パークラン

パークランで初めてボランティアをした。担当したのは「TailWalker」というもの。パークランの一番最後を歩きながら、コースに置いてあるコーンなどの印を回収していく仕事だ。一番最後のウォーカーの後ろを歩き、どんどんコーンを回収していく。ところが、この日は雨だった。雨のせいか参加者も少ない。参加しているのは熱心なランナーたちだ。だから、一番最後の人でも思っていたよりずっと速い。ということで、「最後尾をゆっくり歩けばいいんでしょ」くらい

今日はホームの淀川河川公園パークランに行ってきました。皆各地のパークランに行ってるから私も青森に行く時に向こうのパークランに行こうかなぁ～と思ったら青森県にはパークランがなかった…残念(>_<)では結果ゆるく走るしかできないなぁ～っていう暑さでウルトラ控えてスピード入らないよね～と甘々。だけどクリニックメンバーと走ろう🎵って追い付くために頑張った区間と最後は上げて終わってみた。疲れた😖💦そして距離を稼ぐためのランランニングはじめて10年。過去最高の月間走行距離を目指して！！さて、い

今日のパークラン淀川河川公園枚方♪お盆開け、初！怠け心がひっそり顔を出していたけど、珍しくまさピーが行くって言うのでならば私も怠けるわけにはいくもんかっ！っとギラギラの日差しに負けずにゴー。仲間に会うと、来てよかった♪とホッとする❣️おかわりランも仲間と一緒だと頑張れました。また鉢巻きを〆直し、がんばっていこー！

タイトルそのままなんですが、夜に天ぷら作りました。今回は、かき揚げの他は、ちくわとカニカマです。カニカマはセレブタイプですが30%引きだったので、トータルで庶民のカニカマです。肝心の味の方もいつも通り美味しくできました。で、今日ですが、日の出前に5kmだけ走りました。本来は土曜日なのでパークランの日だったのですが、北海道マラソンを前に怪我をしたくないという理由でつくチャレキャンセルを事前に決めていたので、こういうときしかできない、パークランの専属ボランティアをやりまし

土曜日。盆明け忙しく働いた疲れが溜まっており、二度寝。スタートは7時になりました。すでに暑い。なかなか涼しくならないな。。７キロ走ってパークラン会場へ。20人ほど集まってました。開催43回目。わたしは５回目の参加女性ランナーが4分45秒で刻んでたので、ついていこうと思ったのですが、徐々にわたしが落ちていき離されてしまいました。2週目はほぼ単独走。結果いつもと同じ感じ。24分台でした秋には23分台、冬には22分で走れるようにしたいところですパークラン後はいつものごと

こんにちば遅めの夏休みです。年末年始や春と秋の大型連休と違って一斉休暇の夏休みは無く交代で平日休みを職場に請求します。いつも『お盆』に合わせて夏休みを取ってたんだけど、今年はお盆が取れなくてこの時期になりました。ってな訳で5連休前日のきょうは『朝夕セット練』です。練！ってホドのランでは有りませんけどまぁいいまぁいいまずは朝レン10キロBU6分半から入ってラストは4分15久しぶりにナイター練習会へ仕事終わりに銚子マリーナRCナイト練に行ってきました。お久しぶりです！お次は夕レン

なかなかブログが進みません💦嘘で～す（やる気がないだけです）もう！お盆もおわっちまったなー💦真夏の須摩まで45K🏃からの海へ大量のアルコール類を摂取し戯れ砂浜（夏）ド定番山の日六甲半縦（夏）イカ大好きで能登半島のイカキング（夏）

いつもは愛知の白浜公園パークランに参加してますが夏季連休は実家に帰省していたため、8月8日と15日は柴又パークランに参加しました。8月8日(土)113回目この日は記念すべき柴又パークラン100回目でした🎉100回記念というのもあり、126人の100文字です。ヨシユタさん、狸屋ジルさん久しぶりにお会いできました😃久しぶりに20分超えました😅8月15日(土)114回目今回も20分超えてしまった😅柴又パークラン走るとなぜかペースが上がりすぎてしまう😅何でだ

ども。あっという間にお盆休みも終わりを迎えてます。私は有給休暇消化も有り、一日ずらして今日の8/17月曜に実家から東京に移動しました。🚄今年も無事に両親、妹達とお盆の行事を終えられて良かったです😊毎年言ってる気がしますがあと何回両親揃って一緒にお盆の行事を出来るかですね。。。いずれは来るその時まではしっかり一緒に迎えます！ほとんどの方が今日から通常運行かと。私も明日からまたお仕事頑張らないとですね〜では、ここからはお盆休み後半編を行きます！8/15土曜日こ

今日はのーらん休み明け仕事して帰宅夏カレースイカ🍉ラストスパート！先週夏休みを振り返り8日（土）～４２ｋ峠走高麗神社～刈場坂峠Av５：５６２５℃８２％９日（日）１３ｋ航空公園ジョグＡｖ５：２１２５℃８２％仕事もしたヨ＿＿＿＿月）６４ｋ旅ラン中之条駅～志賀高原Ａｖ６：４８２５℃７５％火）４３ｋ旅ラン志賀高原～長野駅Ａｖ６：０３１６℃７０

昨日の熱中症の声のカスカスは少し復活まぁ、他に自覚症状はないので水分は多めにドタバタした毎日だったので、パークランもずいぶんと不参加が続いてしまった今日は無理せず自走ではなく、バイクで公園へ距離少なめにアップ全く走ってなかったのでとにかく全力ではいかず慣らしを心がける予想通り、ペースを落としても脚も呼吸も余裕はない5km2週間走らないとこんなにも落ちてしまうのかーキロ５切るのがやっとこさな状態。身体は正直だダウンジョグも軽めに済ませ、早く帰宅。走れただけヨシとしよう今日は

ベルサイユ地方もそうですが、筑波山も昨日、一昨日とかなり雨が降ったようなので、今日のつくチャレはキャンセルでした。北海道マラソンを2週間後に控えて、少しでも濡れているコンディションだとやはり転倒が怖いですからね。ちなみに来週はどんなコンディションでもつくチャレは行きません。今は北海道マラソン最優先です。ということで、朝イチの活動がパークランでした。みさきちゃんが指示したペースは5分40秒から5分55秒で、私的には5分45秒で行こうと決めたのですが、計画通りの走りで満足で

お盆休みの土曜日。今週も室見川パークラン。室見川河畔公園パークランは今日で42回目。私は39回目から4連続の参加となりました。7時前から10キロ走って集合場所へいくと、15人くらい集合済。外国人と日本人が半々くらい。今週も説明はALLENGLISHでした。8時スタートして、4人がキロ4分前半のペースで飛び出し、わたしは5番手で4分50秒ペースで単独走。半分過ぎて疲れたところを1人抜かれて6位、公式記録は24分24秒でした。走り終わった後、先着してた屈強な外国人の方

こんにちはムロッチです。1ヶ月ぶりの鵜の木昨夜は雨降る前に走れるかもと思ったのですが、少し遠くの空で雷が光ったことで恐れをなして走る気を無くして走りませんでした「よっしゃ走るで」→雷が光る→「やっぱり走るの止めよう」何このやる気のジェットコースター感は今朝は曇り空、しかし雨は夜明け前に止むという予報で、「曇り空なら暑さ和らぐだろうし、河川敷でも大丈夫やな」と思って、久々に鵜の木に来ましたそしてパークランに参加しました鵜の木のパークランは約1ヶ月ぶりになります自宅からアップジョグ

お世話になっております。４回生マネージャーの山﨑翔太です。気づけば残り半月となりました。ボート部での生活は長いようで短く、と見せかけてやっぱり長いですが、今シーズン、特に年明けたくらいからは早かったように感じます。今回授かったテーマは部に何を残したか/残したいかです。が、これを残したぜ、という書き方は難しかったので、自分がどういう意識でやってきたかベースで書いていこうと思います。まずはマネ任務の話になりますが、僕は下回生のときから、なるべく仕組みの意味を考えながら、自分が納得する形で進める

こんにちばまさかの3本立てになってしまいました(3日前の話しです。。)パークランから始まる土曜あさ8時この日は5時過ぎにウチを出ました。クルマで成田に行き京成成田5：51発の快速特急で7駅6：36京成高砂着です。京成高砂からパークラン会場へはGooglemapで徒歩30分って出てました。このまま行くと早く着き過ぎてしまうので柴又経由で向かうことにせっかくの遠征だし大好きな寅さんシリーズの聖地巡礼しなくちゃってコトで柴又駅前の寅さん像を見に行った次第(→ブログ①参照)です。いま駅前

こんにちば『8/08(土)#100柴又公園花壇パークラン①』こんにちば(きのうの話しです)パークランから始まる土曜あさ8時きょうは葛飾区柴又公園花壇パークランに行って来ました葛飾柴又と言えば…そう！さくら！お兄ちゃん！…ameblo.jp(きのうの話しです)パークランから始まる土曜あさ8時人文字を撮影後ランディレクターからのブリーフィング(参加者への注意事項やコース説明)そのあと参加者とボランティアさんで集合写真を撮影していよいよパークランスタートスタートは8時1分でしたリザルト

パークランから始まる土曜日の朝…(あれ？誰かのパクリ？)昨日は補給対策で12時間走するぞーー第一関門は丹後ウルトラ同様に4:40スタートできるか？3:50には起きれたんだけど土曜日仕事の旦那にいつも通り朝食(麺ゆでるだけ)持っていくお茶とおにぎり、ワンズも起きてきたからご飯、外の水やり、そんな準備をしてたらスタート5:00😢補給対策ランなのでチャッピーちゃんに組んでもらった補給スケジュールで動きます。キロ7で30分しか走ってないけど…バナナ半分にアライバルをふって食べます。さらに

こんにちば(きのうの話しです)パークランから始まる土曜あさ8時きょうは葛飾区柴又公園花壇パークランに行って来ました葛飾柴又と言えば…そう！さくら！お兄ちゃん！男はつらいよ大好きなんですよ寅さんシリーズそのあたりの話しはまたいつか何日か前にジルさんが8/8は柴又パークランの100回目です！ってブログで告知があったので『行こう！』と決めていました。柴又公園花壇パークランは2回目の参加です。前回はクルマで行ったんだけど今日は電車乗って行くことにしました。と、言っても自宅最寄り駅からだ

ご無沙汰しております😊去る、6月20日（土）・21日（日）、短水路大会・愛媛会場。本が一冊書けるくらいの思いを持って臨みまして、まとまった時間を取って、じっくり書こうと思っているうちに、2ヶ月経とうとしてます(泣)（いろいろ、思いがありすぎて何から書いていいのか分かりません(泣)）その後も、水泳の大会、ちょくちょく出て、ほとんどは悔しい結果ですけど、楽しい思い出も少しだけできました。また、書きたいとは思ってます（結局書かないか😁）。それはそうと、今日は、服部緑地パークランに参加させて

こんばんはムロッチです。昨夜ブログを更新したばかりですが、本日はパークランに行きましたので、その話を中心に書きたいと思います2度目の光が丘公園パークラン今朝は光が丘公園に行き、光が丘公園で2度目のパークランに出ました赤塚駅からウォームアップジョグをして、準備運動（ラジオ体操第一の英語版でした）もして挑んだ結果は、前回から約20秒速かったですが不完全燃焼でしたラスト1kmが分かりやすく失速しました暑さを言い訳にはしません（確かに暑かったですが、コースの約半分は日陰で、まだマシでした

土曜日。５時半起床、６時半スタート12キロほど走って、パークラン会場へ。今日は暑さ指数がギリギリ「危険」レベルではないので、3週間ぶりの開催となりました2回連続で中止だったからでしょうか、集合してたランナーはわたし含めて「7人」でした外国人3人、日本人4人。8時スタートして、いかにも速そうな黒人ランナーがびゃーっと飛び出して、わたしがそのあとを追う展開でしたが、4分半で走ってもすぐに見えなくなってしまい、終始単独走となりました向かい風が強かったりして、後半

ども。週末になると暑さが戻ってくる今日この頃ですね。。。💦本日土曜、鵜の木パークランを朝から走って来ました！が、ピーカンの多摩川。きつかったです。。。完全に干上がってきました。結果はこちら↓なんだかGarminさんのご機嫌が悪かったようで時々なるのですが時間とペースが出て来ずパークランアプリからは23分30秒でした。。。先週とほぼ同じ😅知り合いのSさんも今朝は参加されていてラストはその後ろを着いて行かせてもらったのでなんとかまとめられたって感じでしたね。。。🏃‍♀️

金曜日。少し帰宅が遅くなりました。明日ロングランなので、今日のところはランオフにしときます。富士しゃくなげ湖から案内状がきてました。ほっこりする田舎の大会です。コースはアップダウンが連続してまるでジェットコースター、めちゃきついです。しかし、昨年走った時は調子よくて、PBの1時間38分台でした。福岡マラソン・おかやまマラソンの翌週開催。わたしは今年も神戸マラソンに外れたので、走ろうと思います。この大会は夫婦で参加すると、「おしどり賞」でお米が貰えます。今はお

５kmTTは3月14日のパークラン以来、５ヶ月ぶりだってさ。やるの避けてるからね....だって、しんどいんだもん。RSRはRunSingaporeRankingの略で、SingaporeShufflersが主催の月例記録会とでも言いましょうか。参加費は５ドルと超破格。参加者はShufflersメンバーが中心だが、誰でも参加できる。昨夜はSingaporePolytechnic（日本でいう高専にあたる学校）の陸上部が団体で参加していた。私は過去に５kmで

8月に入って6日経ちました昨日は広島に原爆が落とされた日年々メディアに取り上げられる時間が短くなり、私も昨日の朝テレビをつけ気が付きました被爆81年、もうそんなに経ってるんですね…なのにまだ懲りずに世界のあちこちで戦争が起きてます願いは、世界平和、それしかないです🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️さてランの方ですが、まず7月の月間走行距離は151.9kmでしたランオフは18日月の半分以上がランオフは久しぶりです前半は右足のくるぶしの上の痛みで走れ

7月25日(土)111回目この日は花火大会の準備で白浜公園パークランは中止となり、大高緑地公園パークランに参加！アップダウンの激しいコースで暑さもあり、前回よりも10秒ほどタイム落ちてしまいました。パークラン終了後のみんなでジョグ会4km×3本に参加させていただきました😃8月1日(土)112回目いつも目標とするランナーさんに後ろ付かせてもらってますが、今回はあえて私が引っ張りました。前に出て走る練習もしないとまず上位にはいけないと思ってるし、目標のラン

今日はいくらか涼しい一日でした朝「これなら！！」っと思い、8時半ころからユルジョグスタートMM方面へ「臨港パーク」に来ると、何だかホッとするのは、きっと「パークラン」のホームであるからだろう女神橋から「スカイダック」ちょっと分かりずらいけど、「名探偵コナン」のラッピングです！台湾サンダルで・・・お疲れ様でした

鼠蹊ヘルニア手術後2週間が経ちお腹の腫れや痛みも気にならなくなりましたランニングも解禁！って事でゆっくりジョグのつもりで久しぶりのパークラン電車に乗って遠征して来ました〜向かった先は津島市の天王川公園先週は信長も見たと言うお祭りでした（ユネスコ無形文化遺産にも登録）暑い中ボランティアありがとうございます🙇‍♂️さて、津島市と言えば〜⤴️3代目山の神神野大地や（名古屋では祖母の方が有名？）ファイターズの水谷瞬の出身地ですね（私も行くまで知らなかった笑）以前に天

昨日もホームのパークランは早々に中止決定していたので、先週同様に八雲地区に行く事に。距離を走りたければ金曜晩は早く寝て、準備万端に土曜日は早朝(まだ暗い時間帯)から走り始めたいところ。だけど昨日はパークランには十分間に合うけど、それまでにたくさん走れるほどの早起きはできず…スタート6:20すでに暑い先に結果辛口コメンテーターからはGARMIN止めるな！と言われましたけど、パークランの前後は止めました。あと帰りに一緒だったクリニックメンバーのうち1人との間が空いちゃって、大丈夫かな？って