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本来の自分に還るPilatesStudioAwakeスタジオオーナー愛紀（Aiki）ですからだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。ピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。プライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをしています。世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。ーご予約についてー・前日までのキャンセルは別日への変更可能・当日キャンセル
ピラティスインストラクターの河原ルミです。北海道苫小牧市在住。胆振地区・空知地区にてレッスンを展開中。学びの旅へ行ってきました！少し前になりますがワークショップを受けに東京に行ってきました11月9日～10日の2日間ピラティス漬けの充実した時間を過ごすことができましたFLETCHERPILATESTOWELWORKCOURSEこの団体関連のワークショップを受けるのは8年ぶり！もう受ける
ファンクショナルローラーピラティス®︎FRPミドルインストラクター養成コースFRP大阪studioSukha校開催中ですミドル養成で最初に学ぶのはアセスメント＝姿勢評価ですクライアントにピラティスをしてもらう前にその方のカラダの動き・特性を見てその方のカラダに合った指導をするという事がその方が望むカラダの良い変化ピラティスで良い結果を出す一番の近道だからアセスメントはピラティスインストラクターにとってとても重要な要素なのですいまや数、数多ある
今日はヨガインストラクターの日普段は英語講師として仕事をしていますが、月に4〜5回程、ヨガとピラティスのレッスンもしていますそう、私の二足目のわらじです（英語講師の私が、どうしてインストラクターになったのか…はまた後ほどお話したいと思います）今日は英語教室の生徒さん達も一緒にただいま絶賛テスト期間中の中学生…✏️気分転換を兼ねてお母様と来てくれましたそう本当にヨガにはリラックス効果もあって、心身ともに軽やかになれるんです私は国家試験勉強を、生徒さん達は期末テスト勉強を、お互いに
ブログをご覧いただきありがとうございますピラティス＆親子ヨガインストラクターのRIEです私は親子で楽しめる産後ママ向け親子ヨガ姿勢を整え、産前より美しくなるピラティス教室を大阪交野市・枚方市地域で開催しています。↓主な活動はRIEYOGAInstagramをご覧くださいRIEyogaのインスタ.*･ﾟ.ﾟ･*..*･ﾟ.ﾟ･*..*･ﾟ.ﾟ･*.今日は姿勢のお話を少しだけみなさん普段から姿勢気を付けていますか
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■【ピラティス募集のお知らせ】島根県立プール➡R6_開催要項_一般コース(3次).pdf■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォームこれから本格的に寒さを感じる時期になっ
こんばんは北海道札幌でピラティスのセッションをしています、笑顔をはぐくむスタジオSmileFlowのRumikoです。綺麗な月の日だったなぁ11月の満月🌕人のカラダは水分たんぱく質それ以外水分を除くと殆どがたんぱく質から出来ているそうです。皮膚、髪、爪、骨、内臓、赤血球、筋肉、血管、神経、細胞、、、たんぱく質の量が減ると細胞の数が減るんだそうですよ細胞、減らしたく無いですよね〜そうならないようたんぱく質を意識的に取るよう心がけたいです。その、カラダの中
こんばんはさいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子ですゆるりん！ヨガのあと、養成講座！8時半から13時半まで、空腹にも負けず、みなさん気合い満点でご受講くださいました。きちんと練習した成果がみえました。また、次回を楽しみにしております。渋沢典子の体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポート｜日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」心身一如。体をほぐしリラックスすることで心も癒されます。心が癒されると免疫機能や胃腸の
最近，私の周りでは，新しいチャレンジブームが巻き起こっています。どんなチャレンジかと言いますと，・筋力をつければ，もっと元気になるのになあ，と思っていた人が，「パーソナルトレーニングを受け出しました！」とか，・70代の女性が，「膝が痛いのだけどピラティスでなんとかなる？」とピラティスに参加してくれだしたりとか，・70代の男性が，身体が硬すぎて困っているとのことで，「ちょっと困った生徒かもしれないのだけれど弟子入りしてもいいですか？」ときてくれたりするのです。
昨日はなかなか雨が止まない１日だった今日はよく晴れて気持ちよーい＼(^o^)／やっぱり青空だなー(*^_^*)昨夜オンラインレッスンの時に何故か開始時間を勘違いしてしまい…焦ったwww他のオンラインレッスンが30分スタートが多くて昨日木曜日はジャストの時間スタートなのに…30分スタートで準備しようとしてた(T_T)あっ！！と思い慌てて準備(・・;(・・;勿論間に合ったけど……良かったー^_^週末になります…そして三連休ですね今日も笑顔の１日を過ごしましょう
バルチカ03フランダーステイル雰囲気の良いお洒落なビアバービアレストランベルギー🇧🇪ビール専門店樽生ビール以外にもボトルのクラフトビール修道院ビールもたくさん種類あるお店ですま、もちろん１杯とても良いお値段しますがビールに合う料理がたくさんスペアリブ1Pが390円太いソーセージが1P650円から盛り合わせで1,950円しかも美味しいビールが高いのはしゃあないけどお料理はお手頃感あるのでこのお店は気に入った牡蠣とミニトマトのアヒージョ850円フ
地元の駅でよくビラ配ってます昨日もレッスンの帰り道、インド料理です、だのどっかの飲み屋さんが配っていてそしてその次駅5分一軒家でーす🏠4550万(それくらいだったはず)ですと笑えそんな軽いノリなぜかビラをもらってる人が続出私も思わずもらいそうにきっとえ家とびっくりして思わず手が出たんでしょうね斬新な営業🤭🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁さてさて、昨日は若葉台クラスボリウッドダンスZUMBAポールピラティス各クラスご参加くださったみなさまありがとうございます♡いつも3
勉強は毎日コツコツとにかく継続は力なりが信念の私聞こえは良いけれど、それが叶わない時の私は直ぐにキーッとなってしまう、非常に悪い癖もあって今夜の中学生クラスのブレイクタイムでついグチってしまいました…（私が国家試験を目指しているのを生徒さんも知っている）「えー、分かるよ、俺もそうだもん」「焦って無理に勉強しても身にならないよ〜」「そういう時は潔くあきらめて」etc...生徒さん達の共感力の高さよそんな時はどうしたらいいの？と真顔で聞く私に出るわ、出るわ、十人十色のアドバイスも
おはよー向こうにきゅうちゃん居ましたさっきまでお天気やったのに突然の暴風雨🌀蜘蛛さん戻ってきた！この体勢今日のパンプのタンバリン久しぶりに叩きどころ間違えて内出血今月末から向こうに行くから本日オレンジナナちゃんも赤ナナちゃんもタイヤ交換終了です軽く腹ごしらえしておでかけわかるん？ふたつ膝の上いってくるねおたまはクールに上から平日の夕方という事を忘れておりました道がめちゃくちゃ混んでいて家から30分以上もかかったー間に合ったーお隣の外国のご夫婦が私の席に座っ
姿勢が悪い人は腸腰筋や大臀筋が使用できていないどうやったらいいのか解説していきます目次腸腰筋・大臀筋とは腸腰筋と大臀筋の必要な理由必要なエクササイズ動画で学ぶ他のSNS他のブログをみる腸腰筋・大臀筋とは腸腰筋とは大腰筋と腸骨筋の合わせた総称大腰筋Th12〜L5まで付着しており股関節屈曲や腰椎前弯に関与する下
毎年計3回開催しているピラティスインストラクターさん向けワークショップ第3弾のご案内です。今回は「ピラティスエクササイズを実施するにあたり、効果を引き出す呼吸方法」を紹介していきます。本ワークショップでは、クラスの目的、グループorパーソナル参加者の身体状況に合わせたピラティスエクササイズ時の呼吸法をシェアします。ピラティスを提供していて呼吸について、以下を疑問に思ったことはありませんか？▷なんでロールアップ時は吐きながら行うの？吸いながら行って
一気に寒くなってきました＠名古屋冷え性の私からしたらツラい季節。。。運動指導者なら誰にでも知っておいてほしいヒトの骨の特徴と動き！2025年1月～、比較して骨こつアナトミーWS開催します！！2025年1月25日（土）10:00～17:00②骨比較からみるヒトの歩行：8の字運動※「①骨比較からみるヒトの姿勢：螺旋」を受講されていない方も受講可能です。▷導入：サルとの比較から見るヒトの歩行と骨の特徴▷評価：歩行観察と課題の抽出▷紹介：個別
おはよー縦並んでもと買えないかもしれないオンラインの予約は2025年の9月という貴重なおかきをいただきました美味しかったー美容院の帰りはココ何気に美味しいのよねあー韓国🇰🇷行きたいpipipipipilatesくらら
総合1位を受賞！＼ご注文殺到中／プロテインタンパクオトメ【送料無料】女性用国内生産ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。プロテイン女性プロテインダイエット置き換えダイエットシェイカー完全栄養食楽天市場タンパクオトメ２年目！プロテイン生活いつも見てくださりありがとうございますこれまでも書いたのですが、私は料理があまり得意ではありませんレシピを見れば何とか作れるのですが、
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本格的な冬が近づいてきて、気温が低下しつつある今日この頃ですが、1年間を通して体調を崩さないよう、防衛体力を常に向上させていきたいものですね防衛体力を高めることの1つが免疫力を高めることになりますが、「ピラティスを定期的に行うことが如何に免疫力を高めることに繋がるか」ということを生理学的に解説させていただきたいと思います
雨が降ったり止んだり☔️さむーい1日となりました慌てて手袋を出しました🧤家から出たくなくなるような急な寒さそんな中、レッスンにご参加いただきありがとうございます今日は平和台&高田馬場クラスそれぞれピラティス&ZUMBAご参加いただきありがとうございます今日は何ヶ月ぶりなメンバーさまともお会いでき、高田馬場ZUMBAクラスにはちょっとだけ🤏久しぶりの東久留米メンバーさまも嬉しいなNさんありがとうございます雨の日ってちょっと憂鬱になりがちですが、みなさんのおかげで今日も楽
ピラティスの良さを広めたい方、お仕事に活かしたい方向けのピラティスインストラクター養成コースのご案内です▶この期間は厳しい。。。▶早急に学びたい！取得したい！！というようなご相談にも乗ります！少しでもお話して一歩踏み出していただけらうれしいですb.f.s.element5.tenpaku@gmail.com（岡田）名古屋第19期FTPマットピラティスベーシックインストラクター養成日曜コースFTPピラティス名古屋アカデミーの特徴▶少人
学びたい、勉強時間を確保したいと思っていても、仕事をしながらだとなかなか思う様にいかない…付け始めた学習記録を見てあぁ、これしかできなかったな…まだ全然進んでいないな…と思うことも多くて…そんな私の状況でも、今はeラーニング✨なので、なんとかスキマ時間を見つけて毎日少しでも学べるようにと思って（は）いるのです仕事に行く前の45分（理想は60分）英語のレッスンの前に30分（本当はもっとやりたい）頑張れたら、寝る前の30分（理想は60分・でもやっぱり眠い）それでも、やらないよ
千葉県袖ケ浦市、千葉市ピラティススタジオstudioeArk(スタジオアーク)であなた流幸せなカタチみつけよ♡エリカです2020年12月にスタートした風の時代本日、2024年11月20日太陽から一番遠い冥王星が水瓶座に入り冥王星の水瓶座時代風の時代が本格的にスタートするとのこと今日から意識することにより自分が幸せに生きていくための舵をとっていく鈴木真奈美さんに鈴木真奈美『11月20日冥王星水瓶座シーズン、開幕！』こんにちは。鈴木真奈美です。いよいよ本日で
日曜日はいつものUMWDティップネスインストラクター練習会エイジ(川下栄治)私カオリちゃん(石河香)西田大先生ヨウコちゃん(吉原陽子)ノリちゃん(竹若典子)この日の西田先生のTシャツドリフやでエンヤーコラヤット豪華な差し入れ一心堂摘みたて果実以前もいただいたとても美味しいフルーツ大福ふにゃ〜とした優しい味の薄いお餅に大きな果実が
ピラティス・メソッドを創ったピラティスさんはこのメソッドに「Contrology（コントロロジー）」と名付けていたのですがピラティスにおいて不易流行という考え方を当てはめるとするならば、〝不易〟に当たるのが「コントロロジー」＝コントロールの哲学なのではないかなーと思います。ただ、これを言葉として説明すれことはできてもcompletecoordinationofbody,mindandspirit〝体と頭と精神の三位一体化〟まで腑に落ちる感覚を得ていただけるためには
おはよー気持ちよく寝てるとこに末っ子登場！そして真ん中に布団から抜け出るの大変なのよごゆっくりびーちゃんはお日様の当たるとこに移動しますこれが彼の健康の秘訣なんじゃないかなーお天気だけどここ数日肌寒いさ今日飛ばなきゃね本来この時期に羽化せず冬を越すはずだったと思われるアゲハさん元気でね板前の晩御飯できない事をできるようにするのがゴールではなく身体を強くする事がゴール出来ないんじゃなくていつもと違う筋肉を使おうとしてるから出来ないって感じるそしてでき
こんにちは！ピラティスインストラクター、「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の小山多芭沙です。突然ですが、フリーランスで活動されているバレエ講師、ピラティスインストラクターの方で、自己アピールが苦手でご自身のビジネスが広がらないなんてことありませんか？それはまさに私のことで、私は器械体操、バレエ、ピラティスの経験から身体の使い方を伝えているインストラクターなんですが、ビジネスとして広げていくために自分を売り込んだりアピールすることが必要になりますが
いよいよ年末が近づいてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょう？忘年会シーズンが、毎年恒例のごとくやってくる季節となりまして、暴飲暴食が全く隠れずして、楽しさと恐怖感が陰陽のごとく始まる2024年ラストシーズンとなりました！はい、そこでですね、今年は早々となんとか食べたことも,なかったことにチャレンジ！を決行したいと思います！さて、まずルールは、1,朝一白湯を飲んでから散歩→体内が起きればいいので，10分くらいでもOK!2.会食のない日は、とにかく胃腸を
