バレエ基礎

●ピルエット２回転に必要なこと正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。東京リアル・レッスン『【東京リアル・レッスン】バレエのための身体作り』●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでの…ameblo.jp早速お申込みをいただいており誠にありがとうございます昨日の記事で『ピルエット２回転に必要なこと』●ピルエット２回転に必要なこと

●ピルエットのアンナバン正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ピルエットはアンナバンが強くないといけない。上腕が強い背中から繋がり強くないといけない。手首を動かしたならば強い背中も一緒についてきて腕と体幹が一緒に回らないといけない。だから回れる。画像出典：Leningrad'sBalletJohnGregory/AlexanderUkladnikov著ピルエットではアンナバンの両腕を回す。肘を肩甲骨と一緒にセットで

●『アンデオール筋』が育たない理由正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。アンデオール筋が育たない理由…じつは『膝を伸ばすこと』にあったりします上達するためのプログラム・レッスンの『オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン』●オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。お待たせしておりますオンライン・グ…ameblo.jpメンバー様からお題をいただ

●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでのリアル・レッスンについてお知らせさせていただきますね２０２６年６月より２つのコースをご用意させていただきます。【準備コース】と【身体作りコース】です。…なんかあんまりバレエらしくない名前、、、準備コースって？ロシアでは試験を受けてバレエ学校に入るわけなんですが、イキナリ試験を受けるわけではないんです。バレ

●『連続の回転』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。連続の回転ってありますよね、ペアテとか。デトゥルネ（５番ルルベでの回転）とかもあるけど、あまりやらないかな斜めにストゥニューはありますけど、今日はその一歩手前の話。移動せず両足の５番プリエからの連続の回転。ペアテや連続デトゥルネは『回転の練習』というより『体幹のチェック』回転前のプリエと回転後のプリエで体幹が正しく立てられているかのチェック。画像出典：Урокикла

●ジュッテ後ろ正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ジュッテ後ろで必要以上に身体を前に倒してしまうケースが多い。ジュッテ後ろに出した時、お尻が頭の下にあるかチェックしたい。画像出典：（上）УрокиклассическоготанцаП.А.Пестов日本語訳：古典舞踊の基礎Ｐ.Ａ.ペストフ著（下）劇場通りの子供たちマック＆バーンズ著ケイコ・キーン訳軸脚・お尻・頭を垂直に並べる努力をしながらジュッテ後ろに出したい。

●ピルエット２回転に必要なこと正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。东京リアル・レッスン、『【東京リアル・レッスン】バレエのための身体作り』●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでの…ameblo.jp早速お申込みをいただいており誠にありがとうございますこちらの記事で『バレエの法則【回転編】』●バレエの法則【回転編】正しいバ