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MK-７（K2)のiHerbレビュー・ビタミンDをたくさん摂るなら意識してビタミンKも摂りましょう。納豆にも多く含まれているので納豆でもいいですが、納豆毎日食べないならサプリで摂るという手もありますよ。ビタミンD10000IU(250μg)あたり100～200μgのビタミンＫが必要とされています。このサプリなら1カプセルで300μgも摂れます。普通の納豆50gに含まれるビタミンKに相当します。・月経過多にビタミンKが効果ありと聞いて、購入しました。飲みやすいサイズのカプセルで他のサ
ビタミンについては「医学的根拠がない」とか、「過剰摂取になるからサプリなど飲まないほうがいい」などという批判が以前からありました。いわゆるビタミン叩きの言論です。安価に手に入り、病院に行かなくても良いので医業や製薬業にとっては不都合なのでしょうか。こんなセンセーショナルな論文が発表されて話題になりました。Whendailyvitaminsbecomeadeathsentence:Whatdoctorsneedtoknow|MDLinxAma
確かに効きました「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりホエイプロテイン、NOWのビタミンBとCと鉄、寝る前はナイアシン摂取で、生理が本当に本当に楽になりました。毎回大量に飲んでいた痛み止めが一切要らなくなりました。先生には感謝感謝です。しかし、ホエイプロテインを45gほど採るようになってから（私の体重は42〜43kg）鼻血がよく出るようになりました。それが結構な量で……。まさかホエイプロテインの摂りすぎかなあ、と思い、止めてみたら鼻血はピタリと止まりました。偶然かも
自然治癒の健康相談ｰ32，甲状腺機能亢進症三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より31歳の女性、ちょっとした動きをしても動悸が激しく、駅の階段をのぼるのもひと苦労でした。1年前に下痢がはじまり、1ヶ月で体重が10kgもへったので、診察を受けました。その結果、自律神経失調症ということで、精神安定剤をもらったら、下痢はおさまりました。しかし、疲れやすく調子が悪いので、風邪引きを機会に病院にいきましたところ、甲状腺機能亢進症ということで、ホルモン剤をもらっています。悪化すれば手術しなければな
牛すじって下処理めんどくさそうですかね。圧力鍋さえあれば、むしろ放置で楽ちん、美味しい、ヘルシーなのに、栄養価高いのでおススメしか無い。普段の買い物の８０％Costco１０％業務スーパー１０％その他で生活している小学校教員で4歳娘、3歳過ぎる君、0歳ヒメのいる育休中の主婦です。Costco購入品の紹介、購入品を使ったおうちごはん、こどものおやつ、ゆるいグルテンフリー、無添加生活大好きSTAUB鍋を使った料理、たまに育児ぼやきツッコミブログです。
低身長＋ADHDの男の子初診R1.5。小学5年生。低身長で認定を受けている。131cm、26kg。授業中にウロウロして、ADHDと診断されている。R1,5~R6.3、インクレミンシロップ10ml、ESポリタミン2g*2。プロテイン15g*2、グルタミン5g。B50*1、ナイアシンミド*4、C1000*2、E400*1、Mg100*2。R6.4、高校1年生になった。160cmになったがもう少し身長を伸ばしたい。→アルギニンAKG、D3&K2追加。R6.11、アルギニン
今日、整形外科で骨密度を測って来ました。今回で3回目なのですが、お薬を飲んでいてもあまり良くなりません。特に私の大腿骨の骨密度は90歳近い人の平均値らしく、私の父も以前転んで大腿骨骨折して入院したことがあるのですが、私も転んだら骨折するくらいもろいらしいです。食事で改善できるそうなので、今まであまり好きではなく全然食べて来なかった小松菜を使ってふりかけを作りました。小松菜は青菜野菜の中ではカルシウムが豊富で鉄分も多く、骨粗鬆症にいいとされるビタミンKも入っています。そこ
こんにちは♪10日ほど前に、大葉100枚パックがスーパーにあったので使いきれるのかな？と思いながら購入しました。で、だいたい10日で大葉三昧が終了いたしました。大葉レシピ、TikTokで結構でてきましてありがたかったです。その中でもお気に入りは、にんにくチューブ１センチ、しょうゆ、酒、胡麻油、ゴマ、(砂糖)に付け込んだやつでご飯にのせて食べるとめちゃ食べれます。大葉の健康効果免疫力向上bｶﾛﾃﾝやビタミンCなどが免疫力を高める効果が期待できます。美肌効果bｶﾛﾃﾝやビタミンCな
Iフィブリノゲン「フィブリンはFiberのI」IIプロトロンビン「ニプロ」III組織トロンボプラスチンIVカルシウムイオン（Ca²+）「カル４ウムイオン」V不安定因子VI欠番VII安定因子、プロコンバーチン（SPCA）VIII抗血友病因子（AHF,AHG）「ええハチ公オス」(Aは男に多い)IXクリスマス因子（PTC）「キュ（９）リスマス因子B」Xスチュアート因子「スチュワーデスとセックス（X）」XIPTAXIIハーゲマン因子「いつ（１
ビタミンDとビタミンKのバランスが大事「メガビタミン健康法」よりビタミンDはほとんどの人が不足していますから、メガ量を摂ったとしてもビタミンD過剰摂取の心配はありません。ただし、気をつけたいのは、ビタミンKとのバランスです。ビタミンKには、出血時に血液を凝固させる働きがあります。新生児に与える「K2シロップ」が有名ですが、これは生後3週間～2か月の間に突然の頭蓋内出血を起こす「新生児K欠乏性出血症」を防ぐためです。ビタミンDを大量摂取する場合は、ビタミンKが消費されて欠乏
知っておくべきビタミンKの供給源。グリーンの野菜、果物がいいのかしら…。SourcesofVitaminKyoushouldknow.pic.twitter.com/bhJKaKGQjX—NUTRITIONEVEREST(@Eva_27Nutrition)2025年4月13日
スギ花粉症のピークが過ぎました、ホッとしています。ここ数年3月上旬から症状がひどく、追加で別の花粉症の薬を処方してもらっていましたが今年は症状はひどくなかったです。これには理由があります。ここ10年くらいは内服薬(第二世代の抗ヒスタミン薬)と目薬2種(抗ヒスタミンとステロイド、ひどいときにステロイド目薬を使用)でしたがこれだと対応できない。そのため今年は内服薬に加え、点鼻ステロイドを処方してもらい使っています。例年鼻腔・のどがかなり荒れてひどかったのですが今年は全くありません。もちろんステロイ
今日は健康の話題です。私の骨密度。30年前の胃全摘の影響で、鉄、ビタミン、カルシウムの吸収が困難で、なるべくしてなった骨粗鬆症。10年以上の治療。注射はテリボン、ボンビバをそれぞれ長期間やるも効果なし。3件目の整形外科でイベニティを勧められましたが、費用と痛み、そして副作用が怖くて別の方法を模索してこの4月から4件目の整形外科に通い始めました。そこで勧められたのは新たにビタミンKの摂取。骨を壊す破骨細胞の抑制、骨を作る細胞の双方に効果があるそうで。今
前回のブログで、整形外科を替えることを書きました。以前の整形外科は通うのに不便なことに加え、新薬で高額、副作用の懸念があるイベニティを安易に勧められている、と感じたからです。今回新たにかかった整形外科、ここで見てもらう決め手は血液検査の結果について初めて詳しい説明を受けたからでした。下記、いただいた説明資料です。なるほど！私の場合①Ca、②Pはほぼ足りている③ビタミンDの25-OHVDが不足（これは胃を切除の影響）④古い骨を壊すTRACP-5bが高すぎ⑤骨形成を担
最後の助けになったのは湯たんぽ♨️↑私の場合の正解は〝温める〟でした腰の管や尿道カテーテルが取られ、やっと術前の点滴のみの状態に戻りました。約２４時間ぶりです尿道カテーテルを抜いた時、点滴の下に備え付けられていた採尿バックに尿が2.5ℓほど溜まっていて驚きましたつまり夜中にトイレで聞こえていた水音は、尿を捨てに行っていた音２〜３回捨てに行ってくれていたから、術後１５時間で少なくとも５ℓは出ていたみたいです長女を出産した時は最後にお手洗いに行ってから２４時間後に導尿しても１
鼻出血(鼻血)治療・止血法日本には鼻出血のガイドラインはありません。出血の程度、部位によりボスミンガーゼを挿入したり、アクロマイシンガーゼによる圧迫止血を行います。電気凝固器を使用し鼻粘膜を焼くこともあります。アレルギー性鼻炎を認める場合はアレルギーの飲み薬などで治療を行います。自宅での止血法出血した場合は親指と人差し指で小鼻をギュッとつまみます。このとき、うつむき加減に座ります。鼻の固い部分（鼻骨）をつまむ方が多いですが、この部分をつまんでも止まらないので、尾翼（小鼻）をつま
油かすは、動物の脂肪を油と分離した後の残渣です。タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、栄養価の高い食材として知られています。油かすの栄養価•タンパク質:油かすは、動物性タンパク質を豊富に含んでいます。タンパク質は、筋肉や組織の成長と修復に不可欠な栄養素です。•脂質:油かすには、不飽和脂肪酸が含まれています。不飽和脂肪酸は、心血管の健康を促進するのに役立つと考えられています。•ビタミン:油かすには、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンKなどのビタミ
皆さんこんにちは！私は東京都内でエアロビクスインストラクターとして活動している曽根原悠悟といいます。本日のブログは健康パワーがたびたび注目されることの多い納豆について解説していきます。納豆のメリットと栄養価✅ビタミンB2含有量が多く脂質代謝をサポートしてくれる✅酵素のナットウキナーゼは血栓予防に効果があると言われている✅食物繊維がしっかり摂れて腸内環境を整えるのにうってつけ✅納豆に多い大豆イソフラボンはホ
足の指でも骨折は痛い足の指、骨折しかも、前回(約5年前)と同じ場所！左足の薬指夏らしいジェルネイルをしようとしていた矢先に悔しいレントゲン見たら、亀裂が見えました急な骨折の対処(真似しないで)実は前回骨折した時は、感覚で骨折だとわかりましたが、急すぎて仕事を休めず、骨折初日は、セロハンテープとガムテープをグルグル巻いて仕事に行きました↑肌は蒸れるけれど、驚くほど痛みを抑えられる。病
こんにちは。今回は新生児に飲ませるK2シロップについて書きたいと思います。K2シロップはビタミンKを補うものです。新生児や乳児はビタミンKを欠乏しやすく、「新生児・乳児ビタミンK欠乏性出血症」を発症するリスクを抱えているのですが、K2シロップを飲ませることで新生児・乳児ビタミンK欠乏性出血症を予防することができるそうです。私は、高野先生の「母子手帳のワナ」という書籍を出産前に読んでいたため、K2シロップは飲ませたくないと思っていました。なぜなら、K2シロップは添加物がたくさ
韓国の美容関連様々の情報をお届けするマウのスタッフですメイクアウィッシュが準備した今回の情報は”痣クリーム”ですまずビタミンKについて見てみましょう！ビタミンK(VitaminK)は脂溶性ビタミンで、血液凝固過程で凝固因子を活性化させる必須栄養素として知られています。このようなビタミンKの効果を利用して肌に塗るビタミンKはあざクリームとして使われています。「血管レーザーによるあざ」を対象に、顔分割実験（顔を分割して特定の
QVC、本日のTSVは。ハンさんのくわ茶リッチプラス270包増量セット【商品詳細】○青臭くなく癖のない、まろやかな風味山梨県産と九州産（熊本）混合の国産桑を使用。桑品種「はやてさかり」を使った桑茶です。桑栽培期間中農薬不使用（*1）で、朝収穫した桑の葉をその日のうちに製茶（山梨、九州）。手間をかけ2度乾燥させる製法です。青臭くなく癖のないまろやかで風味の良いさっぱりとした桑茶に。香料、着色料、甘味料不使用の味わいをお楽しみ頂けます〇多種の栄養成分を含有食物繊維、カルシウム、鉄、マグネ
こんばんは。妻にお腹周りをイジられ続けております。ゆずりは薬局青江店の薬剤師の尾上です。読者の皆様、お薬と食べ物の関係についてどれくらいご存知でしょうか？「グレープフルーツジュースはなるべく避けてください」と一度は説明された方もおられるのではないでしょうか。今回は血液の固まりを予防する「ワーファリン」に焦点を当て、お薬と食べ物の関係を説明したいと思います。このワーファリン、主治医の先生や薬剤師から「納豆はやめてね〜」と説明された方は多いのではないでしょうか。★
ガン細胞を殺す！タンポポの根は48時間以内にガン細胞の98%を死滅させる！ーnoteよりータンポポの根に含まれる強力なガン細胞を退治する成分を発見！タンポポの根が、豊富な栄養素と健康効果をもたらす一方で、48時間以内にガン細胞の98%を死滅させることができるという、驚くべき自然治療の効能について学んでください。タンポポの根、タンポポの葉、タンポポ茶には豊富な栄養素が含まれ、私たちの健康にさまざまな効果をもたらします。栄養成分タンポポは多く
