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心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。現代医学でよく使用されている抗凝固剤（血液を凝集させない薬）にワーファリンという薬があります。心臓の不整脈、脳梗塞や動脈閉塞予防に使用されています。このワーファリンの主作用は・・・・ヘルシネス・フィールド（健康の場）をキープするのに欠かせない脂溶性ビタミンKの作用をブロックすることです。ビタミンKは、プーファによる電子の渋滞を解消するクワイノ
低身長＋ADHDの男の子初診R1.5。小学5年生。低身長で認定を受けている。131cm、26kg。授業中にウロウロして、ADHDと診断されている。R1,5~R6.3、インクレミンシロップ10ml、ESポリタミン2g*2。プロテイン15g*2、グルタミン5g。B50*1、ナイアシンミド*4、C1000*2、E400*1、Mg100*2。R6.4、高校1年生になった。160cmになったがもう少し身長を伸ばしたい。→アルギニンAKG、D3&K2追加。R6.11、アルギニン
MK-７（K2)のiHerbレビュー・ビタミンDをたくさん摂るなら意識してビタミンKも摂りましょう。納豆にも多く含まれているので納豆でもいいですが、納豆毎日食べないならサプリで摂るという手もありますよ。ビタミンD10000IU(250μg)あたり100～200μgのビタミンＫが必要とされています。このサプリなら1カプセルで300μgも摂れます。普通の納豆50gに含まれるビタミンKに相当します。・月経過多にビタミンKが効果ありと聞いて、購入しました。飲みやすいサイズのカプセルで他のサ
確かに効きました「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりホエイプロテイン、NOWのビタミンBとCと鉄、寝る前はナイアシン摂取で、生理が本当に本当に楽になりました。毎回大量に飲んでいた痛み止めが一切要らなくなりました。先生には感謝感謝です。しかし、ホエイプロテインを45gほど採るようになってから（私の体重は42〜43kg）鼻血がよく出るようになりました。それが結構な量で……。まさかホエイプロテインの摂りすぎかなあ、と思い、止めてみたら鼻血はピタリと止まりました。偶然かも
今日、整形外科で骨密度を測って来ました。今回で3回目なのですが、お薬を飲んでいてもあまり良くなりません。特に私の大腿骨の骨密度は90歳近い人の平均値らしく、私の父も以前転んで大腿骨骨折して入院したことがあるのですが、私も転んだら骨折するくらいもろいらしいです。食事で改善できるそうなので、今まであまり好きではなく全然食べて来なかった小松菜を使ってふりかけを作りました。小松菜は青菜野菜の中ではカルシウムが豊富で鉄分も多く、骨粗鬆症にいいとされるビタミンKも入っています。そこ
ビタミンDとビタミンKのバランスが大事「メガビタミン健康法」よりビタミンDはほとんどの人が不足していますから、メガ量を摂ったとしてもビタミンD過剰摂取の心配はありません。ただし、気をつけたいのは、ビタミンKとのバランスです。ビタミンKには、出血時に血液を凝固させる働きがあります。新生児に与える「K2シロップ」が有名ですが、これは生後3週間～2か月の間に突然の頭蓋内出血を起こす「新生児K欠乏性出血症」を防ぐためです。ビタミンDを大量摂取する場合は、ビタミンKが消費されて欠乏
自然治癒の健康相談ｰ32，甲状腺機能亢進症三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より31歳の女性、ちょっとした動きをしても動悸が激しく、駅の階段をのぼるのもひと苦労でした。1年前に下痢がはじまり、1ヶ月で体重が10kgもへったので、診察を受けました。その結果、自律神経失調症ということで、精神安定剤をもらったら、下痢はおさまりました。しかし、疲れやすく調子が悪いので、風邪引きを機会に病院にいきましたところ、甲状腺機能亢進症ということで、ホルモン剤をもらっています。悪化すれば手術しなければな
足の指、骨折しかも、前回(約5年前)と同じ場所！左足の薬指夏らしいジェルネイルをしようとしていた矢先に悔しい前回の時は、感覚で骨折だとわかりましたが、急すぎて仕事を休めず、骨折初日は、セロハンテープとガムテープをグルグル巻いて仕事に行きました。↑肌は蒸れるけれど、驚くほど痛みを抑えられる。着地とか振動が1番痛いですね…すり足で歩くのは意外と平気。前回、1週間くらいは結構痛かったけれど、10日くらい
水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン「メガビタミン健康法」を一部加筆油に溶けやすい脂溶性ビタミンは、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKの4種類です。前章で解説した水に溶けやすい水溶性ビタミンは、尿などを通して体外に排出されやすいことから、大量摂取にリスクはありません。一方、脂溶性ビタミンは、体内に蓄積されやすいビタミンです。そのため、ビタミンAの摂取には上限があります。とはいえ、ほとんどの人は脂溶性ビタミンの摂取が足りていない状態です。まずはその性質と効果をよく踏まえて
鼻出血(鼻血)治療・止血法日本には鼻出血のガイドラインはありません。出血の程度、部位によりボスミンガーゼを挿入したり、アクロマイシンガーゼによる圧迫止血を行います。電気凝固器を使用し鼻粘膜を焼くこともあります。アレルギー性鼻炎を認める場合はアレルギーの飲み薬などで治療を行います。自宅での止血法出血した場合は親指と人差し指で小鼻をギュッとつまみます。このとき、うつむき加減に座ります。鼻の固い部分（鼻骨）をつまむ方が多いですが、この部分をつまんでも止まらないので、尾翼（小鼻）をつま
いきなりですけど…『虫歯になったことない』こんな人っていますよね。羨ましいです…(^^;で…虫歯って…『虫歯菌』これがいるからですよね。ただ…生まれてスグの赤ちゃんは…口の中に…虫歯菌はいませんよね。でも…ママが…『自分の口に入れたモノ』こんなのを与えたり…チューをしたりすると…虫歯菌が移ってしまいます。で…『虫歯菌が、口の中で占める割合』これは…『２歳半～３歳』これぐらいまでに…決まってしまうそうです。で…３歳以降は…虫歯菌が移っても…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ：http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■じつはすごい健康食材！「白菜」に含まれる“6つの栄養”「意外…！」「お正月に食べたい」寒い季節のお鍋には欠かせない「白菜」。よく見かける身近な定番野菜ではありますが、白菜を食べることでどのような健康効果があるのかはよく知らないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は
今回は前回に引き続き、『骨粗鬆症の治療について』ご紹介します。＜これまでの骨粗鬆症（骨粗しょう症）記事＞骨粗鬆症①テーマ「骨粗鬆症とは？」骨粗鬆症②テーマ「骨粗鬆症の原因」骨粗鬆症③テーマ「骨粗鬆症の原因その２」骨粗鬆症④テーマ「骨粗鬆症の症状」骨粗鬆症⑤テーマ「骨粗鬆症の検査」骨粗鬆症⑥テーマ「骨粗鬆症の治療について」前回のブログでは、食事療法について紹介させていただきました。簡単に振り返りますと、骨を丈夫にしたいからと言ってカルシウムを摂取す
最後の助けになったのは湯たんぽ♨️↑私の場合の正解は〝温める〟でした腰の管や尿道カテーテルが取られ、やっと術前の点滴のみの状態に戻りました。約２４時間ぶりです尿道カテーテルを抜いた時、点滴の下に備え付けられていた採尿バックに尿が2.5ℓほど溜まっていて驚きましたつまり夜中にトイレで聞こえていた水音は、尿を捨てに行っていた音２〜３回捨てに行ってくれていたから、術後１５時間で少なくとも５ℓは出ていたみたいです長女を出産した時は最後にお手洗いに行ってから２４時間後に導尿しても１
皆さん、モンクリームって聞いたことありますか!?モンとは、韓国語でアザ。名前の通り、モンクリームとはアザクリームのことです。韓国では、クリニックのモンクリームが人気です！どこかにぶつけたりしてアザができることもありますが、もう一つアザができやすいのがクリニックでの施術後！特に、クリニックの施術後というと顔にアザができることが多いので、できるだけ早く消したいですよね🤦♀️そこで、施術後に処方されたりおススメされるのがモンクリームです💯こちらのレイケークリーム
