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Newシューズ買った！『レースシューズ選び(の為に現状自己分析と歴代シューズレビュー?想い出?)』レースシューズ選び、最初に結論書くと、ニューバランスFuelCellRebelv5コレでいこうかと思ってます！まだ購入もしてないし履いてみて違うってなるか…ameblo.jpちょっと前に届いてて試し履きウォーキングはしてたのですが、その後のランがなかなかタイミング合わず。ちなみに検討と書いてるインソールはHOKAクリフトン10用に買ったのがサイズ合って使えたので流用。BMZのカルパワース
「フルマラソンで輝きたい」その74〜ピッチとストライドのバランスが自己ベストに繋がります「フルマラソンで輝きたい」では東京マラソンや名古屋ウィメンズマラソンが終わり、次のフェーズに移る時期を迎えています。今週は僕の走り方の特徴を書いています。僕自身、何故、初めから速く走れたのか？分からないまま、走って来ました。そして、段々と過去を振り返りながら、その理由を紐解いています。僕の走り方の１番の特徴は高いピッチです。先日の東京マラソンは35km過ぎから身体が傾いて、ピッチが落ちてし
普段は曲聞きながら走らないのですが、そして聞きながら走る気は無いのですが、ピッチ感覚養成の為に脳内で流そうかなと。まぁ脳内再生なので若干原曲からリズムはズレますが。とは言え自称リズム感アリなので、そこまでズレないかと。遅い曲をハイテンポで再生するより原曲通りイメージの方が合うしね。yoasobiもう少しだけ、ハルカ、ラブレター：200bpm海のまにまに：196ハートビート：194舞台に立って：182藍坊主スプーン：192テールランプ：184ハローグッバイ：182
毎日起こる色々を書かせて頂くのが、「マラソン徒然なるままに」です。今日はランナーズでご紹介頂いた「ピッチを高める」話を書いて行きたいと思います。僕は時に「ピッチを磨く」と書く時があります。それは、ピッチを高めることってランニングフォームのムダを省くことも大切な要素だからです。１度では足りないだろうと思いますので、「フルマラソンを走る足作り」に移して書いて行くかもしれません。まずは書いてみたいと思います。■ピッチを高める基本的なアプローチ走る時、目標ペースを意識して走られると思いま
「フルマラソンで成長したい」その122〜GARMINデータからピッチとストライドを見て行きましょうGARMINは記録できるデータが年々増えています。僕は自分自身のデータを確認しながら、良かった所を確認したり、反省したり、しています。僕が走り始めた頃はGPSデータだけでしたが、ピッチ、心拍数と機能が追加されました。ランニングダイナミクスポッドを使うと上下動やストライドなどが細かく計測できるように変わりました。現在は570や955でも、ランニングダイナミクスポッドに近い機能が搭載され、
日々のあれこれを書かせて頂くのが「マラソン徒然なるままに」です。昨日は「フルマラソンで成長したい」の中で、ピッチを高めることが上下動を小さくする取組みに繋がると書きました。本当はピッチを高める話を書きたい思いもありましたので、ピッチを高める取組みについて、この「マラソン徒然なるままに」で書いて行きたいと思います。■前日のレース記録は自分でも納得できる点がありました僕が走り始めた頃は僕の使うGPS時計にピッチを計測する機能が付いていませんでした。それに、データの活用方法も充分に分か
今日の「マラソン徒然なるままに」は、月曜7/7にご質問頂きましたことについて書いてみたいと思います。頂きましたご質問は「キロ７でピッチ190を意識されていますが、キロ６でもピッチ190でしょうか？スビードを遅くした時はピッチを下げても良いでしょうか？」とのご質問でした。■スビードとピッチとの関係先日のランナーズ６月号では、ピッチを高める話を載せて頂きました。その中でGARMINの画面表示にラップピッチを加える話を載せて頂きました。そもそも、ラップは10年くらい前からGPS時計で測
えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。一昨日、キロ4分台の5kmランの結果、脚の張りが残ってる。『ASICSprogram最終週のスピード練』えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。今日のラン。AsicsRunningprogramの最終週。5kmのスピード…ameblo.jp昨日は、ランOFFで、これ。娘は、公開3日目にクラスメイトと鑑賞して、すっごく感動と。昨日、ちょうど独りご飯だったので
吹奏楽部の生徒さんって１人に１つずつつチューナー持ってますよね。どんなふうに使ってますか。楽譜のわからない音をチューナーに教えてもらおうとしていませんか。チューナーって、そんなに万能ではありませんよ！こんばんは。トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。楽譜の取れない音曲を練習していると、取れない音、わからない音、なんだかあやしい音ってありませんか。ありますよね。たとえ自覚がなくても、端で聞いていると…「ああ、取れてないなぁ…」という音はけっこう聞こ
「フルマラソンを走る身体作り」その８〜ジョグからピッチを上げることに取組んでみませんか？先週から「フルマラソンを走る身体作り」という連載を始めさせて頂きました。２週目の今週は最近、周りの友人から頂いている話から書いて行きます。それはピッチの話てす。GARMINにラップピッチを登録してみたら、ピッチを見るようになりました。意外とぱらつくんですよね、と言われました。弟子は昨年入れたものの、文字が小さくて読めないと外していました。ても、改めて取組み始めたようです。他の方も加えた方
