ビリーフチェンジ

心のセラピストつるみひろこです。私が提供しているカウンセリングは悩みや問題の根本解決を目的とした対話やワークをすることで、心が楽になって、元気になっていくカウンセリングです。カウンセリングと聞くと、『話を聞いてもらってその時だけ楽になるもの』というイメージや、『「こう考えてみませんか？」などの、考え方や行動のアドバイスを受けるもの』というイメージを持っていらっしゃる方がもしかしたら多いのかな、と思います。話をすることで一

💭「ごめんなさい」💭「私が悪いんです」💭「申し訳ございません」悪くないのに、とっさに謝ってしまう――そんな経験はありませんか?実は私も、長い間この癖に苦しんでいました。今日は、なぜ悪くない場面でも謝ってしまうのかそして、私がどう変わっていったのかをお話しします。🏠姉が怒っているように見えた瞬間小学生中学年のころだったと思います。私には姉がいましたが、ある日――「○○（私の名前）!」そう言いながら、姉が私の部屋に向か