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VC2200+D3+K2完売しちゃいました😭今回は、前回の1日で完売を反省して、多めに在庫を用意したのにー！！でも、たくさんの方にVC2200+Ｄ3+K2の良さがわかってもらえて嬉しいです☺️♡でも、「完売したよー」ってストーリーしたらってDMを何件かいただいたし、最終日にスペシャルゲストとのコラボライブも予定してたので、今、急遽マーベセラーさんにお願いして在庫をかき集めてもらってます！！（って、これ書いてるのが10/13の夕方）明日には、たぶん在庫が確保できると思われる
1年、毎朝欠かさず会っていた人がいます🥹飽き性の私が1年。一緒にいて心地よくて、不満なんてひとつもなかった…なのに、乗り換えました。しかも相手は、彼のすぐ近くにいた人。彼の良いところはそのまま持っていて、さらに頼れる仲間を2人連れている。それに、私が少しだけ気になっていた「余計なもの」が、その人にはなかったんです。ひどい女だと思いますか？でも、出会ってしまったら仕方ない。…はい、ビタミンCの話です。紛らわしくてごめんなさい笑私が1年飲み続けていたのがnewtravcのビタ
骨の健康を支える食事と習慣こんばんはアルパカです私自身もとても気になる骨の健康。女性は特に骨粗鬆症には注意が必要ですよね。今回は骨粗鬆症対策についてお話します骨の健康はまだ先の話だと思っていませんか？ふとした瞬間に鏡に映る自分の姿勢が気になったり、少し歩いただけでいつもより疲れを感じたり……。この先もずっと、自分の足で元気に歩き続けたいそんな不安を抱えてはいませんか？骨の健康は、最初から決まっているものではなく、日々の小さな積み重ねの延長線上にある
え？なんか盗用されてる？？あり？なんで私の投稿が！？そのまま知らん人のインスタに載ってるの？これって通報案件ですかね？一生懸命作った動画を一言もなしにそのまま載せるって盗みよね？みなさんは、どう思いますか？メッセージも直接送れないので、通報する。みなさんも、もしできたら通報して😭この方のアカウント開いて右上の2本線のところ開くと「通報」があるので、私「＠mikichi0726のなりすまし」と通報して！まあ、これも人気があるってことにします😂なりすますくらいなら、ちゃん
47の顎下のやわやわな脂肪撲滅してきた！ある日、ふと目に入った私の動画みてこれ↓あ、顎下になんかいるー！！なんか柔らかそうな皮膚と脂肪のミックスみたいな嫌なやつおるよね？どうしても気になりすぎて、今日行きたい！今日やりたい！そう思って、検索しまくって即日予約。で、オンダプロを受けてみたんです。そしたら、なんと！1回目でもかなり効果あり！！ビフォア→アフター（１週間後）で、興奮してライブなんかで喋ってたの！そしたら、なんとそこのクリニックからPRのご案内がきまして！
インフルエンサーとか芸能人の言う「これ愛飲してます」信じてる？いや、それどうせPRでもらっただけでしょ？私はちょっと信じてない😂でも、私ガチで自腹で1年間定期してるサプリメントがあるんです！！VC2200✨ほらね↓自分のコラボ「みきちさんコラボ」でガチ購入😂毎回コラボの時に言ってるけど全てのコラボのもの大好きで自腹で購入。VC2200のなにがすごいの？？そう！1日2包（朝、晩）飲めば、1日中効果的に吸収される！！（みなみ様みたいに、1日5包とか飲まなくて大丈夫笑）
賢くテキトーにするありがとうございますハイブリッド薬膳サワですようこそ✨ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだし🫢皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を学び楽しくお伝えし、「今日からいきなり薬膳デビュー」をしてもらおうとしています！！薬膳と栄養日々食べることの大切さを共有できますように…リアル薬膳講座のご案内最新情報10/25（日）13:00〜16:30🌰潤いUPの秋薬膳🍂血と潤いを補って潤いと若
https://www.ameba.jp/profile/general/usausa38/?account_block_token=YVFiYDMbtpT1WWl8Sx4rUDPntFHSeej5うさうささんのプロフィールページ簡単料理、身近な食材でお届けします。趣味のガーデニング、お花で癒しを。www.ameba.jpうさうささんの本日のお料理は厚揚げエリンギ豆苗のガーリックバターソテーです御主人様から大好評です😋🍴💕厚揚げエリンギ豆苗大根のガーリックバターソテ
納豆のお好み焼き納豆入りのお好み焼き今日は、納豆入りのお好み焼きを作りました。いつもは木綿豆腐を入れてお好み焼きを作るのですが、今日は納豆を主役にしてみましたお豆腐は小さいものを少しだけ加えて、ふんわり仕上げに。焼いてみると、思った以上にふっくらと美味しそうに出来上がりましたおやつの時間に皆さんにお出しすると、「美味しいね～💕」と、とても喜んでくださって、私も嬉しくなりました。納豆は、たんぱく質や食物繊維、ビタミンK
ご訪問誠にありがとうございますこの毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします浜松の母セッションメニューおはようございます【フィードバックはサンドイッチ】フィードバックって、ダメ出しではございません。人に見てもらうことで、気づきもありますし、学びもあります。フィードバックの仕方は『パン→具→パン』ですので、『良かったところ→そのうえで更に改善ポイント→良かったところ』
1896日目もうこんな時間か〜〜最近、ダイソーに売っている懸賞付きの間違い探しにハマってて、ず〜〜〜っと最後の間違いが見つからなくて悶々としてます🌀あと、今日は残業してきました〜先月は月残業8時間半くらいで、深夜残業代と法定時間外労働の分の倍率がかかって1.25〜1.5倍の残業代がもらえるはず💭これで十分な給料として支払われるなら、これくらいの残業はしてもいいかな〜とも思いますが・・・今月の給料次第ですかね💭残業するよりも自分の好きなことし
こんにちは、Rinaです前回の記事も見て頂き、ありがとうございます『北海道のセイコーマートおすすめ！ホットシェフのおにぎり・人気商品も紹介』こんにちは、Rinaです前回の記事も見て頂き、ありがとうございます『40代でもSUPできる？友達と支笏湖で初挑戦してみた！料金・体験談』こんにちは、R…ameblo.jpセコマのロゴは、再確認したかな！？以前、ハマっていた「ピスタチオ」『止まらない！！！ナッツの女王「ピスタチオ」』こ
今日も早朝からおしりが痛くて痛み止めを飲みました。疲れたからなのか、2回痛み止めを飲んでも痛みが治まらない。お昼ごはんを食べた後で、横になったら楽になりました。その後教会のHPの作業をするのに座っていたらまた痛くなった。座っていると痛いです。AIに相談したら、ロキソプロフェンが効かないのであれば神経の痛みに効くタイプの薬に変えてもらった方がいいのではないかという回答でした。痛み止めでも、どんな痛みなのかによって違うんですね。1か月半以上経ってこの痛みは、強過ぎると思います。次
ニンジンにはベータカロテンが含まれるこれはビタミンAが２分子結合したものだだからベータカロテンが体内で分解されるとビタミンAに変換されるサプリでビタミンAを摂るよりも安くて済むさらに普通の人なら小腸でビタミンKは作られるのでサプリでビタミンKを摂る必要もあまりないまれに体内でビタミンKが合成できない人も居るのでそういう人はサプリで摂る必要があるけれど数十万人に１人くらいだと聞いたニンジンは他にも人間に有用な成分が多く含まれるので鍋をする時に
高校生の息子は野球部、中学生の娘はバレーボール部。3歳の娘は食べムラがあり、毎日の栄養管理に悩みます🌿健康は日々の食事が基本ですが、忙しい朝は完璧にできません。そこで取り入れたのが、ファインの骨キッズです✨チョコ風味なら牛乳に混ぜやすく、家族の栄養補給が手軽になりました。良かった点はこちらです😊・カルシウムを手軽に補える・鉄や各種ビタミンも入っている・牛乳に混ぜて飲みやすい・朝食やおやつに取り入れやすい・家族に合わせて個数を選
日本の女はパパ活とかいう売春で梅毒持ち、HPVワクチン未接種で子宮頸がん持ち、コロナワクチン未接種でコロナ後遺症持ち、ビタミンK嫌いで子供は豚鼻&ガチャ歯、妊娠時のダイエットで未熟児生まれがちとまあセルフ民族浄化状態義務教育は勝てなかった模様https://t.co/jnL8jzWdEl—拓未(@sasazuka1510073)2026年9月15日
納豆は洗って使っても料理としては成立しますが、ネバネバ（納豆菌の産生物）を捨てると栄養価は大きく落ちます。🟥結論：納豆は洗って使えるが、ねばねばを捨てると栄養が減る納豆を水で洗うと、ネバネバ（ナットウキナーゼ）ビタミンK納豆菌ポリグルタミン酸などが流れ落ちます。これらは納豆の健康効果の中心なので、洗うと「ただの大豆」に近くなります。🟦ネバネバには何が含まれているのか？✔ナットウキナーゼ血栓を溶かす作用で有名。ネバネバ部分に多く含まれる。✔ポリグル
いいね押してくれてありがとうございます✨点数貯めて山本漢方製薬株式会社から貰たケール青汁を試してみたで(・∀・)普段は大麦若葉の青汁飲んどるからケールは初めてやケールってよく苦いとかクセあるとか聞くけどこのメーカーのやつはそんなことなかったで🙄他のメーカーの商品は知らんけどこの商品は全然苦味がなくて初めてでも飲みやすい(*･∀･)ただ飲んだときに臭いが若干気になるで🫢大麦若葉なら全然臭くねぇけどケールは白菜とかの葉物臭ぇ感じ(;´･ω･`)水で割ると臭いがダイレクト
9/3前夜風が強かったのかな先の方が折れてしまいました💦チャッピーに聞くと切ってしまった方がいいとのこと！スパっといきましたよほうれん草のような感覚で調理して食べられるそうですシュウ酸があるので茹でました茹でた残り湯もアントシアニン感ある色味スーパーフード(穀物)の葉っぱなので栄養価はとても高くほうれん草よりも高い栄養価を持つそう✨以下の栄養素があるそうです！ビタミンK、カルシウム、ビタミンA（β-カロテン）、鉄分、ビタミンC、ポリフェノール、食物繊
6年前に骨粗鬆症予備軍と言われ、食事、日光、運動で、骨密度が回復してきた私の、極簡単な日々の一品と栄養素をお知らせします。🌿モロヘイヤ＋ひきわり納豆は「骨活」にいい？昨日の骨活の一品は、モロヘイヤとひきわり納豆のネバネバ和え。実際どれくらい必要な栄養を満たしているか、モロヘイヤ1束（可食部約100g）と、納豆1パック（約40g）を組み合わせた場合の栄養をチェックしてみました。50代女性の1日の目安量と比べると…モロヘイヤ＋納豆1日の目安充足率🦴カルシウム約2
私はSLEという病気になり、抗リン脂質抗体症候群(APS)を合併していますAPSは血栓が出来やすい自己抗体があって、血栓が出来てしまうと脳梗塞や深部静脈血栓症、妊娠トラブルなどのリスクが高まるという病気ちなみに私はSLEと診断されたときすでに右大腿に深部静脈血栓症がありました今は血栓は消えてます！なので、病気をしてからずっと抗凝固療法として血液サラサラの薬を飲んでいます私はずっとワーファリンワーファリンはビタミンＫが禁忌なのでビタミンＫ多めの納豆は禁止です！そして、先月、
2〜3週間ぶりに家庭菜園で育てているケールを収穫しました！今回も「やさお酢」をしっかりかけていたおかげで虫食いの穴はかなり少なく済みました少しだけアブラムシがついていましたが、丁寧に洗ったり、酢水につけたりしてしっかり対策！これで安心して食べられますこの新鮮なケールは、これからサラダにしていただく予定ですケールはビタミンやミネラル、食物繊維など、さまざまな栄養素が豊富に含まれているので家庭菜園で定期的に収穫できるのは本当にありがたいですね市販のものよりも葉っぱが
昨日は、6年前からの骨密度を振り返ってみました。今回はその続きで「じゃあ、何を食べていたの？」という話です。実は、特別なことはしていません。ドクターにいただいたパンフレットを参考に、骨をつくる栄養を、普段の食事にできるだけ取り入れる。これを意識してきました。意識したのは、この3つパンフレットを見ると、カルシウム牛乳、ヨーグルト、チーズ、豆腐、ししゃも、ちりめんじゃこ、ひじきなど。ビタミンD魚類やきのこ類など。ビタミンK納豆や、ほうれん草、小松菜などの緑の葉野菜。
aulia熟睡〜💤tito久々にオムライスやっちゃいましょ〜♪玉ねぎに火を入れて一旦待機〜♬鶏ももは一口大にカットして焼き塩胡椒少々ね♫鶏ももに8割程度火が入ったら玉ねぎ戻し入れってごはん投入〜🎵ケチャップ少なくなると出ずらいので容器をハサミ入れ〜♪足りなかったのでニューボトルで足しましょ〜♪よぉ〜く絡めてケチャップを焼いて旨味を出してねぇ〜♩大量のパセリも入れてビタミンK、C、Aをね🎶色合いも良くなるわね♬洋食はいつもマーガリンなのよね♫日本の洋食屋さんな感じになる
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています早いもので9月もあと10日ですねさて今日は本を紹介しますその調理、９割の栄養捨ててます！慈恵医科大学付属病院栄養部世界文化社これは「調理法」の本です「こんな食べ方下処理で栄養をキープしよう」というノウハウ本野菜の切り方や調理で変わってくる栄養価例えばブロッコリーは切って少し置いてからゆでずにレンジで調理・・大事なビタミンを残さず食べる
骨質だけが悪い骨粗鬆症2024年にコロナの咳で第一腰椎を圧迫骨折して骨密度も骨代謝も良いのに骨質だけが悪いことがわかりその治療のためビタミンD・エディロールとビタミンK・メナテトレノンを服薬してます『第2腰椎がやばい』8月21日(水)2回目の大学病院『骨質の悪い骨粗鬆症・大学病院へ行く』事の始まりは『腰痛はヘルニアの悪化・新しいステージへ（涙）』追記して完成させます202…ameblo.jp2年飲んで改善されていて骨折しやすさはなくなったエディロールは朝だけメナテトレノ
はじめに慢性腎臓病、とくに透析患者にまれに起こる重い合併症に、カルシフィラキシスがあります。医学的には「石灰化尿毒症性細動脈症」と呼ばれます。皮膚や皮下組織の細い血管に石灰化や血栓が生じ、血流が低下することで、強い痛みや皮膚潰瘍、壊死を引き起こします。診断後6〜12か月の生存率は約50％とされる重篤な病気です。どんな人に起こりやすい？カルシフィラキシスとの関連が特に一貫していたのは、低アルブミン血症、ALP高値、糖尿病、肥満、女性、ビタミンK拮抗薬の使用、Ca×P積の上昇などです。また
骨粗鬆症について調べていると、カルシウムやビタミンD、タンパク質などと一緒に、ビタミンKという名前も出てきます。ビタミンKは、血液を固める働きに関わる栄養素として知られていますが、実は骨の健康にも関係しています。では、ビタミンKは骨の中でどんな働きをしているのか調べてみましたビタミンKビタミンKと骨の関係骨は、カルシウムがただ積み重なってできているわけではありません。骨の中では、毎日少しずつ古い骨が壊され、新しい骨が作られています。その新しい骨を作るときに関係しているのが、オス
アメリカで最大級の医療データ・分析プラットフォームを提供するトルベッタ社などのデータによりますと、新生児や乳児に対するビタミンK注射の拒否が近年急増し、医師や小児科学会、公衆衛生の専門家から懸念の声が上がっています。米で新生児へのビタミンＫ注射拒否急増、危険な出血リスク高まる（ロイター）-Yahoo!ニュースJulieSteenhuysen[シカゴ１日ロイター]-ロイターが独自に実施したデータ分析によると、米国で新生児に対する標準的なビタミンＫ注射を拒否する親や養
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