書き用。気持ちや体の調子がイマイチなときなぜか「白い服」を着たくなりますとゆうことで白のコーディネート写真を貼りましたこんな白いシフォンのようなスカートほしいな~でも、きっと見つけても着る勇気はないですけど本日は、高樋町の公民館での「健康教室」でした(名前はテキトーにつけてるだけで)歩いたり、かるーくストレッチしたり、セルフケアをしたり、
4月に入りブログ更新のリハビリを…と思っていた矢先体調を崩して寝込むこととなり気付けば4月も終わりに近づいておりました。私は3月が鬼門なので毎年3月は気を付けて過ごすのですか今年は桜の開花と同様に少し後ろにずれ込んだようです。これは間違いなくインフルやろ、と思うくらいにしんどかったのですがインフルもコロナも陰性で「ただの風邪」または「花粉症かも」との診断でした。花粉症でこんなにしんどくなるもの?ってちょっと疑いたくなるくらいの辛さでしたが今年は花粉プラス黄砂もすごか
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします!●FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース●ピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。ピラティスの基礎からは
4月から開催している「お試しピラティス」有難いことに、いつもブログやシェア会などで仲良くして下さっている方々が参加して下さっています。土曜日の夜の貴重な時間に、本当にありがたくて、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。「お試しピラティス」では、ピラティスをする時の呼吸法や一番のポイントとなる、身体のポジションを意識してもらうプレエクササイズを行っています。地味〜な動きなのですが、しっかり呼吸と身体のポジションを意識しながら動くと、普段使われていなかっ
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。昨日は、残念ながら雨でしたが雨の中りんくうでの月①ピラティスレッスンにご参加下さった皆様本当にありがとうございましたぁ~~~雨で当日キャンセルがと思ったりしましたが。。。。それもなく、本当にありがとうございます。黄砂の影響から体調の変調の声を多々ありましたとりあえず来ていただいたのですっきりしてお帰りいただけるようにしっかりと動いていただきました。。。しっかりと言ってますが。。。
MARICOです。4月のつきいちフーレイ開催しました。4月は足がテーマ。足のトラブルをお手当しましょうと90分もみもみして動かしました。看板のチラシ資料と骨とクリーム。今回はイボイボボールを使ってほぐし方をお伝えしました。足をもんでみたり足の写真撮って見比べてみたり。「親指が重ならなくなった!」「血行が良くなった!」と驚いておりましたよ。今回はやってる最中のお写真を。ご参加ありがとうございました。足も毎日触ってあげてくださいねー5月はお客様からリクエストのあった背中。猫
エスパルスの勝利で気持ちよく目覚めた朝ヽ(´▽`)/今日はいっぱい身体を動かしてリフレッシュできました♡9:30トランポリン今日もウェアのなかに先日購入したブーバディ⬇️こちらをスポブラの上からこんなふうに仕込んでいます激しい運動には必須ですトランポリンのレッスン中1時間の心拍数は150〜180くらいを行ったり来たり正常な人の安静時の心拍が60〜100なのでトランポリンけっこうキツいです一曲終わるとハァハァとってもキツいのだけど普段こんな
HATAHEALTHIMPROVEMENTINSTITUTE(HHII)HataPilatesMethodsmoothbodymovement.こんにちは。「しなやかbodyを手に入れてキープしよう❗️」「自分の脚でいつまでも動こう❗️」をモットーに日々レッスンやパーソナルに励んでいます、畑麻優子です。1年ぶりの実家に帰省。代行をお引き受け下さったインストラクターの皆様、ありがとうございました90歳の母と神戸で一泊。久しぶりの阪急神戸線で三ノ宮へ
【ピラティスLessonin栃木県】のお知らせ📢お待たせいたしました❣️東京で活動しているきよかりですが、大好きな栃木県でのピラティスレッスンもこちらで5回目🤭月1回のレッスンですが、YouTubeでのきよかりおうちピラティスもいっしょにがんばってくださっているようで毎回感激します✨❣️日時→5/23(木)①10:00〜10:45②11:00〜11:45※1レッスン各¥1,500(当日現金払い)※①②内容をかえているので、連続セッション受講も🆗※①②ともに、ピラティス初心者🔰
2012年4月19日静岡市葵区伝馬町で「yuie」はオープンしました今、日本はピラティスブーム一般の方にもやっと認知され、マシンピラティスも問い合わせが増えています。ピラティスマシンは筋トレマシンのようにただ動かしても意味はありません。身体のつながりや呼吸のタイミング、エクササイズの順番や日々の身体の変化によって行うエクササイズがかわります。インストラクターとクライアントが一緒にセッションをすることに意味があります。ピラティスは流行りでもオシャレでもなくライフワークとして行うもので
皆様こんにちは😊美ピラティススタジオGerberaRosaインストラクターの杉浦キョウコです。写真は前々回のレッスンの様子です。肩こりに悩まない身体作り皆さん頑張りました😊毎週木曜日は高橋イオン1Fワイズフィットサブスタジオにてピラティスレッスン開催日です。スタートは19時ですが受付と簡単なカウンセリング等ありますので10分まえより入室可能としておりますのでよろしくお願いいたします。お持ち物ヨガマット動きやすい服装飲み物膝や恥骨等守るバスタオルやミニ毛布があると安心
ピラティス&ストレッチポール講師Atsukoです。私Atsukoの自己紹介はコチラ♪更年期で運動苦手さんがダル重腰痛とサヨナラして美姿勢になるピラティス&ストレッチポールってどんなレッスン?習い事を探している時に気になるのが、場所、時間、料金、、、、あとは、、、雰囲気、講師、内容とか?場所や時間はウェブサイトなどで分かるけど雰囲気ってわかりにくい💦私も告知の時によく書くのがゆっくり・丁寧・やさしくって書
4月になり子供がちょっと遠方の大学へ通学が始まり、今までの生活リズムがちょっと変わり始めました。普段、会社員をしているので毎日同じリズムで生活はしているものの、どちらかと言うと夜型で、朝はできるだけ寝ていたいタイプです。朝活が成功の秘訣!とかできる人は朝活をしているとか、朝の時間が最も生産性が高い!ときいてはいるものの…中々、生活リズムを変えることができませんでした。今回、子供の通学により強制的に朝が早くなったので、これはチャンス!と思い、朝にいろいろと試して
おはようございます人間、体が硬すぎても柔らかすぎても怪我や故障につながったりするので危ない開脚角度はこの本の表紙の女性くらいの角度で十分です120度〜150度がベスト180°開脚できなくても良いので無理しないこと。90度くらいではチョット硬すぎこの本の背表紙です。さて本日の記事の本題この三角筋のストレッチ三角筋の場所雑に赤く囲みました。地味なストレッチですが二の腕をスリムにしたいなら毎日欠かせないストレッチ三角筋は上半身で一番大きい筋肉ですから細く見せ
こんにちは!ピラティスインストラクターのSachiです☆寒くてなかなか桜が咲かないなぁなんて思っていたのに、いざ開花したら一気に気温が上がってきましたね。皆様お花見は楽しまれましたか?各スタジオ、5月のスケジュールです東海スタジオ5月/24日(金)12:15~、31日(金)10:15~毎週金曜日、女性限定、子連れOK!、駐車場サービスあり※東海スタジオですが、スタジオの休館日や予約の取れない日が重なり、2回の開催となってしまいました。。。それに伴いポイン
4/27土路地裏ガレージマーケットにてピラティスのパーソナルレッスン開催します。連休でお出掛けされる生徒さんも多く、お話をお伺いしていて、楽しいです。時間的に余裕がある場合には、まず、コンディションを整えてからお休みに入ることも、おすすめですよ。土曜日ご都合良い方お待ちしています😊路地裏ガレージマーケットのパーソナルレッスンも、予約フォームをご利用いただけるようにしてみました。⬇️イベント受付タイプ予約システム予約システムです。この予約システムはSelectTypeで
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。暑すぎず寒すぎず、スポーツをするにも最高の季節になってきましたね「そんなに食べている訳ではないのに太りやすい」、「風邪をひきやすい」、「慢性的に便秘や肌荒れをしている」などなど、体質改善をしたい方にも、内臓機能も高めてくれるピラティスを始めることをオススメします!!とはいえ、「内臓機能を活性化する」という言葉を耳にするけれど、イマイチよ