バレエ上達

大人からバレエを始め、上達をめざす大人バレリーナは多いですが、スタジオでのレッスンだけでそれをめざすには限界があります。レッスン以外の日常の方が、ずっとずーーっと長いワケだし、週に1、2回のレッスンなら、カラダに定着する前に忘れちゃうことがほとんどです。とはいえ、レッスン時間を捻出することも大人バレリーナは、なかなかに難しいのが現実…。となると、レッスン以外の時間をどうやって使うかがキモになってきます！バレエを習得するときなにより

大人からバレエを始め、上達をめざして日々稽古に励む大人バレリーナさんたち♪一生懸命で本当に素敵だな✨といつも感心しているのですが…実は、多くの大人バレリーナたちがバレエを踊るうえで最も大切なことを見失っているな…と感じることがめちゃくちゃ多いんです💦与えられた振付、バレエのルール、カラダの方向、手足のポジション、アンディオール…気をつけなければならないことは山ほどありますが、これらすべてよりも大切なことに気づけていない…！！どれだけ脚があがろうと、どれ

ある日の筋肉痛。「きのうのレッスンの何が悪かったんだろう」とか自分を責める要素は探せばいろいろ出てくるけど。自分に一言、声をかけてあげる。「よく、がんばったね」それでいいじゃん。（関節や骨が痛い時は原因追及する。）+++バレエ専門トレーナーhttps://reserva.be/ballettraining🚩バレエクラスはこちら▼おとなのたしなみバレ

大人バレエの生徒の熱意に応えたい。大人バレエの上達にはコツがいります。がむしゃらにやるのはケガなどのリスクが上がりますから、なるべくリスクを低く、身体を整える行動を取りたいものです。個人レッスンの生徒、きれいな姿勢で歩けるようになってきました。最初に私のところに来た時には筋トレ中心なことに「？？？」と思いながらも任せてついてきてくれています。脚が真っ直ぐになり、姿勢が良くなり、歩き方も正しいものにかなり近づいてきました。きちんと歩けていないのにバレエだけ上達するのは不可能です。バレ

今日のなるほどピアニスト反田さんのお話『「次の拍が来る前に、次の音はどういう音を出そうか」って考えるとすごく長くフレーズをとる事が出来るんだよね。次の音、その次の音っていうのをイメージしてすると音楽っていうのがね、上品になるんだよ。』…なるほど。演奏とバレエはとても似ている。+++1対1でバレエサポートhttps://reserva.be/ballettraining🚩バレエクラ

今月初めに立ちあげたメンバーシップAzTLab(アズティラボ)✨そちらのメンバーさんからいただいたご質問に、お答えした記事がコチラ♪【AzTLab限定公開】アティチュードのNGを書き換える意識の変換！｜アズティ｜大人バレリーナのためのプライベートレッスン♪大人バレリーナのためのメンバーシップAzTLab(アズティラボ)メンバーさんからいただいた疑問に、お答えしたいと思います♪後ろのアチチュードが上手くつくれない…これ、大人バレエあるあるですね♪アティ

☆今日のアメブロで「アンディオールは意志のチカラ」とありましたが、正にその通りだと思いますし、まだまだ自分は意志が弱いとも感じます。☆このブログ『「私は〇〇だから…」この思い込みの「枠」が大人バレエの上達を止める…！』「私は〇〇だから…」生きていれば誰だって自分はこういう人間だ…！って、自分で判断しながら日々過ごしていると思います。自分という人間に生まれ、自分と長く…ameblo.jpをお読みになった大人バレリーナさんからのご感想。彼女は、

昨日、超限定で公開した大人バレリーナのための脳の前提をひっくり返す特別なレッスン♪『【今夜21時解禁】がむしゃらに身を削るステージを終了して人生イージーモードへ♪』今日は7月7日、七夕年に一度、織姫と彦星が天の川を渡って巡り会う、特別な日目には見えないエネルギーが大きく動くこの七夕の日に、アナタの現実をスルスル変えていく…ameblo.jpすでにお申込みをいただいております♪これは、私が日々、大人バレリーナたちとレッスンをしていて感じていた部分を解消するた

気づけば7月最後の日曜日…。今週は、また久々に息子ネタをお届けします♪先日の三連休から始まった、発表会のリハーサル。私とバレエ男子次男が所属している教室では、毎年11月に発表会が行われます。その作品のひとつである「バヤデルカ」の2幕✨わが家のバレエ男子は、その中で「太鼓の踊り」を踊ります。野性味あふれる、なかなかにハードな踊り。長らく王子ばかりを踊っていた彼にとっては、新境地開拓になるのでは？と思っています

●ピケ・アラベスク正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。体験会、残りあと１回、5/31(日)15:15〜、キャンセルが出て残り１席ございます東京リアル・レッスン『【東京リアル・レッスン】バレエのための身体作り』●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでの…ameblo.jp皆さまのご希望とすり合わせながら内容も練り直しています。

☆先に読んでいたメルマガで、大人から始めたバレエ初心者の分析をし、その解決策をわかりやすく伝えてもらっていたから、「この方なら分かってもらえるかも」と言う期待を込めて。☆プライベートレッスンを受けられた大人バレリーナさんが、私のレッスンを選ばれたキッカケを語ってくださいました♪「わかってもらえるかも」このひと言にすべてが集約されているように感じたのは私だけかな…(笑)？何度も何度も同じ注意をされる、わかっているけれど直せない、直す気

今年からパーソナルバレエレッスンしませんか？バレエはグループレッスンが基本ですが、ちゃんと注意してもらえないことも多いです全体に向けた注意だと出来ているのかよくわからなかったりしますねバレエはまず姿勢ができているか、ポジションに入っているか、体の使い方が正しいかなどが重要ですどんどん難しいことに挑戦していくというよりは、基本がきちんと出来ているかどうかの方が大事だったりします。長年習っていても上達しないとか、これで良いのかな？とか思っていてもなかなか相談できる人がいないなーという方にも

ちょっと…、、緊急でブログを書いています！！昨日、今日のレッスンを通して、私、ちょっと…猛烈な危機感を覚えたんです。大人バレリーナたちにとって、トゥシューズは永遠の憧れですよね✨どこか、シンデレラが履くガラスの靴のような特別な魔法のイメージ。強く、しなやかで、美しい爪先で立つ姿は、本当に見る人を魅了しますし、バレエを習うなら「いつかは履いて踊りたい！」そう願うのは、ごくごく自然なことだと思います。