バレエ基礎

●軸足に『座らない』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。バレエ的な片脚での立ち方。お尻の下（坐骨周り）を軸足のカカトより前に出し、恥骨のすぐ上の腹筋で胴体が持ち上がるこれはいわゆる脚の『上』に立つという立ち方です。脚『に』立つではなくて。英語にするとonthelegじゃなくてabovethelegって感じ。股関節の『上』に立ちたい。股関節『に』立つ、でなくて。左：脚『に』立つ…というか座り気味。右：下のお尻が軸

●ピルエット・アンデダン『坐骨が親指の上』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ピルエット・アンデダンはピルエット・アンデオールより骨盤が倒れお尻が出やすい意識して骨盤底を軸足の親指の上（坐骨を軸足の親指の上でもいいよ！）に持って来たい。軸足の親指より後ろにならないように。画像出典：УрокиклассическоготанцаП.А.Пестов日本語訳：古典舞踊の授業Ｐ.Ａ.ペストフ著全身が針のように真っ直ぐにな

●床を押せない理由正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。『バレエの立ち方』って結構、難しいんです。結構、年数がかかる。バレエの立ち方では坐骨が下を向き１番／軸足／５番後ろの足のカカトより前にありますが日常モードの立ち方では坐骨が斜め後ろを向き１番／軸足／５番後ろの足のカカトより後ろになる。左：日常モード『坐骨が斜め後ろを向いている』右：バレエの立ち方『坐骨が真下、カカトより前』左：日常モード『坐骨がカカトより後ろ』右：バレエの立ち方『

●タンデュ後ろに『つま先から』出す正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『レッスンの中でアンデオール増し増しに！』●レッスンの中でアンデオール増し増しに！正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。アンデオールするためにもっとアンデオールす…ameblo.jpロンデジャンブでアンデダンの時後ろ→横→前つま先から後ろに出し１番へつま先から戻したい、と書きました。…これ、地味〜に大変ですよね