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気管支喘息、慢性気管支炎（図解版に記していない症状別アドバイス）基本的なプロテイン＋サプリメントに加え、下記を推奨。1)ビタミンA、2000IU*3~4(分1)。プロテイン*2の高タンパク食が絶対条件。2)ビタミンD、10000IU。3)ビタミンK(MK-7)、300mcg。＊喘息発作が出なくなったという人が多数。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1BiG1pwgPL/
気管支喘息、慢性気管支炎基本的なプロテイン＋サプリメントに加え、下記を推奨。1)ビタミンA、25000IU*3~4(分1)。プロテイン*2の高タンパク食が絶対条件。2)ビタミンD、10000IU。3)ビタミンK(MK-7)、300mcg。＊喘息発作が出なくなったという人が多数。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/19NzgRD1kD/
フェリチンが150を超えると人生史上最高に元気になる12-50歳女性の大多数は低フェリチンです。特に、成長期の中高生、産後の女性のほとんどは著しい低フェリチン。40％はフェリチン10以下、80％はフェリチン30以下、99％はフェリチン100以下。フェリチンを上げるために必要なことは、1)プロテイン*2を継続する。低蛋白食では、鉄剤を何年飲んでもフェリチンは増えない。2)ビタミンCを併用する。C1000*3を併用すれば、鉄の吸収が良くなる。3)過多月経がある女性には、ビタミン
6月22日(月)の「あさイチ」テーマは『豆腐・豆乳・納豆の知られざる健康効果が続々解明！』。目次納豆ビタミンK納豆×運動高野豆腐レジスタントタンパク粉豆腐旭松粉豆腐160ｇ×3袋登喜和高野豆腐粉末ニチガ高野豆腐粉末（粉豆腐）500ｇ豆腐手作り豆腐目次を開く納豆カルシウムとビタミンKがたっぷり入ったスーパーフード。ビタミンKビタミンKは骨を作るたんぱく質を活性化して血液中のカルシウムをしっかり結び付けたり、骨を溶かす働きを持つ細胞の
