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「アスリートごはんなんでも相談会」は下記の日程の中からご都合の良い時間を選びお申込みの際にフォームからお知らせください。4月29日(月祝)9:00~10:00/13:00~14:005月1日(水)14:00~15:00/15:00~16:00/16:00~17:00/19:00~20:002日(木)14:00~15:00/15:00~16:00/16:00~17:00/19:00~20:004日(土)9:00~10:00/13:00~14:008日(水)
二男のサッカーの試合を観戦してすっかり力を使い果たしたので(私は何もしていませんが)、ランチしていくことになりました。この日は二男のママ友ももちろんたくさん応援に来ていましたが、なんと長男のママ友が二人、応援に駆けつけてくれました。彼女たちは、私のオープンウォータースイミングの試合も賑やかし応援に来てくれる、優しい人たちです。『今シーズンラストレース』す南熱海アクアスロン大会に参加しました。今回は「アクアスロン大会」。泳ぎ終わってから更に走るという、私から見たら「バ○
今回は”合う味ダイエット&パフォーマンスアップ”のお話をします4月も後半になり気温も上昇してきております街角では薄着の方もチラホラみられます本格的な夏のシーズンまでに体重や体形を少しどうにかしたいと考えていらっしゃる方もおられることと思いますさて様々なダイエット方法がありますが、もしかしてうまくいかない理由は「味覚に対する体の反応」かもしれません【合う味ダイエットとは?】合う味ダイエットとは、ボディバランス・チューニング協会代表理事である庄島義博先生が開発したオリジナルメ
だんだん日差しが強くなり、暑さを感じるようになってきました。今年は桜が咲くころに気温が低く、最近にしては珍しく入学式に桜が咲いていたという春でした。昨年は卒業式の頃でしたから、違和感も感じなくなってきちゃいましたね。でも、このままゆっくりと気温が上がっていく・・・というわけにはいかないようです。昨年5月の東京の気温を振り返ると、すでに5月中旬に32℃を超える日が出てきています。25℃を超える夏日が月の半分近く・・・。5月は「初夏」だったはずなのに・・。気象庁ホームページ
目標に向かって頑張っているけど、食事はこれでいいのかな?なんだか調子が上がらない。もっと大きなからだをつくりたいのに少食・・・。試合の時の食事は、どうしたらいいんだろう?などなど、お悩み多きアスリートと一番近くで支える保護者さまへアスリートごはんなんでも相談会のご案内です。しかも、今なら、5月末までの期間限定、無料で実施いたします新年度を迎え、新たな目標に向かってよいスタートを切るために、食事について相談してみませんか?アスリートごはんなんでも相談会とはア
@mushroomyoga_kazumiさんと骨格ベクトル練習会。向かって左はベクトル前。三角飛びのつもりが四角飛び。一美さんが「四角飛びー(笑)」ベクトル後は「飛べてる、飛べてる(笑)」動作の改善は、骨格ベクトルが一番感じやすいところ。背骨がs字を取り戻してくると、頭の重さが地球に真っ直ぐ落ちてくる。ボールが跳ねるのと同じで、地面から反発を受けるので最小限の力で飛べるのです。持てる筋力は同じでも、左は全く飛べとらん(笑)骨格ベクトレで動ける身体は作れます!運動選
二男、初めて公式戦に出場することができました。高校入学して2年間、ずっとCチームで頑張ってきましたが、高校総体(インターハイ)終了後の引退を決めています。高校総体メンバーに登録されることはありませんが、仲間たちを精一杯応援し、全国の舞台へ背中を押すことが役割になります。二男のサッカーについて、親バカぶりはこちらをご覧ください。反省だらけのサッカー小僧の子育て②息子に気づかせてもらったこと高校卒業まで1年❢過保護な母の右往左往また4月からリーグ戦が行われています
靭帯トレーニング「靭トレ」100%の力を出すには〇〇を使え!【合気道】/Togive100%Strength,UseXX,notmusclestrength!#塩田将大#合気道#aikido#靭トレ●靭トレ協会https://jintra.amebaownd.com/⚫︎靭トレを受けたい方!https://peraichi.com/landing_pages/view/qde1q/●Facebook:https://www.facebook.com/sh
こんばんは!北海道札幌市のVW・AUDI・MINI専門ショップ、NEUSPEEDディーラー“GARAGENAZDS(ガレージナッズ)”の木下です。この最初の「こんばんは」という挨拶私の中ではまだ外は明るいので「こんにちは」の方がシックリくるんですがきっと、これを読む人のほとんどが夜になろうだからと夕方に書いているブログは「こんばんは」にしていますあぁ使い勝手のいい「おはこんばんちは」ってのありましたねもう死語ですね結構前の話になってしまい
連休中、二男の練習試合がありました。トップチームはカップ戦、2ndチームはB戦があり、他グランドに出かけていたので、ホームの学校グランドを使い、3日間とも試合を組んでもらいました。ありがたいことです。でもほんとは複雑でした。でもすごく一生懸命やっていました。声も良く出して。納得しなかったから自分から志願して3本目に出してもらったとも聞きました。それでもやはり、次の日も3rdチームです。どこかが、何かが足りないんだよね。本人は、落ち着いています(よ
「アスリートごはんなんでも相談会」を受けてくださった方からご感想をいただきました。Mさん小学校2年男子サッカー選手のお母さま1アスリートごはんおためし相談会にお申込みいただいた理由を教えてください。こどもの頑張ってる姿を見て食事の取り方を学んでサポートしてあげたいと思いました。2相談会を受けてみてのご感想をお願い致します。こどもが1日どれくらいのkcalが必要か。サッカーの前後になにを口にしたらいいかなどの悩みなど教えて頂きとてもよかったです。3気づいた点、今後生か
現在、「春!スタートキャンペーン」実施中!月額2000円off!しかもずっとこの価格でサポートします。(先着3名様4月末のお申込みまで)目標に向かって頑張っているけど、食事はこれでいいのかな?なんだか調子が上がらない試合の時の食事は、どうしたらいいんだろう?などなど、お悩み多きアスリート&一番近くで支える保護者さま目標達成のために伴走しますアスリートごはんパーソナルサポート(小学生~社会人までOK)のご案内です。●目標達成のために伴走しますアスリートごは
今日も倖平のボディメンテナンスに西先生が来てくれています!パフォーマンスアップの為には欠かせません!これでハリとコリがとれて動きが軽くなる!最高のパフォーマンスで勝利を手繰り寄せます!西先生いつもありがとうございます♪
私事ですが、一昨日に自転車で転倒し「右頬骨骨折」・「右耳挫傷」の怪我をしてしまいました😅右耳も縫合手術をしたほどで当分走れなさそうです。自分自身こんな怪我をするのは初めてでなかなかワタワタしてしまいました😭でも、後期シーズンの目標として、2/3の「丸亀国際ハーフ」で1:20′00″3/3篠山ABCマラソン2:50′00″を掲げていますので、この目標は変えません!!※丸亀国際ハーフマラソン目標達成!!20
こんにちは😃ゼロポイントアプローチインストラクター、ゆびゆら整体師のかまだきょうへいです。本日はご案内になります。6月7日金曜日山形県の寒河江市でゼロポイントアプローチベーシックコース&ゆびゆら整体施術活用ワークショップを開催致します😁かまだきょうへいゼロポイントアプローチベーシックコース+施術活用ワークショップ-リザストゼロポイント・テープ,整体サロンピンポイント,ゆびゆら整体整体サロンピンポイント整体師かまだきょうへいwww.reservestock.jpゆび
現在「春!スタートキャンペーン」実施中です!・体験セミナー=2000円1000円!・体験セミナー受講後本コースにお申込みいただくと、1000円off!我が子が頑張る姿を応援するのが大好き!我が子の夢をかなえるために何か役に立ちたい!スポーツを頑張るお子さんのサポートを頑張っているママパパさん。そのからだづくりには、食事がとても大きな役割を担っています。しかも、食事は毎日のことですね。食事の量・質を整えるだけで、お子さんのパフォーマンスや体調は必ず変わって
最近、『ナイファンチ』をよくやる。5才の息子も、ほぼ出来るようになった。僕は、伝統空手を5年、フルコンタクト空手を5年、計10年、空手の道場に通った。その中で、『ナイファンチ』という型の名前を聞いたことが、一度もなかった。ナイファンチを調べると、以下のように書いてある。ナイファンチもしくはナイハンチは、空手の型(形)の一つ。「形はナイファンチに始まり、ナイファンチに終わる」(屋部憲通)と言われるように、古くから空手修行者が最初に習う基本型である。とりわけ首里手、泊手の系
●膝の抜きがうまくいかない理由3選こんにちは。川村義之です。膝の抜きを使いこなして、相手がついてこれない俊敏な動きを、手に入れてみませんか?膝の抜きを使えば、武道の達人や一流スポーツ選手のように、俊敏に動けると言われていますよね。膝の抜きは、知られざる3つのポイントを押さえた練習で、マスターすることができます。武道・武術では昔からいわれていますが、サッカーなどでは、特に最近、膝の抜き(膝抜き)を強調する指導者が、増えました。膝の抜きにはさまざまな考えがあり、それぞれが実際にメリット
フットサルシューズの名作【アディダストップサラ】私は今から20年前にフットサルを始めました。その頃は現在の様に各メーカーから多種多様なシューズが展開されている訳でもなく、選べるシューズも限られている状況でした。そんな中、自分が初めて履いたフットサルシューズそれがアディダスのトップサラです。20年前から名称も変わらずに進化をし続けている名作中の名作です。ですが、Fリーグの中継をAbemaで観ると着用者は名古屋のアンドレシート選手だけ?何故でしょうか?🤔日本人
パッションを取り戻せ!パッションリターンズ主宰島貫賀津衣(しまぬきかずえ)です🔥初めましての方はこちらからプロフィールストレスに強くなりたい人ー!パフォーマンスアップしたい人ー!早起きしたい人ー!痩せたい人ー!毎日ゴキゲンで過ごしたい人ー!無料の早朝瞑想に来てくださーい私が3年以上参加している朝ラボ朝の瞑想会のみ参加の方は、無料で参加できますしかも時間が6時スタートと参加しやすい時間帯早起き×瞑想はいいことたくさん
少し前にも触れましたが、筋肉には「拮抗筋」といった互いに反対の作用をもつ筋肉、筋肉群があります。https://ameblo.jp/lemoned-mh30/entry-12400337915.html主に鍛えたい部位を主動筋。その対になるのが拮抗筋ですね。バランス良く鍛え、柔軟性を出していく事が、円滑に動ける身体を作り、パフォーマンスアップに繋がります。また、ケガ防止の為にも双方の筋力と柔軟性のバランスは意識しましょう。効率良くトレーニングしたい場合は、主動筋と拮抗筋を間髪いれ
【2024年3月の予定表】「小さなジムのような整骨院整骨院のような小さなジム」三条市でスポーツトレーナーがやっているマンツーマン整骨院「からだ導場Laugh/整骨院きよし屋」の代表高野聖です。なんて事のない日常の話と合わせて、治療やトレーニング指導の話などをを綴っています。3月の予定表です。暖冬を感じる2月でしたが3月に入って少し雪が降る感じで寒暖差が体にキツイですね💦卒業を迎えた学生の皆さんは人生で1番時間がある時かもしれませんね。大
みなさま、こんにちは。細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ平野真理です。スポーツの練習中や試合中自分が、どう動くのか、どう攻めるのか、どう戦うのかなど一瞬で判断して、身体の動きにつなげていかなくてはいけません。その一瞬の判断に、スマホが影響を与えているという研究結果が発表されました。サッカー選手の意思決定に対するスマートフォンとビデオゲームの効果この研究の目的は、スマートフォンでのソーシャルネットワークの使用またはビデオゲームのプレイがプロのサッカ
空手トレーナーの大石です。私が指導したほとんどの選手が、「早く動きたい!練習したい!」という状態になります。身体が整うと心も整うからです。人によっては相談に乗っているうちにモチベーションが上がってくる選手もいます。逆に練習したくないと思っている選手はどこかに問題があるのかもしれません。メンタルなのか骨格なのか。いずれにしても今までとは違った努力をしてみることをお勧めします。その結果モチベーションが上がったらそれはプラスの結果に繋がっていきます。このブログもそういった面で、読んでくれた人に
こんにちは!大阪堺市でパーソナルトレーニングが受けれるジム阪堺病院S.C.A.の久下です今年はプロ野球選手5名とプロ野球のトレーニングコーチが2名見学・パーソナルトレーニングを受けに来られましたプロ野球選手は、・パフォーマンスアップ目的・リハビリ目的・シーズン中のコンディショニング方法を知りたいなど様々な目的で来られました一人一人に来シーズンやプロ野球生活の計画から逆算したメニューを提供させて頂きました!違うチームの情
おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/ですマンゲツさんは末っ子の膝の間が好きで、ここに入ると末っ子は動けなくなります(笑)ま、こんなこともいいでしょう!今日の話は【体のキレを戻す】そのために必要なことは3つあります!まん延防止措置も解除され、選抜甲子園も始まりプロ野球も観客制限なし
こんにちは!脱力系インテリアコーディネーターのともみ♪です。長〜い間、置いてたものを一つ片付けたら動き出すビックリするくらいにいろんな事がありました。そのきっかけが1つの段ボール箱。引っ越してきた当時上の子の服を詰めていた箱。ずっと押入れの下段に入ってた箱。ようやく入れるものがなくなり潰してスペースを作りました。それが何かのスイッチだったみたい。パタパタパタッと片付けが進んだ!別の部屋のアレもこうしちゃおう急にひらめく。→さらに別の空間ができた!まだ出
女性の輝く未来の創造家・ヒーラーKAORIです今日も『癒しと幸せの創造空間”きらり”』のブログへお越し下さりありがとうございます♡はじめましての方は➡︎自己紹介⭐️🔗へどうぞ(´∀`)✨今日は”きらり”と光る神アイテム❗️着るだけでパフォーマンスが上がって体が楽に動かせる‼️「SAMURAIMOVEGEAR(サライムーブギア)」のご紹介です✨「体が思うように動
【2024年4月の予定表】「小さなジムのような整骨院整骨院のような小さなジム」三条市でスポーツトレーナーがやっているマンツーマン整骨院「からだ導場Laugh/整骨院きよし屋」の代表高野聖です。なんて事のない日常の話と合わせて、治療やトレーニング指導の話などをを綴っています。4月の予定表です。花粉症に苦しんでいる年度末です💦今年はかなりキツイですね、鼻声です😅こんな時こそ健康に気を遣わなくてはなりません。基本はよく眠ること。まず眠ることこそが最上の
ピーマンが広告の品で安かったので、多めに買いました。合挽肉も冷凍庫に入っていました。何を作りますか?はい、たいていの方はピーマンの肉詰めとお答えになったでしょう。実は私、わりと最近までピーマン食べられませんでした。苦いでしょう不思議なんだけど、ビールは苦くておいしいと思うんですよね。苦さにも種類があるのかなあ・・・。『55歳で食べられるようになるものもある』【55歳で初めてギリギリおいしいと思えるようになったもの】アスリートでも子どもたちでも、必ず