ブログ記事10,792件
なかなかしつこいわたしの50肩左肩はたぶん治っているけど固まってしまい可動域がかなり狭く動かしづらい右肩は50肩になっているけど左ほどではないという感じ両方の肩に制限があるので上着はブカブカでないと袖が通せないことになっていますとはいえ日常生活は不便はありません何年かぶりにはじめたヨガも手がつけなくて休止中でもねもういい加減運動がしたい駅前のTSUTAYAでピラティススタジオがオープンされると聞き体験へ行って来ましたリフォーマーと呼ばれるピラティ
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は梨状筋症候群に対するピラティスエクササイズ【サイドスプリット】についてお話いたします。下半身のしびれやお尻の痛みがある方にお勧めなので、是非最後までご覧ください梨状筋症候群とは？梨状筋(足の付け根から太ももを外にまわす筋肉)の内側に走行している坐骨神経という神経が圧迫され、しびれが出ます。しびれがでる理由は、梨状筋を使わなくなってしまう→梨状筋が硬くなる→梨状筋の筋肉が動きずらくなる(伸び縮みの動きが小
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！スタイリッシュボディメイクピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。霧島市国分清水天御中主（アメノミナカヌシ）神社行ってきました。２０１８年７月３１日朝時間が出来たので、最近知ったのですが実家からクルマで１５分ほどで行ける天御中主（アメノミナカヌシ）神社という神社に行ってきました。天之御中主神（アメノミナカヌシノカミ）を祀ってあるこの神社。天之御中主神（アメノミナカヌシノカミ）っていうの
本日は0意識ヒーリング能力取得講座海外講座でした。私は英語が話せないので毎回、通訳さんにお世話になっていますが少し慣れたのか？何となく話していることが分かるときもあります。毎回、英会話出来るようになりたい願望が湧くのですがこれに関しては腰が重いです。そういえば昨年から始めたピラティスはカラダの感じが良くなるので続いています。11月4日には国立競技場でおこなわれたランフェスにピラティススタジオのスタッフの皆さんと会員さん
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。今年も残すところあと僅か！最近また更に一段と寒くなりましたね寒さでお身体、縮こまっていませんか？『寒さで身体が縮こまっている』と思われている皆様に、本日はスパイン・ストレッチ・フォワードというエクササイズをご紹介いたします。文字通り、『背骨を前に伸ばす』という意味です！『座り姿勢も美しくなりたい！』と思わ
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。石川県能美市みなさまのからだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。【ピラティスの本質】と題目にしたのは先日オンラインでFTPピラティスのブラッシュアップセミナーに参加しました。石川アカデミーのゆかさんから受講しました。今ゆかさんは佐渡島に住んでいます。久しぶりのゆかさん。お子様も大きくなってきてしっかりママさんになっていました。私が好きになったピラティスからだの変化もあったピラティス心もスッキリなれるピラティスその答えがゆかさんが教え
ピラティスで身体は変わる🤗本日のお品書き、名古屋の栄伏見でマシンピラティススタジオ、オープンとキタ！こんにちは！pilatesbodyworkstudioのマネージャー兼.トレーナーのakiです(^^)皆さんピラティスしてますかー？久しぶりの更新になります。しっかり生きてました！更新してなかった理由は何と！昨年2023年11月に京都スタジオをオープン。更に今年2024年4月に名古屋スタジオオープン！もう、バタバタです💦💦💦今回は名古屋の栄伏見のピラティススタジオ紹介です！
今朝は高田馬場へ朝は少しだけ肌寒いピラティスマット中上級のエクササイズを学ぶコース1日目お昼は近くの「ルノワール」エクササイズを指定して、ティーチングの練習。誰でも、人前に出ると言葉がでなくなるものです練習あるのみコース終了後、そのまま静岡に移動今夜は年に一度の「yuie」スタッフミーティング予定より1本早い新幹線に乗れたので、まだ誰もいません今日は和食のフルコース板長から今日の魚料理の調理方法の説明がありましたすき焼きもでました秋の気配が感じられる料理飲み放題にし
皆さん、こんにちは私のブログにお立ち寄りくださりありがとうございます先週、９月８日木曜日はおよそ４ヶ月ぶりのピラティスインストラクターとしてのレッスン復帰の日でした。５月中旬に骨折してから果たして、復帰できるのか自分に何度も問いかけていました。インストラクターとしてデビューしたのが２０２２年１月。※デビュー時のお話はコチラ『㊗️インストラクターデビュー✨』『50代主婦が、なぜピラティスインス
ホームエクササイズリンク集です。【猫背改善】◎キャット＆ドッグ→https://youtu.be/IMCV3cQDkDA◎リバースプランク→https://youtu.be/pwuX-l4EaLI◎マーメイド→https://youtu.be/Ru9pBy5T2Ww◎スワンダイブ修正→https://youtu.be/lhrRgvOEAac【反り腰改善】◎キャット＆ドッグ→https://youtu.be/IMCV3cQDkDA◎スイミング修正→htt
PilatesStudioAwakeをご利用の皆様へ重要なお知らせ当スタジオでは日本看護倫理学会からの緊急声明をうけて、安全性の確認が証明されるまでコロナウワクチン＝レプリコンワクチン（10月より65才以上の方、基礎疾患をお待ちの方から接種を推奨しています）を接種した方のご入店をお断りします。日本看護倫理学会からの緊急声明をご一読ください。⬇︎⬇︎こちらをタップ★2024年9/28より【レプリコンワクチン】(コスタイベ筋注)又は【mRNA混合ワ
こんにちはクリニックに新しいスタッフが仲間入りしたのと、マシンピラティススタジオ『ピラティスエイチプラス』が無事に1周年を迎えることができました。心より感謝申し上げます。歓迎会＆6周年＆ピラティスエイチプラス1周年＆リラクゼーションエイチプラスOPENの食事会をしましたクリニック近くのイタリア料理店『ピッコロカプリーチョ』へ皆、仲が良くて楽しいスタッフたちです。新しい看護師＆受付です。笑顔も可愛いですお料理も美味しかったですたくさん話して、食べて、飲んで、楽しかったで
ピラティスインストラクター歴17年。15年間満席。新規受付停止中。SNS集客なし。（ブログ、Instagram、Facebook、X、YouTube等、何もやっていない。）簡単なHPだけ作って、そのまま放置。プライベートレッスンを自宅で教えている私の、活動の道のりをお話しています。平日会社員としてフルタイムで働きながら、休日に月２回、友人のレッスンを自宅で始めて数ヶ月後。教えることに少ーしだけ、自信がついてきた私。ずっと「何かないか〜」と探していたところ
おはようございます！いつもスタジオsaluceをご愛顧頂いているみなさま、ありがとうございます。本日よりスタジオSaluce12月からのご予約をスタートいたします。みなさまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。尚、後日お知らせいたしますが年末年始の営業は下記となっております。年末最終営業日12月28日(土)まで営業年始営業日1月4日(土)からスタート！12月29日(日)〜1月3日(金)までおやすみ頂きます。予めご了承くださいませ。ご予約はこちらから↓ピラティス
やっと涼しくなって、よく行く銀座も外国人ばかりではなく、日本人のグループもよく見かけるようになりましたきっと、涼しくなったので仲良し同志外で会おうということでしょうピラティススタジオでお友達になったピラ友と、今日はランチしますピラ友らしく、お肉のランチでした楽しすぎて写真撮ってない食後は銀座シックスのイータリーでお茶カフェ難民になり、やっと入れたイータリーマロンのクリームのたっぷりのケーキ、美味しかったです帰りにいつもの日本橋大好きなので三越の屋上のススキとパイプオルガンでハ
ピラティスインストラクター歴17年。15年間満席。新規受付停止中。SNS集客なし。（ブログ、Instagram、Facebook、X、YouTube等、何もやっていない。）簡単なHPだけ作って、そのまま放置。プライベートレッスンを自宅で教えている私の、活動の道のりをお話しています。平日はフルタイムで派遣の事務仕事。土曜日に大手ピラティススタジオでグループクラス１本。の生活を始めた私。土曜日の１１：００〜という、会社員が受けやすい時間帯だったこともあって、
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の塚田です。本日はX脚・XO脚(股関節の内旋)改善のためのピラティスエクササイズについてお話いたします。脚のラインの改善は股関節から両足を揃えてまっすぐ立ったときに膝、ふくらはぎ、くるぶしがついていると理想的な脚のラインと言われています。詳しくはこちらをご覧ください。『美脚を目指すならピラティスで全身から改善していきましょう』皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の塚田です。本日はX脚・XO脚(股関節の内旋
こんにちは！‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日はピラティスガーデン銀座オリジナルの大人気商品コンディショニングポール・ミニポールのご紹介です！！まずはコンディショニングポールのご紹介サイズ：（径）13.7㎝×ジョイント時（長さ）100cm材質：ラバーフォーム（水拭き可）価格：13,200円（税込）カラーはシルバー・ゴールド・ピンク・ブルー・チェリ
本来の自分に還るPilatesStudioAwakeスタジオオーナー愛紀（Aiki）ですからだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。ピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。プライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをしています。世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。ーご予約についてー・前日までのキャンセルは別日への変更可能・当日キャンセル
あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★・はじめての方はこちら★・スタジオB＆B肥後橋で出来ることは沢山あります★・多くのお客様の声をいただいております★こんにちは！大阪肥後橋・心斎橋にあるピラティススタジオB&Bの久ノです。今週は”上腕骨外側上顆炎に対するピラティスエクササイズ”のご紹介をしていきます。最後までお付き合い頂きますようよろしくお願い致しますまず肘の構成を見ていきましょう！肘は上腕骨（二の腕の骨）と橈骨（親指側の
ピラティスで身体は変わる🤗本日のお品書きマシンピラティス指導者資格取得コース検討中でしたら公式LINEから質問どうぞ♥https://lin.ee/lOeKEwuホームページから公式LINEに登録＆質問できます✨こんにちは！pilatesbodyworkstudioのマネージャー兼.トレーナーのakiです(^^)本日は公式LINEのご案内させてください！特にマシンピラティス指導者資格取得コースの質問でしたら公式LINEが気軽で便利😍マシンピラティス指導者資格取得コース検討中で
【内臓から整える】最近は内臓調整の施術を学びピラティスのレッスンの中にも一部取り入れております（ご希望の方に）内臓が柔らかく正しい位置にあり身体の末端と繋がりを感じられると本当に機能的で快適で元気が出ます胴回りがスッキリしてスタイルもよく見えますし下記疾患をお持ちの方にもとてもオススメです女性疾患・慢性腰背痛・ひざ痛首や頭痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症バーキンソン・リウマチ胃下垂・便秘・逆流性食道炎様々なお悩みのある方にも喜んでいただける施術ですので良かった
猫背、巻き肩、スマホ首を解消したいなぁ運動不足だし体を動かさなきゃなぁと☑️過去にヨガスタジオに何回か通ったことがある☑️スポーツジムの中のピラティスのレッスンに行ったことがあるでも、なんだか効果が出なくてどんどん行く回数が減って結局やめてしまったそんな経験ありませんか？あー😮💨私もそういえばお友達に誘われて昔ヨガ行ったっけ？と思いました？そこで、、、ヨガでもない！ピラティスでもない！筋トレでもない！【ボディコンディショニング】って聞いたことありますか？？ん？
この投稿をInstagramで見るYURI(@kokokarapilates)がシェアした投稿
こんにちは！ピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。4月に入り、もうすぐ3週間が経とうとしていますね。時間がすぎるのも一瞬ですね😳前回、猫背改善について掲載致しました。お時間ある方は是非チェックお願い致します😊↓↓↓『猫背改善！！オススメマシンピラティス【トーソプレス】』こんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。4月に入り、桜の季節ですね🌸スタジオ近くの靭公園はいつも満開に咲いていてとても…ameblo.
NYのピラティス屋、もうすぐ帰国です。今回、Sugata青山さんで２種類のリフォーマーをお借りしました。メーカーは、BalancedBodyとPeakPilates。実は、このどちらかを指定でお借りするスタジオを探していました。理由は、１）一番慣れているGratzというメーカーのマシンはほぼ日本にない２）この２つは、NYのクラシカルピラティスのスタジオで使っているのを見たことがある、からです。例えば、私の勤めているマンハッタンのスタジオでも、Peakのマシンを使ってい
1月末くらいかな？？皆さんのスタジオのもとに、カタログが届きましたよね。それを見ていて、低価格で、いいなと思っていました。今回、当スタジオにマシンを増やそうと、ここ最近考えていて、個人的に欲しいメーカーのマシンは、あるものの、お客様にとってどうなのか、そしてスタジオとしてもどうなのかと考えておりました。現在、スタジオにSTOTT製、GRATZ社、そして韓国製のものがあります。韓国製は、アジアの製品で、アメリカよりも納品が短いことや価格が安いこと、またア
こんにちは。トレーナーの正岡です。今日はフォワードヘッドについて。前方方位姿勢とも言ったりしますが、頭が前に出てしまっている状態のことをフォワードヘッドと言います。スマホやパソコン作業をしていて集中していると気づいたら顎が出ている！！なんてことはよくありますよね。横から撮られた写真でショック...なんて人もいるのでは。背骨は自然とS字のカーブを描いているのが理想ですが、フォワードヘッドになっている方の多くは頸椎の前弯がなくなりほぼストレートになっています。これにより頭の重さを支えきる
外苑前・南青山にあるピラティス・ボディコンディショニングスタジオstudioCuore(ｽﾀｼﾞｵｸｫｰﾚ)トレーナー・セラピストのいでりえこです。今日はスタジオの所在地について【所在地】東京都港区南青山4丁目（詳しい場所はご予約完了後にご案内いたします。隠れ家スタジオなので(^.^)）【アクセス】銀座線「外苑前」1a出口徒歩5分千代田線・半蔵門線・銀座線「表参道」徒歩10分半蔵門線・大江戸線・銀座線「青山一丁目」徒歩12分南青山の隠れ家スタジオ『studio
