ピラティススタジオ

この前友達と話していて、「韓国にピラティスしに行った人初めて聞いた！」と言われ、笑韓国にピラティス受けに行く人は珍しいのかなと思い、どなたかに需要あるのかもしれないので、記録しますわたしは日本でピラティスに通い始めて4年目になりました。習い事は長く続かないタイプたけど、ピラティスは楽しく続けられています。ずっと韓国ピラティスに行くのが夢で行ってきたときの記録わたしが行ったのは、BLACKPINKのJennie様が通ってるスタジオ。（Jennieにバッタリ会えた

スキージャンプ女子ノーマルヒルスノーボード男子ビックエアフィギュアスケート団体スピードスケート女子1000m男子ノーマルヒルスノーボード女子ビックエアスキージャンプ団体男子モーグル女子ハーフパイプオリンピック見てますか？リアルタイムではド深夜なのでなかなか難しいですが、、朝起きて結果を見るのが楽しみな今日この頃❤️とても楽しくて毎日わくわくドキドキ💓先日のフィギュアスケート団体の銀メダルやジャンプ混合団体の銅メダル高梨沙羅ちゃんおめでとう🎉団体

3月のサークル14(土)18:30〜ピラティス道場/19:35〜ZUMBA4月は18日（土）「インナーマッスルを鍛えましょう」耳タコかもしれませんが😅すごく大事！最近レッスンでもインナーマッスルとアウターマッスルの違いについてお腹を触りながら確認してもらったりしてます。そもそもでインナーとアウターってどう違うのか？と思う方もいるかもしれませね。簡単に言うと“支える筋肉”と“動かす筋肉”の違い。体の奥のほうにある、目には見えない筋肉が“支える筋肉“インナ

「最近、なんだか呼吸が浅い気がする」「疲れやすい」「肩や首がいつも張っている」それ、呼吸機能が落ちているサインかもしれません😮‍💨実は、呼吸は“無意識”に行われているからこそ不調に気づきにくいものです💦◆呼吸機能が落ちるとどうなる？呼吸が浅くなると・酸素が脳と細胞に十分に取り込めない・首や肩の筋肉に負担がかかる・自律神経が乱れやすくなる・体幹がうまく使えないといった状態になります。特に現代は、✔長時間のスマホ✔デスクワーク✔ストレスによって、胸まわりが固ま

Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオいつもご利用ありがとうございます✨※※※空き状況のお知らせです※※※2月18(水）キャンセル待ち2月19(木）10:1519:002月20(金）キャンセル待ち2月21(土）キャンセル待ち2月22(日）体験の方のみ🈵2月23(月）定休日2月24(火）すみません💦臨時休業致します🙇2月25(水）10:1514:0019:002月26(木）14:002月27(金）11:3014:001

🦋ご訪問ありがとうございます🦋都内30代ママ🧑🏻‍💻👦🏻👧🏻Instagram3.4followerｲﾝﾌﾙｴﾝｻｰ活動中ﾌﾞﾙﾍﾞ夏┊骨ﾅﾁｭ┊ｿﾌｴﾚ美容全般、整理収納が趣味🧌💎nextイベント💎4/27新宿カラオケオフ会12:00〜17:00今月から隙間時間にピラティスに通い始めましたむしろピラティスに行きたいから隙間時間を作ってるのか……笑忙しい合間にも好きなことして身体を動かすってすごい気分転換になる心も身体もすっきり！！気分転換の時間を

来年のサークルは1/10(土)から！18:30〜ピラティス道場/19:35〜ZUMBAココカラ相模大野は今クリスマスイベント週間🎅昨日のクリスマスイブイブの日、事務所で小松田先生と湯山先生と取り止めのない話で盛り上がり記念に１枚パチリ📸取り止めのない話とは、、写真を撮って自分の顔にビックリする‼️という話笑これはダメ！この顔もダメ！と何回も撮り直しても納得のいく写真は撮れない。いま、私はこんな顔なんだと受け入れるしかないという話、、😆😆😆若い時の感覚

こんにちは入間市、飯能市を中心にピラティス、大人向けダンスのインストラクターをしていますsayaです今回は飯能のピラティスクラスの様子をご紹介しますBJPダンスサークルの中のピラティスクラスを担当させていただいてます火曜日13:00〜14:00BJPスタジオ(川寺)鏡付きの綺麗なスタジオです赤ちゃん連れのママさんから子育て終えた世代、男女問わず受講していただいてます金曜日18:30〜19:30川寺自治会館広々和室のため、お子様連れでも気になり

ご報告🕊️9月1日、私が監修・育成に携わっている「ピラティス30スタイル」がプレオープンいたしました。グランドオープンは9月16日です。ここで過ごす時間が皆さまにとって自分の身体と向き合う大切な30分となり、新しい気づきや変化を楽しめるひとときとなり、共に学び合い、成長していける場となるようサポートしてまいります。私たちが提案するのは、ただの運動ではなく、心と身体を整え、呼吸を感じることで「私らしさ」を育む生き方としてのピラティス。年齢を重ねるほどに内面から輝き、魅力が深

ソエルスタジオ戸越銀座店は、すべての時間が無人というわけではありません。日中〜夕方はスタッフ在店時間があり、早朝・深夜の時間帯のみ無人レッスンを採用しています。この仕組みが、忙しい女性にとって「ちょうどいい」と感じていただける理由です。朝の出勤前に静かに体を整えたい仕事や家事が終わった夜遅い時間に通いたい人が少ない時間帯に集中したいそんな方でも、時間に縛られず、自分のペースで利用できます。無人時間帯でも、レッスンは画面で分かりやすくガイドされ、マシンが動きを

ピラティススタジオの引越しは専門の知識と、人力、運搬用のトラックが必要になる。ピラティスマシンは大きな物２台（キャデラック、タワーリフォーマー）、小さめの物２台（ワンダチェア、スパインコレクター）。小さめの物でもまあまあ重くて、うちの車では運べない。付属の部品もまあまあ重い。10年前にアメリカから船便ではるばるやってきた。西馬込のスタジオ。これを全部、運び出す。購入した業者さんに見積もりを依頼。日程を決めないと見積もりできないので、もう日程を決める。まず、可能かどうかを知りたい

クラシカルピラティスとは？モダンピラティスとの違いとは？「ピラティスって聞いたことあるけど、実はよく分からない…」そんな方も多いのではないでしょうか？実は、ピラティスには「クラシカルピラティス」と「モダンピラティス」の2つのスタイルがあります。それぞれの特徴や違いについて、今回は詳しくご紹介します。クラシカルピラティスとは？クラシカルピラティスは、創始者ジョセフ・ピラティス氏が考案したオリジナルのメソッドです。彼の哲学と理論に基づき、伝統的なエクササイズの流れを忠実に守りな

おはようございます！神戸市垂水区のピラティススタジオPILATES.Y（本多聞スタジオ）です。「ピラティス、良いのは分かってるけど…続かない💦」そんな声をよく聞きます。今日は、PILATES.Yに通われている方を見ていて感じる、“継続できる人の特徴”をシェアします✨🪞1.「完璧」より「今できること」を選んでいる続かない人は、「もっと頑張らなきゃ」と思いがち。でも継続している人ほど、**“完璧じゃなくてOK”**と考えています。たとえば、「今週は疲れてるから軽めに動こう

こんにちはクリニックのビルの1階『PilatesHPlus（ピラティスエイチプラス）』は20代〜70代まで幅広い年齢層に人気ですクリニックのスタッフも体験レッスンを受けました。基本マンツーマンのレッスンですが、ペアレッスンも行っております。お友達や親子様で楽しんでレッスンを受けていただけます。一人ひとりのお悩みに合わせたメニューで、丁寧なレッスンを行っております。初心者の方でも安心してご利用いただき、指導させていただいております。私も時々レッスンを受けています皆、イ

築30年の家は、薪ストーブも30年物。売主様は薪ストーブを愛用していらしたそうだが、紹介していただいた業者さんにチェックしてもらったところ、もう煙突が詰まっていて、部品を交換するにしても、何年か後にはストーブ自体を交換した方がいいとのこと。元々は、薪ストーブの真上に煙突があるタイプ。高額な買い物になるが、どうせ交換が必要になるなら、今交換した方が安心だ、ということで、後日カタログを持ってきていただく。元々入っていたヨツール、アンコール、などが候補に。カタログには、機能など解説

次回サークルは2/7(土)18:30〜ピラティス道場/19:35〜ZUMBA３月は14日（土）マシンピラティスとらくゆるメソッド®︎はやらなきゃ勿体無い！！やるべき！！と本気で思っています。自分がそのインストラクターをしているからただお勧めしてるのではなくそもそもマシンピラティスは身体を整える運動としてこんなに素晴らしいものがあるなんて！！！と惚れ込んでインストラクターになったから。らくゆるメソッド®︎はインストラクターとしてなんとか皆の身体を正

ピラティスインストラクター歴18年。15年間満席。新規受付停止中。SNS集客なし。（ブログ、Instagram、Facebook、X、YouTube等、何もやっていない。）簡単なHPだけ作って、そのまま放置。自宅リビングでプライベートレッスンをしていた私の、活動の道のりをお話しています。こんにちは。ピラティスインストラクターへの転職・独立を応援している、小川美穂です。大手スタジオ・フリーインストラクターだった頃。妊娠8ヶ月の時。マシンを教えてました。・・・・

おはようございます🌿神戸市垂水区のピラティススタジオPILATES.Y（本多聞スタジオ）です。最近、こんなことを感じていませんか？☑️朝から体が重い☑️やる気が出ない☑️休んでも疲れが抜けないそれは、「エネルギーの使い方」が乱れているサインかもしれません。🔋エネルギーは「筋肉」だけじゃなく「脳」から生まれる多くの人が“疲れ＝体力不足”と思いがちですが、実は脳の疲労がエネルギー低下の大きな原因。脳が常にONの状態では、呼吸も浅くなり、自律神経のバランスが崩れてい