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今朝は名城公園へ今日は名城公園パークランは5周年記念ボランティアの皆さん！いつもありがとうございます私は第2回目から参加してるんだけどまだ100回に達してないシーズン入ると遠征が多いからかな笑スタート前に集合写真顔馴染みさんも増えて誰とも約束してなくても誰かしらに会えるのがいいねさて…今週もキロ5で頑張るよー！先週はゼーハー辛すぎたけど今日はもう少し楽にクリアしたい！そして8時にスタート＊写真ありがとうございます先週に比べたらめっちゃ楽〜！なんでこんなに楽に走れ
2025年1月4日1月4日は名城公園パークランに参加‼️500回目みたいだよ✨名城公園パークランには過去11回参加大会5回目から参加してたみたい19分カットの記録もある✨(↑後方のbossに終われる図w)そんな、名城公園11回目のパークランは出だしbossにつくがbossが前日の30kの疲労もあり先にどうぞと言うので先に行かせてもらうおっ、今日は珍しくbossに勝てるかな？と気分良くお先に〜🎵しかし、3kmくらいから後ろに気配を感じる💦足音と呼吸がどんどんと
今朝は4時半起き！なのに昨夜はもなかがいつも以上に派手な大運動会をしてて私の方に飛びかかって来るし全然平和に眠れなかった〜にゃんこあるあるだからしゃーないそして5時半に家をスタートGARMINによるとスタート時の気温は28.3℃…まあまあ涼しく感じた8月中は名城公園パークランはお休みなので今日は大高緑地パークランに行こうと思って〜でも大高緑地には車で1時間もかかるんよ1時間運転してるくらいなら近場で走ってた方がいいなと思ってなかなか大高緑地パークランには参加できて
一昨日悶絶マッサージ（筋膜リリース）に行き、「来週末フルマラソンを走るので、しっかりほぐしてください」とお願いしたところ。普段以上に痛めつけられた挙句、セラピストさんから「筋肉が回復するまで、二日間休足するように」言われました。通常は「翌日は休足するように」と言われます。翌日は、前記事で書いたウォーキングの約束があったので「歩き＝休足」だと判断して、７km強歩きました。さて、二日目。足はどこも痛くありません。せっかくの土曜日なのに、やっぱりお休みするべきでしょうかどう
また増量年末からとにかく毎日食べすぎてる〜お昼ご飯は自宅で食べてるけどそれはかなり手抜き〜！カニ缶で炊き込みごはんだったり…瓶詰めのそぼろ使ったそぼろ丼だったり…手抜きでも誰も文句言わないのが有り難い！笑昨夜は私の実家で新年会！と言ってもここ数年前から実家ではなくお店でやってる新年会の料理だけでもみんなお腹いっぱいになってたのに実家に戻ってからは実妹が用意してくれたおせちを囲んでまたみんな飲み続けてた笑お菓子もたっぷりあるからついついつまんでしまい…年末からの
姫路城マラソンスタート前集合の告知をまっさんさんがしてくださいましたありがとうございます『姫路城マラソン当日の朝』いよいよ姫路城マラソンが近づいて来ましたね。私、走り込み不足。でも大会は待ってくれません。取り敢えずハーフまでは真面目に走ってハーフ以降体調が大丈夫なら自己新…ameblo.jp姫路城マラソンは初参戦なので当日行けばわかるかなー？なんて思わずちゃんと自分でも参加案内を確認姫路駅から歩いて行けるよね？？レース当日の集合場所は矢印の先の辺り…でいい？←不安マラソン祭（
昨日は下界の神社は激混みでしたが、登山道はいつもより人が少なく快適でした。そしていつもお会いする素敵女子と途中遭遇し、その後下山までご一緒しました。楽しかったです。お話ししていると、ついつい飛行機の話をしてしまうのが悪い癖ですが、「マイル」とか「ステイタス」とかましてや「修行」というワードを出さなかったことを褒めてください。家に帰ってから10kmランしにいつもの公園に行ったら、思いの外脚が動いて信じられないタイムが出て嬉しかったです。ただ、バチクソ疲れました。とい
88.88km、いや90km以上走った後１週間休足して、再開が月例練習会「キロ５で20km」ってね。今月は参加者少なめね。さすがにそのペースで走ったら、私の足には負担が大きすぎる。だから今朝は5'30/kmから始めて、問題なさそうなら後半少し上げる作戦で。ラスト少し疲れた思っていたよりは、体が動いたかな。でもふくらはぎに、まだまだハリがある感じ。もう少し休養が必要だわ。練習会のコースでもあるEastCoastParkでは、毎度のことながら
前回のタイトルが豊田マラソン2025になってて、ヨシユタさんが教えてくれました💦いや～今ブログ書いてる机に今年の年賀状がスタンバイしてて、書かなきゃな～と毎日思ってるからかなー。さてさて、続きです。ラスト3キロ～2キロはフラットな堤防道路。フラットだから走りやすいはずだけど、向こうに見えるゴールのスタジアムが「見えてるのに全然つかない！！」って気持ちになって私にとっては難関…。堤防脇に立つビルにランナーを応援する横断幕があって、「ゴールはすぐそこFight！」っ
今朝は今年最後のパークランへ最近のパークランはほぼ毎回ジョグなんだけどコメントでもアドバイスもらったので今シーズンは可能な限りパークランも練習として頑張る！…てことで今朝はよりちゃんから借りてるこのシューズでMIZUNOのウエーブリベリオンフラッシュ2[ミズノ]ランニングシューズウエーブリベリオンフラッシュ2ジョギングマラソントレーニングスポーツ軽量反発厚底メンズブルーー×ブルー×ホワイト27.0cm2EAmazon（アマゾン）せっかく借り
こんにちはゴールドコーストのYokoです今日は土曜日、パークランとお仕事、オープンホーム🏠パラダイスポイントのパークランは、本日参加者10万人超え記念第440回、今までの最多参加者、479名参加歴代総ランナー数100167名。＊本日10万人越え479名、圧巻のスタート▶️10万人記念のゴール🥅今日は元旦よりは暑くなかったパークランの後は、お仕事。販売物件のオープンホーム🏠こんな素敵なゴルフ場に面したコンドミニアム⛳️また物件紹介致しますその後、手伝ってもらったRちゃんと
あっという間に土日が過ぎ去ろうとしてます。平日夜中に目が覚めて、不眠の日が続き勝手にお疲れ様モードで迎えた土曜パークラン。久々に柏の葉パークランへいつメンと一緒に参加。新河岸川パークランより走りやすいコースで高速コースなはずなのになんか全然走れなく、それでも途中は頑張ったつもりなのに、頑張りが反映されないラップのまま終わりました😅つま先がかじかんで、寒かったせいにしておこうと思います。本当寒かった。そういえばまたカーフゲイターずり落ち。しかも両脚。スター前にちゃん
あけましておめでとうございます🎍2025年、始まりましたね年越しは、TVでシドニーハーバーの美しい花火を見ました🎆2025年、パークランでスタートパラダイスポイントのパークランは、土曜日以外も、クリスマスの25日とニューイヤー1月1日は開催されていますいつもより若干少なめ、268名が参加。Rちゃんとも久しぶりで、おしゃべりしてて、後ろからスタート▶️私しばらくサボっていたので、身体が重かったです💦気温30度弱、暑くて倒れそうでした今年もゴールドコーストマラソンのハーフを申し込み
イギリスに来ると土曜日の朝は、パークランに参加します。毎週土曜日の朝に公園に集まり、5キロを走るというもの。ボランティアによって運営され、参加は無料。レースではありませんから、速さを競うランナーから、自分のペースで歩く方まで様々。イギリスで始まったparkrunは、世界に広がり、世界的なイベントになりました。日本でも開催地はまだ少ないものの、広まりつつ有ります。ボランティアの皆さんあっての開催、感謝です。日本の我が家周辺、直ぐ近くにパークランは、無いので近所の公園を良く走ります。
こんにちは！のんです。３月はずっと目標にしてきた「東京マラソン」があり、お楽しみ旅ランの「ふくい桜マラソンTRIALRUN」があり、まさにランニング開始１年の集大成的な月でしたが、さて、新年度は…目標にするレースが今のところありません憧れのホノルルマラソンには４年後に出たいですが…ちょっと長期目標過ぎるし（笑）東京マラソンは今年、抽選へのエントリーもしない予定です。（←ラン友先輩が当たるまでは応募せず、ボランティアで参加しようと思っています）来年の第１回ふくい桜マラ
あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします。元日は帰省して近況報告母親は一時期危なかったけど今は元気ですが認知症が進行しているようです2日は近所の神社へ初詣脇にある小さな神様のところには全部賽銭箱が新しく設置されポストのようになってましたおみくじは「吉」まんなかってところで安心です箱根駅伝見所満載でしたね青学がみんな話題を持って行きましたね駒沢の佐藤圭太選手怪我から復帰2ヶ月で区間新恐るべし僕も大阪でそんなことやってみたいな！
少し前に発表された『2023マラソンランキング』ですが、60位でした順位については特に何も思わないのですが、いたんですよね、自分の1つ上に…またしてもあいつが…アイツが…TKG「今年もマラソンランキングが隣でしたねw」60位後輩くん59位TKG隣…っていうか上じゃないか〜❗️キ〜ッ❗️❗️釘の数を増やさなければ…ということで、今年も仲良く、切磋琢磨して頑張りましょうねTKGさん16分台走力の近い仲間の結果には刺激を受けます自分の中でのメインストリームはフルマ
明日の土曜日はパークランに参加する方も多いと思いますが、バーコードはどんな形で持って行きますか私のは、自作したカード。紙を印刷して（何かの）カードに貼り付け補強し、ビニールでカバーしてある。シンプルな形ですが、時々忘れそうになったり、何よりゴールした後ゼーハーしながらポーチから取り出すのが実はめんどうくさい。（毎回全力疾走だからさ）友人たちを見ると、スマホケースが透明な人はケータイの裏に紙を挟んだり。公式グッズのリストバンドを購入したり。
いい感じみたいだ前日の予報で、覚悟はしていたけれどカゼニモマケズタイカンオンドニモマケズ予定通り、市川橋を冷たい風を少しだけでも気持ちだけでもと、陽差しが迎えてくれて特に、テーマはなくキロ５ぐらいでいいかな強いて挙げれば年始のカロリーを消費か...左ハムも芳しくないし緩〜く考えていたせいか結果キロ５をややオーバー誤差かないつも通りのコース6km往復➕5km往復➕4km往復計30kmキロ５ぐらいって考えていたものの往路の向い風は、そこ
土曜日の朝はやっぱりパークランに本当は旦那が柏の葉パークランに行くことになったので一緒に行こうと思ったでもでもあそこは私は行ってもそう思い大会ではないので旦那を1人で行かせましたそれでよかったみたい。。いややっぱりみはりに行けばよかったかもでも後輩くんがきっと見張っててくれたかもそれよりも私ですが前回は体調が少しずつだけど復帰してきて2キロ➕少し、、歩き走りでまあまあ走れるようになったそう思ったら今回は5キロ走れた最近はジム
暮れの紅白歌合戦は録画して年明けに見るのが我が家流今年はBZの所ばかり繰り返し再生して見ています。最近のも好きだけど20年くらい前のアーティストの曲のが何となく落ち着くんですよね〜GLAYやALFEEも出てましたねこんにちば青空を写し込んだ印旛沼印旛ブルー成田空港が近くにあります。航空機が上空を行き交います。今朝は自身28回目のパークラン参加きょうはキッズやファミリーの参加でいつもより賑やかな印旛パークランでしたこの子がめっちゃ速かった10才の女の子です。将来陸上界を騒がせているか
2025年1発目のパークランの目標は5km25分切り❗️どうだこんにちば明けましておめでとうございます千葉県印旛沼にあるサンセットヒルズ(夕陽ケ丘)からの初日の出です日没ではありませんきょうは銚子マリーナRCの初日の出ランも有ったんだけど印旛沼のパークランスペシャルデーに参加して来ました。パークランって土曜日開催なんだけど元日とこどもの日は土曜日ではなくても特別に開催されます。ただ全ての会場で開催されているわけではありません。スタートを待ちながら仲間と話していたら印旛沼の湖畔を酒
