バレエ基礎

●『ペアテ（連続ピルエット）が回れない』お悩みに正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ペアテ（連続ピルエット）で始めはよくても段々と回れなくなったりしませんか？ペアテのような速いテンポだと段々と５番プリエの時に『お尻の下』の働きがなくなりがち両足のカカトが『強いお尻の下』と繋がり両足のカカトを前に押し出す意欲がないといけない。『強いお尻の下』がないと弾力のある５番プリエができない。画像出典：Урокиклассическо

●軸を作る『最善のエクササイズ』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『安定を作るモノ』●安定を作るモノ正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ピルエットが回れないとかパッセ・ルルベで止まれないとかルルベでのお悩みをよ…ameblo.jpセンターで『いきなり』ルルベではなくピルエットとかピケ・ターンの前にアテールのうちに体幹・上半身を作りたいと書きました。センターでグラン・プリエってやりますか？バ

●ルルベでアンデオールを保つ正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ルルベでツル〜ンとカカトが後ろを向いてしまったりお尻がプリッと後ろに出てしまうことはないですか…？オンライン・グループレッスンで『オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン』●オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。お待たせしておりますオンライン・グ…ameblo.jp最近、ルルベを行

●アントルラッセでは脚を振り上げるのではない正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。私事ですが先日、やらかしましてアントルラッセで空中で崩壊したんですバラバラ事件ショックでしたよ〜私、グランワルツ系はもともと得意で、アントルラッセもパシパシ跳んでて↑始めの脚、後の脚のイメージ音皆の前でお手本やったり…年齢ですかね〜３年前に股関節を故障して以来整形外科でジャンプを禁止されて全然ジャンプ跳んでなかったし…と、思っていたんですけど！ど

●バレエで『力を入れる』／『力を抜く』場所正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事では『クラシック・バレエのテクニックの鍵』●クラシック・バレエのテクニックの鍵正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。バレエのテクニックで一番大切なことって何だと思います？ア…ameblo.jpバレエのテクニックの鍵となる体幹の立て方について書きました。今日はその続き、になるかな？なんせバレエは全て繋がっているのでバレエで『力を入

●バレエでの注意は突き詰めると『この２つ』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。高速から…かつて住んでいた愛知県。写真の建物群は名古屋、我が家が住んでいたのは岡崎ですが…さて、バレエでの注意は突き詰めると『この２つ』レッスンでの注意って結局はこの２つになるんです。もっとアンデオールしてもっと伸ばしてこの２つのうちどちらをより考えるべきか…？まずはアンデオールを優先させた方がいい。バレエを始めたばかりの頃は足首のアンデオ