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フェリチンが150を超えると人生史上最高に元気になる12-50歳女性の大多数は低フェリチンです。特に、成長期の中高生、産後の女性のほとんどは著しい低フェリチン。40％はフェリチン10以下、80％はフェリチン30以下、99％はフェリチン100以下。フェリチンを上げるために必要なことは、1)プロテイン*2を継続する。低蛋白食では、鉄剤を何年飲んでもフェリチンは増えない。2)ビタミンCを併用する。C1000*3を併用すれば、鉄の吸収が良くなる。3)過多月経がある女性には、ビタミン
気管支喘息、慢性気管支炎（図解版に記していない症状別アドバイス）基本的なプロテイン＋サプリメントに加え、下記を推奨。1)ビタミンA、2000IU*3~4(分1)。プロテイン*2の高タンパク食が絶対条件。2)ビタミンD、10000IU。3)ビタミンK(MK-7)、300mcg。＊喘息発作が出なくなったという人が多数。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1BiG1pwgPL/
みなさまおはようございますすっかり雪❄️景色。タイヤ🛞交換の前に雪が降ってしまいました。。でも今年はまだまだ寒くないし暖かい気がしています毎年書いてますが私、真冬でもいつでも家ではショーパン＋ノースリーブ生脚で過ごしてるので冷え性でもないしめちゃくちゃ元気なのです元気の源リポC.リポC＋D（ビタミンD2000IU）そして今回新しくリポC＋D＋Kが発売になり、試しに購入して飲んでみました✨医療期間でのみ発売。ビタミンDは油溶性ビタミンのため過剰摂取はしては
鼻血鼻出血の原因はビタミンK不足が原因。K2の確率的親和力が低い体質。従って治療は、1)D3&K2を1~2錠(分一)、2)K2の多い納豆を毎日1パック食べる。上記1)+2)でほとんどの人で鼻出血は止まる。それでも再発する場合には、3)MK-7（K2)100mcgを2~4錠(分1)。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1SX2E2F19d/
