バレエ基礎

●【募集】リアル・レッスン新１年生正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。お待たせしました、上達するためのプログラム・レッスン対面レッスンの新１年生のご案内をさせていただきます上達するためのプログラム・レッスンって？本ブログにて何度かご紹介させていただきましたが、バレエのレッスンって大まかに言って２種類あるんです。ひとつ目はバレエ団の朝のレッスン。ウォームアップから始まり、プリエ、タンデュ、ジュッテ…とバーが進み、リンバ

●ペアテの『本当の意味』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ペアテ（連続５番ピルエット）って回転自体を練習しているわけではない。何度も繰り返されるプリエ↔︎ルルベの中で身体の『垂線』をチェックしている身体の『垂線』からお尻がはみ出ていないか？頭が前に出ていないか？大抵はお尻が後ろに出るか頭が前に出るか、このどちらか。頭が後ろに取られるケースもあり（左）大抵は『頭が前』か『お尻が後ろ』かのどちらか（右）『垂線』に立ちたい回ろう！

●ピケをダブルで回る正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。ピケをダブルで回る時直前のプリエを（シングルの時より）しっかりしないと。画像出典：АзбукабалетаЮлияЯковлева日本語訳：バレエのアルファベットユリヤ・ヤーカヴレヴァそしてダブルを回り終わった時に身体（上半身・デコルテ）を前！！次のピケが回れるように。良い１日をお過ごしください＊＊＊＊＊＊＊ただ今、オンライングループ新１年生コ

●ルルベは『高さ』より『安定』優先で！正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ルルベは『高さ』より『安定』を優先させたい。身体をコントロールしながら床から押し上がり、どこかの高さでグラつき始めたらそれ以上高くしない方がいい。まずはその高さでグラつかず安定する方法を探したい。オンライン・グループレッスン上達するためのプログラム・レッスンで『オンライン・グループ：上達するためのプログラム・レッスン』●オンライン・グループ：上達するた

バレエ用語＊BalletTerminologyブログアップしましたhttps://arisaballet.com/blog/diary/2738.htmlパッセ・ルティレpassé・retiréパッセとはバレエのパ（動作）の用語ルティレはポーズ（形）の用語脚で三角形のような形を作りますこの時、前ももで脚を持ちあげるのではなく、内腿からアン・デオール（外旋）させながら、つま先が膝の高さまで届くように意識します＊ルティレ＊retiré（「引き込め