ピラティスインストラクター

お正月2日朝から大阪へこの日、出かける本命はあったのですが初売りが有るのと毎月2日はウエスターポイントの西の日🉐ポイントがほぼ４倍dayなのでLUCUAに行って何かあるかなぁ〜的にウロウロしに行きましたルクアの地下MAISONKAYSERメゾンカイザーの福袋3,000円の福袋なのですが2,000円くらいする紅茶が入っててパンが色々入ってるのでメゾンカイザーのパンにしたらお得な感じです例の茶色のエコバックも付いてた(コレでこのバッグ３

河太郎でイカを食べた博多の夜お店を出てすぐ中洲の川ですしかし福岡はとても大きな街ですね小さなビルから大きなビルがあっちこっちに有ります大阪よりも発展してる感じがしましたハッキリ言って神戸とは比べものにならないくらいの大都会でしたもちろん外国人観光客もたくさんいますが大阪のようにウヨウヨはいませんどっちかというと日本人がいっぱいです中洲だからかも中洲の屋台はどこも満杯それ以上に歩いてる人もたくさんいます屋台行くなら中洲より天神のが良いよ

大阪のニュースポットグラングリーン大阪に大きなSwooshのマークこの３月にオープンしたNIKEUMEDAもちろん関西のフラッグシップ店開店してすぐ行った時の話だから４月のあたまに行ったお話です広々とした店内イケてるお兄ちゃん・お姉ちゃんのスタッフさん達がたくさん忙しそうに働いていましたNIKEBYYOUで忙しい合間をぬって16:00に予約黒・グレーTシャツが２枚と書いてますねハサミにメジャーセロテープそして肝心のコレ↓NIKE

あっという間に4日です遅くなりましたが、明けましておめでとうございます🎍2026年もどうぞよろしくお願いいたします🤲例年通りの飲み🍻🍾食べ年末年始を過ごしてました元旦は神社にお参りしてから夫の実家、2日は私の実家へずっと飲んでましたおみくじは去年に続き大吉きっとうまくいく年となりますよう私の実家での恒例集合写真🤳今年はみんな揃っては難しいかも、と思ってましたが、無事みんな元気に新年を迎えることができました健康第一で元気に過ごせますように2日は長男の誕生日🎂昨日は夫の誕生日

朝8時代の特急電車にオリオンビール75BEERヴァイツェンとクラフトラガー世の中の多くの人が快速・新快速・普通電車に乗り朝、お仕事に向かう中毎冬のお楽しみの旅はいつものとおり竹野駅に到着いつものレトロな特急はまかぜ号兵庫県の一番北側竹野町いつもの旅館寛カニを食べに行ってきましたJR西日本のカニ旅行かにカニ日帰りエクスプレスこのプランで城崎温泉温泉や香住・竹野・浜坂いろんなお店に行きましたが竹野の寛さんが一番カニの量が多く美味しい

絶賛リハビリ中です術後２日目から本格的にスタート！もちろんドクターの許可＆観察のもと…私が演奏家＆フィットネスインストラクターで復帰に向けてのリハビリ＆食事の計画が必要な旨、相談していたので安心して体と向き合いながら再開できましたよスクワットやランジは…傷口がパックリ開かないかどうか？すんごく心配でしたが〝筋肉は傷つけてない。筋膜から入っているから(6Packsのうっすら入ってる線の部分を切るのだそう！、術後は動いた方がむしろ良い〟っという医師のアドバイスは目から鱗！

九州福岡博多まで新幹線で行った翌朝06：30歩く人・車も少ない中ホテルから歩いてスグ博多ラーメンはかたやどすっぴんで朝からラーメン朝ラーです見てください博多ラーメン290円鬼安ですしかも24時間営業博多の人はどんだけラーメンが好きなのでしょうお酒・おつまみがあるので夜中空いてる居酒屋感覚なのかな？まぁ290円なのでたいして期待してなかったんですがなんのなんの美味しいぞっギトギトしてないとんこつスープは呑んだ次の日の朝にピッタリ博多の朝ラ

2025年もあと僅か…今年は色んな事にチャレンジしたなー環境を変えることもしたし…ある意味人生の転機だったかもお仕事も充実してたし、よい年でした(^^)私のまわりにいる全ての方に感謝いたします。。来る年もチャレンジし続けます(^^)今年も家族で年越しそば食べましたwww

ああったやっとこさ買えたLOTTEGhanaチョコ＆クッキーサンド変味いちご甘酸っぱいピンクチョコ＆発酵バタークッキーめっちゃ長〜い名前ロッテの人気アイスガーナアイスシリーズですいつものようにビール買うためコンビニに寄ってアイスクリームコーナーを覗くと有るやんもちろんこの日も寒い夜だけど速攻で開けてバタークッキーになってるところを持って食べるうん甘い苺アイス噛むとアイスの中にシャリシャリの食感が噛めば噛むほど美味しい持ち手

万博終わったのにまだミャクミャクグッズを買う私シリーズ今回は超大物ですミャクミャクなりきりぬいぐるみサンリオキャラクターズの新作しかも黒ミャクです綺麗に並べたら葬式ので花輪みたいになった万博終わったのに新作発売ですよサンリオはとことん商売してくるからほんと困るわ「ミャクミャク」とサンリオキャラクターズの公式ライセンス商品に新作が登場☆｜サンリオ2025年大阪・関西万博の公式キャラクター「ミャクミャク」になりきったサンリオキャラクターズのモノクロぬ

大阪・関西万博フランスパビリオンの横ここにも行列があります行列自体は短いのですが奥は人だかり皆さんのお目当てはパン屋さん美味しそうなパンが並んでいますショーケースの上にオレンジ色のバッグがありますね私バッグが好きなのでこんなの見たら欲しくなりますもちろん買いましたでもこのバッグ売り物ではなく時計と猫が描かれている紅茶を買うと付いてくるらしい小さい紅茶に対してバッグのこのサイズ感FRANCEEXPO2025OSAKAって書

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金沢近江町市場例のビックリするような超お得な切符JR西日本WESTERポイント『超とくとくきっぷ🉐』サンダーバードと東北新幹線に乗って石川県金沢市へ旅行に行ったお話の続き保有しているウエスターポイントで切符を購入する『とくとくきっぷ』でもお得なのにこの時は『超とくとくきっぷ』スーパー大サービスの企画です大阪ー金沢往復でな、な、なんと4700ポイントですよめっちゃ安いでしょさて近江市場へたくさんの色んなお店が有りますがとても活気があってワク

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/23(金)19時40分から5/30(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださ

名古屋市の千種区覚王山でヨガ・整体・ピラティススタジオEbony（エボニー）の釜崎です！今回は、私がヨガを激推しする理由を私の実体験を交えて少しお話しします。出会いは18歳のころ。小中高とバドミントンに明け暮れていた学生生活を過ごしていた少女カマサキ高校3年生で部活を引退して、趣味程度にバドミントンは続けていたものの、もう柔道整復師になるため専門学校へ行き、勉強にバイトでなかなか体育館での練習ができなくなり、運動不足がつづいていました。見事にどんどん太り、むくみMAX‼️このまま

「わかったつもり」が動けない原因だった〜言語での理解と身体での再現は、まったく別の話〜ピラティスの指導をしていると、「言ってくれればできます」とおっしゃる方に出会うことがあります。一見、素直で前向きな言葉のように聞こえるかもしれませんが、この言葉にはある落とし穴があります。それは、「言葉で理解できれば、体も同じように動くはずだ」という思い込みです。しかし、私たちの身体は、必ずしも言語的な理解と同じレベルで動いてくれるわけではありません。このような方に多く見られるのが、「わかったつもり

おはよー閲覧注意⚠️昨日青虫さんの時から他と少し色や大きさが違ってた子蛹の形も大きくもしかしたら黒アゲハかも？と心待ちにしてたんだけど残念ながら寄生されてて(小さい虫が乗っかってるでしょ)念の為隔離したらご覧の通りでした残念今晩はビッグボーイ受けたい時にレズミルズでアクトスをご利用の方々へ今までビジター様は利用の度に『施設利用申込書』を書いていただいておりましたがアクトス様からのご提案で次回よりこちらの『施設利用確認書』を会員カード代わりとして来館時にカウ

紅白でなにやらおめでたい箱の横にはSTOLLENCARAMELシュトーレンキャラメルですってうふふ私が大好きなキャラメルNUMBERSUGERこのblogにも何回か紹介した美味しいキャラメルナンバーシュガー東京の表参道のお店で関西では買えません私のこのblogか？私のInstagramか？どっちかわからないけど見てくれていて今度、表参道に行くんですがあのキャラメルって美味しいんですか？と聞かれて美味しいですよ〜私、大好きなんですって言

イタリアの食文化に触れる機会をと関西エリアで展開しているEATALYPOP-UPCaravan万博イタリア館のイータリーが堂島ロールとコラボスイーツを出しましたイータリー・堂島ロールこのEATALYポップアップショップは神戸三田プレミアムアウトレット(10/29までで終了)から始まりルクア大阪(11/6までで終了)グランフロント大阪(11/24まで)京都伊勢丹(1/6-1/19)と続きますが私はグランフロント大阪で購入し食べました手前から和栗

🧘‍♀️ピラティスレッスンのシークエンス、なぜいつも悩んでしまうのでしょうか？ピラティスインストラクターの皆さまとお話ししていると、レッスン準備に関して共通しつつも、さまざまなお悩みをよく耳にします。資格は取得したものの、いざレッスンを準備しようとすると何から整理すればよいのか分からず不安になる。シークエンスは用意しているのに、現場に立つと流れが途切れてしまう。このようなお悩みは決して少なくありません。📋レッスン準備でよく直面する現実的な悩みレッスンのシークエンスづくり

ブログをご覧いただきありがとうございます。運動を通してより良く、強い人生を送っていただく！ことを軸に、健康産業に関わっております運動指導者の山下純司です。⭐️プロフィールはこちら⭐️私のピラティスについて⭐️私のヨガについて…YUKIYOGAスタジオYUKIYOGA|八女・久留米の少人数制ヨガスタジオ｜初心者・女性歓迎筑後エリア最大規模スタジオ｜40代〜大人女子が90％以上。インナーマッスル・呼吸法・心身のリラックスにアプローチ。体験レッスン受付中！www.yukiy

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム島根県立プールの1次教室(4月スタート)の募集要項が出ました。島根県立プールHP【申し込み開始】3/6(木)9:00〜

お正月元旦から夜の大阪でインフィニティプールお正月なので高層ビルの灯りは少ないですが絶景ですココはJR大阪駅直結のグラングリーン大阪大都会のど真ん中にあるうめきた温泉蓮蓮はウエルネス・ウエルビーイングをコンセプトとした健康増進施設温泉施設にジムやプール・食事の他にも様々なサービスが整ったお洒落で綺麗で高級なスーパーびっくり銭湯？みたいな感じです@umekitaonsenren1月31日までこのInstagramのクーポンコードを見せるだ

おはよーあけましておめでとうございますあなたたちは年中正月みたいやね新年初散歩カットされとるまあまあ人おるねいろんな正月飾りここのが毎年お気に入りそして金沢おみそしる倶楽部さんへ京風と金沢のお雑煮京風のお雑煮具沢山で美味しかったー残念やったのはおすましの方がぬるかったかぶらずしはもう少し浸かったほうが私好みかな宇多須神社⛩️で干支みくじ素敵なしめ飾り柿店内は沢山の人が並んでて断念桜？今年から予約抽選販売で注文し忘れただけどロイズに遭遇その足で

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8月は帰省のため、以下の日程にて夏季休業をいただきます。8月13日(水)～8月23日(土)以下のクラスは休講となります自由が丘マシンピラティス宮前平マシンピラティスオンラインピラティスオンラインプライベートセッション以下のクラスは代行となりますティップネス宮前平8月15日(金)19:30〜20:15マットピラティス代行：市川和子IR8月22日(金)19:30〜20:15ピラティスオリジナル代行：浦谷美帆IRティップネス駒沢大学8月19日(火)19:25〜20

朝から大行列ここは大丸梅田店の開店前私シッカリ並びましたなぜなら前日買いに行ったら午前中で売り切れてたから頂き物で初めて食べて感動してそれからファンになったNUMBERSUGARナンバーシュガー東京表参道のお店で関西には売っていません10/8-10/14までの期間限定販売必死のパッチで朝から並びましたジャーン戦利品キャラメルのお店でNo.ごとに味が違います本物の生キャラメル皆様も機会がありましたらぜひ美味しいですよ〜さて美味しいモノは

ピラティスが「流行」になった今、もう一度考えたいこと私が30数年前、エアロビクスインストラクターになったのは、フィットネス会社への就職がきっかけでした。当時の現場には独特の雰囲気がありました。エアロビクスは流行の最前線で、華やかさがありました。人気のあるインストラクターは、華があり、少しわがままでも許される。お客様に人気があればOK。そんな空気の中で、私も働いていました。ただその頃、まわりから「若いうちしかできない仕事」と言われたり、“ねえちゃん”扱いをされることに、どこか違和感やも

今日は黄砂が大量発生していますねそれでなくてもここんとこ花粉症で目に違和感が続いてツラいのに黄砂のせいで目の中にゴロゴロした異物感を感じます気休めに目薬さしてますツライさて最近のblogは九州博多に行ったお話が続いておりますが毎日のレギュラースケジュールが満タンでキチキチな私１週間の中でお休みの日なんてありません岡田香奈スケジュールスケジュールには書いてありませんがスポーツクラブでのレギュラースケジュールの前後の時間にはパーソナルセッ