バレエ上達

大人から始めるバレエ…♪趣味、美容のため、健康のため、向き合い方は人それぞれです。ですが、どこまでいってもバレエって、超芸術なんですよね✨昨日、メンバーシップAzTLab(アズティラボ)のメンバー限定記事で、こんな記事を投稿しました。【メンバー限定】言葉を使わないバレエだからこそ起こる奇跡…！「超意識」が生み出す唯一無二の空間…✨｜アズティ｜大人バレリーナのためのプライベートレッスン♪大人から始めるバレエ…趣味、美容のため、健康のため、その向き合い方は人そ

●デリエール、骨盤を倒してもいい、けど！正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。こちらの記事で『デリエール、身体と頭を倒さない』●デリエール、身体と頭を倒さない正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。デリエール、結構、頭と身体を前に倒されていると思う…ameblo.jpデリエールで身体と頭を倒したくない話をしましたがあくまで４５度までの話タンデュ、ジュッテ、フォンデュ、フラッペまでですね。４５度過

大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて10年。つくづく感じます…。バレエって難しいなって…(笑)。年間のプライベートレッスン契約を更新された大人バレリーナさんとの新たなレッスンが、昨日からスタートしました♪今期は、基礎を徹底的に見直して行く…ということでレッスンをしたのですが、、、細かく伝えれば伝えるほど、いや、こんなん、ゼッタイ教わってないやろ…と思います(笑)。

●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでのリアル・レッスンについてお知らせさせていただきますね２０２６年６月より２つのコースをご用意させていただきます。【準備コース】と【身体作りコース】です。…なんかあんまりバレエらしくない名前、、、準備コースって？ロシアでは試験を受けてバレエ学校に入るわけなんですが、イキナリ試験を受けるわけではないんです。バレ

ちょっと…、、緊急でブログを書いています！！昨日、今日のレッスンを通して、私、ちょっと…猛烈な危機感を覚えたんです。大人バレリーナたちにとって、トゥシューズは永遠の憧れですよね✨どこか、シンデレラが履くガラスの靴のような特別な魔法のイメージ。強く、しなやかで、美しい爪先で立つ姿は、本当に見る人を魅了しますし、バレエを習うなら「いつかは履いて踊りたい！」そう願うのは、ごくごく自然なことだと思います。

●バレエではとにかく内モモを前に引っ張り出したい正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚バレエ・ベーシック三井です。こちらの記事や『『タンデュ』の法則』●『タンデュ』の法則正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚バレエ・ベーシック三井です。こちらの記事で『『全ての動きはプリエとタンデュでできている』とは』●…ameblo.jpこちらの記事、『ロンデジャンブの法則②』●『ロンデジャンブ』の法則正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『ロン

大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて10年。多くの大人バレリーナたちとレッスンを重ねていますが、中には、痛みを抱えながら踊られる方も少なくありません。この記事を読んでいるアナタも、もしかしたらそうかもしれません。そんなアナタにお伺いします。バレエを踊るんだから、どこか痛くてあたりまえって思っていたりしませんか？これ、かつての私なんですよね(笑)。これだけ難しくて激しいことをしているんだ

先日、パドドゥを指導する機会がありました。男性とパドドゥを踊るって、やっぱり色々見えてきますね！！私もかつてはそうでした。男性と踊ると、いかに自分の踊りやすいように踊っているか…ということが、よくわかるんですよね💦特に基礎的なこと…！バレエって、本当に難しいなって感じるのは、チカラを入れる必要はあるけれど、ガチっと固めちゃダメだとか、ポーズで静止はするけれど、カラダを引っ張り続けるチカラは止めちゃダメとか、そういう、

●タンデュ横に出す時の『重心移動』正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。メンバー様よりタンデュ横に出す時の重心移動についてご質問をいただきました１番で両足に立っていてタンデュ横に出す時、やっぱり軸足の方に重心移動しますよね？重心移動はしますが、『軸足の方に』と考えると下の左の写真のようになってしまうと思うんです※同一人物です。やはり右のようにシャッキーン！と立ちたくないですか？上の右の写真のようにシャッキーンとしたタ

大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを続けて10年。全国の大人バレリーナさんから日々のレッスンの様子をお伺いしていると、本当に色々な先生がいらっしゃるなぁ…と痛感します。多くの大人バレリーナが口を揃えておっしゃるのが、「レッスンでいつも同じ注意をされる…」というお悩み。「もっと引き上げて～！」「もっと爪先伸ばして～！」「お尻出さないで～！」「膝まがってるよー！」これ…、心当たりある方、メチャメチャ多いんじゃないかな？でもね、言われている大人バレリーナ側は

バレエは優雅で美しい…✨大人になってバレエを始めた大人バレリーナたちにとって、1番最初の、「思ってたんとちが～う💦」は、そのしんどさじゃないですか(笑)？ラクラクと軽やかに踊るバレリーナを見ていると、そのハードさって、なかなか想像できないと思います。レッスン後に「ぐったり…」となることも多いでしょう。でもそれ、体力の問題…では、ないかもしれませんよ？大人からバレエを始めていれば、レッスン後、ヘロヘロに

先日、サポートしている大人バレリーナさんが、治療に行ったところ、そこの先生から、「バレエってカラダに悪いと思うんです～」と言われたとか…。せやで美容と健康、運動不足解消のためにバレエを踊るのであれば、カラダには良いかもしれません。ですが、トゥシューズを履いてバリエーションを踊る…というガチ勢になれば、カラダへの負担は、当然大きくなります。爪先で立って踊るなんて、ふつうに生活していれば、

大人バレリーナに向けたプライベートレッスンを始めて10年。プライベートレッスンの他に、教室指導も行っているのですが、そのリハーサル現場で、昨日、衝撃的なコトが起こりました…！見た瞬間、私…これが、脳のしくみやでー！！って叫びそうになったくらい(笑)。そして痛感しました。やはり人は、自分の見たいものを見たいようにしか見ていない…って。これこそが脳のしくみ♪バレエを踊る

いよいよ本日、私とバレエ男子次男の所属する教室の発表会本番✨この日に向けてリハーサルを重ねてきましたが、そんな日々の中、どうしても目につく「ある特徴」というものがあります。それが、、、踊りが「段取り」になっている…！！という現象(笑)。一生懸命な大人バレリーナほど、「次はあっち向いて…」「手をアロンジェにして…」「足を5番に集めて…」と、頭の中にある覚えた振付を、順番に繰り出していこうとしてしまいがち。そうなるとね、どんなにカタチが綺麗でも…・音楽や周りの