バレエ基礎

●なんちゃってバレエ、本物バレエ正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。私のバレエはなんちゃってだからなんでなんちゃってになるんだろう？なんちゃってバレエ本物バレエの違いの大元は下半身、脚の強さにあると思います。というのはワガノワバレエ学校の１年生のレッスンなどにも見られますがバレエの始めはプリエもタンデュもとてもゆっくりなテンポで行います。こどもだからゆっくり、というよりは床をしっかり押すということをしているのです。３年生

こんにちは！今日は私が等尺性収縮に注目し始めたきっかけの話をしようと思います元々日本にいた頃から脚だけではなく肩甲骨、肩を下げる事で床を押すこと、それによって床から跳ね返ってくる床反力を更に押し返す、という事はやっていたのですがこれが等尺性収縮なんだ、と知ってやっていたわけではありませんでした。自分の中で等尺性収縮を本格的に注目し始めた頃がいつかというと…ワガノワバレエアカデミーに入学してからです。ロシア人の細くて強い脚を見た時にえ？何でこんな長くて細くて脚も反っているのに

●『バレエの使い方』と『日常の使い方』を分けるもの正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。（２０２４年４月より京都市に移転します）昨日の記事で『最高のお言葉を頂くとともに、少しお休みをいただきます。』●最高のお言葉を頂くとともに、少しお休みします。正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。（２０２４年４月より京都市に移転します）…ameblo.jpお休みをいただくと書いておきながら早速気づいたことがあったので書いてしまいま

●バレエを立体的に、『面白く』するために正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。（２０２４年４月より京都市に移転します）鏡の中の自分がなんか変のっぺり平面的に見える…なんてことはありませんか？バレエって大部分『斜め』の向きでできているんです。クロワゼとかエファッセとかエカルテといった。で、なんか変、でよくあるのが斜めの方向に進んでいるんだけど顔と胸が『真ん前』アンファッセ、お客さんの方を向いているパターン。顔がアンファ

福岡県久留米市のバレエ教室LilyBalletTheatre(リリーバレエシアター)のブログへようこそ！久留米本校初等科さんの様子です。レッスン時間は真面目に取り組んでいます👏レッスン前はスタジオに来るやいなや元気いっぱいに『おはようございます！』と言ってくれる子や『先生、今週末ね一泊2日で家族旅行なの！』『聞いて聞いて！今日学校でね・・』と喋りまくる子黙々とストレッチする子『先生！このシールの中からどれか

みなさんこんにちは！今日は趣向を変えて4コマではありません。別ページで「カマ足とはどんな足ですか？」という質問をいただきました。言葉で説明したのですが難しかったので描きました。まずはカマ足です。こちらをご覧くださいませ。バレエではつま先までしっかり伸ばすことが大事ですが初心者など今まであまり足先に命令を出したことがないとどんな形になっているか自分でもわからないことがあります。とくにパッセのつま先で起こりやすい「カマ足」鎌のように

先日、1日3回朝昼晩の無料ストレッチを1ヶ月やると騒いでおりましたが。『無限ストレッチ1日3回1ヶ月耐久チャレンジ』※ここはバレエスタジオ開業の様子をただただ中継しているブログです。あまり何かのお役に立つということはないので、ご了承ください。。。さて、先日2,000枚ほど…ameblo.jpそれどころじゃなくなって、とんでもないことになってきた。門倉右季先生のパドドゥ体験レッスンが無料になります😇私はパドドゥ経験ないので、未知の世界。。。【無料バレエ+パドドゥ体

●【続】ルルヴェでグラグラしない方法正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『ルルヴェでグラグラしない方法』●ルルヴェでグラグラしない方法正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ルルヴェ、グラつきますかね…？楽な１番から（頑張って開か…ameblo.jpルルヴェで親指・小指両方の付け根が体重を支えていればグラつかない、と書きました。今日はその補足です。ルルヴェを高くすると親指に多く体重がかかり、小

こんにちはバレエ基礎指導専門の内田愛美です先日はバレエ用品で有名なバレリーナ（メガブルーバード）様にて平栗愛子先生と私で社内研修をさせて頂きました。⁡⁡テキストを入力バレエの先生だけでなく英語の先生や社員さん等40名以上の方々にご参加頂きました！ありがとうございました⁡⁡講座のテーマは「ターンアウトと指導の声かけ」でした⁡解剖学やバレエ教授法も交えつつ⁡"声かけ1つで生徒の動きは良くも悪くも変わってしまうよ🫣"⁡という、先生としてはちょっとドキッ

みなさんこんにちは。いつもりブログしてくださる「踊る母」さんが脚を高く上げるには？という疑問を書いていらしたので自分なりに考えてみました。とくに開脚もスプリッツもできるのに脚が上がらないという人。もしかしたらアプローチの方法が違っているのかもしれません。まずまず第1に、脚が上がるだけの柔軟性が必要です。バレエでは体のスクエアを保つのが大事です。両肩と骨盤が正方形、または長方形のなかに収まるように意識します。しかし脚を横に90度以上よりもっと高く上

●足首のアンデオールがないと…？正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。カマ足になりますか？パッセにしてもカマ足になりせんか？どうしてカマ足になるのか分かりますか？足首のアンデオール（膝下のアンデオール）が無いから。足首のアンデオール無しに甲・つま先を伸ばしちゃうからカマ足になる。いわゆる『カカト前』、ってヤツですねバレエにはつま先を伸ばす、とかアンデオールする、とか大切なことがいくつかありますが意識する順番があるんです

この投稿をInstagramで見るアルビレックスチアリーダーズスクール(@albirex_cheerleaders_school)がシェアした投稿

●『５番ポジションに入らない』お悩み正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。５番ポジションに入らない…キチンとした５番に入れて、とは言われるけれど。５番ポジション。考えてみればレッスンで行うエクササイズのほとんどが５番に始まり５番に終わるじゃないですか。９０分のレッスン中結構な頻度・回数で行っていることですよ。それって結構重要パートなんじゃない…？健康に気をつけた料理をしているとしたらそもそも使っている水が良いか悪いか、

🦋５月の予定🦋5/1〜5/6は通常レッスンはお休みです✨☆5/4全クラス→1年振替☆5/6大人AB→5/16(木)に振替5/5(日.祝)第4回発表会🌸5/12(日)10時〜キッズB11時〜キッズA＆ジュニアB12時半〜ジュニアA＆大人基礎💐5/19(日)11時〜12時半泊先生特別クラス12名位12時半〜13時プチアダジオ4名(ジュニア)＊５月から予約受付します。🌸5/26(日)11時〜キッズA＆ジュニアB12時半〜ジュニアA＆大人🌼５月月曜朝クラス

大人バレリーナさんへ一緒に舞台で踊りたい方、是非お待ちしてます今回はな、なんと、ヤマカイTVさんが出演してくださいますもちろん私も特別指導をさせて頂きますよ⁡詳細は下記をご覧ください⁡〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⁡#Repost@uesballetprojectwith@use.repost・・・⁡【ヤマカイTV】出演決定‼️登録者数69万人の大人気youtubeが参戦決定！⁡憧れのダンサーと共に本格的な全幕バレエをつくりませんか？⁡大人バレエコンサー