ピラティススタジオ

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）『先生、お休みの日はありますか？』『自分の時間はありますか？』とよく聞かれますどんだけ忙しいと思ってるのぉ？😆笑笑月に1〜2回のオフの日は自分の身体のためにそして学びを深めるためにパーソナルで研修を受

BODYVOICEですようやく関東も秋晴れ曇りや雨☔か続くとメンタルもあまり良い状況ではなくなる話しはよく耳にしますね💦エクササイズって、ある決められた回数があるかと思います。１０回３セットとか、、、10回、9回、8回と減らすパターンや、その逆も。それも方法としてありますただ、回数を、こなすだけになってないかしら、、、10回やれば終わる〜とか、100回やればミッション終了〜、、、みたいな惰性でやってないだろーか❓目的にもよるけどね、、、昔、私が、フィットネス

Lotuspositionのブログをお読みいただき、Lotuspositionは、40代後半からの身体を整えるコンディショニングサロンです。その日の身体を見て、ピラティスを中心としたメニューの中から身体に必要なものを選ぶ完全オーダーメイドの個人レッスンです。2026年10月末日まで秋の運動スタートキャンペーン実施中★『秋から運動を始めたい方へ。半年後の私のための4回スタートプラン』Lotuspositionのブログをお読みいただき、Lotuspositi

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）昨日のレッスン前に『今日のレッスン終わったら築地に行くんです』とお話したら『いいですね〜♪』と皆さん笑顔で仰る。『美味しいものを食べに行くんじゃないです〜お仕事です〜』『えー！！』楽しい会話(？)で

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）昨日の1日7本レッスン無事終了☑️7本のレッスン（とパーソナル1本）は全然平気なんだけど、5本目と7本目の間が3時間空いてるのでさて、どう過ごそう？カフェにでも行ってみようと一旦外に出たものの30

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）本日6日は8:30からのbasicflowを皮切りに15:50までの5本のレギュラーレッスンに加えて19:00〜と20:10〜のAoさんのレッスンの代行2本なのでレッスン7本とパーソナル1本という

10月5日（月）〜10月11日（日）の予約空き状況です！ご予約は、お気軽にご連絡くださいませ😊※予約空き状況は、他の方の予約が入り次第、随時更新されていきます。※ご希望の日時をお取りさせて頂く為にも、ご予約は、お早めによろしくお願いいたします。《整体》予約空き状況｜「痛み」専門整体院なら、整体院「空」へ予約空き状況です。sora-conditioning.com《ピラティス体験レッスン》体験レッスン予約空き状況｜ピラティススタジオsora予約空き状況です。sora-condit

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）お気に入りのFlovis化粧品のサイトに商品について私が熱く語っている動画がアップされております。ちょっと恥ずかしいですが見て頂きたい。熱いんだ、これが、、😅👇ご愛用者様のお声｜Flovis(フロービ

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）昨日はハイパーフィットネス新百合ヶ丘で代行レッスン2本。どちらも満員御礼🈵‼️『楽しみにしてました！』『久しぶり〜！！』『会えて嬉しい〜！！』『高崎さんだから来た！』などなどんもぉ！！嬉しい事言って

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）マグレブ多摩センターは創立20周年を迎えました！10/1〜6は20thSpecialscheduleでイベントレッスン実施中❣️私の担当はラテンダンスのクラスを【ラテンパーティー🎉】に変更して昨

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）らくゆるのインストラクターから素敵なメールが届きました。ご紹介します熊本支援つながるヨガプロジェクト🧘‍♀️無事に担当レッスンである2日間終わりました！らくゆる三昧でした🤭らくゆる連呼しましたよ😁‼️

連休もあり、9月はあっという間でした！今年も残り3ヶ月ですね9月はスタジオに入会してくれた方が多い月でピラティスをはじめて１年、２年、３年、と体や姿勢の変化を感じて頂いてますわたし自身もインストラクターを始めた月なので感慨深い。。。なんだか毎年、去年の自分がかわいく思えてまた来年も同じ事思うんだろうなぁと、ピラティス教えてる事は変わらないけどあちこち変化を感じる勝手に成長と思っています朝ごはんのパンをやめてもうすぐ一年、ラジオ体操を毎日続けて半年、レッスンのある日は20

9月4日（金）師匠と私9月9日（水）師匠with男子1名と私9月11日（金）師匠と私9月16日（水）師匠with男子1名と私🦌3頭🦌が3頭かかってしまったので合同射撃練習は中止。私は銃の調子が悪く、修理に出して戻ってきてから試し撃ちをしてなかったのでどちらにしても射撃場に行かなくてはならず、友人と2人で練習へ9月25日（金）師匠と私久しぶりにいいお天気で富士山見えた9月26日（土）管理捕獲実猟会in船原くうちゃん↑かいちゃん↓私のいたタツは獲

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）昨日はココカラ相模大野水曜日レッスンラストDAY！どのクラスも皆様がとても温かく送り出して下さって胸がいっぱいになりました。いつも通りのレッスンをしようと思いつつ来週からこの“笑顔の景色”が見れなく

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）本日ココカラ相模大野水曜日のラストレッスンです高崎塾（セラバンド）ラテンダンスらくゆるメソッドのレッスンが今日で最後なんて寂しいわ😢昨日はrollUPスタジオの前で待っていらしたお客様から『明日の先生の最

BODYVOICEです雨☔の日が続き過ぎて、洗濯物がなかなか乾かない10月は晴れ☀️の日がたくさんある事を願います🍂身体を反らす動き。日常ではあまり無く、前屈みの姿勢で作業する事が多いです。スポーツやダンスの動作では反らす動作が入りますが、腰椎で反らすと、腰を痛めてしまいやすいその原因は胸椎が硬かったり股関節前側が硬かったりもあるんですよね。それらが硬いと腰で反らそうとしてしまいます。ピラティスのセッションでは、クライアントさんの今の現状をチェックして

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）昨日お伝えした代行情報10/6(火)19:00〜19:50spinemove20:10〜21:00basicflow2昨日から月曜日の夜2本担当してるので火曜日の夜まで9本連続でReikoのレッスンだ！と

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は１０月限定体験キャンペーンのお知らせです！ピラティスガーデン銀座１９周年記念１０月中限定キャンペーンといたしまして、通常１レッスン４,４００円のところ、１レッスン１,０００円！この機会にぜひご体験くださいませ。秋といえば「運動の秋」とも言いますが、秋に運動をしっかりしておくことは、ダイエ

9月28日（月）〜10月4日（日）の予約空き状況です！ご予約は、お気軽にご連絡くださいませ😊※予約空き状況は、他の方の予約が入り次第、随時更新されていきます。※ご希望の日時をお取りさせて頂く為にも、ご予約は、お早めによろしくお願いいたします。《整体》予約空き状況｜「痛み」専門整体院なら、整体院「空」へ予約空き状況です。sora-conditioning.com《ピラティス体験レッスン》体験レッスン予約空き状況｜ピラティススタジオsora予約空き状況です。sora-conditi

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）前にお知らせしたとおりrollUPpilatesstudio【月曜日】5月から週替わりで担当していた18:20〜19:10basicflow119:30〜20:20basicflow2がReikoの

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）昨日は多摩スポーツセンターで地域の長生会のらくゆるレッスンでした。長生会の皆様に加えて私のヨガのレッスンにいらしている方や他のスポーツクラブやピラティススタジオのお客様、オンラインレッスンのお客様、子供

BODYVOICEです鳥さんエリアは、フラミンゴ🦩がインパクトありました通路に急にカモ🦆❓が現れてギョッと🤯しましたが、そろりそろり刺激せず通過〜攻撃はされないと思いますけどねf^_^;)鳥エリア出ても鳥がいます。オウム🦜さん達。おはようって言ってきたその後なんかぶつぶつ喋ってる頭いいんですね(o^^o)フクロウ🦉さん何度か目が合った👀野生だと目は合わせたく無いなぁー耳の長〜いヤギさんこの他にも結構たくさんの動物がいます。すぐ横の敷地はミニミニ遊園地🎡にもなっ

懐かしい写真が出てきました13年も前💦ラテンからスタンダードに転向して、まだ間もない頃です。この写真を見て、のりおｸﾝの大きさがわかるでしょうか‥。実はこの時はそんなに背が高い選手はいなかった‥にも関わらず‥そして、私とのカップルバランスも‥わかると思います‥私の身長からすると、のりおｸﾝは小柄なんですが‥踊っていると、それほど違和感がないと思いませんか？のりおｸﾝと組むまでは、とっても背の高い方と踊っていたﾜﾀｸｼ。

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません)昨日はココカラの金曜日レッスン最終日🥹らくゆる＆道場レッスンは前回に引き続き満員御礼🙇最後だから来たと仰る方もいてありがたいことです。いつにも増して熱い熱いレッスンをしましてよ！そしてZUMBAもとても盛

BODYVOICEです土呂スタジオBODYVOICEから徒歩20分弱、大宮公園の敷地内小動物園へ寄り道猿エリアの次は猛獣のエリアにもこの方には登山道でも街中でもお会いしたくないですね一頭だけでした。ツキノワグマです。ほかに仲間はいないようで、ちょっと寂しそう。マーラ。姿は可愛い姿よね。猛獣なんだ、、、土日祝日は賑やかですが、平日は、ゆーっくりできます次は鳥さんエリアに(^^)https://bodyvoice-pilates-aroma.com/

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません)ココカラ相模大野でのレッスン5本全て担当を外れるので😢皆様から『何をするのですか？』と沢山質問を受けました。また新しいスタジオを立ち上げるお手伝いをすることになった旨をお伝えすると多くの方が『どこにオープ

いよいよ今週末‼️今まで沢山の素晴らしい先生方とイベントさせて頂いてますが年内のイベントよりしばらくお休み？します。沢山の理由がありますが今はイベントも沢山あるし^_^これが一番いいかと考えました。↓是非この機会をお見逃しなく！宜しくお願いします！そして、12月のさっちゃん先生と予約開始します！12月さっちゃん先生来福‼️さてさてやっと30℃をきって少し過ごしやすくなったかな？て思ってたら台風🌀ばかりんで、毎日そんな感じでバタバタ過ごしてたらもう10月🌕で

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません)自分は仕事熱心だなと思うことがありました。先日、レッスンの時にどう伝えればお客様がわかりやすいか、どんな動きをすれば実感ができるか、ということを一生懸命に考えて身体を動かしている夢を見ました。え？夢？可笑

涼しくなり、身体を動かしたくなる季節🍂「運動不足が気になる」「身体を整えたい」「ピラティスを始めてみたい」そんな方もぜひ🫧StudioEteは女性専用・少人数制。ピラティスが初めての方にも安心してご参加いただけます。無理をしないから、長く続けられる。呼吸を整え、身体の力みをほどきながら心地よく身体を動かしていきます🫧10月も身体を整える時間を一緒に作っていきましょう🎃✨🌿体験レッスン受付中（グループ2,200円）🌿HPからご予約いただけます🫧こちらをクリック！！【S

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)昨日rollUPstudio所属の“世界のあんず”(笑)がメダルを見せに来てくれました！輝かしい成績に心からの拍手と恒例のハグをして外人かよ喜びを分かち合いましてよ！（毎回ウザいだろうなぁ）🙏最近すごく感じる事なのですが、、rollUPには明るくて優しい空気が充満してお