ビリーフチェンジ

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第171回目は、インナーチャイルドと怒りのコントロール怒りたくないのについつい怒ってしまう。頭ではわかっているつもりでも自分を上手くコントロール出来ない。怒りをコントロールしたいのに出来ないという悩みを持っている人は多いんじゃないでしょうか。そしてそれは、やっぱり自分がおかしいから自分の意思が弱いから

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。色々な方のカウンセリングをさせていただく中で、「私ってネガティブ思考なんです」と、言われる方に、これまでたくさんお会いしてきました。私のカウンセリング経験から、自分のことをネガティブと言われる方には、ある共通点があります。それは何だと思いますか？それは、ご本人が、自分自身のネガティブな面ばかりに意識が向いていて、その他の違う面に、

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。西宮夙川にあるネッツカフェ夙川さん@netzcafe438⁡無花果トーストをいただきました。無花果の濃厚でねっとりとした甘さと、カリカリのトーストの相性が抜群！トーストが食べやすい大きさにカットされているのも素敵。バナナジュースと一緒にいただきました。どちらも濃厚wwめっちゃ美味しかったです。*★*――――*★**★*――――*★

・サロン・ルミニカの講座のホームページはこちら→★・スケジュール→最新ブログ記事末をごらんください。それ以外はリクエストをお受けしてますので、お気軽にご相談ください。・サロンの場所東京都板橋区になります。くわしくはこちら→★・お問い合わせこちらのフォームからお願いします→→★またはluminica.rie★gmail.com（★を＠にかえてお送りください）各種講座のお申込みはこちら日曜日、連続講座であるビリーフチェンジ観点からのセ

しばらくブログを書けないでいましたこの数か月、特にこの１か月ほど気持ちのアップダウンが激しくて。。。アップダウンというよりどちらかというとダウンダウンでした(笑)でもそれは、これから大きく飛躍していくために必要な大きく深い落ち込みだったのだと思います！ちょうど１１月２０日という日は破壊と再生を司る冥王星が移動した大変革の日だったそうですが、その数日前私には、大きな大きな気付きが与えられました。その気付きがもたらされたことによって、私という

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。私のクライアントさんから、たびたびお聞きするのが、今まで色んな本を読んだり、YouTubeを観たり、セミナーに行ったりして、色々学んだけど、何も変わらなかった、ということ。世の中には、色んな成功法則がありますよね。その成功法則は、ある人にはぴったりくる方法かもしれないけど、ある人には全然はまらない場合もあります。実

心のセラピストつるみひろこです。今日は、11月25日。ちょうど1ヶ月後がクリスマスですね。私は毎年、この時期になると、クリスマスの飾りを手作りで作りたくなります。去年は、カルチャーセンターの単発レッスンに参加して大きなリースを作りました。楽しかったし、可愛くできてうれしかったんだけど、、、やっぱり私は、造花よりもフレッシュな花材で作るクリスマス飾りの方が好きだし、テンションが上がるなぁ！と感じて。そこで、今年はフレッシュで作るぞ！

１１月も下旬に差し掛かり日に日に寒さが増していますね。今朝もぐっと冷え込んだ彩月☪︎地方...月曜日はどんなスタートでしたか？😊変化を起こすのにいい時って順調な時...なかなかそこでって踏ん切りがつかないものですが切り開いていくにはその方がいいんですよね。十数年前以前の会社を退職した時も十分やり切ったなぁってもういいよ～って声が聴こえて...そこからはお世話になった会社＆業界の為にって思い切ったしかけをして結果として業界に風穴があいたことが...（どうしても

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第127回目は、べき思考メンタルを病んでしまう思考シリーズこうあるべき、こうするべきというべき思考にとらわれると、自分のこうしたいという気持ちより、こうするべきと考えて行動するようになるので、自分の本心に向き合う機会が、どんどんなくなっていきます。この状態を長く続けていると、自覚

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。小さい頃に、親からよく言われていた言葉を、思い返してみてください。例えば、早くしなさい、こんなことも出来ないの？ちゃんとしなさい、ダメな子ねぇなど。親から言われたその言葉を、大人になった今、今度は自分自身が、自分に言っているかもしれません。それは、ほぼ無意識に、繰り返されているため、自覚できていない人が多い。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第161回目は、愛情不足で育った人の生きづらさ解消子どもの頃に、親から愛情を注がれなかった人には、いくつかの共通点があります。それは人間関係や恋愛において、様々な生きづらさが生じることです。愛情不足で育った人は、みんながみんなじゃないけれど・・・不安定で反社会的な行動を取りやすく、

最新ご予約可能日オンライン対面セッション（名古屋市内または愛知県江南市内詳しくは→こちら）どちらでもお受けいただけます。【11月】29(金)10:00〜13:30〜30(土)10:00〜13:30〜＊対面（名古屋）のみ、午前は11:00〜となります。【12月前半】1(日)10:00〜13:30〜2(月)10:00〜13:30〜4(水)10:00〜13:30〜7(土)10

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。東京・恵比寿のお洒落なカフェTHENEWNORMAL＠tnn_ebisu初めて行ってみました。いただいたのは、「儚げな無花果パフェ」和歌山県産のいちじくを使用。-----キャラメリゼ皮付き皮無しコンポート------4種類の食べ方で大好きな無花果を堪能しました＾＾-----バニラアイス落花生のアイス濃厚カシスムースプラムのコンポートフラン

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。人生がなかなか思うように、行かないという人は、自分がいつもどんなパターンを繰り返しているのか？振り返ってみることで、見えてくるものがあるかもしれません。気づけば、いつも同じパターンで、つまずいている、人間関係が悪化している、諦めてしまう、失敗を繰り返しているなど、どんなパターンが続いていますか？そうなるには、ちゃんとした理

心のセラピストつるみひろこです。昨日は、11/22いい夫婦の日でしたね。夫婦といえば、、、先日、旦那さんが「あなたが喜ぶかなと思って」と、私の好きなお菓子、『クルミっ子』を買ってきてくれました。牛乳と一緒に甘いものを食べるのが好きクルミっ子は、鎌倉のお菓子です。（鎌倉紅谷さん）名古屋ではなかなか買えないけど、この日は、百貨店の地下で売られていた模様。事前に、仕事帰りの旦那さんから「クルミっ子見つけた！」と、LINEがあり、「

こんにちは心理セラピストの白まり（しらまり）ですずっとフタをしてきたつらい感情を解放し、不幸の原因を手放してあなたらしく輝くこれからの人生を、心豊かに美しく生きるそのお手伝いをしています私のブログを読んでくださる方はおそらく今までずっと自分以外の人のことを考えて生きてきた方が多いのではないでしょうか幼い頃からお母さん、お父さんのことを本当は甘えたいのに妹や弟のことを大人になってからは夫や子供のことを自分以外の人のことを考えて優先して大切にし

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。アダルトチルドレンの生きづらを抱えている人は、親のようにはなりたくない、親の言いなりにはならないと、親に対する反発心や怒りを強く持っている一方で、親の言うことに逆らえない、親に反対されると自信がなくなる、親の意見に左右されてしまうなど、親の影響を強く受けてしまいます。新しいことを始めようとするとき、何かに挑戦しようとするとき、自分のやりたいこ

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。東京ミッドタウン八重洲１階のカフェENVEDETTELUXEParfaitMelon.（パフェメロンをいただきました。-----ブルーベリーメロンシャンティメレングライムジュレバニラアイスメロンシャンティクランブルディプロマットライムジュレ-----カフェもパフェもいつもお洒落で大好き。⁡*★*――――*★**★*――――*★*

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。引き寄せの法則などでは、よく自分から相手に、積極的に与えなさいと言われます。与えれば、その分だけ、自分に返ってくるという道理なのですが、これにはちゃんと科学的な根拠があります。それは、人の心理には、返報性の原理が働くからです。相手に何かしてもらったら、自分もお返ししなくちゃって思いませんか？相手に親切にされたら

心のセラピストつるみひろこです。前回11/17のブログで、『次回のブログで、私のセラピー体験と感じている変化をいくつかシェアしようと思います。お楽しみにー＾＾』と、書きましたが、あっという間にまる三日が経ってしまいました。早っ！！この三日間、じっくり体験談をまとめていて、なかなか書き上がらずにいたのか、、、？というと、そうではなく（頭の中ではあれこれ振り返っていたけど）定期的に通っている歯医者（検診とクリーニン

こんにちは、大倉晶子です。先週の「自分を受け入れるための第一歩」というテーマの記事に、多くの皆さんから温かいご反響をいただき、本当にありがとうございました今日は、その続きとして「失敗」を通じて自己肯定感を高める方法について、少し違った視点からお話ししたいと思います。失敗って実は大切なんです🌈私たちは誰しも、失敗を恐れたり避けたりしがちですでも、実は失敗こそが私たちを成長させる大切なチャンスなんです例えば、ちょっとしたミスをして落ち込んだり、不安に感じたりす

週明けからどんどん気温が下がって冬の足音が聞こえてきそうな彩月☪︎地方...風邪など引いていませんか？寒暖差があるとくしゃみと鼻水が止まらなくなり鼻ばかりかんでいて....赤鼻のトナカイならぬ鼻の下の赤い彩月☪︎です🤣前回の記事もたくさんご覧くださりありがとうございました😊『快適さをアップデートの牡牛座満月•°✻』１１月も後半に突入しまた一層、時間の流れを早く感じるこの頃...先日、眉間に皺を寄せて作った企画提案が通りました〜🎉Ｚ世代の子たちへの想いが届いて嬉しいです💕…

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。東京新宿にある創業1885年フルーツ専門店「新宿高野」新宿高野TAKANOさん＠shinjukutakano_official新宿高野の本店に行ってきました。素敵なフルーツパフェやプレートメニューが豊富で、どれにするか、すっごく迷ったけど、今回は「シャインマスカットとナガノパープルとピオーネのプレートデザート」をいただきました＾＾ぶどうの房をイメージした可愛い

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第144回目は、生きてることすら面倒くさいと感じてしまうアダルトチルドレンの生きづらさアダルトチルドレンの人の中には、仕事も人間関係も恋愛も、とにかく何もかもが面倒くさくて、日常生活のあらゆることが、面倒で何もやる気が起きない。そんな無気力な感覚に、悩まされている方が、結構います。

・サロン・ルミニカの講座のホームページはこちら→★・スケジュール→最新ブログ記事末をごらんください。それ以外はリクエストをお受けしてますので、お気軽にご相談ください。・サロンの場所東京都板橋区になります。くわしくはこちら→★・お問い合わせこちらのフォームからお願いします→→★またはluminica.rie★gmail.com（★を＠にかえてお送りください）各種講座のお申込みはこちら日曜日はビリーフチェンジ観点からのセラピー講座

こちらの記事の続きです。いつもの神社に立ち寄ってからMさんを古民家へとお連れしました。お部屋の中をご案内した後は「ようこそ！ことの葉へ」の気持ちを込めてウエルカムおやつ＆ドリンクを。この日は薩摩川内市の街中にある私のお気に入りのタルト専門店で買ったフルーツタルトと珈琲をご用意していました。「わあ！うれしい私、タルトが大好きなんですよ！」と喜んでくれたMさん。美味しいもので一息つき長旅の疲れを癒してもらってからいよいよ本題へ。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。東京・表参道にあるINITIALさん@initial_omotesando札幌本店でいただいたパフェが本当に素敵で美味しかったので、東京でも行って来ました。巨峰とシャインマスカットのパフェ。見た目も素敵で、美味しかったです＾＾-----カカオニブのチュイルタイムエディブルフラワーミントシャインマスカット小麦粉不使用ガトーショコラー

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第117回目は、もしかして自分はうつ病かもしれない？と悩んでいる人へ実は私自身うつ病経験者です。今はもう大学生になった息子が、４歳の頃に離婚してシングルマザーになって、子育ても仕事も家事も全てを完璧にこなそうとして頑張っている中で、職場で上司のパワハラに合ってうつ病を発症しました。頭の上で

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第116回目は、実の母親が娘に嫉妬する心理～母親の呪縛から逃れる方法自分の娘に嫉妬する母親なんて、普通に考えて、いる訳ないだろうと考える人は多いかもしれません。だけど実際には、多くの事例が存在しています。母親の態度について、例えば父親やまわりの誰かに訴えても、実の母親がそんなことする訳な

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。東京新宿にあるSALONBAKE&TEAさん＠salon_bakeandteaInstagramでずっと気になっていたお店にやっと行くことが出来ました＾＾POLCOOrmeOaSaleonParfaitauxLeche-MoMo-桃のヴェールパフェとってもエレガントな桃のパフェをいただきました。-----