パークラン

今朝は名城公園へ今日は名城公園パークランは5周年記念ボランティアの皆さん！いつもありがとうございます私は第2回目から参加してるんだけどまだ100回に達してないシーズン入ると遠征が多いからかな笑スタート前に集合写真顔馴染みさんも増えて誰とも約束してなくても誰かしらに会えるのがいいねさて…今週もキロ5で頑張るよー！先週はゼーハー辛すぎたけど今日はもう少し楽にクリアしたい！そして8時にスタート＊写真ありがとうございます先週に比べたらめっちゃ楽〜！なんでこんなに楽に走れ

昨夜はオリンピックの開会式を最後まで観てました！長嶋さんの登場に涙出ちゃったドローンも綺麗だった〜さて…昨夕から太もも（前）が筋肉痛しゃがんだりするのも一苦労これは昨日の30kmジョグのせいではなく一昨日の山トレのせいだなでもイイ具合に筋肉痛なのが嬉しかったりもするランナーあるあるだがしかし！！今朝はパークラン筋肉痛だからって「今日はジョグで5kmでいいよねー」とはいかん！！山を走った日にまぢさんに「言い訳しないようテンポ履いたら？」と言われたんだけど確かに

また増量年末からとにかく毎日食べすぎてる〜お昼ご飯は自宅で食べてるけどそれはかなり手抜き〜！カニ缶で炊き込みごはんだったり…瓶詰めのそぼろ使ったそぼろ丼だったり…手抜きでも誰も文句言わないのが有り難い！笑昨夜は私の実家で新年会！と言ってもここ数年前から実家ではなくお店でやってる新年会の料理だけでもみんなお腹いっぱいになってたのに実家に戻ってからは実妹が用意してくれたおせちを囲んでまたみんな飲み続けてた笑お菓子もたっぷりあるからついついつまんでしまい…年末からの

2025年1月4日1月4日は名城公園パークランに参加‼️500回目みたいだよ✨名城公園パークランには過去11回参加大会5回目から参加してたみたい19分カットの記録もある✨(↑後方のbossに終われる図w)そんな、名城公園11回目のパークランは出だしbossにつくがbossが前日の30kの疲労もあり先にどうぞと言うので先に行かせてもらうおっ、今日は珍しくbossに勝てるかな？と気分良くお先に〜🎵しかし、3kmくらいから後ろに気配を感じる💦足音と呼吸がどんどんと

一昨日悶絶マッサージ（筋膜リリース）に行き、「来週末フルマラソンを走るので、しっかりほぐしてください」とお願いしたところ。普段以上に痛めつけられた挙句、セラピストさんから「筋肉が回復するまで、二日間休足するように」言われました。通常は「翌日は休足するように」と言われます。翌日は、前記事で書いたウォーキングの約束があったので「歩き＝休足」だと判断して、７km強歩きました。さて、二日目。足はどこも痛くありません。せっかくの土曜日なのに、やっぱりお休みするべきでしょうかどう

今朝は今年最後のパークランへ最近のパークランはほぼ毎回ジョグなんだけどコメントでもアドバイスもらったので今シーズンは可能な限りパークランも練習として頑張る！…てことで今朝はよりちゃんから借りてるこのシューズでMIZUNOのウエーブリベリオンフラッシュ2[ミズノ]ランニングシューズウエーブリベリオンフラッシュ2ジョギングマラソントレーニングスポーツ軽量反発厚底メンズブルーー×ブルー×ホワイト27.0cm2EAmazon（アマゾン）せっかく借り

昨日は下界の神社は激混みでしたが、登山道はいつもより人が少なく快適でした。そしていつもお会いする素敵女子と途中遭遇し、その後下山までご一緒しました。楽しかったです。お話ししていると、ついつい飛行機の話をしてしまうのが悪い癖ですが、「マイル」とか「ステイタス」とかましてや「修行」というワードを出さなかったことを褒めてください。家に帰ってから10kmランしにいつもの公園に行ったら、思いの外脚が動いて信じられないタイムが出て嬉しかったです。ただ、バチクソ疲れました。とい

今日もお仕事なのでランオフ今朝の名古屋は気持ち良く晴れてて風もほとんどないから走りたかったな〜ところで…そういえば今年の目標を決めてなかったなと…でももう決まってるというか昨年達成出来なかったことを頑張りたい！それは何かというと…↓昨年1月初旬のブログより抜粋はいはい…どちらも達成出来ておりませんそして皮肉？にもここに書けなかった密かな目標「3時間40分切り」は達成出来たという宣言しない方がいいのか？…いや！宣言するぞ！！そんなわけでリベンジも含めた2023年の

こんにちはゴールドコーストのYokoです今日は土曜日、パークランとお仕事、オープンホーム🏠パラダイスポイントのパークランは、本日参加者10万人超え記念第440回、今までの最多参加者、479名参加歴代総ランナー数100167名。＊本日10万人越え479名、圧巻のスタート▶️10万人記念のゴール🥅今日は元旦よりは暑くなかったパークランの後は、お仕事。販売物件のオープンホーム🏠こんな素敵なゴルフ場に面したコンドミニアム⛳️また物件紹介致しますその後、手伝ってもらったRちゃんと

明日の土曜日はパークランに参加する方も多いと思いますが、バーコードはどんな形で持って行きますか私のは、自作したカード。紙を印刷して（何かの）カードに貼り付け補強し、ビニールでカバーしてある。シンプルな形ですが、時々忘れそうになったり、何よりゴールした後ゼーハーしながらポーチから取り出すのが実はめんどうくさい。（毎回全力疾走だからさ）友人たちを見ると、スマホケースが透明な人はケータイの裏に紙を挟んだり。公式グッズのリストバンドを購入したり。

いい感じみたいだ前日の予報で、覚悟はしていたけれどカゼニモマケズタイカンオンドニモマケズ予定通り、市川橋を冷たい風を少しだけでも気持ちだけでもと、陽差しが迎えてくれて特に、テーマはなくキロ５ぐらいでいいかな強いて挙げれば年始のカロリーを消費か...左ハムも芳しくないし緩〜く考えていたせいか結果キロ５をややオーバー誤差かないつも通りのコース6km往復➕5km往復➕4km往復計30kmキロ５ぐらいって考えていたものの往路の向い風は、そこ

少し前に発表された『2023マラソンランキング』ですが、60位でした順位については特に何も思わないのですが、いたんですよね、自分の1つ上に…またしてもあいつが…アイツが…TKG「今年もマラソンランキングが隣でしたねw」60位後輩くん59位TKG隣…っていうか上じゃないか〜❗️キ〜ッ❗️❗️釘の数を増やさなければ…ということで、今年も仲良く、切磋琢磨して頑張りましょうねTKGさん16分台走力の近い仲間の結果には刺激を受けます自分の中でのメインストリームはフルマ

暮れの紅白歌合戦は録画して年明けに見るのが我が家流今年はBZの所ばかり繰り返し再生して見ています。最近のも好きだけど20年くらい前のアーティストの曲のが何となく落ち着くんですよね〜GLAYやALFEEも出てましたねこんにちば青空を写し込んだ印旛沼印旛ブルー成田空港が近くにあります。航空機が上空を行き交います。今朝は自身28回目のパークラン参加きょうはキッズやファミリーの参加でいつもより賑やかな印旛パークランでしたこの子がめっちゃ速かった10才の女の子です。将来陸上界を騒がせているか

土曜日の朝はやっぱりパークランに本当は旦那が柏の葉パークランに行くことになったので一緒に行こうと思ったでもでもあそこは私は行ってもそう思い大会ではないので旦那を1人で行かせましたそれでよかったみたい。。いややっぱりみはりに行けばよかったかもでも後輩くんがきっと見張っててくれたかもそれよりも私ですが前回は体調が少しずつだけど復帰してきて2キロ➕少し、、歩き走りでまあまあ走れるようになったそう思ったら今回は5キロ走れた最近はジム

前回のタイトルが豊田マラソン2025になってて、ヨシユタさんが教えてくれました💦いや～今ブログ書いてる机に今年の年賀状がスタンバイしてて、書かなきゃな～と毎日思ってるからかなー。さてさて、続きです。ラスト3キロ～2キロはフラットな堤防道路。フラットだから走りやすいはずだけど、向こうに見えるゴールのスタジアムが「見えてるのに全然つかない！！」って気持ちになって私にとっては難関…。堤防脇に立つビルにランナーを応援する横断幕があって、「ゴールはすぐそこFight！」っ