ブログ記事1,933件
気管支喘息、慢性気管支炎基本的なプロテイン＋サプリメントに加え、下記を推奨。1)ビタミンA、25000IU*3~4(分1)。プロテイン*2の高タンパク食が絶対条件。2)ビタミンD、10000IU。3)ビタミンK(MK-7)、300mcg。＊喘息発作が出なくなったという人が多数。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/19NzgRD1kD/
6月22日(月)の「あさイチ」テーマは『豆腐・豆乳・納豆の知られざる健康効果が続々解明！』。目次納豆ビタミンK納豆×運動高野豆腐レジスタントタンパク粉豆腐旭松粉豆腐160ｇ×3袋登喜和高野豆腐粉末ニチガ高野豆腐粉末（粉豆腐）500ｇ豆腐手作り豆腐目次を開く納豆カルシウムとビタミンKがたっぷり入ったスーパーフード。ビタミンKビタミンKは骨を作るたんぱく質を活性化して血液中のカルシウムをしっかり結び付けたり、骨を溶かす働きを持つ細胞の
8月になると、毎日の献立に「あと一品、野菜のおかずを増やしたい」と思うことはありませんか？そんなときに使いやすい夏野菜のひとつが、さやいんげんです😊鮮やかな緑色で食卓に彩りを添えやすく、シャキッとした歯ごたえも魅力。今回は管理栄養士の視点から、さやいんげんの栄養やカロリー、旬、おいしいものの選び方、調理のコツ、簡単レシピ、保存方法までまとめてご紹介します。「ごま和え以外の食べ方も知りたい」という方も、ぜひ参考にしてくださいね🌿さやいんげんってどんな野菜？さやいんげんは、いんげん豆を完
にほんブログ本日iHerbがセールしてたので買いましたビタミンCは時々しか飲みませんビタミンDは冬しか飲みませんいま真っ黒の私は十分なビタミンD濃度あると思うので結構必須なのはビタミンKかなとビタミンC１つビタミンD1つビタミンKを３つ購入しました骨粗しょう症と言われて長期間整形外科でビタミンD飲んでる人は当初何も注意してなかったです現在カ
