ピラティススタジオ

なかなかしつこいわたしの50肩左肩はたぶん治っているけど固まってしまい可動域がかなり狭く動かしづらい右肩は50肩になっているけど左ほどではないという感じ両方の肩に制限があるので上着はブカブカでないと袖が通せないことになっていますとはいえ日常生活は不便はありません何年かぶりにはじめたヨガも手がつけなくて休止中でもねもういい加減運動がしたい駅前のTSUTAYAでピラティススタジオがオープンされると聞き体験へ行って来ましたリフォーマーと呼ばれるピラティ

ちょうど駅とピラティススタジオの間にあり、とっても便利で…仕事帰りについつい寄ってしまうコスメ専門店SEPHORAユニオンスクエアのすぐ北のロケーション。ここのSephoraは…とにかく広〜いんですSephora独自のブランドの製品から、海外でも有名なブランドまで…化粧品ならなんでもござれJoMaloneジョーマローンのフラグランスも売っているしもちろん資生堂も入っていて…私は資生堂の日焼け止めローションをいつもSephoraで購入してます最近は…どこのお店でもトートバッ

こんにちわ大阪肥後橋・心斎橋にあるピラティススタジオB&Bのツカダです！よく見られる不良姿勢のひとつ、スウェイバックの改善に効果的なピラティスエクササイズをご紹介します！スウェイバック姿勢とはスウェイバックの方はお腹の筋肉が弱いので、お腹を前に突き出した姿勢になってしまいます。お腹の筋肉には内臓を支える働きもあるので、お腹の筋肉が弱いと内臓が下がって“お腹ぽっこり”なんてことにもなりかねませんですので、しっかりとお腹を使えるようにしましょう。そのために効果的なのがこちら

疎遠気味の友人に連絡を取ってみました。きっかけはエレファントカシマシ🎶でした。最近の近況を聞かれ、肋骨骨折からの帯状疱疹からの肺挫傷発覚を伝える。なんでこんな次々と⁉️とかなんでなのー⁉️みたいな事を思っていた。年上の友人からのメッセージ事故って身体のダメージが大きいものですね。日頃から身体のメンテやピラティスで整っているので普通の人だったらもっと大変な事になっていましたね。なんだか、むくむく元気が出て来たの。⤴️メンテやピラティスしていたからこれくらいで済んだと。人って

皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は梨状筋症候群に対するピラティスエクササイズ【サイドスプリット】についてお話いたします。下半身のしびれやお尻の痛みがある方にお勧めなので、是非最後までご覧ください梨状筋症候群とは？梨状筋(足の付け根から太ももを外にまわす筋肉)の内側に走行している坐骨神経という神経が圧迫され、しびれが出ます。しびれがでる理由は、梨状筋を使わなくなってしまう→梨状筋が硬くなる→梨状筋の筋肉が動きずらくなる(伸び縮みの動きが小

こんにちは、うさぎです🫡ブログを書くのが久しぶりになってしまいました。と言うのも、ここ1ヶ月は身辺が何かと騒がしく、、、🤦‍♀️追々お話させて頂きたいと思うのですが、とにかく嫌なざわざわ感でした。去年から1年間で人生3回転くらい回ってるので、来年の今頃果たして自分がどうなっているのか怖くなり、1年後の自分宛に手紙を書いておきました🤣色々とマイナスな気持ちから書き始めたのですが、書き終わる頃にはタイムカプセルみたいな気分になって1年後どうなっているのか、良くも悪くも楽しみになりました！

この週末、ぐっと冷えてる京都です。こんばんは昨日、通っているピラティススタジオのイベントで、大文字山登山へ出かけてきました京都五山の送り火で知られる通称大文字山。如意ヶ嶽の西峰で、銀閣寺側から登るルートと、蹴上(南禅寺付近)から登るルートがあります。今まで銀閣寺側から登るルートでは何度も登っているのですが、昨日は初！蹴上側から出発出発前にスタジオで、足と骨盤底筋にフォーカスしたレッスンを受講。万全の状態(？)で登山ですスケジュールとしては14:00集合16:00解散が決まっていて…

仕事仲間でもある友人と名古屋で合流し、京都へ🚅京都駅は人でごった返していましたさすが観光シーズン構内をでて知人の働いているお寿司やさんを目指す🚶‍♀️京都タワー🗼が見えました。二階建てバスって京都にもあるんだバイト着がなんともよく似合う若女将みたいだ泡に季節の天ぷらにお寿司をいただきましたにぎりが美しかったそこから地下鉄で京セラ美術館へ少しだけ紅葉🍁してました「GUCCICOSMOS」展へ100年以上あるグッチの歴史をみることができる機会グッチが日本に上陸して60年

本日は0意識ヒーリング能力取得講座海外講座でした。私は英語が話せないので毎回、通訳さんにお世話になっていますが少し慣れたのか？何となく話していることが分かるときもあります。毎回、英会話出来るようになりたい願望が湧くのですがこれに関しては腰が重いです。そういえば昨年から始めたピラティスはカラダの感じが良くなるので続いています。11月4日には国立競技場でおこなわれたランフェスにピラティススタジオのスタッフの皆さんと会員さん

ピラティスで身体は変わる🤗本日のお品書き、名古屋の栄伏見でマシンピラティススタジオ、オープンとキタ！こんにちは！pilatesbodyworkstudioのマネージャー兼.トレーナーのakiです(^^)皆さんピラティスしてますかー？久しぶりの更新になります。しっかり生きてました！更新してなかった理由は何と！昨年2023年11月に京都スタジオをオープン。更に今年2024年4月に名古屋スタジオオープン！もう、バタバタです💦💦💦今回は名古屋の栄伏見のピラティススタジオ紹介です！

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本格的な冬が近づいてきて、気温が低下しつつある今日この頃ですが、1年間を通して体調を崩さないよう、防衛体力を常に向上させていきたいものですね防衛体力を高めることの1つが免疫力を高めることになりますが、「ピラティスを定期的に行うことが如何に免疫力を高めることに繋がるか」ということを生理学的に解説させていただきたいと思います

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。石川県能美市みなさまのからだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。【ピラティスの本質】と題目にしたのは先日オンラインでFTPピラティスのブラッシュアップセミナーに参加しました。石川アカデミーのゆかさんから受講しました。今ゆかさんは佐渡島に住んでいます。久しぶりのゆかさん。お子様も大きくなってきてしっかりママさんになっていました。私が好きになったピラティスからだの変化もあったピラティス心もスッキリなれるピラティスその答えがゆかさんが教え

懐かしい写真が出てきたー笑😆10月もよろしくお願いします火曜日12:00〜13:00ミリカローデン那珂川プールサイドホットヨガ水曜日20:00〜20:45ホリデー大野城zumba木曜日上白水公民館pilates12.26日10:00〜11:15要予約19:15〜20:00ルネサンス大橋zumba金曜日10:00〜11:00春日市総合スポーツセンターpilates11:15〜12:00zumbaチケット🎟️購入でどなたでも参加可能。平田台公民館

千葉県袖ケ浦市、千葉市ピラティススタジオstudioeArk(スタジオアーク)であなた流幸せなカタチみつけよ♡エリカです🍯蜂蜜受注販売のお知らせ🍯⁡蜂蜜買いたいです。とのお声がかかりましたので、一緒に注文したい方、11/28(木)までにご連絡ください。⁡⁡『坊ノ内養蜂園』さんのミツバチ🐝が作ったままの天然のハチミツ🍯⁡○夏のカラスザンショ○春の百花蜜⁡２種類から選べます。⁡⁡⁡添加物、保存料、人工甘味料は一切加えておりません。栄養たっぷり、天然の酵

こんにちは！‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日はピラティスガーデン銀座オリジナルの大人気商品コンディショニングポール・ミニポールのご紹介です！！まずはコンディショニングポールのご紹介サイズ：（径）13.7㎝×ジョイント時（長さ）100cm材質：ラバーフォーム（水拭き可）価格：13,200円（税込）カラーはシルバー・ゴールド・ピンク・ブルー・チェリ

【内臓から整える】最近は内臓調整の施術を学びピラティスのレッスンの中にも一部取り入れております（ご希望の方に）内臓が柔らかく正しい位置にあり身体の末端と繋がりを感じられると本当に機能的で快適で元気が出ます胴回りがスッキリしてスタイルもよく見えますし下記疾患をお持ちの方にもとてもオススメです女性疾患・慢性腰背痛・ひざ痛首や頭痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症バーキンソン・リウマチ胃下垂・便秘・逆流性食道炎様々なお悩みのある方にも喜んでいただける施術ですので良かった

外苑前・南青山にあるピラティス・ボディコンディショニングスタジオstudioCuore(ｽﾀｼﾞｵｸｫｰﾚ)トレーナー・セラピストのいでりえこです。今日はスタジオの所在地について【所在地】東京都港区南青山4丁目（詳しい場所はご予約完了後にご案内いたします。隠れ家スタジオなので(^.^)）【アクセス】銀座線「外苑前」1a出口徒歩5分千代田線・半蔵門線・銀座線「表参道」徒歩10分半蔵門線・大江戸線・銀座線「青山一丁目」徒歩12分南青山の隠れ家スタジオ『studio

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら充実度200%！ストレッチーズコンディショニング応用編in京都ピラティススタジオしまうま昨年（2021年）の秋にお世話になった京都御所前にあるピラティススタジオしまうまさんにてリクエストをいただき、ストレッチーズオフィシャルワークショップコンディショニング応用編を開催させて

今朝は高田馬場へ朝は少しだけ肌寒いピラティスマット中上級のエクササイズを学ぶコース1日目お昼は近くの「ルノワール」エクササイズを指定して、ティーチングの練習。誰でも、人前に出ると言葉がでなくなるものです練習あるのみコース終了後、そのまま静岡に移動今夜は年に一度の「yuie」スタッフミーティング予定より1本早い新幹線に乗れたので、まだ誰もいません今日は和食のフルコース板長から今日の魚料理の調理方法の説明がありましたすき焼きもでました秋の気配が感じられる料理飲み放題にし

PilatesStudioAwakeをご利用の皆様へ重要なお知らせ当スタジオでは日本看護倫理学会からの緊急声明をうけて、安全性の確認が証明されるまでコロナウワクチン＝レプリコンワクチン（10月より65才以上の方、基礎疾患をお待ちの方から接種を推奨しています）を接種した方のご入店をお断りします。日本看護倫理学会からの緊急声明をご一読ください。⬇︎⬇︎こちらをタップ★2024年9/28より【レプリコンワクチン】(コスタイベ筋注)又は【mRNA混合ワ

やっと涼しくなって、よく行く銀座も外国人ばかりではなく、日本人のグループもよく見かけるようになりましたきっと、涼しくなったので仲良し同志外で会おうということでしょうピラティススタジオでお友達になったピラ友と、今日はランチしますピラ友らしく、お肉のランチでした楽しすぎて写真撮ってない食後は銀座シックスのイータリーでお茶カフェ難民になり、やっと入れたイータリーマロンのクリームのたっぷりのケーキ、美味しかったです帰りにいつもの日本橋大好きなので三越の屋上のススキとパイプオルガンでハ

ピラティスインストラクター歴17年。15年間満席。新規受付停止中。SNS集客なし。（ブログ、Instagram、Facebook、X、YouTube等、何もやっていない。）簡単なHPだけ作って、そのまま放置。プライベートレッスンを自宅で教えている私の、活動の道のりをお話しています。平日はフルタイムで派遣の事務仕事。土曜日に大手ピラティススタジオでグループクラス１本。の生活を始めた私。土曜日の１１：００〜という、会社員が受けやすい時間帯だったこともあって、

こんにちはクリニックに新しいスタッフが仲間入りしたのと、マシンピラティススタジオ『ピラティスエイチプラス』が無事に1周年を迎えることができました。心より感謝申し上げます。歓迎会＆6周年＆ピラティスエイチプラス1周年＆リラクゼーションエイチプラスOPENの食事会をしましたクリニック近くのイタリア料理店『ピッコロカプリーチョ』へ皆、仲が良くて楽しいスタッフたちです。新しい看護師＆受付です。笑顔も可愛いですお料理も美味しかったですたくさん話して、食べて、飲んで、楽しかったで

本来の自分に還るPilatesStudioAwakeスタジオオーナー愛紀（Aiki）ですからだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。ピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。プライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをしています。世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。ーご予約についてー・前日までのキャンセルは別日への変更可能・当日キャンセル

ピラティスインストラクター歴17年。15年間満席。新規受付停止中。SNS集客なし。（ブログ、Instagram、Facebook、X、YouTube等、何もやっていない。）簡単なHPだけ作って、そのまま放置。プライベートレッスンを自宅で教えている私の、活動の道のりをお話しています。平日会社員としてフルタイムで働きながら、休日に月２回、友人のレッスンを自宅で始めて数ヶ月後。教えることに少ーしだけ、自信がついてきた私。ずっと「何かないか〜」と探していたところ

おはようございます！いつもスタジオsaluceをご愛顧頂いているみなさま、ありがとうございます。本日よりスタジオSaluce12月からのご予約をスタートいたします。みなさまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。尚、後日お知らせいたしますが年末年始の営業は下記となっております。年末最終営業日12月28日(土)まで営業年始営業日1月4日(土)からスタート！12月29日(日)〜1月3日(金)までおやすみ頂きます。予めご了承くださいませ。ご予約はこちらから↓ピラティス

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こんにちは。トレーナーの正岡です。今日はフォワードヘッドについて。前方方位姿勢とも言ったりしますが、頭が前に出てしまっている状態のことをフォワードヘッドと言います。スマホやパソコン作業をしていて集中していると気づいたら顎が出ている！！なんてことはよくありますよね。横から撮られた写真でショック...なんて人もいるのでは。背骨は自然とS字のカーブを描いているのが理想ですが、フォワードヘッドになっている方の多くは頸椎の前弯がなくなりほぼストレートになっています。これにより頭の重さを支えきる

こんにちは！ピラティススタジオB＆B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。4月に入り、もうすぐ3週間が経とうとしていますね。時間がすぎるのも一瞬ですね😳前回、猫背改善について掲載致しました。お時間ある方は是非チェックお願い致します😊↓↓↓『猫背改善！！オススメマシンピラティス【トーソプレス】』こんにちは！ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮（イチミヤ）です。4月に入り、桜の季節ですね🌸スタジオ近くの靭公園はいつも満開に咲いていてとても…ameblo.

1月末くらいかな？？皆さんのスタジオのもとに、カタログが届きましたよね。それを見ていて、低価格で、いいなと思っていました。今回、当スタジオにマシンを増やそうと、ここ最近考えていて、個人的に欲しいメーカーのマシンは、あるものの、お客様にとってどうなのか、そしてスタジオとしてもどうなのかと考えておりました。現在、スタジオにSTOTT製、GRATZ社、そして韓国製のものがあります。韓国製は、アジアの製品で、アメリカよりも納品が短いことや価格が安いこと、またア