ピラティススタジオ

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）らくゆるのインストラクターから素敵なメールが届きました。ご紹介します熊本支援つながるヨガプロジェクト🧘‍♀️無事に担当レッスンである2日間終わりました！らくゆる三昧でした🤭らくゆる連呼しましたよ😁‼️

連休もあり、9月はあっという間でした！今年も残り3ヶ月ですね9月はスタジオに入会してくれた方が多い月でピラティスをはじめて１年、２年、３年、と体や姿勢の変化を感じて頂いてますわたし自身もインストラクターを始めた月なので感慨深い。。。なんだか毎年、去年の自分がかわいく思えてまた来年も同じ事思うんだろうなぁと、ピラティス教えてる事は変わらないけどあちこち変化を感じる勝手に成長と思っています朝ごはんのパンをやめてもうすぐ一年、ラジオ体操を毎日続けて半年、レッスンのある日は20

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)12月5日は、らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）昨日はココカラ相模大野水曜日レッスンラストDAY！どのクラスも皆様がとても温かく送り出して下さって胸がいっぱいになりました。いつも通りのレッスンをしようと思いつつ来週からこの“笑顔の景色”が見れなく

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）本日ココカラ相模大野水曜日のラストレッスンです高崎塾（セラバンド）ラテンダンスらくゆるメソッドのレッスンが今日で最後なんて寂しいわ😢昨日はrollUPスタジオの前で待っていらしたお客様から『明日の先生の最

BODYVOICEです雨☔の日が続き過ぎて、洗濯物がなかなか乾かない10月は晴れ☀️の日がたくさんある事を願います🍂身体を反らす動き。日常ではあまり無く、前屈みの姿勢で作業する事が多いです。スポーツやダンスの動作では反らす動作が入りますが、腰椎で反らすと、腰を痛めてしまいやすいその原因は胸椎が硬かったり股関節前側が硬かったりもあるんですよね。それらが硬いと腰で反らそうとしてしまいます。ピラティスのセッションでは、クライアントさんの今の現状をチェックして

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）昨日お伝えした代行情報10/6(火)19:00〜19:50spinemove20:10〜21:00basicflow2昨日から月曜日の夜2本担当してるので火曜日の夜まで9本連続でReikoのレッスンだ！と

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は１０月限定体験キャンペーンのお知らせです！ピラティスガーデン銀座１９周年記念１０月中限定キャンペーンといたしまして、通常１レッスン４,４００円のところ、１レッスン１,０００円！この機会にぜひご体験くださいませ。秋といえば「運動の秋」とも言いますが、秋に運動をしっかりしておくことは、ダイエ

9月28日（月）〜10月4日（日）の予約空き状況です！ご予約は、お気軽にご連絡くださいませ😊※予約空き状況は、他の方の予約が入り次第、随時更新されていきます。※ご希望の日時をお取りさせて頂く為にも、ご予約は、お早めによろしくお願いいたします。《整体》予約空き状況｜「痛み」専門整体院なら、整体院「空」へ予約空き状況です。sora-conditioning.com《ピラティス体験レッスン》体験レッスン予約空き状況｜ピラティススタジオsora予約空き状況です。sora-conditi

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）前にお知らせしたとおりrollUPpilatesstudio【月曜日】5月から週替わりで担当していた18:20〜19:10basicflow119:30〜20:20basicflow2がReikoの

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません）昨日は多摩スポーツセンターで地域の長生会のらくゆるレッスンでした。長生会の皆様に加えて私のヨガのレッスンにいらしている方や他のスポーツクラブやピラティススタジオのお客様、オンラインレッスンのお客様、子供

BODYVOICEです鳥さんエリアは、フラミンゴ🦩がインパクトありました通路に急にカモ🦆❓が現れてギョッと🤯しましたが、そろりそろり刺激せず通過〜攻撃はされないと思いますけどねf^_^;)鳥エリア出ても鳥がいます。オウム🦜さん達。おはようって言ってきたその後なんかぶつぶつ喋ってる頭いいんですね(o^^o)フクロウ🦉さん何度か目が合った👀野生だと目は合わせたく無いなぁー耳の長〜いヤギさんこの他にも結構たくさんの動物がいます。すぐ横の敷地はミニミニ遊園地🎡にもなっ

懐かしい写真が出てきました13年も前💦ラテンからスタンダードに転向して、まだ間もない頃です。この写真を見て、のりおｸﾝの大きさがわかるでしょうか‥。実はこの時はそんなに背が高い選手はいなかった‥にも関わらず‥そして、私とのカップルバランスも‥わかると思います‥私の身長からすると、のりおｸﾝは小柄なんですが‥踊っていると、それほど違和感がないと思いませんか？のりおｸﾝと組むまでは、とっても背の高い方と踊っていたﾜﾀｸｼ。

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません)昨日はココカラの金曜日レッスン最終日🥹らくゆる＆道場レッスンは前回に引き続き満員御礼🙇最後だから来たと仰る方もいてありがたいことです。いつにも増して熱い熱いレッスンをしましてよ！そしてZUMBAもとても盛

BODYVOICEです土呂スタジオBODYVOICEから徒歩20分弱、大宮公園の敷地内小動物園へ寄り道猿エリアの次は猛獣のエリアにもこの方には登山道でも街中でもお会いしたくないですね一頭だけでした。ツキノワグマです。ほかに仲間はいないようで、ちょっと寂しそう。マーラ。姿は可愛い姿よね。猛獣なんだ、、、土日祝日は賑やかですが、平日は、ゆーっくりできます次は鳥さんエリアに(^^)https://bodyvoice-pilates-aroma.com/

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いよいよ今週末‼️今まで沢山の素晴らしい先生方とイベントさせて頂いてますが年内のイベントよりしばらくお休み？します。沢山の理由がありますが今はイベントも沢山あるし^_^これが一番いいかと考えました。↓是非この機会をお見逃しなく！宜しくお願いします！そして、12月のさっちゃん先生と予約開始します！12月さっちゃん先生来福‼️さてさてやっと30℃をきって少し過ごしやすくなったかな？て思ってたら台風🌀ばかりんで、毎日そんな感じでバタバタ過ごしてたらもう10月🌕で

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)→らくゆる.道場.ゆるゆるの90分(会場の都合でZUMBAはありません)自分は仕事熱心だなと思うことがありました。先日、レッスンの時にどう伝えればお客様がわかりやすいか、どんな動きをすれば実感ができるか、ということを一生懸命に考えて身体を動かしている夢を見ました。え？夢？可笑

涼しくなり、身体を動かしたくなる季節🍂「運動不足が気になる」「身体を整えたい」「ピラティスを始めてみたい」そんな方もぜひ🫧StudioEteは女性専用・少人数制。ピラティスが初めての方にも安心してご参加いただけます。無理をしないから、長く続けられる。呼吸を整え、身体の力みをほどきながら心地よく身体を動かしていきます🫧10月も身体を整える時間を一緒に作っていきましょう🎃✨🌿体験レッスン受付中（グループ2,200円）🌿HPからご予約いただけます🫧こちらをクリック！！【S

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)昨日rollUPstudio所属の“世界のあんず”(笑)がメダルを見せに来てくれました！輝かしい成績に心からの拍手と恒例のハグをして外人かよ喜びを分かち合いましてよ！（毎回ウザいだろうなぁ）🙏最近すごく感じる事なのですが、、rollUPには明るくて優しい空気が充満してお

9月20日(日曜日)現在は他県に住んでいるアルバトロス卒業生のMisaki✰とAnnaがシルバーウィークの連休を利用して帰省するとのことだったので以前東京ディズニーランド旅行をした仲良しメンバーたちとで又旅行したかったのですがみんなのスケジュールが合わなくて…┐('▽`；)┌残念ながら今回の旅行は実現できませんでしたが1日だけ万障繰り合わせて瀬戸内海の夕日🌅と夜景🌉を眺めながらのBBQパーティは実現できました🤗Misaki✰＆Yumi✰はお昼

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)台風🌀大丈夫かしら？皆さん来れるかしら？と心配しつつ多摩センターへ。でも流石です👍NARERUのレッスンはお休みの方がいらしたものの5本のレッスンを滞りなく遂行できました！良かった、良かった🥰休日なので振り替えで他のクラスから受けに来た方も多く『やっと先生のレッスンが受けら

BODYVOICEです土呂駅にあるピラティススタジオ＆スポーツアロマコンディショニングルームBODYVOICEですが、大宮公園駅からも近くて徒歩10分以内です。大宮公園や、競輪場🚴‍♀️、NACファイブスタジアム⚽️、氷川神社⛩️が、隣接していて、大宮駅にも近くて、たまに歩いてます。大宮公園は、桜🌸の季節にはお花見客が大勢いて、日常ではペットの散歩や、ファミリー層や外のお仕事の方々の休息の場にもなってます。小動物園があるのは知ってて、鳴き声も聞こえる。いつか行こう、いつか行こうと

9月21日（月）〜9月27日（日）の予約空き状況です！ご予約は、お気軽にご連絡くださいませ😊※予約空き状況は、他の方の予約が入り次第、随時更新されていきます。※ご希望の日時をお取りさせて頂く為にも、ご予約は、お早めによろしくお願いいたします。《整体》予約空き状況｜「痛み」専門整体院なら、整体院「空」へ予約空き状況です。sora-conditioning.com《ピラティス体験レッスン》体験レッスン予約空き状況｜ピラティススタジオsora予約空き状況です。sora-conditi

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)身体は動かしましょう！運動が苦手な人は運動しなくても良いので身体は動かしましょう！なるべく外に出て歩いて頂きたいです。🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️そして出来るだけ避けたいのが「座りっぱなし」です。ダメです」〜❌座っている時間が長くなると、脳への刺激や体を動かすことが

次回のサークルは10月17日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨11月21日(土)12月5日(土)うちの（rollUP）のあんずインストラクターがまたまたやってくれましたのよ！韓国で開催されたピラティスの技、表現力、美しさを競う大会で素晴らしい成績を残しました💕PUREELITEASIAGRANDFINAL海外部門チェア1位、キャデラック4位ですって！👏👏👏👏👏

BODYVOICEです身体に関してみなさん様々な不調を抱えてる方は多いです。側湾症は若年層ならある程度改善の余地はありますが、中高年になってからだとなかなか難しい😓運動、手術のほかに、ツールも大切です。うちにいらしてるクライアントさんで、６０代女性、側湾症の方。腰痛あります。骨盤の左右差があるので、そーなると脚長差もあります。ということは腰にも負担はありますよね。案の定、腰痛持ちいろんなシューズショップでインソールを作ってきたクライアント様。かかりつけの整形外

埼玉県鴻巣市吹上コンディショニングルームcolorfulbodyピラティスインストラクターpilatesjapanインストラクターの養成スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。9月も半ばが過ぎまして少しずつ過ごしやすい日が増えてきました。とはいえ、夏の疲れが出て腰が痛いよ〜って方も増えています。日々のピラティスと、ときどきのスペシャルケアでスポーツアロマ・コンディショニングで乗り越えているお客様が多い今日この頃。わたしは元気です！なんだかめっちゃ元気です

今月のサークルは本日9月19日(土)ピラティス道場18:30〜/ZUMBA19:35〜※ヨガマット又はバスタオルをお持ちください✨✨今後の予定✨✨10月17日(土）11月21日(土)12月5日(rollUPは定期的に研修を行っていて個々のスキルアップやレッスンの質の向上に務めています。昨日は夕方からその研修会だったのですが、久しぶりに皆で集まってとても楽しくとても！有意義な時間でした🥰🥰講師として皆に新しいワークや動きの考え方を伝えるのが私の

BODYVOICEです7月の官の倉山ハイキングから、なかなか天気に恵まれず、久々のお山⛰️でした。高尾山の東側の草戸山⛰️です。2回目ですが、今回は高尾山口駅スタート(前回はJR高尾駅)9時30高尾山口駅少しゆっくりめのスタート。いつも高尾山は賑わってるなぁー四辻方面へ高尾山のコースより全然人がいません。きのこ🍄〜草戸峠を目指していきます。きのこ🍄〜湿度高めですが、この日は曇りで、低山ハイクカンカン照りじゃなくて助かった〜😅水分補給はこまめにトレランの人

去年の2月から月4回ペースでピラティスのプライベートレッスンに通って、早1年7ヶ月。この間ピラティススタジオで出会う方々はみなさん素敵な人すぎて、わたしは毎回小躍り気分なのですがそれでも、先生方の異動があったりレッスンの曜日が変わったりするとお目にかかれる方と、そうじゃない方とが出てきたりして少し寂しい気もするのですがピラティス沼にハマってる民だと思うと、不思議とつながってる感じがします。『ギックリ腰で、ピラティスが生きてるぞ…。』8月30日(日)日曜日だったので朝はブランチ