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おはよーって事で本来なら今日も研修だったけどゆっくりお休みです昼までうだうだして久しぶりに長く歩くかね色づいて来た久しぶりやっと直し始めた何になるんだろ?水が少ないね外国の方中はそんなに人多くないねおにぎり🍙屋さんなんてできたんだお寿司屋さんやっと入れるここ改装してる時からずーっと気になってて入り口でインスタ調べたらガレットは14時まで今13時55分聞いたらOKってことで席は奥の蔵の中うひょー!これで注文するのね『迷ったらこれ』ってやつ注文美味しゅ
おはよー立派な蛹さんになりましたお腹の辺りがぷっくりしてて今までの蛹さんと違うぞさ今日から研修って事で今回は新幹線🚄でお江戸へ久しぶりに時計駐車場に停めたけどここロータリーじゃなくなったんだチケット受け取って12時から夜の9時までの研修何時に休憩かわからんからしっかり食べとこってことでスタバで朝ごはんサイズアップがありがたい割引券も取得済みいきなりホーム間違えた間に合わず下手くそな写真危うく乗り遅れるとこやったやっぱお江戸は人多い恵比寿はなんだかお祭りモ
日曜日studioSukhaでレッスンしファンクショナルローラーピラティス®︎FRPベーシックインストラクター養成コースの試験を終えたあと夕方から恒例のティップネスUMWDイントラ練習会西田先生極悪女王だってダンプさんのTシャツエイジ(川下栄治)私キクちゃん(規矩圭造)カオリちゃん(石河香)ヨウコちゃん(吉原陽子)毎度一生懸命練習しましたディズニーのお土産このポテチディズニーリゾートオリジナルフレーバーと書いてありますほうほうどんなもんやろ
予約2年待ちとてつもなく激レアなお土産手巻き大師巻神奈川県指定銘菓明治四二年創業堂本製菓さっそく開けると海苔ですね裏返して見てみると…おかき?あられ?を海苔で巻いてます神奈川県の端東京都側川崎市が赤く塗られています川崎の老舗煎餅屋さん3本入りの小さなパッケージは3本大師巻(醤油)と書いています大きいほうは(塩)と書いていますなるほどおかきの味が違うねんな厄除けの川崎大師の近所のお煎餅屋さんなのでしょう(知らんけど)弘法大師様を模して
ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★自由が丘にあるゴルフ専門のパーソナルトレーニングにちょこちょこ通っているのですが、人気すぎてなかなか予約が取れず。その日は6時半だけ空いていますその日は22時だけ空いていますみたいな極端な時間しか空いてなかったりゴルフといってもクラブは一切握らず。ピラティスを基本とした自重メインの体幹トレーニングなんです。かな
スコーンの型を6cmから5cmに変えてみた。5cmの方が中まで火を入れやすくて、焼き加減が簡単。1コあたりの量も減って、お腹に重くなくてちょうどいいかも。これからスコーンの型を買う人がいたら、5cmの方が私はおすすめ。ちなみに、4cmの型は試していませんが、『仕上がりが”パイの実‘’みたい』というコメントを読んだことがあるので、5cmがベストな気がする。パール金属EEスイーツステンレス製ウェーブラウンド両用抜き型5cmD-4893Amazon(アマゾン)5
大人気のドーナツ屋さんBRUNDONUTS神戸ドーナツブランもう一年くらい前なにやら毎日行列が出来ているのを見てなんだろ?何のお店?でも仕事に行かないといけないので通り道から行列を見るだけでドーナツ屋さんと知ったのはだいぶ後食べてみたいと思っても店が開いてる時間に私が通る時はいつも行列してるので買うタイミングをずっと逃していました先日たまたま通るといつもの大行列がないので覗くと開いていましたお店のお姉さん揚げたてです好きな味にその場でボ
スマホケース変えましたDEMIUなんか私が持ってるマルジェラのバッグみたいでしょ背中のところがパカっと開いてカードとか入れられますとっても便利(DEMIUHPより)実は…阪急うめだ本店の北海道物産大会でソフトクリームを食べてると目の前のモニターにPOPUPSHOPの宣伝が流れてました下の写真のとはデザインが違うのです
ブログを振り返ってみると、最初の投稿が2009年10月5日でした。今日が記念日的な❓アメーバゲームで知り合った方々にも感謝です。アメーバさんと出会って12年かぁ(*´艸`)本格的に食べ歩きに目覚めたのは、2004年。子供のころから、執念深く食いしん坊だったのは間違いないかも(^-^;なぜか栄養学科の短大卒業し、栄養士免許を取得。働きながら猛勉強して、2007年に管理栄養士の試験になんとか合格。フードアナリスト『4級』に合格したのが、2008年5月。その
あげるの忘れてた写真コレはまだ喘息でやられてる真っ最中本日練習会なので思い出したさて皆良い笑顔でしょう9月の末ティップネスのUMWD研修が終わって安堵の時私の後ろがカオリちゃん(石河香)私のポニーテールで遊んでるノリちゃん(竹若典子)キクちゃん(規矩圭造)右奥がエイジ(川下栄治)やっちゃん(川原泰世)ヨウコちゃん(吉原陽子)研修終わりに激安居酒屋に連れていってくれました塚本の屋台ずしさんヤッチ目が怖いハッピーアワーでビール半額アテ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事では背骨を丸めるエクササイズを紹介しました。『筋肉だけじゃダメ!背骨の柔軟性を高めるコツ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は昔、フィットネスクラブで、エアロビクスやヨガ、ピラティスなどのレッスンをしていたインストラクターでしたがピラティスってどんなエクササイズをするか、ご存知ですか?「体幹を鍛えるもの」と思っている方が多いですが体の使い方を変えたり、背骨の柔軟性を上げるものでもあ
生田神社×familiar御朱印帳と御朱印帳手提げ袋神戸三宮にある生田神社陣内智則さんと藤原紀香さんが結婚式を挙げた神戸ではとても有名な神社です最近では様々な華やかな種類の『御朱印』が御朱印女子の間で、話題でもあります神戸発祥の高級子供服ブランドファミリア(男の子がファミちゃん、女の子がリアちゃ
今日は秋晴れで☀️日中は半袖日和でしたね半袖は今日で最後かな木曜日のレッスンが終わるとほっとします昨日は、ピラティス&ZUMBA@平和台クラス&高田馬場クラス今日はZUMBA&POPピラティス@若葉台クラスそれぞれご参加くださったみなさまありがとうございます♡今朝はテレビに釘付け👀某クラスのメンバーさまがテレビに出るというのでやっぱり可愛かったモデルさん&女優さんしてるんですよーいつも明るくて、レッスンもキラキラ笑顔で私も楽しくなっちゃいます色
阪急電車トムとジェリー号宝塚線ヴァージョン神戸線のはよく乗るのですが宝塚線は久しぶりに当たりました宝塚歌劇の大階段箕面線に繋がってるから箕面の滝かな?この観覧車は何やたこ焼き?いつもカバンに入れてるこのチラシスタンプラリーなんです押せてないところのは用事が無いので行かない川西と京都河原町でもスタンプ4個押せばこのパスケースを貰えるんですルクア大阪のミュンヘンキュッへいつもの唐揚げミル式の塩・胡椒1杯
おはよー明日から研修やから蛹さんチームと幼虫さんチームに整理してエスプレッソショット追加でスーパームーン綺麗に撮れた珍しく叩き合いにならない今晩は中華油淋鶏香港飯回鍋飯を少しアレンジしてご飯にのっかってるんだけどご飯追加するくらい美味かった酸辣湯麺久しぶりに現れた大っきいヤモちゃんとちっこいヤモちゃん大人はご飯おたまは爆睡ボーナスのお尻も中々のものやったね11月は回数が少ないからボーナスどんどんやってくねpipipipipilatesくらら
おはようございます2歳・4歳の男の子2人子育て中、ピラティスインストラクターを目指す34歳のRisaです!いつもブログをご覧くださりありがとうございます活動状況⭐︎zenplaceグレード01デイフリーbasiPILATESMat指導者養成コース⭐︎Yumicorebody平日マンスリー1先日、「側湾症ピラティス」というものを体験しました。側湾症とは、背骨が左右に弯曲した状態で、背骨自体のねじれを伴うこともある症状私が側湾症を知ったの
【お知らせ】平素よりAwakeをご利用くださりありがとうございます。お陰様でマシンピラティスのプライベートレッスンが大変ご好評頂いております。ご希望のお時間にご予約が取れない方にはご迷惑をおかけしております。ひとりでも多くの方にレッスンを受けて頂けるよう、8キャンセルポリシーを設けさせて頂いております。ーキャンセルについてー・前日までのキャンセルは別日への変更可能・当日キャンセルは100%チケット1回分消費となります・都度払いの方の当日キャンセルは、
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。当スタジオでは、「FTPベーシックマットピラティス」や「バレトンソール・シンセンス」等のインストラクター養成コースを定期的に開催しております。※2007年開設のガーデンアカデミーには、北海道や九州など全国各地から資格を取得されに来られ、現在インストラクター(ピラティス・バレトン・グラビティ・BOSU)として活躍されている方が
明日10月22日(火)20:00から月2回開催の岡田香奈オンラインFRPレッスンです私のFRP大阪studioSukha校卒業のFRPインストラクターまりなの孫ちゃんオンラインレッスンの度に顔を見せてくれますまだ1歳にもなっていませんが立ってます髪の毛は生まれた時からふさふさ他にもいつも小さなお子さんのいる方がたもご参加いただいておりますがお子さんも一緒にFRPしてくれてたり画面で手をふってくれたり挨拶してくれたりしています岡田香奈オ
おはよー元気でねまだ暖かいから大丈夫だね糸かけが始まったよもう少しで糸くぐりなんやけどお客様が来られる時間で残念無事前蛹さんまだまだ青虫さんと黒虫さんいます可愛いかぁさんまだ?板前の晩御飯仰向けになってうつ伏せになって横向きになって座ってお尻の筋肉とか背中の筋肉とか使ってもらって最後立ってスプリングかける種目やったらびっくりするくらいスプリングに持ってかれたお客様ひとつひとつの筋肉鍛えてもバランスを保つのはまた別の話またひとつ課題が増えましたpip
自由が丘でマンツーマンの個人レッスンピラティスインストラクターの西村由美です。私は「ヨガ嫌い」「ヨガ苦手」ってたまに書いたりしていますが今日はその理由について書いてみます。ちなみに今日は午前中のレッスンが終わったらダッシュでヨガを受けに行こうと思ってヨガマット抱えたこんな出で立ちで自由が丘まで。(笑)なぜヨガ嫌いなのにヨガを受けに行くのか?については、読み進めていただくと明らかになります。さて、皆さんにとってヨガってどんなイメージですか?リラックスできる、気持ちいい
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログを読んでくださっている方は・運動が苦手・運動嫌い・「だけど、運動しなきゃいけないんだよな〜」と思っているという方が多いですが普段から運動をしている方や運動指導者まで多くの方に見ていただいているようです。姿勢は土台
●うさうさ脳うう女の適職こんにちは、八王子市在住のピラティスインストラクター丸尾奈穂子です。先日、うさうさ脳ではうう女で私について自己紹介をさせていただいたのですが、グーグルでうさうさ脳について調べていると「うさうさ脳適職」や「うう女適職」との検索が引っ掛かってきました。うう女の適職って…気になる!!というワケで調べてみたところ、うう女の特徴と適職が書かれていたブログを発見しました。キャリア相談もできるBARのマスターのブログ/BePositive&Active!!@とこ
2017年生まれの社交的すぎる男の子と2020年生まれの内弁慶な女の子の子育てをしているぽよと申します🐰いわゆる毒親なんだろうなという家庭で育ち、自分の子育てにあんまり自信がもてないまま早6年。できるかぎり愛情をもって育てたい!!と日々子育てに奮闘しています。元小学校教員でしたが、現在は大好きすぎるスタバでPTRをしています!☕️2023年に伊藤病院で甲状腺の手術をしました。甲状腺ブログ記事まとめはこちら→★くわしい自己紹介はこちら→★アメト
おはよー色づいて来ましたこの形があら産まれそうだ夜になったら外のネットに入ってもらおうえっほえっほなかなか決まらないねあら産まれちゃった深夜にそれも少し寒いけど大丈夫かな?板前の晩御飯pipipipipilatesくらら
昨日のレッスンでメンバーさんにハロウィンの衣装楽しみにしてるねと言われ、今朝仮装グッズをガサゴソまだ考えてないのだけど、そろそろですね来週末からハロウィン当日までハロウィンで楽しもうなクラブ、告知してるZUMBAクラスはハロウィンっぽく楽しめたら嬉しいですもちろんいつものウェアでも🆗ハロウィンカラーや小物、フル仮装も大歓迎です今までいらっしゃったことありませんが、他の人に当たりそうなものは避けていただき、安全に動ける格好でお願いします昨日は若葉台クラス月1ボリウッドダンス、ZUM
昨日は微熱でシャワーの許可が出なかった事が残念だったけど確かに太ももがパンパンで熱持ってるしそりゃ微熱あるわなと無理にシャワー浴びなくて良かったと夜は朝痛いの嫌だから消灯時間に鎮痛剤を飲む事に解熱効果もあるから夜中寝汗で背中がぐっしょりやっぱり熱持ってたのねTシャツ着替えて背中んとこにバスタオル敷いて朝までに3回くらい目覚めたんやけど身体は昨日とは比べものにならないくらいスッキリしてるし痛みがないこうも違うんか!?いやでもまだ3日目や
金曜日の夜はティップネス宮前平でマットピラティスのクラスを担当しています。空前のマシンピラティスブームのおかげでピラティスの認知度は格段に上がったし始めた、とか、やってみたい、という声をあちこちで耳にするようになりました。フィットネスクラブのグループクラスにも「初めてです!」とご参加くださる方が以前より増えてきているなと感じていて昨夜も3名のご新規様がご参加くださいました。いま流行っているマシンピラティスはほとんどかグループレッスンですしフィットネスクラブのレッスンも大
こんにちはピラティスのインストラクターをしている私が、自分で勝手に連載している『50代主婦が、なぜピラティスインストラクターになろうと思ったのか?』の今日は第6弾です。リンクを張る(?)という技も覚えてブログを書くのが楽しくなってきた私※第5弾はこちら『50代主婦が、なぜピラティスインストラクターになろうと思ったのか?⑤』前回の続きです。『50代主婦が、なぜピラティスインストラクターになろうと思ったのか?④』今日は、前回連載③からずいぶん日にちが空いてしまった5