パークラン

小布施見にマラソンのブログを何回かに分けて書いてたらパークランのことが書けなかったので、今回書きたいと思いますその前に今朝のランをいつもは8時40分前後から走り出すのが、今朝は5時半頃シャキーンと目覚め、着替えてストレッチ等して6時半からスタート明らかに8時台とは違って涼しくて走りやすい〜暑苦しさをあまり感じない〜いつもは7分切るのがやっとで走ってたのが、6分半以内で走れてる〜何とか時間もあったので気分良く12km走りましたキロ6分19秒ペース帰ってからは孫の幼稚園、保育園の支

三連休おしまいちょいちょいあって更新できす4日の30km以降は、ダメージもありジョグで繋いで(ごまかして)金曜にオフ。土曜日は久しぶりにパークランへ寒いから長パン履いたままスタート▶️410くらいで行けたらいいか〜と走ってたが前方によいペースのK氏発見！でついてく何度か前に出ることを試みるも鋭く阻まれ、スパートでは置いてかれてゴール結果20.214.11-01-04-03-3.59予定より、はよ走れて満足✨楽しかった昨日はジョグ20kmそれで今日は枚方ハーフマラソ

こんにちは！プロ・ランニングコーチの安藤大です。「朝ランを始めたいけど、一人じゃ続かない…」「大会がしばらくないからモチベーションが上がらない」「大会経験が少なくて不安」「ラン仲間を見つけたい！」そんな方におすすめしたいのが、無料で参加できるランイベント「パークラン（parkrun）」です😊とはいえ、ぼくが周囲に参加を勧めても「なんとなく気が進まない」といった反応は驚くほど薄く、残念に感じていました。そこで実際に、ぼく自身が参加してみたところ……想像以上に楽しかった

今日は新しいシューズの話なんと最後にランシュー買ったのは2023年7月！←テンポネクストとクリフトン購入『残念な10km走と気に入ったシューズは繰り返し買う』大学生の時間割りってこんなに毎日違うんだっけ？今朝は…というか毎週水曜日は2時間目かららしくて娘は8時に起きて10時に家を出るまだ一年生なのにこんなゆっくりな…ameblo.jp2年以上も我慢した！…というか遠征しすぎでシューズ買えなかっただけこの夏は登山靴に2万円も出したし笑今回はasicsのシューズを購入asicsは3

この冬ももなかが私の布団に潜り込むようになった私が寝返りを打って背中を向けるとわざわざ一旦布団から出て私が向いた方向から再びお布団に入ってくるきゃわいい笑さて今朝は名城公園へ！もちろん車で笑パークランのボランティアをさせていただいた手袋持って来なかったのを後悔するくらいめっちゃ寒いでもみんな頑張ってるのをみるのはやっぱりいいね〜サンタさんにトークン渡したよ（笑）パークラン仲間にも会えて走れなくても楽しく過ごせた〜！それがパークランのいいところだねその後は帰宅

先日お正月を迎えたと思ったら、今週末は三連休と言ってもワタクシはいつもと変わらずシフト勤務なので三連休の恩恵を受けることはナシそんな三連休は～【10日(土)】印旛練が無かったので出勤前にパークランへ出撃冷え込みも厳しくなく、風もなく走りやすいコンディション久し振りにお会いした臼井くん、アキレス腱を負傷してしまったようで今回はユルユル走るとの事でした。いざスタートすると臼井くん4:20ペースえっワタクシ超絶キツイんですけど💦ポテンシャルの違いを思い知らされるwww2.5kmまで