ビリーフチェンジ

●いつも娘にグチグチ言っていた私が変わったら娘がのびのび自由にしています子育てにお悩みの場合ママの悩みや問題を解決するのが一番の近道です。ママが安心すると子どもも安心して問題行動が減ります。今日は、継続的に個人セッションを受けてくださったMさんからご感想をいただきましたのでご紹介します。（ご本人の承諾を得ています）【Ｍさん女性】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝娘のことで悩んでいたのがすっかり解決しすごく楽になりました＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◆◆ニクの日イベントみんなで美味しくお肉を食べようの会◆◆6月29日（土）はニクの日。お肉、特に赤身肉には「L-カルニチン」が豊富に含まれています。「L-カルニチン」は、脂質の代謝に欠かせない栄養素です。脂質の代謝とは、脂質がエネルギーに変換されること。L-カルニチンを摂取することによって脂肪の代謝がスムーズにおこなわれるようになり、体脂肪として蓄積されにくくなるのです。つまり、赤身肉を食べることは、ダイエットにもつながるのです。

ありのままでいい・・・とか変わりましょう・・・とか（観念を変えましょう）ハァ？結局どっち！？って話なんです。ワハハハハ！！説明しようここヤヤコシイのでバシッと！！理解しちゃいましょうネあのね・・・変わりましょう（観念変えましょう）というのはねありのままの自分じゃダメだと思っている自分を変えましょうって意味なんです。私たちは今現在「ありのままの自分」ではな

●イヤな気持ちを感じたらもっとイヤな気持ちになると思っていませんか？先日「悲しいときは悲しくていい」の記事を書きました。そうしたら、読者さまから「悲しみを感じたらどんどん悲しくなりそうで怖いです。」とのご質問をいただきました。ご質問、ありがとうございます。そうですよね。悲しい怖い腹が立つイヤな気持ちを感じたらもっとイヤな気持ちになりそう・・・そう思って、いやな気持ちを感じないようにしている人も少なくありません。

「期待」には願望達成を遠ざける期待と願望達成を促進する期待の、２種類の期待があります。同じ「期待」なのに性質が真逆なんですなので！！この２つの違いをハッキリと把握しておきましょう。オホホホホ(*´▽｀*)スタバの夏の新商品☆↑「コレ気になるな～」「ちょこっとだけ飲んでみたいな～」と思いつつ、ほうじ茶を頼んだら「テイスティングが余ったので・・・」と願ったり叶ったりなサイズのものを頂きました(*´▽｀*)ダンケ！！

現実を変えるには、元となる思い込みを探り当てて、新しい思い込みと入れ替えてあげる。寿虎さん：「「実際」に起きる事は全部、あなたが「そうなる」と、思い込んでいる事です。確実に現実を変えるには、思い込み（観念）を変える。これ以上の方法はありません。お金持ちになりたいのなら、自分がお金持ちになるような思い込み（観念）を、自分の脳に植え付ける。認められたいのなら、自分が認められるような、思い込み（観念）を、自分の脳に植え付ける。愛されたいなら、大事にされたいなら、健康になりたいなら、自分が

こんにちは、斉木智美です。＾＾続きの記事です。顔がタイプの男性と結婚したいんです。周りからは、何いってるの！結婚するなら中身が大事！って言われるんですけど、やっぱりカッコイイ人と一緒になりたいんです。という方へ伝えている２つめのことは、上の記事で書いたアドバイスと矛盾するのですが、、、相手の男性のいいところをたくさん見つけてください(*^^*)ってことです。顔にこだわって婚活すると・顔がタイプじゃない→却下

確実に現実を変えるには思い込み（観念）を変えるこれ以上の方法はありませんお金持ちになりたいのなら自分がお金持ちになるような思い込み（観念）を自分の脳に植え付ける認められたいのなら自分が認められるような思い込み（観念）を自分の脳に植え付ける愛されたいなら大事にされたいなら健康になりたいなら自分が「そうなる」ような思い込み（観念）を自分の脳に植え付ける。自分自身を洗脳するんで

●新大阪で美味しい藁焼きのカツオが食べられます藁焼き鱧もオススメ！二日間のビリーフチェンジプロセラピスト養成講座＠大阪12期8日目の相互セッションも終了しお楽しみの【アルセラ】ことアルコールセラピー。美味しいものを食べるのもストレス解消になります。今回のお店はこちら新大阪boofoowoo本格的な藁焼きカツオがいただけます。普通のお店なのに藁焼き？と思ったら厨房の中で、藁焼きカツオを焼いてました。藁をくべるたびに大きな炎が

こんにちは、斉木智美です。前回の記事に書いたとおり、かつての私は、一人になることが出来ない人でした。誰もそばにいてくれない。その状況に耐えられなかったんですよ、メンタル弱すぎて。孤独になることがね、すっごく怖かったんです。だから、たとえ彼への気持ちが冷めたとしても、次のいい人が見つかるまでだらだら付き合ってしまう・・・という、しょっぱーいことを繰り返してて。そうやって孤独感をごまかしつつ、生きてき

こんにちは、斉木智美です。＾＾トヨタ社長が出身校である米国バブソン大学で卒業スピーチをした際の動画をシェアします真面目な顔して、たくさん冗談いってて、動画みながら、声だして笑いました。＾＾大きな会社を背負ってる人の、リアルなメッセージだからすごく刺さる心に残ったものをあえて３つに絞るとしたら、◎いい影響を与えてくれる人を見つけよう◎人にもいい影響を与える自分でいよう◎かっこつけるんじゃなくて、暖かい人でいようか

食べ物の引き寄せは得意だけどお金の引き寄せはうまく行かない小さな引き寄せは得意だけど大きな目標はなかなか叶わないなんでだろうハイ！！食べ物の引き寄せ。「スイカを食べたいと思ったらスイカをもらった！！」「ステーキを食べたいと思ってたら肉をもらった！！」これ・・・経験ある人多いと思います。食べ物の引き寄せって簡単なんです。なぜか？あなたの中にその食べの物のデータがたくさんある

私たちは本来完璧にバランスのとれた存在ですだからあなたが「本来の自分」で生きていれば食べ過ぎる飲みすぎる使いすぎるなどなどの「○○し過ぎる」という現象は起きません「○○し過ぎる」は魂からのＳＯＳコースアウトのサインなのでございます数年前から気になっていたマシュマロをついに買いました・・・・・。甘い！！(*´▽｀*)ホホホ体験出来て大満足です(´∀｀*)「○○し

こんばんは、小松あすみです。※2018.1記事を再掲です。「不安で寂しい恋」を繰り返していた私が「安心で幸せな恋」の世界へ来られた秘密。そして自分を好きになり人生がステージアップする方法。自愛と明らめノートを通して伝えています。もっと自由に、もっと美しく「わたし」を生きるためのブログです。◆自愛（自分とのパートナーシップ）とは？◆明らめノートとは？◆自愛と明らめノートの関係◆私の失恋マスター時代はこちらから設定変更の（私

人に合わせる生き方とサヨナラして自分を生きる。福岡市内でビリーフチェンジを主とした心理セラピー、リーディング（占い）メニューを提供しています。心理セラピストの苑田稔（そのだみのる）です。続きです。↓前回までの記事はコチラ↓伝え方の術があるとすれば～その①～伝え方の術があるとすれば～その②～今迄はどちらかというとやり方（Do)をお伝えしてきました。が、本当に大事なのは在り方（Be）の方。これまでお伝えしてきたこともこの在り方をない

きょうは2017年9月に書いた、明らめノート書き方の基本を再アップします♡ーーー今日は明らめノートの書き方の基本をおさらいしたいと思います。明らめノートとは？元々は藤本さきこさんが提唱された、ノートを使って人生の「設定」を変更しよりよい人生を送っていく方法。私は南城久美子さんの講座に参加しました。その時のレポはこちらから♡「設定」を換えれば人生が変わる《明らめノートの書き方講座》レポ①＊＊＊今日ご紹介するのは私オリジナルのバージョンで

あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストさはしひろこです。こんな悩みをきっかけに、カウンセリングにお越し頂いています。（Ａさん30代女性）自分はなにかおかしい。何故か人生うまくいかない。生きづらいと感じている。自分の中に、思考の抵抗や不安や自信のなさがある。職場で、強く言えない自分ミスしてはいけない恐怖怒鳴られる恐怖がある結婚したいが、男性への抵抗がある。学校でも、会社でも、恋愛でも、同じことを繰り返しており、どう

◆◆ニクの日イベントみんなで美味しくお肉を食べようの会◆◆6月29日（土）はニクの日。お肉、特に赤身肉には「L-カルニチン」が豊富に含まれています。「L-カルニチン」は、脂質の代謝に欠かせない栄養素です。脂質の代謝とは、脂質がエネルギーに変換されること。L-カルニチンを摂取することによって脂肪の代謝がスムーズにおこなわれるようになり、体脂肪として蓄積されにくくなるのです。つまり、赤身肉を食べることは、ダイエットにもつながるのです。

ご訪問ありがとうございます。村松亜紀です。今週末はビリーフチェンジ短期集中講座、自己重要感について学ぶ二日間。講師を担当させていただきます。ということで、午前中はのんびりと家事をして、午後からは講座の内容の確認と、微調整をしています。自分に自信がなくて、人から嫌われること、人からダメなやつだと思われるのが、それこそ死ぬほど怖かったわたし。それと表裏一体に、人をジャッジして、ジャッジして、ジャッジしまくっていたわたし。

あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストさはしひろこです。セッションでは、初めての方に、必ず、初回カウンセリングを受けて頂いています。この時間は、ただ気持ちを吐き出してすっきりしてもらう。ためのものではないです。こう考えてみてはどうですか？みたいな、アドバイスもしません。もちろん、話す事でいくらかすっきりする部分もあるのですが・・・。では、何のためにお話を聞くのか？その目的は、・どんなことで困ってい

人に合わせる生き方とサヨナラして自分を生きる。福岡市内でビリーフチェンジを主とした心理セラピー、リーディング（占い）メニューを提供しています。心理セラピストの苑田稔（そのだみのる）です。伝え方の術があるとすれば～その①～の続きです。前回感情をぶつけない、ということを書きました。で、”論理的、冷静に話すだけではうまくいかない”と書きましたがそれでうまくいく場合もあります。どっちやねん！と言われそうですがその場合というのは相手も

大阪は満席→5名増席します！→あと3名ですお申込はこちらから＊＊＊小松あすみです。2016年から述べ350件以上ご相談を受けてきた経験、そしてわたし自身がノートにとても助けられ、恋愛や人間関係が見違えるほど改善した経験から作ったこのノート講座。回を重ねるたびに試行錯誤を重ねて皆さんのお役に立てるよう、講座の質を上げてきました。これまでに14回開催、80名以上の方にご参加いただいており、たくさんの喜びの声を

こんばんは、小松あすみです。【お知らせ】6/7-9まで朝から晩までセミナーアシスタントのため、各種返信が遅れます！よろしくお願いいたします。この３日間は過去の人気記事をお届けします。◆どんな女性でも「安心な恋」が出来るようになる◆「不安で寂しい恋」を繰り返していた私が心についてたくさん勉強＆実践することで「安心で幸せな恋」の世界へ来ることができました。そのための本質はセルフイメージを上げることでした。自愛＝自分を愛すること設定変更＝

こんにちは、斉木智美です。＾＾この間、クライアントさんと話してて思い出したんですけど、かつての私は「いつも彼氏がいる人」でした。といっても、モテモテだったからいつも彼がいた訳じゃなくってー（笑）彼と別れて一人になることが出来ない人だったんですよね。誰もそばにいてくれない。そんな、一人になる寂しさに、とてもじゃないけど耐えられなくて。だから、彼から別れようと言われたら「別れたくないーー(>_<)」と

何かトラブルがあったり、トラブルと言えるほどのことではなくても、何かあると、自分のせいかも？！と考えちゃって、ぐるぐるする方がいます。「あいさつしたのに無視された」「LINEしたのに全然返って来ない」「仕事でミスして以来上司が冷たい」「子どもが口を聞いてくれなくなった」「友達といつも予定が合わなくて遊べない」「お母さんがしんどそう」「子どもが悩んでるみたい」「旦那さんがいつも疲れてる」色々あります。そんな出来事が起きると。「わたし何かしたかな…！？」「わたしに不手際が

●悲しいときは悲しくていい悲しみの感情消化方法は・・・先日のブログで「感情消化」がとても大切とお伝えしました。私が講師を務めるビリーフチェンジプロセラピスト養成講座では表現が美しくないですがわかりやすいのでこう伝えています。「う〇こと感情は貯めたらダメどんどん出していきましょう。」便秘がつづくとお肌が荒れたり体調が崩れます。同じように、感情をためておくとストレスが溜まり、体調を崩します。特に、アダルトチルドレンや

私達が生きているのは幸せになるためではありませんなぜならばもし私達が本当に幸せになるために生きているならば今幸せじゃない人は生きてる意味がないって事になっちゃうからそんなわけあるか！！って話なんです。あのね「幸せになるために生きてる」って思うから「何のために生きてるんだろう」って無意味感や虚無感を感じるんです。違うんです。違うんです。そうじゃないんです。人生（

●相談カウンセリングの詳細とお申し込みこんにちは、心理セラピスト江上ユキです。まずは、なんでもかまいません。ご無理のない範囲でお話ししてみてください。相談できる人がいなくて苦しかった。相談したら意見され、余計に傷ついた。こんな悩みは誰にも言えない。逆に、こんなちっぽけなことは、悩みのうちに入るのかな。とても気になることがあるんですけど・・・これって、こころと関係あるのかな？家族のことを相談してみたいけど・・・悩みを解決したいけど、また今度も、ダメだったらどうし

今日は、明らめノートの中でも一番みんなが引っかかる笑、③掘り下げについて私なりのコツをご紹介しますね。基本の書き方はこちらから。明らめノート書き方の基本③の掘り下げでは②で書き出した感情について「なぜそう感じるのか？」という問いかけを何度か繰り返して掘り下げていきます。ここでのポイントは「主語は常に“わたし”であること」です。例えば、②で「イライラした」という感情がでたとして。「なぜイライラしたのか？」と自分に問いかけるわけ

こんにちは、斉木智美です。”自己否定や自分嫌いを解消して幸せになりたい””いま行き詰まっていて人生を変えたい””恋愛や結婚、人間関係で自分らしく幸せに生きたい””心理カウンセラー・コーチとして活躍していきたい”そんなあなたに、心理セッション・コンサルのご案内です。心理セッションでは、以下の３つのメニューを提供しております。初回カウンセリング（初めての方向け）心理カウンセリング・コーチング（2回目以降の方向け）ビジネスコ