ビタミンK

MK-７（K2)のiHerbレビュー・ビタミンDをたくさん摂るなら意識してビタミンKも摂りましょう。納豆にも多く含まれているので納豆でもいいですが、納豆毎日食べないならサプリで摂るという手もありますよ。ビタミンD10000IU(250μg)あたり100～200μgのビタミンＫが必要とされています。このサプリなら1カプセルで300μgも摂れます。普通の納豆50gに含まれるビタミンKに相当します。・月経過多にビタミンKが効果ありと聞いて、購入しました。飲みやすいサイズのカプセルで他のサ

確かに効きました「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりホエイプロテイン、NOWのビタミンBとCと鉄、寝る前はナイアシン摂取で、生理が本当に本当に楽になりました。毎回大量に飲んでいた痛み止めが一切要らなくなりました。先生には感謝感謝です。しかし、ホエイプロテインを45gほど採るようになってから（私の体重は42〜43kg）鼻血がよく出るようになりました。それが結構な量で……。まさかホエイプロテインの摂りすぎかなあ、と思い、止めてみたら鼻血はピタリと止まりました。偶然かも

ビタミンDとビタミンKのバランスが大事「メガビタミン健康法」よりビタミンDはほとんどの人が不足していますから、メガ量を摂ったとしてもビタミンD過剰摂取の心配はありません。ただし、気をつけたいのは、ビタミンKとのバランスです。ビタミンKには、出血時に血液を凝固させる働きがあります。新生児に与える「K2シロップ」が有名ですが、これは生後3週間～2か月の間に突然の頭蓋内出血を起こす「新生児K欠乏性出血症」を防ぐためです。ビタミンDを大量摂取する場合は、ビタミンKが消費されて欠乏

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。現代医学でよく使用されている抗凝固剤（血液を凝集させない薬）にワーファリンという薬があります。心臓の不整脈、脳梗塞や動脈閉塞予防に使用されています。このワーファリンの主作用は・・・・ヘルシネス・フィールド（健康の場）をキープするのに欠かせない脂溶性ビタミンKの作用をブロックすることです。ビタミンKは、プーファによる電子の渋滞を解消するクワイノ

https://youtube.com/shorts/xF8lSXwqJ9g?feature=share-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。こんにちは昨日の雨が嘘にように晴天☀️風つよくて寒いけど本日のお昼ごはんこちら💁‍♀️キャベツ栄養食物繊維便秘大腸ガン予防ビタミンミネラルビタミンKビタミンB6葉酸マグネシウムミニトマト栄養ビタミンAビタ

自然治癒の健康相談ｰ32，甲状腺機能亢進症三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より31歳の女性、ちょっとした動きをしても動悸が激しく、駅の階段をのぼるのもひと苦労でした。1年前に下痢がはじまり、1ヶ月で体重が10kgもへったので、診察を受けました。その結果、自律神経失調症ということで、精神安定剤をもらったら、下痢はおさまりました。しかし、疲れやすく調子が悪いので、風邪引きを機会に病院にいきましたところ、甲状腺機能亢進症ということで、ホルモン剤をもらっています。悪化すれば手術しなければな

低身長＋ADHDの男の子初診R1.5。小学5年生。低身長で認定を受けている。131cm、26kg。授業中にウロウロして、ADHDと診断されている。R1,5~R6.3、インクレミンシロップ10ml、ESポリタミン2g*2。プロテイン15g*2、グルタミン5g。B50*1、ナイアシンミド*4、C1000*2、E400*1、Mg100*2。R6.4、高校1年生になった。160cmになったがもう少し身長を伸ばしたい。→アルギニンAKG、D3&K2追加。R6.11、アルギニン

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン「メガビタミン健康法」を一部加筆油に溶けやすい脂溶性ビタミンは、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKの4種類です。前章で解説した水に溶けやすい水溶性ビタミンは、尿などを通して体外に排出されやすいことから、大量摂取にリスクはありません。一方、脂溶性ビタミンは、体内に蓄積されやすいビタミンです。そのため、ビタミンAの摂取には上限があります。とはいえ、ほとんどの人は脂溶性ビタミンの摂取が足りていない状態です。まずはその性質と効果をよく踏まえて

鼻出血(鼻血)治療・止血法日本には鼻出血のガイドラインはありません。出血の程度、部位によりボスミンガーゼを挿入したり、アクロマイシンガーゼによる圧迫止血を行います。電気凝固器を使用し鼻粘膜を焼くこともあります。アレルギー性鼻炎を認める場合はアレルギーの飲み薬などで治療を行います。自宅での止血法出血した場合は親指と人差し指で小鼻をギュッとつまみます。このとき、うつむき加減に座ります。鼻の固い部分（鼻骨）をつまむ方が多いですが、この部分をつまんでも止まらないので、尾翼（小鼻）をつま

今日は健康の話題です。私の骨密度。30年前の胃全摘の影響で、鉄、ビタミン、カルシウムの吸収が困難で、なるべくしてなった骨粗鬆症。10年以上の治療。注射はテリボン、ボンビバをそれぞれ長期間やるも効果なし。3件目の整形外科でイベニティを勧められましたが、費用と痛み、そして副作用が怖くて別の方法を模索してこの4月から4件目の整形外科に通い始めました。そこで勧められたのは新たにビタミンKの摂取。骨を壊す破骨細胞の抑制、骨を作る細胞の双方に効果があるそうで。今

今日、整形外科で骨密度を測って来ました。今回で3回目なのですが、お薬を飲んでいてもあまり良くなりません。特に私の大腿骨の骨密度は90歳近い人の平均値らしく、私の父も以前転んで大腿骨骨折して入院したことがあるのですが、私も転んだら骨折するくらいもろいらしいです。食事で改善できるそうなので、今まであまり好きではなく全然食べて来なかった小松菜を使ってふりかけを作りました。小松菜は青菜野菜の中ではカルシウムが豊富で鉄分も多く、骨粗鬆症にいいとされるビタミンKも入っています。そこ

前回のブログで、整形外科を替えることを書きました。以前の整形外科は通うのに不便なことに加え、新薬で高額、副作用の懸念があるイベニティを安易に勧められている、と感じたからです。今回新たにかかった整形外科、ここで見てもらう決め手は血液検査の結果について初めて詳しい説明を受けたからでした。下記、いただいた説明資料です。なるほど！私の場合①Ca、②Pはほぼ足りている③ビタミンDの25-OHVDが不足（これは胃を切除の影響）④古い骨を壊すTRACP-5bが高すぎ⑤骨形成を担

ようやく落ち着いた天気になりました。午後は散り始めた桜の中夫の用事ついでにちょっとドライブかな？本当は徒歩散歩をしたいけど、ダラダラ長歩きは筋肉強化にもならず関節に負担をかけるだけだそうで。筋肉にプラスで、関節にも負担をかけない方法は15分から20分の早歩きだそうです。早歩きだと自然と姿勢も良くなるので運動量を上げて関節の負担が減らせるそうです。今通っている接骨医の先生に聞きました。さて、今現在の治療。骨粗鬆症については新たな整形外科でビタミンK錠剤の処方を追加。

こんにちは。今回は新生児に飲ませるK2シロップについて書きたいと思います。K2シロップはビタミンKを補うものです。新生児や乳児はビタミンKを欠乏しやすく、「新生児・乳児ビタミンK欠乏性出血症」を発症するリスクを抱えているのですが、K2シロップを飲ませることで新生児・乳児ビタミンK欠乏性出血症を予防することができるそうです。私は、高野先生の「母子手帳のワナ」という書籍を出産前に読んでいたため、K2シロップは飲ませたくないと思っていました。なぜなら、K2シロップは添加物がたくさ

最後の助けになったのは湯たんぽ♨️↑私の場合の正解は〝温める〟でした腰の管や尿道カテーテルが取られ、やっと術前の点滴のみの状態に戻りました。約２４時間ぶりです尿道カテーテルを抜いた時、点滴の下に備え付けられていた採尿バックに尿が2.5ℓほど溜まっていて驚きましたつまり夜中にトイレで聞こえていた水音は、尿を捨てに行っていた音２〜３回捨てに行ってくれていたから、術後１５時間で少なくとも５ℓは出ていたみたいです長女を出産した時は最後にお手洗いに行ってから２４時間後に導尿しても１

足の指でも骨折は痛い足の指、骨折しかも、前回(約5年前)と同じ場所！左足の薬指夏らしいジェルネイルをしようとしていた矢先に悔しいレントゲン見たら、亀裂が見えました急な骨折の対処(真似しないで)実は前回骨折した時は、感覚で骨折だとわかりましたが、急すぎて仕事を休めず、骨折初日は、セロハンテープとガムテープをグルグル巻いて仕事に行きました↑肌は蒸れるけれど、驚くほど痛みを抑えられる。病

韓国の美容関連様々の情報をお届けするマウのスタッフですメイクアウィッシュが準備した今回の情報は”痣クリーム”ですまずビタミンKについて見てみましょう！ビタミンK(VitaminK)は脂溶性ビタミンで、血液凝固過程で凝固因子を活性化させる必須栄養素として知られています。このようなビタミンKの効果を利用して肌に塗るビタミンKはあざクリームとして使われています。​「血管レーザーによるあざ」を対象に、顔分割実験（顔を分割して特定の

ガン細胞を殺す！タンポポの根は48時間以内にガン細胞の98%を死滅させる！ーnoteよりータンポポの根に含まれる強力なガン細胞を退治する成分を発見！タンポポの根が、豊富な栄養素と健康効果をもたらす一方で、48時間以内にガン細胞の98%を死滅させることができるという、驚くべき自然治療の効能について学んでください。タンポポの根、タンポポの葉、タンポポ茶には豊富な栄養素が含まれ、私たちの健康にさまざまな効果をもたらします。栄養成分タンポポは多く

大事なオメガ３の油であるえごま油」VS「アマニ油」栄養価が高いのはどっち？🌟結論…えごま油の方が栄養価が高い！亜麻仁油はビタミンkが多いが、えごま油はビタミンE（細胞の老化を防ぐ）はアマニ油よりえごま油の方が約5倍も多く含まれています。ビタミンKを摂りたい方は「アマニ油」を、ビタミンEを摂りたい方は「えごま油」を選ぶのがおすすめです。食べる際には、毎日小さじ1杯を目安に熱に弱いため､加熱はせずそのままサラダやヨーグルト•納豆にかけたりして食べましょう！小さじ1杯で1日分

免疫力をアップするニラの料理、お薦め５選をご紹介します。１．ニラ玉２．ニラレバ炒め３．ソーセージとニラの塩焼きそば４．ニラとエノキのスープ５．ニラまんじゅうニラには、多くの栄養がバランスよく含まれています。なかでも「βカロテン」や「ビタミンK」は、野菜類トップクラスの含有量です。その他にも、「ビタミンB群」、「食物繊維」、「カルシウム」などが比較的多く含まれています。また、ネギ類特有のにおい成分である「アリシン」

いきなりですけど…『虫歯になったことない』こんな人っていますよね。羨ましいです…(^^;で…虫歯って…『虫歯菌』これがいるからですよね。ただ…生まれてスグの赤ちゃんは…口の中に…虫歯菌はいませんよね。でも…ママが…『自分の口に入れたモノ』こんなのを与えたり…チューをしたりすると…虫歯菌が移ってしまいます。で…『虫歯菌が、口の中で占める割合』これは…『２歳半～３歳』これぐらいまでに…決まってしまうそうです。で…３歳以降は…虫歯菌が移っても…

K2シロップを子どもに飲ませたくないお元気ですか？わたしは、そこそこ元気です。ブログの更新は月一回もできてませんけど、毎日快便！年も末になりましたが、お互いマイペースで生きていきましょう。ところで、今日はヴィーガンやベジタリアン妊婦さんである少数派のあなたにプチ情報です。初めての妊娠は、不安なことが多いと思います。ベジの場合、なおさらですよね。その心配ごとの中でもベジタリアンに特徴的なのが、『K2シロップ』です。自然派育児を目指す人は、たいて

こんにちは。こころと体にやさしい漢方・自然薬焼津市イケダ薬局薬剤師清水朋子です。たびたびブログに登場するチクゴ株クロレラバイオリンク、赤ちゃんにもいい、妊婦さんにもいい、お子さんにもいい、高齢者にもいい、それじゃ、飲んだらダメな方っているんでしょうか？実はいるんです。粒の場合は。それは、ワーファリンを飲んでいる方。ワーファリンは血液を固まりにくくする薬です。脳梗塞、心筋梗塞などを発症した方に次の発作予防で出されます。ちゃんとバイオリンクのパッケージにも書いてあり

緑黄色野菜とは緑黄色野菜というと色の濃い野菜と思われがちですが、厚生労働省の基準では可食部100gあたりカロテン含量が600μg以上の野菜のことを指しています。カロテンだけではなくビタミンCやK、葉酸、カリウム、鉄、カルシウムなど多くの栄養素を含んでいる野菜もあります。主な緑黄色野菜あさつき、いんげん、オクラ、かぼちゃ、クレソン、ケール、小松菜、サラダ菜、しそ、春菊、セリ、青梗菜、唐辛子、トマト、にら、にんじん、バジル、パセリ、ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草、ミツバ、芽キャベツ、モロ

QVC、本日のTSVは。ハンさんのくわ茶リッチプラス270包増量セット【商品詳細】○青臭くなく癖のない、まろやかな風味山梨県産と九州産（熊本）混合の国産桑を使用。桑品種「はやてさかり」を使った桑茶です。桑栽培期間中農薬不使用（*1）で、朝収穫した桑の葉をその日のうちに製茶（山梨、九州）。手間をかけ2度乾燥させる製法です。青臭くなく癖のないまろやかで風味の良いさっぱりとした桑茶に。香料、着色料、甘味料不使用の味わいをお楽しみ頂けます〇多種の栄養成分を含有食物繊維、カルシウム、鉄、マグネ

こんにちは！またもやちょいとお久し振りでっす(*⁰▿⁰*)今日は！私も現在二つ使い切ったビタミンK入りのクリームをご紹介したいと思います個人的に、ビタミンKがメインのクリームって結構珍しいんじゃないかなって思います。それがこーちーら！どうでしょう？ご存知の方もいらっしゃいますかね。恐らく、日本で店頭での購入は難しいんじゃないかなぁ？けど、通販で入手は誰でも可能です(´∀｀*)【ダメージケア用クリーム】プロテクトKクリーム(50g)【ビタミンK配合ヒーリングトラブ

メグビーメールマガジン1月号Vol.94（その２、コラム）「ユビキノンにはどんな働きがあるか」ユビキノンは、ビタミンＥ、ビタミンＫとよく似た物質であるから、ビタミンとよばれる資格がありそうだ。しかし、体内で合成される物質は、ビタミンとよばれないというだけの意味で、ユビキノンはビタミンではない。ビタミン一般の働きがそうであるように、ユビキノンの主要な役目は助酵素である。それでそれを、「助酵素Ｑ」とよぶ。英語では「コエンザイムＱ」である。コエンザイムＱが体内で合成さ