ビリーフチェンジ

みなさんこんにちは心理セラピストの白まり（しらまり）ですずっとフタをしてきたつらい感情を解放し、不幸の原因を手放してあなたらしく輝けるようになる…そのお手伝いをしています「これってトラウマだよね〜」こんなふうにトラウマという言葉日常の会話の中でよく耳にしますでもトラウマってなんだろう？知ってるようで知らないトラウマ…今日はトラウマについて説明しますねトラウマ（心的外傷）とは強い衝撃を受けたショックが心の傷となり時間を経ても心や

●気がつくと、だまされたり、ウソをつかれたりしていませんか？週末は終日、自宅で仕事をしていたので夜、夫と映画を見に行きました。今回は見た映画はこちら。【コンフィデンスマンJP】コンフィデンスマンとは相手の信用を勝ち取って金銭をだまし取る人のことです。いわゆる、【信用詐欺】です。主人公のダー子（長澤まさみ）ぼくちゃん（東出昌大）リチャード（小日向文世）のレギュラーメンバーに五十嵐（小手伸也）モナコ（織田梨沙）の二人が加わり5人

自己肯定感を高める心理カウンセラー、斉木智美です。2022年5月22日（日）14時〜16時30分までオンラインで講座を開催する、「人間関係を良くする境界線セミナー」のご案内です。・私ばかり人から攻撃される・断るのが苦手でつい引き受けてしまう・良かれと思ってやったことが裏目に出やすい・頼みごとが出来ずに一人で抱えてしまう・自分の殻に閉じこもりがち上に書いたような、人との関わりに苦手意識がある時は、「境界線」を見直すことで

昨日の朝は、上島竜兵さんの訃報からはじまりました。まだ６１歳。うちの夫と同い年。ＴＶニュースを聞いた時にクラッときました。心からご冥福をお祈りいたします。Ｗｉｔｈコロナはストレス時代Ｗｉｔｈコロナとなり足掛け3年。私たちは意識的にも無意識にもたくさんのストレスがかかっています。そして、ストレス状態になると出てくるのが・・・／潜在意識のネガティブパターン＼です。いつ

こんにちは、ユリです​。〖自分の好きなことを自由にやる私〗を模索中です◡̈今まで学んできた心理学、大好きな発酵…自分の好きや得意を誰かのために活かせたらと思っています♡プロフィール▶︎こちらインスタ▶︎yr_krym48突然ですが、私はインスタを投稿するのが怖いです。綺麗な写真を載せなきゃ！人に役立つものにしなきゃ！〇〇は載せちゃダメだ！と私は自分にたくさんルールを作っています。が、もう自分の好きなようにしよう！と決めたら少し楽しくなってきました♡先日書

あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。先日、旦那さんと二人で、電車の旅に出かけてきました。我が家の、一週間遅れのゴールデンウィーク旅。今回も、旦那さんが大好きなフルムーン夫婦グリーンパスを利用しての旅です。フルムーン夫婦グリーンパスとは※JR東海のサイトより5日間、グリーン車に乗り放題のお得な切符なのです。(7日間用、12日間用もあり)この切符、新婚旅行も含めて、これまでに2回利用していて、今回が３回目。

体感型セミナー、WAVE-S（ウェイヴス）感想その②です。その①はこちら▼3日間で桁違いに人生が変わる体験！WAVE-S感想①猫のフォルムってなんでこんなに完璧で美しいんでしょうね…↑猫バカあるあるWAVE-Sには段階がいくつかありまして、スターティング→コンプリーション→アクチャライゼーションと進んでいきます。全部行ってもいいし行かなくてもいいけど、順番は必ずこの通りになります。私が今回参加したのはス

今の生活に不満を抱えている人気分（観念）を変える事ができなくて現実がちっとも良くならない人とにかく今のこの状況を「幸せ」とは思えない人に共通している究極の願望があります。それは・・・・何もしなくても今の自分のままで全ての願いが叶って欲しい。自分の生き方は全く変えずに現実に先に変わって欲しいんです。本文とは何の関係もありませんが…マリーアントワネットさんは「パンがねぇなら菓子を食やいいじゃん」とは

こんにちは。未来書き換え自分年表作成講座認定講師の永山由記です。突然ですが、みなさんは何か新しいことを始めようとするとき一歩を踏み出そうとするとき『これは、やめとけってことなのかな…』そう思うようなことが次々と起こってしまって一歩踏み出すことを辞めたということはありませんか？以前のわたしは何かを始める前それこそ、やってもいないうちからこんなことを考えることがよくありました(^^;そして、不安が

※望めばすぐそこに大海が…▷なりたい方向に信念を書き換え◎不遇(？)な過去の記憶を癒やす◎強烈な理想の未来像で今を修正※関連記事【信念】幸せになってはいけない子供は氣づいてないかもしれませんが、超がつくほど親が大好きです、基本的には…（そりゃ生後数ヶ月は生殺与奪権を完全に握られてるんですから当然といえば当然ですが）。なので、たとえばお金で苦労している親の姿を幼少期にさんざん見聞きしてきた子供

私たちは本来完璧にバランスのとれた存在ですだからあなたが「本来の自分」で生きていれば食べ過ぎる飲みすぎる使いすぎるなどなどの「○○し過ぎる」という現象は起きません「○○し過ぎる」は魂からのＳＯＳコースアウトのサインなのでございます数年前から気になっていたマシュマロをついに買いました・・・・・。甘い！！(*´▽｀*)ホホホ体験出来て大満足です(´∀｀*)「○○し

きょうは2017年9月に書いた、明らめノート書き方の基本を再アップします♡ーーー今日は明らめノートの書き方の基本をおさらいしたいと思います。明らめノートとは？元々は藤本さきこさんが提唱された、ノートを使って人生の「設定」を変更しよりよい人生を送っていく方法。私は南城久美子さんの講座に参加しました。その時のレポはこちらから♡「設定」を換えれば人生が変わる《明らめノートの書き方講座》レポ①＊＊＊今日ご紹介するのは私オリジナ

こんばんは、小松あすみです。先日、自愛について改めて解説するシリーズをやりました。その１【保存版】自愛とは？①自分を愛すると世界から愛される。その２【保存版】自愛とは？②自分の中に「他人」がいる！その3【保存版】自愛とは？③もうひとりの自分の感じ方。その4【保存版】自愛とは？④自分とのデートをしよう。今日はこのシリーズのつづき。私が、明らめノートは自愛の最強ツールだ！と思う理由を改めて書いていきますね。★明らめ

あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。有川浩さんの小説「フリーター、家を買う」を読みました。旦那さんの本棚にあった本。読み始めてすぐ、そういう内容だったんだ！と、びっくり。どんどん引き込まれました。読む前の私の認識は、「たしか以前、嵐のニノが、ドラマでやってたよね」という程度。読んでみたら、こんなお話でした。新卒で就職した会社を3ヶ月で辞めた主人公が、母親のうつ病発症を機に一念発起し、バイトに精を出

ニュースを見てびっくりしました。それは、神田沙也加さんの急死のニュース。私、ぼーっとしてたので知ったのは少し後でした。TVを見て知ったときはホントにびっくりで「何があったの？」って思ってしまいました。松田聖子を母に持ち神田正輝さんを父に。日本を代表するミュージカル女優として主演舞台の最中のことです。心からご冥福をお祈り申し上げます。そして心理カウンセラーとして沙也加さんの「死」に何も語らずにやりすごすことは難しいです。そして、何かを語るにしても心がギ

自分に自信がない言いたいことが言えない人からどう思われているか気になるあなたへもっと自分らしくのびのびと心地よい生き方に変わりたいと思いませんか？自信のなさがゆるみのびのび生きられるようになる秘訣7日間無料メール講座「しあわせメールレッスン」のご案内です。もっと自分に自信を持ちましょう。人と比べなくていいんです。と、言われても・・・一体どうしたら自信がもてるの？そのやり方がわからない。と思いませんか？そもそも、なぜあなたはそんなに自分に自信がないのか

あなたの性格や思考の癖はあなたのオリジナルではありません。あなたの性格や思考の癖は全部刷り込まれたものなんです。私たちはプログラム通りに感じてプログラム通りに動く「地球人」という「ロボ」なんです。ここ、マジでホント分かるといいなぁ～と思います。ココが分かれば「自分を責める」とか「耳が痛い」という感覚はありえない事なんだって事が分かるんです。「耳が痛いです」じゃないんです

こんばんは、仲人母・山手です。今年は早々に買いました。『クナイプバスソルト・夏季限定ミント』のボトルを。（画像載せようとしたら、ボトルにリビングの様子がめっちゃ映り込んでたので割愛）ここ２～３年、「もしも今年が冷夏だったら買い損になるから、もう少し夏が進んでから買おう」という「ケチくさマインド」でモタモタしては、ボトル（たっぷりサイズ）が売り切れて買えずに後悔を繰り返していた仲人母。

今年のGWの始まりはオンラインセミナーで始まりオンラインセミナーで終わりました。GWの最終日でのオンラインセミナーは自己受容感をさらにアップさせるための「まずはあなたがあなたを「応援」できる人に」がテーマでした。私は過去、「できない」自分が嫌で思うような成果でないと、自分を批判していました。自分に向けられた批判の声は必然的に自分以外の人にもしていくことになり更に落ち込みを招くという悪循環でした。こういう状態だとどんどんと自分が嫌になり、肯定感をさげ

今日は、一週間遅れの母の日デー。母のリクエストで回転寿司に行ってきました。回転寿司は、種類がいっぱいあるし、お寿司以外の逸品料理もたくさんあるしデザートやコーヒーまで！量が食べられないシニア世代には、とてもイイお店なんです。でも、こんな風に母の日を一緒に過ごせるようになるまでには波乱万丈な出来事もたくさんありました。もう、絶対会わない！！実は、私は、過去4年くらい母と絶縁していた時期がありました。

恐れとは「ワクワク」のエネルギーをネガティブな形で感じたものですとバシャールが話しています。そんでこれは心理学でも言われている事です。「吊り橋効果」というのがあって誰かと一緒に吊り橋を渡る等の恐怖体験をすると吊り橋へのドキドキ（恐怖）をそばにいた人へのドキドキ（恋）と勘違いしてその人を好きになっちゃう（可能性がある）というヤツです。これはつまり恐怖のドキドキも恋のドキドキも「ドキド

あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。以前から私のブログに度々ご登場いただいている福間海岸にお住まいの内海恵美子さん。先日の恵美子さんのブログに、あなたの中にも、サチエさんがタイトルをつけてくれた「みんなの心にひとつはある、emiwo語録（笑）」が、あったら、ぜひ、教えてください＾＾。という一文がありまして。私もあるある！と思い、恵美子さんとの会話で印象に残っている言葉を、改めて振り返ってみました。そうしたら

こんばんは、小松あすみです。@伊豆シャボテン公園↓早速お申込入り始めています♡★もう2度と恋愛に振り回されない！本質から変わる6か月グループ講座★（10月～東京、大阪でスタート）詳細はこちら◆どんな女性でも「安心な恋」が出来るようになる◆「不安で寂しい恋」を繰り返していた私が心についてたくさん勉強＆実践することで「安心で幸せな恋」の世界へ来ることができました。そのための本質はセルフイメージを上げることでした。自愛＝自分

確実に現実を変えるには思い込み（観念）を変えるこれ以上の方法はありませんお金持ちになりたいのなら自分がお金持ちになるような思い込み（観念）を自分の脳に植え付ける認められたいのなら自分が認められるような思い込み（観念）を自分の脳に植え付ける愛されたいなら大事にされたいなら健康になりたいなら自分が「そうなる」ような思い込み（観念）を自分の脳に植え付ける。自分自身を洗脳するんで

ありのままでいい・・・とか変わりましょう・・・とか（観念を変えましょう）ハァ？結局どっち！？って話なんです。ワハハハハ！！説明しようここヤヤコシイのでバシッと！！理解しちゃいましょうネあのね・・・変わりましょう（観念変えましょう）というのはねありのままの自分じゃダメだと思っている自分を変えましょうって意味なんです。私たちは今現在「ありのままの自分」ではな

「期待」には願望達成を遠ざける期待と願望達成を促進する期待の、２種類の期待があります。同じ「期待」なのに性質が真逆なんですなので！！この２つの違いをハッキリと把握しておきましょう。オホホホホ(*´▽｀*)スタバの夏の新商品☆↑「コレ気になるな～」「ちょこっとだけ飲んでみたいな～」と思いつつ、ほうじ茶を頼んだら「テイスティングが余ったので・・・」と願ったり叶ったりなサイズのものを頂きました(*´▽｀*)ダンケ！！

＼人生、すべて自分次第♡／自分らしく自由に生きるためのコーチングと心理カウンセリングをしています、斉木智美（さいきともみ）です。自己否定や自分責めがつよい方が幸せな人間関係を創るサポートをしています♡コーチ歴14年、心理セラピスト歴9年の経験を元に、カウンセラー、セラピスト、コーチなど、心理系ビジネスの集客・起業コンサルもしています。／ネガティブ思考ですか？＼もし誰かに聞かれたら、私は、はい。ネガテ

私達が生きているのは幸せになるためではありませんなぜならばもし私達が本当に幸せになるために生きているならば今幸せじゃない人は生きてる意味がないって事になっちゃうからそんなわけあるか！！って話なんです。あのね「幸せになるために生きてる」って思うから「何のために生きてるんだろう」って無意味感や虚無感を感じるんです。違うんです。違うんです。そうじゃないんです。人生（

人生は選択の連続です。あなたは毎瞬自分ではそう思っていなくても全てを自分で選択しています。コレね↓そしてその選択が次の現実を引き寄せるのでどんどん幸せになりたいならば「毎瞬の選択」をより良い選択より幸せに繋がってる選択にすればいいんです。では！！より良い選択とは何ぞな？というと・・・・自分の本音でございます。あなたが「最高に幸せな人生」を歩むための道しるべは

自分にやさしく、自分をゆるす。あなたが生きづらさを改善し【自信と安心感】で生きられるようサポートする幸せな自己実現の専門家江杉侑記です《プロフィールはこちら》前回は「【LINE公式アカウント】スタート！2つの限定プレゼント」でした1週間前にスタートした江杉侑記LINE公式アカウントさっそくご登録くださった方々ありがとうございましたごあいさつや特別セミナーのご感想などを私のLINEに返信してくださった方々、専用サイトでコメントしてくださった方々、