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Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆日・祝・月定休日宜しくお願い致します🙇※※※空き状況のお知らせです※※※3月28日(木)15:1518:003月29日(金)キャンセル待ち3月30日(土)キャンセル待ち3月31日(日)定休日4月1日(月)定休日4月2日(火)10:1514:004月3日(水)キャンセル待ち4月4日(木)15:154月5日(金)キャンセル待ち4月6日(土)キャンセル待ち
お寺ピラティスにピラティスリングを導入しました。毎週月・水・土曜日①19時~20時②20時~21時『護念寺』新潟市西区新通1973にてお寺ピラティス開催中!ピラティスリング初導入しました😊産後に衰えやすい骨盤底筋の強化で内臓機能UPも可能となります。反り腰、尿漏れ、太ももの張りが気になる方には特にオススメです。ピラティスレッスンを行うと血流の流れが改善します。「しあわせな人生の流れ」に乗れる!「1日、1ヶ月、
先日、娘のチア部の引退式があり母たちも招待してもらったので久しぶりに高校まで出かけてきました。とっても素敵な会で、母たち号泣でした。で、最後なので名残惜しく、娘たち、母たち、それぞれ同じファミレスで打ち上げ。そのとき娘たちの間でひょんなことから私がピラティスインストラクターをしてるという話になったらしく。家にマシンがあると言ったら「えー✨いいなー!」「ピラティスやってみたーい!!」とみんなが口々に言っていたと後で娘が教えてくれました。ピラティスの認知は娘世
相変わらずブログのリハビリがなかなか進みません。更新間隔がむしろどんどん開いてしまってますがとりあえず元気に過ごしております!前回のブログに書いたとおり娘の大学受験記はいつか備忘録的に書いておきたいなと思っているのですが書かなきゃってタスクを優先するとどんどん更新が先延ばしになりそうなので今日は思い付きの記事をとりあえず。笑で、今日の記事タイトルはさっきX(旧Twitter)で見かけた一文。「真似」はいつか「上手」になる「習慣」はいつか「実力」になる全文はもう少し長い
昨日は朝のウォーミングアップの担当日でした。いつも貴重な休日の朝時間をご一緒くださり感謝です♡今回は「胸椎の伸展」にフォーカスしました。というのも、タイトルにあるとおり動く関節は動かすことが必要だから。ところが朝のウォーミングアップは20分しかなく時間の関係でエクササイズを絞って行なうことが余儀なくされます。屈曲系の動きに比べると、伸展系の動きってやむなくカットすることが私は多くて。そもそも「ウォーミングアップ」のクラスなのでコアにスイッチを入れる呼吸がメインになる。
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★LowerBodyMake-up+今回はLowerBodyMake-up+レッスンをレポートしますLowerBodyMake-up+2.5初心者向けの基本プログラムホームページより基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身のゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受け
こんにちは。ピラティスアハハスタジオ寺尾美紀です先日、お土産ですと、戴きました韓国美味しいシリーズ♡海苔〜(//∇//)細長い袋を開けてみますと、わ!絶対美味しいのだ!(*'▽'*)で、見た目から美味しいです。ぱくりといただきますと、ほんのり甘いのと、ほんのりしょっぱいのと、絶妙なバランスです♡美味しい〜(//∇//)スタッフみんなで分け分けさせていただいて、みんなでほくほく♪ありがとうございます******************
みなさん、ピラティスはご存じですか?最近流行ってますよね!私は、マシンピラティスのスタジオに通い始めて、一年半になるのですが、やればやるほど奥が深くて、楽しくて終わったらめちゃめちゃスッキリして!気づけば大好きになっていました🩷半年で3キロ痩せて、服は1サイズダウン⤵️なんと、着れなくなっていた20代でピチピチに着ていたスーツがゆるゆるに!なにより、身体に自信ができると心も自信がつくんだなーっていうことに気づきました。そんなわたしですが、元々、体育の授業が大嫌い
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木ですピラティスは「10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり30回で身体の全てが変わる」と言われており、当スタジオにお越しいただいている会員の皆様からも、日々様々な“嬉しい身体の変化”のお話を伺っています私自身もピラティスを始めてから、本当に様々な嬉しい身体の変化を感じ続けていますが、なんと身長が「3センチ」も伸びたこ
今日は江南市•小牧市で開催している、ピラティスレッスンのクラスのご案内をさせて頂きます♪〈ピラティス〉◎整えクラス⚫︎ピラティス初めての方🔰⚫︎出産後すぐの方はこちらのクラスがおススメ運動が苦手だけど何か運動を初めてみたい!初心者の方にも初めて頂きやすいクラスです。基礎から丁寧にお伝えしますので安心してご参加下さい♡〈ピラティス〉◎ボディメイククラス⚫︎整えクラスから1歩レベルアップしてみたい方♪⚫︎ダンスなどのスポーツのパフォーマンス向上⚫︎疲れ知らずのキレイな体を手
明日のレッスンの場所ご確認下さいませ。お待ちしています😊
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★ControlFlowを受けてみたリントスルのピラティスレッスンを受け始めてしばらくたちますが今回初めてのクラスを受けてみしましたControlFlow3.5ホームページよりアップテンポな音楽に合わせ、カラダをコントロールしながら動かし、全身をボディメイク。ウエスト・ヒップ・二の腕など、女性が気になる部位を中心に、日常生活で使いにくいインナーマッスルに
ここあのブログにお越しいただきありがとうございます☺️☺️パパ、ママ、娘、息子の4人家族です🧸💭世帯年収は900万円💰持ち家、住宅ローン有り🏠車2台所有、キャッシュで購入🚘夢は家族で47都道府県制覇すること💓投資信託で教育費と老後資金を準備します💸宜しければ最後までご覧ください😌😌先週は1週間かなりのハードスケジュールで身体に疲れが溜まってしまい睡眠時間はいつも通りなのに朝起きた時から疲れてしまっていましたこのままではいけないと思い
こんにちは数あるブログの中からようこそ!!坂口健太郎くんと映画が好き好奇心旺盛でアクティブでも常に交感神経優位でお疲れな私が日々の出来事を綴っています一昨日久しぶりに大噴火自分でもワケわからないくらい腹が立ちPMS??って思う程でした更年期だから??とも思いましたがこんなにワケもなくイライラして感情が高ぶったのって本当に久しぶりで情けなくなりましたでも理由が判明しましたたぶん…昨日家族で墓参り&買い物に行き帰りがす
ブログのリハビリがなかなか進みません。書きたいことはいろいろあるのですがなんだか書き始めるに至らずで。まずはご報告から。娘が最後の最後にトライした後期入試で桜咲きました!!!🌸🌸🌸大学受験体験記は備忘録としてまた別記事にします。合格発表から今日でちょうど1週間。入学手続きも済ませ、私の確定申告も終わり我が家はやっと次に進める世界線に。まだだるまさんに目を入れていません。娘がオタ活の資金を稼ぐためにアルバイトを探し始めたのは先週のこと。昨日は応募していた2社の面接でした。
おはようございますピラティスインストラクターのhirokoです昨日はチラシ作成してみましたcanvaのアプリを使って今まで作っていたものに公式ラインアカウントのバーコードを貼り付け資格を記載して今まであったひな形を少しづつ追加、変更して仕上げましたお友達、旦那様にアドバイスもらったり手直ししてもらったりして完成今週にもレッスン近くの場所で配布してきますこれまではお友達やそのお友達が来てくれていましたが
ピラティスインストラクターの河原ルミです。北海道苫小牧市在住。胆振地区・空知地区にてレッスンを展開中。3月11日東日本大震災から13年亡くなられた方々のご冥福と、復興を心よりお祈りいたします。勉強会!先週、札幌での勉強会に参加してきましたお世話になっている先生が来札されオンライン上でしか受けられなかったレッスンがリアルで受けれて貴重な経験でした中上級含むピラティスレッスンはとても刺激的で楽しかっ
ホットヨガLAVA渋谷クロスタワー店でマシンピラティス初体験🔰マシンピラティス専用スタジオです。ホットヨガは何にも関係がない。スタジオはマシンでぎちぎち。全部で18台、中央の1台がインストラクターさん。満員でした。最近キャンセル待ちになることが多いんだとか。受けたレッスンは【Hip&Legs強度3】(LAVA公式サイトより)まぁ、楽しかった。めっちゃきついけどマシンってどうなの?と思って物は試し的に受けたんだけどすっごーーーい良かった継続して受け続けたい、近所
〈先日のピラティスボディメイククラスの様子〉今日は、レッスンの様子をお伝えします♪◎tonarinostudioでのピラティスレッスンの風景です。江南市北山町にあるtonarinostudioさんはとっても素敵な空間💓江南市のtonarinostudioさんでは火曜日•金曜日にレッスンをさせて頂いています♪お子様連れの方や、お母様と一緒にご参加下さる方も♪年齢層は20代〜50代まで幅広く沢山の方にピラティスを楽しんで頂いています🌸皆さんピラティスを初めて体験🔰
祝日のこんにちは!近所の友人と昼呑みしてご機嫌です。パワハラ退職で心身ともにスッキリしております。改めてすごいぞGUを実感しました、オンラインストアで購入品をご紹介タンクトップとカットソー2点セット590円グレーとブラックをテロテロとした素材感もいいピラティス用にこちらもピラティス用に大草直子さんが絶賛していた、バンドゥ790円全色買いクーポン500円利用して、締めて10800円‼️この品質ですごいです😍サイズはすべてLです。お財布優しいお得って何だかうれしい
Sallyです。はじめまして。ブログ開設しました。ピラティスインストラクターのSallyです。(2023年3月28日更新)2015年にピラティスインストラクターになりました。会社員の傍ら、休日や夜間にインストラクターという生活をしておりました。ピラティスを知らない人にも、難しいと思っていた人にも、「ピラティスっていいね」と思っていただきたくて開業しました。女性専用、プライベート、ピラティスを思う存分、体感してください。副業から本業へシフトしました。このブログで
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。また新しい週の始まりだけど、本日も曇りと雨ですっきりしないお天気ですね。そして3月の終わりの週ですね。今月も本当にあっという間というかねぇ~ダラダラしてた時間もあったなぁ~と反省してます。そして私の塚口でのピラティスレッスンは、ホンマに全然知られてないのよねぇ~。まぁ~そりゃそうなのよねぇ~。だってあまり宣伝してないもんね。まず知られないとね。。。阪急塚口駅すぐそばにある塚口さんさ
《横須賀線鎌倉駅西口徒歩4分ピラティス&リハビリ専門スタジオV8》最新スケジュール及び空き状況▶️レッスンメニュー▶️代表プロフィール▶️ご予約及びお問い合わせフォーム▶️アクセス(近くに駐車場有)♪Today's解剖学&ピラティス英語♪ご訪問ありがとうございます。ピラティススタジオV8代表の萩野(はぎの)かおりです。今日も【動きの解剖学英語】をお届けします。写真のヴィクトリアは、左の股関節を【伸展】(しんてん)しています。英語で
春を告げるフラワー・クッキーお世話になっている方に贈り物を探しに沖縄県読谷村の人気焼き菓子店へ。〝L’tete〟住宅街にひっそりとあります。食べられるお花を使ったクッキーに心奪われる選ぶのも、食べるのも嬉しい、贈り物にピッタリですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお家でこっそり痩せる燃焼系オンライン・エクササイズ・バレトン開催中!¥330/30分3月は立ったままお腹痩せ詳しくは、Instagramをチェック♪https://www.instagram.com
今年ももうすぐおしまい。コロナの影響で生活が変わった方もそうでない方も例年以上に身体がおつかれ気味の方が多いのではないでしょうか?自分でストレッチやマッサージをしているのでなんとかなってますが、それらをやっていなかったら確実に身体をぶっ壊してる。久々に足の裏をゴルフボールでほぐした後お灸をしながらロイヒつぼ膏をペタッと貼ったらじんわり温かくなって気持ちよくなりました。久々に感じた足の裏がピリピリ、チクチクして効いてる感じで最高。お風呂上りに貼ってそのまま朝まで放置ですが
ずーっと頭の片隅にありながら動き出せなかったこと、やっと歩き出すことにしました。去年の5月にピラティスインストラクターの資格を取ったにも関わらず、合格したことに満足してしまって、技術も知識も未熟なまま1年が過ぎました。解剖学を学んでみても、実践の場がないのでさっぱり身にならず…そんな悶々とした日々を終わりにしようと思い、ブログも一新し「アラフィフからでも動ける身体作り」のためにピラティスレッスンを提供して行こうと思います。と言っても、ひよっこイントラ🐣自分も勉強と
韓国では随分と前からピラティスが大人気です♩韓国の先生に聞いたところ、韓国の方は健康意識が高く、世代問わず自己投資に力を入れているそうです🫢✨現在は日本でもピラティスを始める方が増えてきていますが、韓国アイドルを通してピラティスというものを知った方も多いのではないでしょうか👀?その中で今回は、BLACKPINKジェニーちゃんについてお話したいと思います🩷🖤ジェニーちゃんのピラティス愛は強く、アイドル活動以外にも、俳優やファッションブランドのアンバサダーとして世界を飛び回っているハードスケ
4月から毎週火曜の1:45〜2:45多摩市総合体育館でピラティスを担当することになりました。https://tama-sports.com/今日は前任の先生のレッスンを他の生徒さんと一緒に受けさせて頂きました。久しぶりにピラティスレッスンを受けて楽しかったです。3月になれば多摩市からの募集があると思いますが、やりたい方がいらっしゃれば、私にお問い合わせ下さっても結構です。○神聖な沖縄の久高島でヨガをしてリラックスしましょう!仲間募集↓2018年日程10/7~11久高島ヨガ
【メモリアルジュエリーリフォームデザイン3HiroeTagami】これまで紡いできたメモリアルジュエリーデザインをご紹介していきたいと思います。★ミズ・ソウルのメモリアルジュエリーリフォームはコチラから★vol.3田上洋衣さん『三代の想いを紡ぐメモリアルダイヤモンドネックレス&愛情のパールネックレス』福岡&オンラインでピラティスレッスンスタジオをされている美しいスレンダーボディが眩しい田上洋衣さんの2つのジュエリーの物語です。【三代の想いを紡
ピラティスレッスンについて書いた過去記事を再編集してご紹介してみます。今回はプライベートセッションとグループレッスンの違いについて。ピラティスにおける「プライベートセッション」というのは、インストラクターとマンツーマンで行なうセッションのこと。1対2になると「セミプライベートセッション」て言ったりします。一方、受講者が複数になると「グループレッスン」ていいますね。私が思うに、対1人~2人のときに「セッション」ていうのは、たぶんジャズのセッションみたいなところからきてるん