ピッチ

月曜7/27は気温が思ったよりも低くて、空を見ますと、雨が降りそうな印象でした。なぜだか、短パンとＴシャツを忘れて、ユニクロで買いました。実は、先日もユニクロの短パンとＴシャツを買おうと店舗を見ていたんです。この日も、ピッチを高めて走ろうと思いましたが、一昨日にピッチを高めて、長く走った後の回復が間に合わなくて、エネルギー不足でした。やっぱり！予想通りではありますが、仕方ないですよね〜。一昨日は29kmを走りましたが、気温も高い中でした。距離走とは疲労が違うので、疲労回復に必要な時

Newシューズ買った！『レースシューズ選び(の為に現状自己分析と歴代シューズレビュー?想い出?)』レースシューズ選び、最初に結論書くと、ニューバランスFuelCellRebelv5コレでいこうかと思ってます！まだ購入もしてないし履いてみて違うってなるか…ameblo.jpちょっと前に届いてて試し履きウォーキングはしてたのですが、その後のランがなかなかタイミング合わず。ちなみに検討と書いてるインソールはHOKAクリフトン10用に買ったのがサイズ合って使えたので流用。BMZのカルパワース

「フルマラソンで成長したい」その79〜この週末はピッチとストライドのバランスを確認しました秋のマラソンシーズンに向けた取組みを書かせて頂いています「フルマラソンで成長したい」です。先週は練習レースを走って、この週末は練習を行わない予定でした。練習レースは走りませんでしたが、体調を整えたくて、ジョグに徹しました。その中で、光が丘公園で弟子とスピードの上げ方を確認しました。この上げ方は「ピッチをどの位にするとスピードを上げやすいか？」という点に繋がります。■先週はスピードを上げると、

先日ある吹奏楽指導者さんが、「合奏中はつねにチューナーをオンにしてマイクをつないでおくように」と言っているのを見ました。そんなことを言う指導者ってほんとうにいるのですね…。ほかにもいろいろ聞きました。こんばんは。トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。合奏中にチューナー使いますかまずはアンケートしてみました。合奏中にチューナーつけっぱなしの人はさすがに少ないですね。でも、『時々使う』も含めると３割くらいです。「よっぽど合わないときに、どっちがどれく